Q&A: Ăn hạt điều có giảm cân không? Có tốt cho sức khỏe không?

“Chồng con phải làm việc, kiếm tiền nuôi mấy miệng ăn. Nó mệt mỏi, đổ bệnh thì cái nhà này ai lo”, mẹ chồng răn dạy tôi. Bà hứa giúp tôi chăm cháu, nấu cơm, làm việc nhà. Bà hỗ trợ được khoảng 1 tuần thì than thở nắng nóng nên bà bị cảm sốt nhức đầu.

Đêm đến, bà bảo nóng không ngủ được, vào phòng ngủ cùng chồng tôi. Bà căn dặn, tôi cần gì cứ gọi cửa hoặc hô to. Tôi là con dâu, đâu dám gọi mẹ chồng lúc đêm hôm nên lặng lẽ chăm con một mình. Trời nóng, tôi thao thức cả đêm, càng nghĩ càng tủi thân, nước mắt chảy dài.

Tôi tâm sự thì chồng cáu bẳn. Anh bảo: “Mẹ không quen khí hậu, em phải thông cảm. Có chăm mỗi đứa con mà khó khăn thế sao. Ngày trước, mẹ chăm bọn anh có thấy than thở gì đâu”. 

Nửa tháng ở cữ, tôi giảm đến 10kg, cơ thể héo hon, tinh thần suy kiệt. Vì vậy, sữa cứ ít dần, con phải uống thêm sữa ngoài. Xót con, chồng mắng tôi vô dụng. Tôi khóc, oán trách anh tệ bạc thì ăn trọn 1 bạt tai.

Mẹ kéo chồng tôi ra, rồi quay sang trách: “Biết chồng nóng tính thì nhịn một chút, có sao đâu”. Ngay lúc đó, tôi mới thấm câu nói, lấy chồng như canh bạc, tài giỏi, xinh đẹp cũng không bằng may mắn. Canh bạc này của tôi đã thua trắng, thua đau đớn, tức tưởi.

Ngay từ đầu, tôi đã biết chồng mình là người nhu nhược, nghe lời mẹ nhưng tôi không dứt khoát, nhắm mắt nghe theo tiếng gọi con tim. 

Giờ tôi tự trách mình thì đã quá muộn. Giọt nước đã tràn ly, chỉ chờ tôi dũng cảm đứng dậy hất đổ. Nhưng, tôi sợ mẹ chồng lu loa, gây điều tiếng xấu cho gia đình tôi. Bà sẽ bảo con dâu tranh phòng ngủ có máy điều hòa với mẹ chồng. Lúc đó, tôi phải giải thích thế nào đây? 

Độc giả giấu tên

Giáo sư Mỹ chỉ lý do cặp đôi Việt gắn bó hay chia tay: Trăm sự từ chiếc điều hòa

Kết quả khảo sát công bố ngày 4/5 đã xem xét chính sách ở 26 quốc gia bằng cách đánh giá thông qua 37 tiêu chí.

Mặc dù Hội đồng Anh không đưa ra bất kỳ bảng xếp hạng tổng thể nào, song tạp chí Times Higher Education đã tạm đưa ra các thứ hạng dựa trên điểm số ở 3 hạng mục, gồm có: sự cởi mở về tính linh động quốc tế đối với sinh viên và học giả, sự đảm bảo chất lượng giáo dục trong và ngoài nước và sự công nhận các bằng cấp nước ngoài, sự tiếp cận công bằng và tính bền vững trong việc chống những vấn đề tiêu cực tiềm năng như chảy máu chất xám (trong đó cả 3 hạng mục đều được đánh giá có sức nặng như nhau).

5 quốc gia đứng đầu bảng xếp hạng gồm có Đức, Australia, Vương quốc Anh, Malaysia và Trung Quốc.

Một phát hiện quan trọng từ nghiên cứu này là, hỗ trợ tài chính từ chính phủ “chủ yếu tập trung vào tính linh động của sinh viên và các chính sách nhằm mục đích đảm bảo sự tiếp cận bình đẳng và ngăn ngừa chảy máu chất xám”. Những quốc gia như Úc, Đức và Nga cũng mở rộng thị trường lao động cho các sinh viên quốc tế.

“Hơn 100 văn bản pháp luật và chiến lược quốc gia đã được xem xét và đánh giá” trong nghiên cứu này.

Nhóm 26 quốc gia được chọn khảo sát bao gồm các đại diện có nền giáo dục đại học hàng đầu như Mỹ, Vương quốc Anh và cả những quốc gia được nhận viện trợ nước ngoài như Ghana, Kazakhstan và Việt Nam. Mục đích của nghiên cứu giúp các nhà hoạch định chính sách quốc tế hóa các trường đại học và tiến tới hợp tác bằng cách sử dụng dữ liệu này.

Bà Jo Beall – giám đốc giáo dục và xã hội của Hội đồng Anh cho rằng, nghiên cứu của Chính phủ Anh cho thấy giáo dục đại học là “một ngành dịch vụ xuất khẩu then chốt”. Tuy nhiên, bà nói thêm, “chúng tôi không phải là người duy nhất biết điều đó. Các quốc gia trên thế giới đều đang phát triển các nhánh của giáo dục đại học”.

“Những người làm chính sách và ra quyết định trong lĩnh vực giáo dục đại học phải đưa quyết định dựa trên những cơ sở bằng chứng, dữ liệu. Nghiên cứu này được thiết kế để giúp họ” – bà khẳng định.

Top 10 quốc gia cởi mở nhất với giáo dục đại học quốc tế do Hội đồng Anh đánh giá:

• Nguyễn Thảo(Theo Times Higher Education)

Trở lại sân khấu sinh viên, Rapper Đen đã đem đến bữa tiệc âm nhạc bùng nổ cảm xúc. Anh “chiêu đãi” khán giả Happy Bee 11 không chỉ 3 mà là 5 hit quen thuộc của mình: Hai triệu năm, Bài này chill phết, Đưa nhau đi trốn, Lối nhỏ, Mang tiền về cho mẹ. 

Mang trang phục giản dị, Đen thoải mái giao lưu trên sân khấu, anh cũng bước xuống sân, tương tác gần hơn với khán giả. Hơn 5.000 khán giả đã được “chill” hết mình với âm nhạc, người hâm mộ nhún nhảy theo điệu nhạc, giơ cao cánh tay và đồng thanh hát cùng Đen. 

Không kém phần sôi động, ca sỹ Hoàng Thuỳ Linh cũng mang tới loạt hit đậm chất văn học, đã và đang “hot trend” trên các bảng xếp hạng âm nhạc tại Việt Nam thời gian qua như: Để Mị nói cho mà nghe, See tình, Gieo quẻ... Loạt hit khiến hàng ngàn bạn trẻ phải “say”, đu đưa theo từng nốt nhạc.

Xuất hiện tại làng nhạc Việt thời gian gần đây, Nal đã khiến cộng đồng chú ý tới và đạt được thành công qua những sản phẩm gây “bão” như Rồi tới luôn, Thương nhau tới bến, Y chang xuân sang. Cũng trong sự kiện Happy Bee 11, Nal đã hát một đoạn demo cho ca khúc sắp tới sẽ ra mắt. 

Không thể không nhắc tới màn khuấy động không khí với những giai điệu sôi động của DJ Mie & và những bài hát của NS Hồng Thanh. Bên cạnh ca khúc quen thuộc Đám cưới nha, Anh kết em rồi, NS Hồng Thanh còn mang tới Happy Bee 11 ca khúc chưa từng biểu diễn hay phát hành trước đó - Hãy cưới nhanh - khiến khán giả vô cùng bất ngờ. DJ Mie cũng sắm vai nhạc sĩ, ca sĩ thể hiện ca khúc Lý thuyết thì là vậy - tác phẩm đầu tay do chính Mie sáng tác sẽ ra mắt công chúng trong thời gian tới. 

Thầy Vũ Chí Thành - Hiệu Trưởng trường Cao đẳng FPT Polytechnic cho biết: “Không để các bạn chờ đợi tới tháng 7 như mọi năm, Happy Bee 11 đã trở lại ngay trong tháng 5 này cùng sự kiện ra mắt biểu tượng Ong vàng FPoly tại mỗi điểm đến trên hành trình xuyên Việt. Mỗi nơi sẽ luôn có sự khác biệt, từ dàn nghệ sĩ, cho tới quy mô sân khấu. Chắc chắn, các bạn sẽ bất ngờ mỗi khi dàn sao Happy Bee 11 đổ bộ”.

Tham gia Happy Bee 11, bạn Trương Ngọc Mai, sinh viên FPT Polytechnic Cần Thơ hào hứng: “Lâu rồi em mới thấy sự kiện âm nhạc lớn như vậy, âm thanh, ánh sáng sôi động hơn sự tưởng tượng của em, đặc biệt là có sự xuất hiện của Đen, Hoàng Thuỳ Linh… các nghệ sĩ đều biểu diễn quá “sung", quá “cháy””.

Là một trong những người giành được tấm vé tham dự Happy Bee 11 qua Minigame tại Cần Thơ, bạn Nguyễn Minh Tuấn cho biết: “Em là một Đồng Âm đã nhiều năm, tuy nhiên lần này nhờ có FPT Polytechnic em mới có dịp gặp anh Đen ngoài đời thật. Dù phải đi hơn 100 km để gặp anh Đen nhưng mọi thứ quá tuyệt vời, anh Đen còn rất chiều fan, tới gần giao lưu và hát thêm mấy bài”.

Trên kênh Livestream của FPT Polytechnic, có đến hơn 30.000 người theo dõi qua kênh livetream, khán giả cũng để lại những comment hâm mộ:

-       Sinh viên thích nghệ sĩ nào, trường mời nghệ sĩ đó, quá xịn luôn!

-       Úi, toàn nghệ sĩ mình thích, không kiếm được vé, quá tiếc luôn.

-       Trường chiều sinh viên, nghệ sĩ cũng chiều fan, may mà có livestream xem…

Khác với trước đây, Happy Bee 11 sẽ có sự tham gia của đông đảo ca sĩ, nghệ sĩ và mỗi địa điểm sẽ có một dàn nghệ sĩ khác nhau. Đặc biệt, Đen, Hoàng Thuỳ Linh, DJ Mie & Nghệ sĩ Hồng Thanh sẽ là những người đồng hành xuyên suốt chuỗi sự kiện này.

Happy Bee là “đặc sản” tinh thần, mang đậm nét văn hoá của cộng đồng sinh viên FPT Polytechnic. Đây là sự kiện quy mô do Cao đẳng FPT Polytechnic tổ chức và được đầu tư bài bản. Mở màn tại Cần Thơ, Happy Bee 11 đã nhận được sự quan tâm từ đông đảo học sinh, sinh viên và đã thu hút hơn 5.000 người tới tham dự. Theo lịch trình, Happy Bee 11 sẽ tiếp tục những màn trình diễn ấn tượng tại: Đà Nẵng (04/05), TP.HCM (06/05), Hà Nội (08/05) và Tây Nguyên (10/05).

Doãn Phong

Theo Cục trưởng Lưu Đình Phúc, nguyên nhân chủ yếu của sự gia tăng vi phạm trên các nền tảng số xuyên giới chủ yếu là do người sử dụng cho rằng khi cung cấp, phát tán thông tin trên các nền tảng mạng xã hội của nước ngoài khó bị phát hiện danh tính, có tư tưởng “vô danh nên vô trách nhiệm”,  không sợ bị xử lý.

Thêm vào đó, các đối tượng phát tán thông tin thường xuyên tận dụng những thay đổi, những bước phát triển mới về công nghệ để cải tiến các hình thức phát tán thông tin.

Ngoài ra, người dân trong nước ngày càng phụ thuộc vào các mạng xã hội nước ngoài, đặc biệt là Facebook, YouTube, TikTok trong bối cảnh nước ta chưa có các dịch vụ tương tự phục vụ nhu cầu sử dụng của nhân dân.

Ông Lưu Đình Phúc nhận định, một số doanh nghiệp nước ngoài cung cấp dịch vụ xuyên biên giới vào Việt Nam vẫn tìm cách né tránh không thực hiện ngăn chặn thông tin xấu độc tại Việt Nam, điển hình là Facebook.

Trong khi hiện nay, giải pháp kỹ thuật hiện có chưa cho phép tách riêng nội dung vi phạm trên Facebook, YouTube, TikTok để chặn, mà chỉ có thể chặn hoàn toàn toàn bộ website vi phạm. Ngoài ra, các giải pháp hiệu ngăn chặn dòng tiền quảng cáo phục vụ cho các mục đích xấu trên Facebook, YouTube và Tik Tok chưa đạt hiệu quả.

Chính vì vậy, trong 6 tháng đầu năm vừa qua, Cục PTTH&TTĐT đã đẩy mạnh tăng cường quản lý các mạng xã hội cung cấp xuyên biên giới vào Việt Nam, đề nghị 4 doanh nghiệp lớn là Facebook, Google, Tik Tok và Apple ngăn chặn, gỡ bỏ thông tin vi phạm trên các nền tảng do các doanh nghiệp này cung cấp.

Tin giả phát tán chủ yếu trên mạng xã hội

Trong thời gian qua, Cục trưởng Lưu Đình Phúc cho rằng, hành vi loan truyền tin giả, tin sai sự thật diễn ra chủ yếu trên mạng xã hội, nhất là các mạng xã hội xuyên biên giới.

Nguyên nhân một phần do người sử dụng vẫn còn suy nghĩ không gian mạng là ảo, là “vô danh” nên tự do phát ngôn và không nghĩ đến hậu quả tiêu cực cho xã hội, cho cá nhân, tổ chức bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, khi tin giả xuất hiện trên mạng, nếu không được cơ quan chức năng có thẩm quyền xác định, công bố là tin giả thì người dân vẫn nghĩ đó có thể là tin thật và tiếp tục phát tán theo cấp số nhân, nhất là những vấn đề “nóng” nhiều người quan tâm, gây hoang mang trong xã hội.

Tin giả phát tán thì nhanh nhưng việc xử lý, ngăn chặn của các mạng xã hội xuyên biên giới thì vẫn chậm so với mạng xã hội trong nước nên tin giả tồn tại lâu, ảnh hưởng trên phạm vi rộng ở mạng xã hội xuyên biên giới. Để đối phó tình trạng này, Cục PTTH&TTĐT đã thực hiện các giải pháp nhằm hạn chế, xử lý tình trạng phát tán, lan truyền tin giả. Cụ thể, Cục nghiên cứu, bổ sung nhằm hoàn thiện hệ thống pháp luật, bổ sung nhiều quy định về chống tin giả, đồng thời tăng chế tài và mức phạt tin giả.

Cục PTTH&TTĐT cũng thành lập Trung tâm xử lý tin giả Việt Nam (VAFC) để xác minh, công bố tin giả trên các phương tiện thông tin đại chúng. Bên cạnh đó, Cục PTTH&TTĐT cũng tăng cường tuyên truyền, nâng cao ý thức, trách nhiệm cho người sử dụng Internet, mạng xã hội và blog cá nhân; chỉ đạo các cơ quan báo chí chính thống chủ động tìm hiểu, xác minh tin đồn được cho là tin giả từ các cơ quan chức năng để kịp thời thông tin chính xác, công bố/phản bác tin giả khi có kết quả xác minh.

Tăng cường đẩy mạnh việc khuyến khích, phát triển nội dung thông tin phù hợp với người Việt Nam trên mạng. Qua đó góp phần phát triển tri thức, đồng thời hạn chế việc lợi dụng mạng để vi phạm pháp luật, hoặc truy cập vào các nội dung thông tin không lành mạnh, thông tin không có ích.

Dù đã thực hiện nhiều biện pháp, song Cục trưởng Lưu Đình Phúc đánh giá, thời gian qua việc xác minh tin giả còn chậm chễ dẫn tới các tin giả vẫn được lan truyền trên mạng, gây bức xúc cho người dân. Nguyên nhân có thể kể như các bộ, ngành, địa phương chưa chủ động rà quét, việc phối hợp xác minh còn mất nhiều thời gian…

Do đó, Cục PTTH&TTĐT đã chủ động thực hiện ký kết các biên bản ghi nhớ với các Sở Thông tin và Truyền thông về hợp tác xử lý và công bố tin giả trên không gian mạng, tiến tới Bộ TT&TT sẽ ký kết với các bộ ngành để tăng cường công tác phối hợp, giảm thiểu thời gian, quy trình xác minh tin giả. Cụ thể, trong sáng 30/6, Cục PTTH&TTĐT đã ký kết biên bản ghi nhớ với các Sở TT&TT gồm: TP.HCM, Đồng Nai, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội và Cần Thơ.

Đối với các nền tảng xuyên biên giới, Bộ TT&TT sẽ tiếp tục đấu tranh, tăng cường áp dụng các biện pháp hiệu quả để tạo áp lực buộc Facebook, Google, TikTok... phải tuân thủ luật pháp Việt Nam. Đồng thời phối hợp với các Bộ, ngành đấu tranh, đàm phán để Facebook, Google, Apple, Tiktok... phải tích cực hợp tác, gỡ bỏ các nội dung, ứng dụng vi phạm pháp luật Việt Nam và có giải pháp ngăn chặn tình trạng phát tán tin giả trên nền tảng này.

Hải Đăng 

- Bí thư Thành ủy TP.HCM Đinh La Thăng khẳng định như vậy tại lễ kỷ niệm 17 năm thành lập và đón nhận Huân chương Lao động hạng Nhất của Trường ĐH Nguyễn Tất Thành, sáng 4/6.

Ông Thăng cho biết, hiện tại TP.HCM hiện đang triển khai 7 chương trình đột phá, trong đó có chương trình nâng cao chất lượng nguồn nhân lực. Thành phố cũng đang quyết liệt phấn đấu trở thành trung tâm kinh tế, tài chính hàng đầu khu vực. Mong muốn này có thực hiện được hay không, nhanh hay chậm phụ thuộc vào rất lớn vào yếu tố con người.

Bí thư Đinh La Thăng thăm phòng truyền thống Trường ĐH Nguyễn Tất Thành

"Sứ mệnh hàng đầu thuộc về các cơ giáo dục đào tạo nói chung và các cơ sở giáo dục ĐH nói riêng" - ông Thăng nói. Trong điều kiện hiện đất nước, nhu cầu nhân lực hiện nay, cần phải tiếp thêm sức sống.

Ông Thăng cũng ủng hộ mô hình trường hoạt động phi lợi nhuận như ĐH Nguyễn Tất Thành và khẳng định, cam kết mạnh mẽ của lãnh đạo thành phố là ủng hộ sự đa dạng của các hình thức giáo dục, đào tạo cũng như mong muốn có một hệ thống trường đại học chính quy, hiện đại ngoài công lập.

“Môi trường ĐH phải là nơi thế hệ trẻ tìm thấy hoài bão sống, được học tập để tỏa sáng, được cống hiến hết mình cho đất nước và cho chính tương lai của họ”- Bí thư TP.HCM nhấn mạnh, đồng thời đề nghị Trường ĐH Nguyễn Tất Thành chú trọng thích đáng và dành mối quan tâm thường xuyên đến việc giáo dục lối sống, đạo đức, nhân cách, lý tưởng và truyền thống cách mạng cho sinh viên.

TP.HCM cho biết, sẽ nghiêm túc xem xét, giao cơ quan hữu trách giải quyết kịp thời những kiến nghị hợp tình, hợp lý của nhà trường.

“Trước những kiến nghị của nhà trường, thành phố sẽ nghiêm túc xem xét và sẵn sàng tạo mọi điều kiện để nhà trường phát huy quyền tự chủ, nâng cao năng lực toàn diện và sớm vươn lên thành trường đại học trọng điểm trong khu vực các trường ngoài công lập tại TP.HCM.

Trường ĐH Nguyễn Tất Thành thành lập ngày 5/6/1999. Đến nay, trường có 54 ngành đào tạo với hơn 20.000 sinh viên theo học. Trường có 1.078 giảng viên cơ hữu và hơn 1.000 giảng viên thỉnh giảng.

Theo báo cáo của trường, mức thu nhập trung bình của giảng viên là 12 triệu/người/tháng, tổng quỹ lương 150 tỷ/năm.

Lê Huyền

Giảng dạy từ xa trong giáo dục: Nhằm hỗ trợ các buổi học trực tuyến và trực tiếp diễn ra một cách tự nhiên, AVer cung cấp các thiết bị phòng học trực tuyến cùng hệ thống camera tracking mang hình ảnh rõ nét và các tính năng đặc biệt hỗ trợ theo dõi nội dung bảng trắng, theo dõi giáo viên trong lớp học, hỗ trợ tương tác học sinh, tổ chức kiểm tra trực tuyến. Việc học hành tưởng chừng chỉ có thể thực hiện theo các phương thức truyền thống thì đối với các em học sinh, học tập đã trở thành hoạt động thú vị hơn bao giờ hết nhờ công nghệ hội nghị trực tuyến thông minh.

Hội chẩn từ xa trong y tế: Những bước tiến hiện đại trong các thiết bị công nghệ AVer cung cấp hỗ trợ giảm áp lực tối đa cho ngành y tế, tăng hiệu quả và tốc độ chăm sóc bệnh nhân qua việc thăm khám, chẩn đoán từ xa và kê thuốc điều trị với các loại bệnh điều trị bằng triệu chứng. Camera chuyên dụng cho lĩnh vực y tế sẽ có thiết kế dễ tháo rời, bác sĩ có thể nhấc đầu camera đến các vị trí cần quan sát giúp quá trình chẩn đoán chính xác và đơn giản hơn, từ đó dễ dàng theo dõi tình trạng của bệnh nhân từ xa.

AVer tự hào mang đến những sản phẩm và giải pháp camera trực tuyến chuyên nghiệp nhất giúp doanh nghiệp, trường học và bệnh viện đơn giản hóa các vấn đề tổ chức môi trường học tập và làm việc. 

AVer - Đơn vị cung cấp giải pháp công nghệ hàng đầu và đạt giải thưởng từ Taiwan Excellence với công nghệ AVer AI. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu và trải nghiệm các sản phẩm AVer hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo thông tin bên dưới. 

Đăng ký ngay với chúng tôi để được trải nghiệm miễn phí, tư vấn chi tiết về sản phẩm và có cơ hội nhận được những phần quà hấp dẫn từ AVer: https://vc.vn.aver.com/