Dựa theo bằng sáng chế về một chiếc điện thoại/máy tính bảng có thể gấp gọn của Microsoft, nhà thiết kế Ryan Smalley đã tạo ra một chiếc smartphone có thiết kế độc đáo với tên gọi Surface Note.

Theo MSpoweruser, ý tưởng Surface Note đem tới một cách nhìn hoàn toàn khác về các thiết bị di động trong tương lai. Máy chạy Windows 10, trang bị tấm nền dẻo, hai cạnh tiếp giáp của màn hình có thể gấp gọn dễ dàng. Khá thú vị là mẫu Surface Note ý tưởng này cũng được trang bị camera hỗ trợ AR và bút Surface Pen.

Bạn đọc quan tâm có thể xem thêm bộ sưu tập ý tưởng Surface Note của nhà thiết kế Ryan Smalley .

"Nếu muốn cập nhật tin tức, không cần phải nói với ứng dụng rằng bạn thích chính trị, xe đạp hoặc muốn có thông tin về khu vực vùng vịnh. Nó sẽ cho bạn biết ngay lập tức”, Trystan Upstill chia sẻ về tính năng đề xuất trên Google News.

"Còn nếu bạn muốn ra ngoài chơi, Google Maps sẽ đưa ra gợi ý về những địa điểm thú vị và truyền cảm ứng để bạn làm những điều mới mẻ", phó chủ tịch Jen Fitzpatrick giới thiệu về tính năng đề xuất các nhà hàng, địa điểm dựa trên các đánh giá và xếp hạng.

Giám đốc điều hành Sundar Pichai cho biết bảng điều khiển mới của Google cũng xoay quanh việc học hỏi thói quen của người dùng như: thời gian sử dụng, số lần mở khóa điện thoại, số lượng thông báo bạn nhận được...

CEO Sundar Pichai thừa nhận những nâng cấp mới sẽ xoay quanh việc học hỏi thói quen người dùng. Ảnh: GETTY IMAGES

Tuy nhiên, tất cả những tiện ích trên đều có cái giá của nó.

Các dịch vụ này hoạt động chủ yếu dựa trên việc Google khai thác các dữ liệu cá nhân của người dùng. Từ đó gã khổng lồ tìm kiếm sẽ có thể gây ảnh hưởng nhiều hơn đến các lựa chọn hàng ngày của chúng ta.

Để giải thích cho vấn đề thu thập dữ liệu người dùng, công ty cho biết Google Lens sẽ lưu trữ một phần hình ảnh bạn đã xem vào mục tài khoản. Các tính năng mới của Google Assistant sử dụng trí thông minh nhân tạo để xác định thời điểm ai đó đang nói chuyện và lưu trữ những âm thanh thu được.

Tuy nhiên, cả hình ảnh và âm thanh đều có thể xóa được bằng cách vào cài đặt bảo mật của Google.

Google cũng cho biết các đề xuất tin tức được cá nhân hóa chỉ xuất hiện trong tab dành cho bạn trong Google News. Công ty cũng đã thiết lập các tính năng để đưa ra cho người đọc góc nhìn đa chiều về một câu chuyện.

Tuy nhiên, những nâng cấp mới này như một lời nhắc nhở về sự hiểu biết của Google về bạn. Không ai trong số các giám đốc điều hành của Google trên sân khấu đề cập đến điều khoản của những tính năng này. Để có thể nhanh chóng cung cấp thông tin, đưa ra những đề xuất, chắc chắn Google sẽ cần sử dụng nhiều dữ liệu cá nhân của người dùng hơn.

Google sẽ thu thập và phân tích dữ liệu người dùng để phục vụ cho các tính năng mới. Ảnh: Android Authority

Hiện nay Facebook đang trở thành mối lo ngại trong giới công nghệ về việc thu thập dữ liệu người dùng. Tháng trước, tờ The Wall Street Journal cho rằng để thúc đẩy những tính năng mới, Google sẽ tăng cường thu thập sâu và phân tích dữ liệu người dùng, điều đó còn tồi tệ hơn cả Facebook.

Trong vài năm gần đây,  "công cụ nhận dạng" của Facebook đã để lộ ra những nhược điểm lớn về bảo mật. Tuy nhiên ít ai để ý tới Google từ lâu đã trở thành "công cụ tìm kiếm" mặc định và nó biết được mọi thứ xung quanh chúng ta, không chỉ là tin tức.

Có lẽ, để sử dụng được những tính năng, tiện ích mới mà Google vừa ra mắt, người dùng sẽ phải chấp nhận đánh đổi những thông tin cá nhân của mình.

Tuy nhiên, điều quan trọng ở đây là Google sử dụng chúng vào mục đích nào và công ty có bảo đảm quyền riêng tư cho người dùng hay không.

Ảnh minh họa: Diet Doctor

Một cách để giảm cân nhanh là cắt giảm lượng đường, tinh bột (carb) và thay thế bằng ngũ cốc nguyên hạt. Khi đó, bạn sẽ bớt cảm thấy đói, ăn ít calo hơn.

Với kế hoạch này, bạn sẽ đốt cháy chất béo dự trữ để lấy năng lượng.

Nếu chọn ăn ngũ cốc nguyên hạt cùng với sự thâm hụt calo, bạn sẽ hấp thụ nhiều chất xơ hơn, dẫn tới tiêu hóa chậm, có cảm giác no lâu hơn.

2. Ăn protein, chất béo và rau quả

Mỗi bữa ăn của bạn nên bao gồm: protein, chất béo, rau, một phần nhỏ carb phức như ngũ cốc nguyên hạt.

Protein

Ăn một lượng protein theo khuyến nghị là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và khối lượng cơ bắp của bạn trong khi giảm cân.

Nhiều bằng chứng cho thấy, ăn đầy đủ protein có thể ngăn ngừa nguy cơ liên quan tới bệnh tim, giảm cảm giác thèm ăn. Nam giới cần ăn 56-91g đạm mỗi ngày, nữ cần 46-57g.

Chế độ ăn uống với đầy đủ protein có thể giảm 60% cảm giác thèm ăn và ám ảnh về thức ăn; giảm một nửa mong muốn ăn khuya.

Các nguồn protein lành mạnh bao gồm: thịt gà, cá hồi, tôm, các loại đậu, rau, đậu phụ.

Ảnh minh họa: Food Institute

Rau lá xanh

Bạn hãy thưởng thức những đĩa đầy ắp loại rau xanh nhiều lá. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và bạn có thể ăn một lượng rất lớn mà không làm tăng nhiều calo và carb.

Các loại rau cho kế hoạch ăn ít carb, ít calo: bông cải xanh, súp lơ, rau chân vịt, cải, bắp cải, rau diếp, dưa chuột, cà chua…

Chất béo lành mạnh

Đừng sợ ăn chất béo. Cơ thể bạn vẫn cần chất béo lành mạnh cho dù bạn chọn kế hoạch ăn uống nào. Dầu ô liu và dầu bơ là những lựa chọn tốt để đưa vào kế hoạch ăn uống. Các chất béo khác như bơ và dầu dừa chỉ nên sử dụng vừa phải do hàm lượng chất béo bão hòa cao hơn.

3. Vận động cơ thể

Ảnh minh họa: Verywellfit

Tập thể dục có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn, trong đó, nâng tạ có những lợi ích đặc biệt tốt.

Bằng cách nâng tạ, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo và khiến quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại. Bạn hãy cố gắng đến phòng tập 3 đến 4 lần một tuần để nâng tạ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn tập một số bài cardio như đi bộ, chạy, đạp xe hoặc bơi lội rất có lợi cho việc giảm cân và sức khỏe nói chung.

An Yên(Theo Healthline)

"Nguyên tắc vàng” giúp giảm cân hiệu quả vào mùa đông

Vào mùa đông, cơ thể cố gắng đốt cháy nhiều năng lượng hơn để ổn định thân nhiệt, giữ ấm. Do đó để duy trì vóc dáng cân đối, giảm cân hiệu quả trong mùa đông bạn đọc có thể tham khảo bí quyết đơn giản dưới đây.

Sáng nay 17/5, Phòng Thương mại và công nghiệp Việt Nam (VCCI) đã tổ chức Diễn đàn doanh nghiệp trong nền kinh tế số và công bố báo cáo thường niên doanh nghiệp Việt Nam 2017/2018

Theo ông Vũ Tiến Lộc, Chủ tịch VCCI, ngoài các nội dung quen thuộc, Báo cáo thường niên doanh nghiệp Việt Nam năm 2017/2018 còn tập trung vào chủ đề doanh nghiệp trong nền kinh tế số đang được nhắc nhiều đến trong thời gian gần đây.

Chia sẻ từ Chủ tịch VCCI, Việt Nam là quốc gia có tiềm năng lớn để phát triển kinh tế số nhưng mức độ phát triển hiện nay còn nhiều hạn chế, đồng thời, các doanh nghiệp Việt còn gặp phải nhiều thách thức không nhỏ như khó khăn trong chiếm lĩnh thị trường; vấn đề an ninh bảo mật; các thách thức trong triển khai thương mại điện tử (TMĐT) hay khả năng thích ứng với nền kinh tế của doanh nghiệp Việt Nam còn hạn chế, đặc biệt là doanh nghiệp nhỏ và vừa.

Tuy nhiên, vấn đề lớn nhất tại thị trường chính là chưa có môi trường pháp lý phù hợp cho nền kinh tế mới. "Đây là một thành tố quan trọng", báo cáo thường niên doanh nghiệp Việt Nam khẳng định.

Nếu có một khung pháp lý phù hợp sẽ giúp thúc đẩy quá trình chuyển đổi giữa nền kinh tế và nền kinh tế số diễn ra một cách mau chóng và mạnh mẽ hơn ở Việt Nam; trong đó có Luật văn bản điện tử, Luật giao dịch điện tử và Luật chữ ký số để hỗ trợ giao dịch điện tử. Cần tiến tới việc thay đổi nhận thức để công nhận văn bản điện tử cũng có giá như trên giấy tờ. Các thủ tục nộp đơn, cấp giấy phép, phê duyệt, đăng ký… cần hiệu quả và minh bạch hơn nữa.