Nhận định, soi kèo Como vs Napoli, 18h30 ngày 23/2: Khách hoan ca

Hoạt động tình dục điều độ sẽ rất có ích cho bà bầu và thai nhi. Ảnh internet

2. Giúp bạn dễ “thăng hoa” hơn

Rất nhiều phụ nữ đã đạt cực khoái tốt hơn trong quá trình bầu bí. Lý do là việc mang thai làm cơ thể tiết ra nhiều hóc-môn estrogen và progesterone. Khi estrogen được sản xuất ra nhiều hơn, lượng máu lưu thông đến vùng kín sẽ tăng cao, giúp phái yếu bị kích thích ham muốn mạnh mẽ hơn. Sự gia tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể còn góp phần làm nhũ hoa nở rộng ra và các đầu dây thần kinh ở khu vực này trở nên nhạy cảm hơn.

Mức độ nhạy cảm cũng sẽ tăng cao hơn ở “vùng chiến lược”. Nhờ đó, chị em có thể “đạt đỉnh” tốt hơn, quá trình “giao ban” còn kéo dài và tạo ra hưng phấn mạnh mẽ.

3. Cải thiện sự dẻo dai cho các cơ vùng chậu

Hoạt động tình dục thường xuyên khi mang thai có thể giúp cải thiện độ săn chắc cho các cơ vùng chậu, giúp chúng trở nên khỏe mạnh hơn. Điều này rất có lợi cho quá trình chuyển dạ của bạn sau khi bước vào giai đoạn lâm bồn.

4. Tăng cường khả năng miễn dịch

Mang thai là giai đoạn mà hệ miễn dịch của người phụ nữ thường bị suy yếu. Bên cạnh một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh, chuyện phòng the điều độ cũng là bí quyết quan trọng để bạn củng cố sức khỏe cho hệ thống miễn dịch. Hoạt động gối chăn làm tăng mức kháng thể IgA trong cơ thể, góp phần củng cố khả năng chiến đấu phòng chống những căn bệnh viêm nhiễm thông thường như cảm, cúm…

5. Tạo ra sự kết nối chặt chẽ hơn

Nhờ vào việc giải phóng hóc-môn endorphin trong quá trình “yêu” mà bạn và em bé của mình sẽ trở nên vui vẻ, hạnh phúc hơn, giảm bớt sự căng thăng thường trực ở các bà bầu. Bên cạnh đó, hoạt động phòng the còn giúp gia tăng sự kết nối giữa bạn với ông xã, mang lại cảm giác gần gũi và được yêu thương khi cơ thể phóng thích ra nhiều hóc-môn oxytocin - loại hóc-môn chịu trách nhiệm về sự gắn kết và tình yêu. Nhờ đó, quá trình mang thai diễn ra suông sẻ, ít gặp trở ngại, giúp làm giảm cảm giác đau hơn khi bạn chuyển dạ.

6. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Chuyện phòng the diễn ra tốt đẹp không chỉ giúp thắt chặt sự kết nối giữa bạn với chàng, mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn trong giai đoạn bầu bí (vốn rất khó ngủ). Lượng endorphin được tiết ra nhiều qua mỗi lần “giao ban” sẽ giúp xua tan mệt mỏi cùng những triệu chứng khó chịu thường gặp khi mang thai như mất ngủ, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt…

7. Ngăn ngừa tình trạng tiền sản giật

Tiền sản giật hoặc sự gia tăng huyết áp ở những thời điểm nào đó trong giai đoạn thứ hai của thai kỳ diễn ra khá phổ biến. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, để kiểm soát rắc rối này hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo sự tư vấn của bác sĩ sản khoa về lịch sinh hoạt phòng the phù hợp. Bởi hoạt động tình dục đã được chứng minh là có khả năng giúp kiểm soát chứng tiền sản giật ở thai phụ. Bí mật nằm ở loại protein đặc biệt có tên là HLA-G hiện diện trong tinh trùng của nam giới. Chúng giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch của cơ thể và làm giảm mức huyết áp ở những phụ nữ đang mang thai.

(Theo Timesofap.com/PNO)

 - Tiền vệ tuyển Pháp tỏ ra rất háo hức được làm việc cùng Jose Mourinho cũng như kỳ vọng việc trở lại Nhà hát của giấc mơ sẽ đưa anh đến mọi vinh quang.

Paul Pogba chính thức trở lại sân Old Trafford sau 4 năm xa cách, với một bước tiến kỷ lục trong phí chuyển nhượng: từ 800 ngàn bảng (lúc sang đầu quân cho Juventus vào 2012) đến con số 109 triệu bảng hiện thời.

Mẹ Pogba đi cùng trong ngày con trai ký hợp đồng "bom tấn"

Anh sẽ đặt bút ký vào bản hợp đồng 5 năm, cùng tuỳ chọn gia hạn thêm 1 năm sau đó. Trên trang web chính thức của Quỷ đỏ, Pogba đã có những phát biểu đầy cảm xúc trong ngày trở lại:

"Tôi rất vui khi được trở lại MU. CLB luôn ở một vị trí đặc biệt trong trái tim tôi và tôi thực sự mong mỏi được làm việc với HLV Jose Mourinho.

Tôi rất thích thú với khoảng thời gian cùng Juventus, với những kỷ niệm tuyệt vời ở một đội bóng tên tuổi cùng những cầu thủ cũng là bạn bè.

Jose Mourinho vui mừng vì có Pogba trong đội hình

Nhưng tôi cảm thấy đã đến lúc phải quay trở lại Old Trafford. Tôi luôn thấy thích thú với cảm giác được chơi bóng trước các fan hâm mộ Quỷ đỏ và không thể chờ đợi thêm để có những giây phút cống hiến cho đội bóng. MU là đội bóng thích hợp để có thể giúp tôi gặt mọi vinh quang trong sự nghiệp".

Về phần mình, thuyền trưởng Mourinho cũng tỏ ra hết sức vui mừng: "Paul là một trong những cầu thủ hay nhất thế giới và sẽ là một phần quan trọng trong đội hình MU mà tôi đang xây dựng.

Ở cậu ấy có sức mạnh, tốc độ, khả năng ghi bàn và đọc trận đấu tốt hơn nhiều những cầu thủ ở tuổi đàn anh. Cậu ấy vẫn còn trẻ và có cơ hội hoàn thiện, tiến bộ hơn nữa. Paul có cơ hội để trở thành trái tim của Quỷ đỏ trong thập kỷ tới và xa hơn thế".

L.H

Jeff Bezos. Ảnh: Getty Images

Jeff Bezos đang tận dụng sức ảnh hưởng lẫn tiền tài cho cuộc chiến chống biến đổi khí hậu, vài tháng sau khi nhân viên Amazon công khai gây áp lực lên ông và công ty cần làm nhiều hơn để giải quyết vấn đề.

Hôm 17/2, CEO Amazon tuyên bố thành lập quỹ mới nhằm hỗ trợ các nhà khoa học, các nhà hoạt động và tổ chức để giảm thiểu tác động của biến đổi khí hậu. Bezos cam kết chi 10 tỷ USD trên bài đăng Instagram.

Mắt đồng hành cùng bạn

Trên đường đi làm hay đi học, đó là lúc mắt thích thú vì được nhìn xa thư giãn,ngắm nhìn cảnh vật xung quanh. Nhưng điều mà mắt e ngại nhất là ánh nắng và bụibẩn, khiến mắt dễ ngứa và xốn. Việc tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài làmột trong những nguyên nhân gây bệnh đục thủy tinh thể (bệnh cườm khô). Vì thế,bảo vệ mắt bằng kính mát là ưu tiên hàng đầu với kính chất lượng tốt và có lớptráng chống tia cực tím có hại.

Khi làm việc hay học tập, mắt luôn phải tập trung cao độ. Nhân viên công sởthường xuyên làm việc máy tính, đọc tài liệu nên mắt phải điều tiết liên tục.Học sinh, sinh viên với áp lực học tập thi cử, thời gian học kéo dài cũng khiếnmắt vô cùng mệt mỏi! Thế nên, cứ sau 20 phút tập trung, chúng ta cần rời mànhình hay sách vở, nhìn xa khoảng 20 giây để mắt được nghỉ ngơi hoặc mát-xa thưgiãn mắt. Đồng thời, cần đảm bảo góc đọc sách đủ ánh sáng, chú ý tư thế ngồithẳng lưng, giữ khoảng cách giữa mắt và sách, màn hình, các thiết bị kỹ thuậtsố… tối thiều 20 - 30cm.

Mắt sau một ngày dài

Suốt ngày dài làm việc và học tập căng thẳng, việc thư giãn trên sofa, xem TV,lướt web…là một điều tất yếu. Và, chúng ta vô tình tưởng rằng toàn bộ cơ thể đãđược nghỉ ngơi, nhưng - mắt vẫn đang tiếp tục làm việc để phục vụ cho nhưng hoạtđộng cuối ngày ấy. Hãy dành 1-2 phút mát-xa cho đôi mắt bằng cách dùng tay xoatròn quanh mắt để cơ quanh mắt được thư giãn.

Nâng niu đôi mắt

Bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin giúp nuôi dưỡng đôi mắt là vô cùng cần thiết.Vitamin A có nhiều trong các loại rau củ quả màu đỏ. Chanh, bưởi, rong biển...rất giàu vitamin C. Thịt, sữa, lòng đỏ trứng, đậu nành… là nguồn cung cấpvitamin B dồi dào.

Song song với chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng cần thiết, bạn nên tạo thói quenchăm sóc mắt hàng ngày cùng thuốc nhỏ mắt. Không chỉ có tác dụng vệ sinh mắt,tránh tình trạng gây kích thích mắt, đỏ mắt do khói bụi, nước hồ bơi, … thuốcnhỏ mắt còn chứa 1 số dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng đôi mắt luôn khỏeđẹp.

(Nguồn Vrohto Việt Nam).