Lối nhỏ vào đời tập 25, Hoài bị đánh ghen

Các nhà khoa học cho rằng, nguyên nhân chính là do phun trào núi lửa. 

Lớp khí bụi do Toba tạo ra đã che mờ Mặt trời trong suốt 6 năm, làm thay đổi các cơn mưa theo mùa và làm ô nhiễm các nguồn nước tự nhiên.

Thiếu ánh sáng và chịu ảnh hưởng từ vụ phun trào, những cơn mưa theo mùa đã bị gián đoạn; những dòng suối bị cạn kiệt. Thậm chí, các cây cối và hoa quả cũng đều khan hiếm.

Loài người sống ở Đông Phi, ngay bên kia Ấn Độ Dương phải chịu cảnh chết đói vì không tìm được thức ăn. Thêm vào đó, nhiệt độ vốn lạnh nay lại càng lạnh hơn. Lớp mây bụi ngăn cho ánh Mặt trời chiếu xuống Trái đất. Kỷ băng hà diễn ra vào khoảng 70.000 năm TCN có thể là nguyên nhân khiến dân số loài người tụt dốc.

Phải mất hơn 200.000 năm để nhân loại khôi phục lại con số một tỷ người vào năm 1804. Tuy nhiên, bài học từ núi lửa Toba cho thấy con người bé nhỏ thế nào trước thiên nhiên.

Với số lượng ngày càng tăng, nhiều người lo lắng về khả năng chống lại các mối đe dọa khi loài người tiếp tục đòi hỏi ngày càng nhiều tài nguyên từ hành tinh này.

Trường Giang (Theo NPR)

Đại dịch nào từng quét sạch 1/3 dân số châu Âu?

 - Loài người từng nghĩ mình có thể thống trị địa cầu, nhưng thực ra không phải vậy. Luôn có những sinh vật nhỏ bé gieo rắc nỗi kinh hoàng cho con người trong suốt chiều dài lịch sử. “Cái chết đen” là một trong số đó.

Chung kết lượt đi AFC Cup khu vực Đông Nam Á, toàn Việt Nam giữa Bình Dương vs Hà Nội trên sân Gò Đậu được chờ đợi. 

Việc các vị khách đến từ thủ đô là ĐKVĐ V-League, sở hữu nhiều tuyển thủ quốc gia nhất, càng thôi thúc người hâm mộ Bình Dương đến sân cổ vũ cho Anh Đức và đồng đội. 

Nhưng cũng bởi tính chất quan trọng của trận đấu mà việc mua vé với các cầu thủ thứ 12 cũng trở nên khó khăn hơn hẳn. 

Cò vé hét giá gấp 3 lần trận chung kết AFC Cup tại SVĐ Gò Đậu

Theo ghi nhận của phóng viên, ngay từ buổi trưa hàng chục cò vé xuất hiện trước cổng SVĐ Gò Đậu mời chào người dân mua vé, với giá đắt gấp nhiều lần so với giá thực. Những người này còn tràn cả ra đường để mời chào người đi qua mua vé.

Trong khi trên Fanpage chính thức của CLB Bình Dương thông báo vé các khán đài A2 và A3 là 50 ngàn đồng và đã được bán hết thì trước giờ bóng lăn hàng chục cò vé vẫn rao bán vé các khán đài này không giới hạn, bao nhiêu vé cũng có với mức giá 150 ngàn đồng, cao gấp 3 lần giá niêm yết.

Gía vé khán đài A3 niêm yết 50 ngàn đồng nhưng cò vé bán với giá 150 ngàn đồng

Nhiều người hâm mộ thấy giá vé cao đã vào khu vực bán vé do BTC bố trí trong khuôn viên sân để hỏi nhưng nhân viên thông báo đã hết vé khán đài A.

Đối với khán đài B, C, D giá vé được niêm yết lần lượt là 30 ngàn đồng và 20 ngàn đồng. Tuy nhiên các cò vé hô bán với giá 50 ngàn đến 80 ngàn đồng/vé.

Một cò vé tuyên bố xanh rờn, muốn vào sân xem chung kết lượt đi AFC Cup thì chỉ mua được vé ở ngoài vì họ đã mua hết từ BTC từ nhiều hôm trước, nếu không mua thì sẽ không có vé để xem.

CLB B.Bình Dương thông báo mua vé tại quầy nhưng tại đây lại hết vé từ sớm

Anh Nguyễn Văn Thành (32 tuổi, ngụ thị xã Bến Cát, Bình Dương) cho hay, trận đấu này hấp dẫn nên anh xin nghỉ làm sớm để đến sân mua vé nhưng đến quầy bán vé thì nhân viên nói vé đã hết, trong khi phía ngoài cổng cò vé lại bán không giới hạn, đắt gấp 3 lần giá vé thực tế. Biết đắt nhưng anh cũng phải bấm bụng để mua vé vào xem.

Quầy vé thông báo đã bán hết vé nhưng nhiều "cò" rao bán không giới hạn

Theo CLB B.Bình Dương, để hạn chế tình trạng phe vé, phía CLB đã dán thông báo đề nghị người hâm mộ không mua vé ngoài sân, tránh gặp phải trường hợp mua phải phải vé giả. Tuy vậy, khi người hâm mộ vào quầy vé thì BTC lại thông báo vé đã bán hết.

Đội trưởng Văn Quyết ghi bàn thắng duy nhất mang lại lợi thế cho Hà Nội trước trận lượt về. Ảnh: Mai Anh

Sẵn sàng bỏ tiền mua vé chợ đen để có thể vào sân cổ vũ đội nhà đấu Hà Nội. Tuy nhiên, các fan Bình Dương đã phải ra về trong nỗi buồn khi Anh Đức cùng đồng đội để thua đội bóng thủ đô 0-1. 

Tuy nhiên, cuộc chơi vẫn chưa ngã ngũ khi họ vẫn còn trận đấu lượt về tới đây.

Minh Tâm

Theo TS Eisenberg, mục tiêu của mọi người là đi bộ nhanh - hoặc tương đương, chẳng hạn như đạp xe, bơi lội, sử dụng máy tập elip hoặc chạy bộ - trong khoảng 40 đến 50 phút, ít nhất năm ngày một tuần. Không nhất thiết phải liên tục nên bạn có thể chia nhỏ thành các lần đi bộ ngắn hơn hoặc tập luyện nhiều lần trong ngày.

Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy chỉ cần đi bộ 11 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 17%.

Nếu không thực tế khi đi bộ đến nơi làm việc, bạn hãy đi bộ vào giờ nghỉ trưa hoặc đỗ xe xa siêu thị khi đi mua sắm. Bài tập tim mạch tốt hơn nhiều cho tim so với cử tạ, mặc dù tập luyện sức mạnh cũng có những lợi ích khác.

"Nhưng khi bạn đến phòng tập thể dục và không tập bất kỳ bài tập tim mạch nào, bạn thực sự không có nhiều lợi ích cho tim", TS Eisenberg nói.

Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải

Cả hai bác sĩ tim mạch đều không ăn chay - cả hai đều ăn thịt gà và cá, TS Eisenberg cũng ăn thịt đỏ - nhưng cả hai đều tập trung vào việc ăn nhiều trái cây và rau quả, sử dụng dầu ô liu làm chất béo lành mạnh trong chế độ ăn Địa Trung Hải.

Một thực đơn mẫu trong ngày của TS Goldberg bao gồm yến mạch với quả mâm xôi, quả việt quất, quả óc chó cho bữa sáng; một đĩa salad với cá hồi nướng cho bữa trưa; và một loại protein nạc với rau cho bữa tối. Món tráng miệng bao gồm trái cây.

Cà phê có trong thực đơn, nhưng chất tạo ngọt thì không.

"Thái độ của tôi đối với đường là sử dụng nó một cách tiết kiệm. Chúng tôi không cho đường vào cà phê. Khi sinh nhật ai đó, chúng tôi sẽ ăn bánh sinh nhật, nhưng đó không phải là điều thường xuyên", TS Goldberg nói. 

Hãy cho cơ thể bạn nghỉ ngơi sau khi ăn

Theo TS Eisenberg, hầu hết mọi người không cần ăn cả bữa sáng và bữa trưa, vì vậy ông kết hợp cả hai. Ông đợi đến 11 giờ sáng để ăn một bữa ăn nhẹ giàu protein như sữa chua Hy Lạp, một muỗng cá ngừ hoặc một quả trứng luộc chín.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn kiêng gián đoạn như vậy có thể mang lại lợi ích cho tim.

Ông cũng giữ cân nặng ổn định bằng cách ăn uống đầy đủ dinh dưỡng nhất có thể trong giờ làm việc từ thứ hai đến thứ sáu.

Tránh chất béo bão hòa

"Thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao, như trứng, thực sự không nhất thiết làm tăng mức cholesterol. Thực ra, đó là những thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa", TS Eisenberg giải thích.

Các bác sĩ cho biết họ tránh thịt xông khói, bơ, thực phẩm chiên ngập dầu… vì lý do đó.

Ngủ đủ giấc

Các bác sĩ tim mạch ưu tiên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. TS Goldberg cho biết ngủ ít có liên quan đến huyết áp cao và tăng cân.

TS Eisenberg nói thêm rằng đó là do nồng độ cortisol - một loại hormone giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, quá trình trao đổi chất, huyết áp - cao hơn ở những người thiếu ngủ, dẫn đến tăng cân và nhiều mỡ bụng hơn.

Kiểm tra cân nặng thường xuyên

Sau khi TS Eisenberg không bước lên cân trong 4 năm, ông đã rất sốc khi phát hiện ra mình đã tăng 4kg. Vì thế, giờ đây, ông cân một lần một tuần để đảm bảo không có bất ngờ nào xảy ra.

Bạn càng thừa nhiều cân, bạn càng có khả năng mắc bệnh tim. 

Làm một việc gì đó mỗi ngày để giảm căng thẳng

"Căng thẳng và tim không hòa hợp với nhau", Tiến sĩ Sandeep Jauhar, bác sĩ tim, trước đây đã nói với TODAY.com.

Ông thích tập thể dục nhịp điệu và hòa mình vào thiên nhiên. Tất cả các bác sĩ đều nói rằng hoạt động thể chất là cách giải tỏa căng thẳng chính của họ. TS Goldberg cho biết thêm, đi bộ về nhà sau giờ làm việc vào cuối ngày và hít thở không khí trong lành rất thư giãn.

Luôn có cái nhìn tích cực

TS Goldberg nuôi dưỡng sự lạc quan, tích cực. Nghiên cứu cho thấy những người có cái nhìn tiêu cực về cuộc sống có tỷ lệ mắc bệnh tim cao hơn những người đồng trang lứa lạc quan hơn.

"Cuộc sống đến với bạn. Bạn phải coi mọi thứ đến với mình như một cơ hội", chuyên gia lưu ý. 

Nếu cơ quan có thẩm quyền công bố hết dịch Covid-19, chắc rằng phụ huynh sẽ đồng tình cho con đi học trở lại

Thứ nhất, Bộ cần đánh giá tình hình diễn biến dịch trên thế giới và tại Việt Nam hiện nay.

Để đảm bảo đánh giá đúng, không có cơ quan nào khác ngoài Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Bộ Y tế, vì hai cơ quan này mới có đủ năng lực chuyên môn và cơ sở khoa học để xác định là còn dịch hay hết dịch Covid-19. Từ đó mới có sự an tâm về chuyên môn và cả tâm lý cho phụ huynh và học sinh trên cả nước.

Việc TP.HCM chỉ dựa trên tình hình diễn biến phức tạp khó lường của dịch bệnh Covid-19 và sự tiềm ẩn nhiều nguy cơ, chưa có dấu hiệu ổn định là chủ quan chứ chưa có đánh giá khoa học về chuyên môn của Bộ Y tế nên cần xem lại. Còn sở dĩ đề nghị này được sự đồng tình của nhiều người vì đó là tâm lý chung - sự an toàn và sức khoẻ cho học sinh luôn phải đặt lên hàng đầu.

Thứ hai, theo tình hình diễn biến của dịch bệnh, Bộ GD-ĐT cần phải có kế hoạch chỉ đạo chung kịp thời để hướng dẫn thực hiện chương trình, kế hoạch thời gian năm học. Chỉ đạo này phải thống nhất trong cả nước nhằm chấm dứt trình trạng nhiều địa phương trông chờ vào Bộ cũng như xin ý kiến của Bộ để quyết định cho học sinh nghỉ học như trong thời gian qua.

Việc này cũng để tránh tình trạng nhiều thầy cô có sự hướng dẫn khác nhau về dạy học cho học sinh với nhiều hình thức như giao bài tập, ôn kiến thức… qua Zalo, Facebook, học online… Những hình thức này chỉ có hiệu quả khi điều kiện cần và đủ cho thầy và trò là phải có thiết bị tương thích, còn với học sinh ở vùng khó khăn miền núi liệu có thực hiện được không?

Thứ ba, Bộ nên lắng nghe ý kiến của địa phương, phụ huynh, học sinh nhưng cần cân nhắc, tính toán, không nên chỉ dựa trên số đông.

Hiện nay, thăm dò ý kiến trên các báo đều có kết quả đa số đồng ý cho nghỉ hết tháng 3. Kết quả này chỉ thể hiện được tâm lý của phụ huynh không an tâm cho con đến trường vì chưa công bố hết dịch bệnh. Nếu cơ quan có thẩm quyền công bố hết dịch Covid-19, chắc rằng phụ huynh sẽ hết lo lắng mà đồng tình cho con đi học trở lại.

Vì vậy, Bộ GD-ĐT nên sớm có chỉ đạo về viêc học sinh có nghỉ học đến hết tháng 3 hay không theo đề nghị của TP.HCM. Nếu cả nước đủ điều kiện công bố hết dịch thì nên cho học sinh đi học trở lại bình thường, tránh tình trạng tỉnh/ thành này “ngó nhìn” xem địa phương khác như thế nào để quyết định, nhất là trông chờ vào Bộ, cho dù đây là thẩm quyền của chủ tịch UBND tỉnh/ thành phố.

Nguyễn Văn Lực (Khánh Hòa)

TP.HCM kiến nghị cho học sinh cả nước nghỉ hết tháng 3

-Sáng nay, Chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Thành Phong ký văn bản khẩn kiến nghị cho HSSV nghỉ hết tháng 3 tránh Covid-19.

Với tình hình hiện tại, Thanh Hóa đang đặt rất nhiều hy vọng giành trọn 3 điểm khi tiếp đối thủ còn gặp khó khăn hơn là Nam Định. Được chơi trên sân nhà là một lợi thế, nhưng điều quan trọng là Thanh Hóa vẫn nhỉnh hơn đối thủ về mặt chất lượng cầu thủ và tài cầm cầm quân trên ghế HLV trưởng.

Trong khi đó, Nam Định sau khi được nhà tài trợ "bơm" 200 tỷ nhưng vẫn chưa thấy có sự khởi sắc. Đội bóng thành Nam chưa có một trận thắng nào từ đầu giải.

HLV Nguyễn Văn Sỹ càng đau đầu hơn khi ngoại binh luôn là hy vọng của Nam Định thì mùa này lại gây thất vọng lớn. Ở vòng trước, tiền đạo Marcio sút hỏng quả phạt đền ở phút cuối khiến Nam Định trắng tay trên sân nhà, càng cho thấy các chân sút ngoại của Nam Định bất ổn thế nào.

Có nhà tài trợ mới, nhưng Nam Định có lẽ phải chờ tới giai đoạn 2 mới mong thay đổi được tình hình. Lúc này, đoàn quân của HLV Nguyễn Văn Sỹ thi đấu kiểu cầm cự. Họ không còn chơi bùng nổ ở chảo lửa Thiên Trường, càng khó kiếm điểm trong những chuyến làm khách.

Trên sân Hà Tĩnh, thầy trò HLV Nguyễn Thành Công đang rất hưng phấn sau khi đánh bại Viettel ở Hàng Đẫy vòng trước. Đối thủ của Hà Tĩnh vòng này là Bình Dương - đội đang có phong độ tốt với vị trí thứ 2 trên BXH.

Dù được thi đấu sân nhà nhưng nhiều khả năng một lần nữa Hà Tĩnh lại chơi phòng ngự phản công, chờ đợi sai lầm của đối thủ để có thể gây bất ngờ ở  những phút cuối trận.

Trên sân Thống Nhất, Sài Gòn đang đứng cuối bảng sẽ có trận đấu được dự báo gặp nhiều khó khăn khi tiếp Bình Định. Đội khách đánh rơi chiến thắng ở vòng đấu trước, đang rất quyết tâm có 3 điểm khi rút ra nhiều bài học và chỉ phải đối đầu với một đối thủ không còn là chính mình so với những mùa giải trước.

Lịch thi đấu vòng 6 Night Wolf V-League ngày 9/7:

18h sân Thanh Hóa: Thanh Hóa vs Nam Định

18h sân Hà Tĩnh: Hà Tĩnh vs Bình Dương

19h15 sân Thống Nhất: Sài Gòn vs Bình Định