Nhận định, soi kèo Mes Rafsanjan vs Esteghlal FC, 20h15 ngày 7/2: Đối thủ khó chịu

Đại tá Nguyễn Văn Tuấn, Chủ nhiệm chính trị, Bệnh viện Quân y 175 khẳng định, việc mạo danh, giả mạo, lấy tên tuổi các bác sĩ và thương hiệu Bệnh viện Quân y 175 để trục lợi cá nhân, lừa đảo có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng người sử dụng dịch vụ. Đồng thời, làm ảnh hưởng đến uy tín của bệnh viện.

"Do đó, người dân cần hết sức tỉnh táo, thận trọng để không bị kẻ xấu lợi dụng, lừa gạt, dẫn tới “tiền mất, tật mang", Đại tá Nguyễn Văn Tuấn cho hay.

Bệnh viện Quân y 175 khẳng định, cơ sở này đang sở hữu Fanpage Bệnh viện Quân y 175 có dấu tích xanh. Đây là Fanpage chính chủ, được công nhận và xác minh quyền sở hữu với địa chỉ: https://www.facebook.com/BVQY175. Bệnh viện có duy nhất một trang thông tin điện tử (https://benhvien175.vn)

Cơ sở khám chữa bệnh duy nhất của Bệnh viện Quân y 175 là 786 Nguyễn Kiệm, phường 3, quận Gò Vấp, TP.HCM, hotline 19001175. Tất cả cơ sở thẩm mỹ ghi Bệnh viện 175, ngoài khuôn viên bệnh viện, ở TP.HCM hay các tỉnh thành khác đều là giả mạo.

Trước đó, vào tháng 12/2022, Bệnh viện Quân y 175 đã đưa ra cảnh báo về việc một số trang fanpage giả mạo. Một số đối tượng còn giả danh quen bác sĩ của bệnh viện để giới thiệu khách hàng đến các phòng khám nhằm trục lợi bất chính.

'Cò bệnh viện' online bủa vây người bệnh

Bản thân vợ chồng anh rất khổ sở và lo lắng. Nếu nhu cầu của người già quá cao, anh sợ bố gây ra điều tiếng không tốt. Nhiều lần anh muốn đưa bố đi khám nhưng ông kiên quyết “không khám xét gì”. Anh đề nghị bác sĩ tư vấn thuốc nào làm giảm nhu cầu của cha. 

Thạc sĩ, bác sĩ Võ Duy Tâm - Trung tâm Sức khỏe Nam giới - Bệnh viện Nguyễn Trãi, TP.HCM, cho biết, tình dục ở nam giới còn vô vàn ẩn số. Có người còn trẻ đã ngưng nhưng có người về già vẫn phong độ. 

Theo lý thuyết, tuổi tác ảnh hưởng nhiều tới khả năng tình dục của nam giới, xu hướng chung càng nhiều tuổi ham muốn càng giảm. Tần suất nghĩ về tình dục ít dần đi, thưa ra hoặc thậm chí không nghĩ gì trong thời gian dài. Mỗi người là một cá thể riêng biệt, không có con số tuyệt đối cho một người.

Thực tế, người lớn tuổi vẫn có thể quan hệ, thậm chí làm cha ở tuổi 80 - 90 nhưng đây chỉ là vài trường hợp đặc biệt.  

Rất nhiều bệnh nhân cả nam giới và phụ nữ đều băn khoăn nam giới có thể sinh hoạt đến bao nhiêu tuổi. Bác sĩ Tâm cho rằng, đến nay chưa có câu trả lời “chốt” vì tùy vào từng người cụ thể. Bác sĩ khó đưa ra một mốc tuổi cụ thể. 

Nam giới từ 50 tuổi trở lên để duy trì đời sống tình dục tốt là một khó khăn. Ở phụ nữ sau mãn kinh, vấn đề sinh sản, quan hệ đi xuống thì nam giới cũng có mãn dục. Khi đó, nội tiết tố nam suy giảm nhiều dẫn tới giảm ham muốn. Nếu nam giới có thêm các bệnh lý như bệnh chuyển hóa, tim mạch hay cuộc sống có nhiều căng thẳng, áp lực thì khả năng càng giảm nhanh hơn.

Khi qua tuổi 50, cơ bắp, xương khớp, tim mạch nhìn chung đều gặp những trở ngại nhất định nên không thể duy trì như lúc còn trẻ. Ngoài ra, nam giới còn nhiều vấn đề phải lo như kinh tế, công việc, gia đình nên họ ít nghĩ về tình dục, khi nhiều tuổi, chuyện quan hệ thường chỉ là thứ yếu. Hoặc, họ mặc cảm tự ti về suy giảm tình dục, thời gian ân ái không còn lâu như trước. 

Vì vậy, bác sĩ Tâm khuyến cáo, mỗi người có thể nhận định được sức khỏe của mình có đáp ứng được việc sinh hoạt vợ chồng hay không để duy trì ở mức độ nào đó, tần suất phù hợp. Nam giới muốn có đời sống tình dục tốt cần có nền tảng sức khỏe tốt và có lối sống khoa học. Khi nào chúng ta ngưng quan hệ do chính các quý ông quyết định. Nếu bạn ăn uống đầy đủ chất, tăng cường tập luyện thể dục hay có những thói quen tốt khác bảo vệ sức khỏe của mình, bạn sẽ có thể kéo dài thêm thời gian sinh hoạt của mình.

Tuy nhiên, nếu ở tuổi qua 30 nhưng tần suất cho "chuyện ấy" suy giảm, nam giới cần khám các chuyên khoa để tìm hiểu rõ nguyên nhân gây. Còn với nam giới trên 65 tuổi, quan hệ tình dục tùy thuộc vào sức khỏe của từng người. 

Cô gái trẻ rơi cả hàm răng sau khi bọc răng sứ

Bác sĩ kinh hãi gắp 11 con giun lúc nhúc trong mắt bé trai

Ăn sáng được coi là một bữa ăn quan trọng nhất trong ba bữa ăn một ngày, nhưng nhiều người thà dành thời gian trên giường để ngủ nướng vào buổi sáng, hoặc ngồi trang điểm tỉ mỉ, chứ không chịu bỏ ra 20 phút để ăn một bữa sáng đúng nghĩa.

Dưới đây 4 kiểu ăn sáng gây tổn hại cho cơ thể nghiêm trọng không phải ai cũng biết:

Bữa sáng rất quan trọng vì thế không thể ăn tùy tiện

1. Ăn sáng từ đồ chuẩn bị từ hôm trước

Nhiều người có thói quen nấu cơm và thức ăn nhiều hơn vào bữa tối để dành cho bữa sáng hôm sau. Tức là, sau một đêm ngủ dậy, cả gia đình sẽ được ăn thức ăn “thừa” cho bữa sáng, có thể là cơm chiên hoặc thức ăn hâm nóng. Ăn sáng kiểu này rất thuận tiện về cách chế biến, về cơ bản giống như một bữa ăn đầy đủ, toàn diện về dinh dưỡng.

Tuy nhiên, thức ăn để qua đêm có thể gây hại cho sức khỏe con người. Các loại rau ăn thừa, đặc biệt là rau lá xanh đậm, cố gắng không nên ăn lại. Bởi lượng nitrat trong loại rau này tương đối cao, sau khi nấu chín và để trong thời gian dài, nó sẽ dễ dàng chuyển thành nitrit – một chất gây ung thư rất nguy hiểm.

Hãy nhớ rằng đây không phải là cách lựa chọn khoa học cho bữa sáng, bữa ăn giúp bạn bổ sung năng lượng cho cả ngày. Nếu ăn đồ thừa, phải đảm bảo rằng thực phẩm đó còn an toàn tuyệt đối, nếu không, hãy đổ bỏ.

2. Bữa sáng với bánh quẩy chiên

Bánh quẩy chiên ăn với cháo hoặc uống thêm sữa đậu nành, đây là kiểu ăn sáng phổ biến của nhiều người hiện nay, tuy nhiên theo các chuyên gia nếu thời gian dài có kiểu ăn sáng như vậy sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.

Bánh quẩy là thực phẩm chiên nhiệt độ cao, cùng với bánh bao chiên, bánh rán có lượng chất béo cao, cộng thêm sữa đậu nành cũng là một loại thực phẩm có hàm lượng chất béo nhất định, lượng dầu trong hỗn hợp bữa sáng này rõ ràng vượt quá tiêu chuẩn gây ra những bất lợi cho sức khỏe như khó tiêu, béo phì, bệnh tim mạch, huyết áp,..

Nhất định phải có rau hoặc trái cây cho bữa ăn sáng, tốt nhất là nên ăn ít sữa đậu nành và quẩy chiên, không nên quá 1 lần/tuần. Buổi chiều và bữa tối trong ngày phải càng nhẹ càng tốt, đừng ăn thức ăn chiên, xào, nên ăn thêm nhiều rau củ.

3. Ăn sáng trên đường, vừa đi vừa ăn

Cuộc sống hiện đại khiến mọi người đều phải sống nhanh, do đó bữa sáng cũng được giải quyết gọn nhẹ, có khi vừa đi bộ vừa ăn. Bánh mì bate, bánh bao, sữa tươi,... được bán ở cửa hàng hoặc ở cổng nơi làm việc, ở gần trạm xe buýt,... là sự lựa chọn của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ.

Ăn uống trong khi đi bộ không tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa, và không có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ. Nếu bạn chọn thức ăn đường phố cho bữa sáng, bạn nên chú ý đến vệ sinh, tốt nhất là nên mua ăn tại nhà. Cố gắng không ăn sáng trên đường đi làm, điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn.

4. Ăn sáng với các đồ ăn vặt

Nhiều người hay mua dự trữ một số loại đồ ăn nhẹ dạng chế biến sẵn như: bánh quy, bim bim, sô cô la... để tiện ăn sáng. Nếu khi đói có thể sử dụng các loại thực phẩm này, tuy nhiên dùng đồ ăn vặt để thay thế bữa sáng là không khoa học. Đồ ăn nhẹ chủ yếu là thực phẩm thô, không có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ.

Ngoài ra những thực phẩm này không khiến bạn có cảm giác no, ăn nhiều có thể dẫn đến dư thừa năng lượng không cần thiết nhưng lại thiếu chất dinh dưỡng, dẫn đến cơ thể suy giảm thể lực và dễ mắc bệnh.

Dù nhiều calo và ngon miệng nhưng đồ ăn vặt không thể thay thế bữa sáng

Như thế nào là một bữa sáng hoàn hảo?

Bữa sáng vô cùng quan trọng, do đó, muốn cơ thể khỏe mạnh, sống thọ cần phải tuân thủ 5 tiêu chí dưới đây:

1. Bữa sáng nên ăn các món ấm nóng

Vào buổi sáng nhiệt độ ngoài trời còn thấp, khi con người thức dậy các cơ, dây thần kinh và mạch máu của cơ thể con người vẫn chưa được giãn ra. Nếu lúc này ăn thức ăn lạnh sẽ ảnh hưởng đến lưu lượng máu.

Thời gian dài ăn thức ăn lạnh dẫn đến giảm sự thèm ăn, da dần mất độ bóng, cổ họng luôn có cảm giác khó chịu. Tất cả điều này chỉ ra rằng, dạ dày đang bị tổn thưng và khả năng miễn dịch của cơ thể cũng bị suy giảm. Lời khuyên cho bạn là hãy chọn các món ăn mới chế biến nóng ấm để ăn vào bữa sáng.

2. Bữa sáng nên lựa chọn trứng, sữa và các loại đậu

Trong bữa ăn sáng, tốt nhất là nên bổ sung các thực phẩm như sữa, trứng và các loại đậu. Lượng protein các loại axit amin trong những thực phẩm này có thể giúp tái tạo mô và tổng hợp các protein khác nhau trong cơ thể con người.

Bạn có thể ăn một quả trứng, một cốc sữa bò hoặc sữa đậu, sữa làm từ các loại hạt kết hợp với các thực phẩm khác. Như vậy bữa ăn sẽ rất hoàn hảo và đầy đủ chất.

Bữa sáng lý tưởng với những đồ nóng như sữa, đậu,...

3. Bữa sáng với thực phẩm từ ngũ cốc thô

Trong bữa sáng, bạn có thể chọn các món được làm từ ngũ cốc thô như bánh mì, bột yến mạch, mì sợi, bánh bao, cháo gạo, cháo hạt ngũ cốc. Một bát cháo từ các loại hạt không chỉ đảm bảo cung cấp nguồn năng lượng để làm việc trong suốt buổi sáng mà còn có tác dụng bảo vệ dạ dày.

4. Bữa sáng không ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ

Không nên ăn quá nhiều thịt hoặc thực phẩm nhiều dầu mỡ cho bữa sáng vì những thực phẩm này chứa quá nhiều chất béo. Có thể chọn sữa nóng, cháo, ăn kết hợp với rau của quả để bổ sung đầy đủ chất.

5. Nên ăn sáng ở khung giờ từ 7-8h

Các nghiên cứu y khoa cho thấy, khung giờ từ 7 – 8h sáng là thời gian thích hợp nhất, bởi vì khi sự thèm ăn tự nhiên của cơ thể biểu hiện rất rõ ở thời gian này, nếu bạn ăn hiệu quả tiêu hóa sẽ ở mức tốt nhất.

Bữa sáng và trưa tốt nhất nên cách nhau từ 4-5 tiếng. Nếu ăn sáng quá sớm thì bạn nên ăn số lượng nhiều hơn một chút so với ăn đúng giờ. Hoặc sau đó nên ăn bữa trưa sớm hơn để đảm bảo rằng 2 bữa không cách xa nhau sẽ khiến bạn bị đói.

Một bữa ăn sáng sẽ quyết định mức độ dễ chịu trong cả ngày sau đó. Vì vậy hãy nhắc nhở nhau rằng, bữa sáng đặc biệt quan trọng, hãy ăn uống đúng cách.

Hà Vũ (Dịch theo Sohu)

Hotgirl 26 tuổi qua đời vì ung thư cảnh báo đừng thức khuya, nhịn ăn sáng

T. đã từng có thời gian 5-6 năm thức khuya đến tận sáng, thỉnh thoảng nhịn ăn và uống thuốc giảm cân.    

Trước đó, Phan Mạnh Quỳnh là khách mời tham gia liveshow Tri âmvà My soul của Mỹ Tâm. Nữ ca sĩ cũng từng hát nhiều ca khúc của đàn em, được khán giả ủng hộ như Hẹn ước từ hư vô. 

Việc trao đổi giữa cả hai diễn ra khá nhanh. Ca sĩ Mỹ Tâm đáp lại lời mời của Phan Mạnh Quỳnh bằng câu nói đơn giản: “Chị sẽ ủng hộ em”. Giây phút đàn chị gật đầu, anh vui sướng vì bất ngờ. 

Clip Phan Mạnh Quỳnh chia sẻ

“Khi làm show, người đầu tiên tôi nghĩ tới là Mỹ Tâm. Chị ấy là người rất quan trọng với sự nghiệp của tôi. Chị Tâm vốn là người thẳng thắn, có lẽ tình cảm chị dành cho tôi nhiều nên đồng ý rất nhanh”, Phan Mạnh Quỳnh nói. 

Nam ca sĩ cùng ê-kíp đang chuẩn bị tiết mục kết hợp với Mỹ Tâm. Theo anh, một concert điều quan trọng nhất vẫn là yếu tố âm nhạc. Bên cạnh đó, anh và khách mời sẽ có màn giao lưu, trò chuyện thân tình. Mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên, không gò bó hay sắp đặt. 

Ngoài Mỹ Tâm, show có sự góp mặt của nhạc sĩ Bùi Công Nam - người bạn gắn bó với Phan Mạnh Quỳnh từ cuộc thi Sing my song 2016. 

Để chuẩn bị cho live concert, Phan Mạnh Quỳnh đã không nhận lịch diễn trong 1 tháng vừa qua. Nam ca sĩ dành khoảng 4 tiếng mỗi ngày để tập hát và còn duy trì tập gym đều đặn để rèn luyện thể chất.

Đồng thời, anh đang thực hiện những bản phối mới, tự ôn lại kỷ niệm trên chặng đường hoạt động nghệ thuật để lựa chọn từng ca khúc sẽ trình diễn, xây dựng nên bức tranh âm nhạc tổng thể và đầy đủ cảm xúc. 

Chuyến tàu: Mùa đông diễn ra tại TPHCM vào ngày 4/1/2025 với hai khách mời đặc biệt là Mỹ Tâm và Bùi Công Nam. Live concert sẽ diễn ra tại Thủ đô Hà Nội vào ngày 22/3/2025.

Dịp này, Phan Mạnh Quỳnh cũng phát hành album CineLovegồm 9 ca khúc - là album đầu tiên của anh sau 10 năm làm nghề. 

Trong album có 5 ca khúc nhạc phim từng phát hành: Hà Lanvà Có chàng trai viết lên cây(phim Mắt biếc), Có một chuyện tình(phim Ngày xưa có một chuyện tình), Sau lời từ khước(phim Mai), Xuân thì(phim Truyện ngắn).

Phan Mạnh Quỳnh cũng đưa vào album ca khúc sáng tác từ 10 năm trước - Đưa em đi và những bài hát hoàn toàn mới - Hoa mặt trời, Datanlavà Đại dương.

Sản phẩm sở hữu lời hát đậm chất tự sự, giai điệu nhẹ nhàng, sâu lắng, từng ca khúc đều mang bản sắc riêng của Phan Mạnh Quỳnh.

Phan Mạnh Quỳnh thu âm hầu hết các ca khúc trong album với dàn nhạc giao hưởng (orchestra). Anh kỳ vọng độ chân thật đến từ âm thanh của những nhạc cụ và sự kết hợp hài hòa của dàn giao hưởng góp phần tạo nên trải nghiệm lắng đọng mà mãnh liệt, khiến người nghe được kết nối trong từng tác phẩm. 

Ảnh, clip:HK, NVCC

Khi các tỉnh, thành phố khu vực Tây Nam bộ hay Tây Nguyên gặp khó khăn do thiếu vật tư, hóa chất, ảnh hưởng đến nguồn máu cho cấp cứu và điều trị trong công tác tiếp nhận máu thì Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương đã phối hợp hỗ trợ tiếp nhận và cung cấp máu.

Từ đầu năm 2023 đến nay, nhờ lượng máu tiếp nhận được từ Hành trình Đỏ, Viện Huyết học đã "chi viện" cung cấp trên 23.000 đơn vị máu cho khu vực Tây Nam Bộ và trên 2.500 đơn vị máu cho Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên. Trung tâm Truyền máu Chợ Rẫy và Bệnh viện Truyền máu Huyết học TP.HCM cũng đã cung cấp cho khu vực Tây Nam bộ hàng chục ngàn đơn vị máu.

Theo lãnh đạo Viện Huyết học, đây là minh chứng rõ nét cho mục tiêu quan trọng của Hành trình Đỏ là góp phần điều phối máu, khắc phục tình trạng khan hiếm máu trên toàn quốc, "góp phần đem lại sự sống cho hàng trăm ngàn người bệnh".

Lấy được vợ nhờ đi hiến máu

Theo đó, dự án có tổng mức đầu tư khoảng 9.099 tỷ đồng với diện tích hơn 160ha. Trong đó đất dự kiến giao nhà đầu tư kinh doanh là gần 747.000m2. Thời hạn và tiến độ thực hiện dự án là 81 tháng kể từ ngày hợp đồng dự án có hiệu lực. 

Bảng phân loại đất dự kiến giao nhà đầu tư kinh doanh tại “siêu” dự án Khu đô thị mới Đông Bắc Sa Pa.

Trước đó, cách đây khoảng 3 tháng (2/2019), UBND tỉnh Lào Cai đã có quyết định phê duyệt kế hoạch lựa chọn nhà đầu tư thực hiện Dự án Khu đô thị Đông Bắc Sa Pa. Nhà đầu tư được lựa chọn theo hình thức chỉ định với phương thức một giai đoạn một túi hồ sơ.

Có thỏa thuận hợp tác trước khi đấu thầu?

Liên quan đến dự án này, như VietNamNet thông tin, quy hoạch chi tiết Khu đô thị Đông Bắc Sa Pa đã được UBND tỉnh Lào Cai phê duyệt từ năm 2016. Phải đến tháng 3/2018 Sở Xây dựng tỉnh Lào Cai mới chính thức phát hành hồ sơ sơ tuyển đầu tư dự án này với thời gian sơ tuyển rộng rãi quốc tế từ ngày 29/3 - 2/5/2018. Được biết, chỉ có duy nhất Liên danh Công ty CP Đầu tư và Phát triển Sa Pa Lào Cai - Công ty TNHH Tập đoàn Bitexco mua hồ sơ mời sơ tuyển và nộp hồ sơ dự sơ tuyển. Đây cũng chính là nhà đầu tư duy nhất trúng sơ tuyển.

Tuy nhiên, thông tin trên Cổng thông tin điện tử tỉnh Lào Cai cho biết, đầu năm 2017, UBND tỉnh Lào Cai và Tập đoàn Bitexco đã ký kết hợp tác nghiên cứu đầu tư các dự án trong lĩnh vực phát triển đô thị, xây dựng hạ tầng.

Theo thỏa thuận hợp tác, tập đoàn này sẽ nghiên cứu thực hiện 7 dự án phát triển đô thị, xây dựng hạ tầng trên địa bàn tỉnh với tổng mức đầu tư khoảng 28.000 tỷ đồng, gồm 2 dự án tại TP Lào Cai và 5 dự án tại huyện Sa Pa. Khu đô thị Đông Bắc Sa Pa là một trong 7 dự án thuộc thỏa thuận hợp tác này.

Liên danh Công ty CP đầu tư và phát triển Sa Pa Lào Cai và Công ty TNHH Tập đoàn Bitexco chính thức là nhà đầu tư thực hiện dự án theo hình thức chỉ định (Ảnh: sapa.laocai.gov.vn).

Trong thời gian đang diễn ra sơ tuyển rộng rãi quốc tế để lựa chọn nhà đầu tư thực hiện dự án Khu đô thị mới Đông Bắc Sa Pa thì ngày 10/4 lãnh đạo tỉnh Lào Cai đã có buổi làm việc với Tập đoàn Bitexco để đánh giá kết quả triển khai hợp tác nghiên cứu đầu tư các dự án trong lĩnh vực phát triển đô thị, xây dựng hạ tầng được ký kết từ đầu năm 2017 trong đó có dự án Khu đô thị Đông Bắc Sa Pa.

Thuận Phong

‘Siêu’ đô thị 9.000 tỷ đồng ở Sa Pa phải chờ Thủ tướng quyết định

Dự án Khu đô thị mới Đông Bắc Sa Pa có quy mô sử dụng đất 160ha, tổng mức vốn đầu tư khoảng 9.099 tỷ đồng.