您现在的位置是：NEWS > Thể thao
Nhận định, soi kèo Ceramica Cleopatra vs Pharco, 21h00 ngày 6/2: Đối thủ khó chịu
NEWS2025-02-08 13:08:29【Thể thao】8人已围观
简介 Hư Vân - 06/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g quả bóng đá hôm nayquả bóng đá hôm nay、、
很赞哦!（8）
相关文章
- Nhận định, soi kèo Persita Tangerang vs Persik Kediri, 15h30 ngày 7/2: Tin vào đội khách
- Truyện Hạ Nắng
- Nghệ An tạm dừng tiêm vắc xin Quinvaxem
- Teo một bên tinh hoàn, vợ chồng đưa tinh trùng 'đi gửi”
- Nhận định, soi kèo Al Nassr vs Al
- Làm việc từ xa thời chống dịch Covid
- Bóc lớp bảo vệ màn hình có thể là nguyên nhân khiến hàng loạt Galaxy Fold bị hư hỏng nặng
- Khi quý bà... bỗng trỗi dậy, bừng bừng
- Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs Tottenham, 3h00 ngày 7/2
- Tin chuyển nhượng 19
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Caykur Rizespor vs MKE Ankaragucu, 22h00 ngày 5/2: Đẳng cấp lên tiếng
"Made in China" thực sự có nghĩa là gì?
Chúng ta đã quen với việc nhìn thấy các sản phẩm có nhãn hiệu "Made in China" được sản xuất tại nền kinh tế lớn thứ hai thế giới này. Tuy nhiên không phải cứ mua sản phẩm ở Trung Quốc thì sẽ có giá thấp hơn tại Mỹ.
">Công nghệ 5G sẽ 'hủy diệt' Wi
- Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết, bản thân đã đăng ký hiến tặngtất cả các mô, tạng sau khi chết, chết não và được gia đình rất ủng hộ.
>> Ghép tim ở VN 1 tỷ đồng, Mỹ 26 tỷ">Bộ trưởng Y tế đăng ký hiến tạng
"À."
Hình như có nghe qua, nhưng tôi không nghĩ sếp lại để con gái rượu vào cái bộ phận hạch toán vất vả như phòng mình.
"Chỉ à thế thôi? Mày nhạt nhẽo vậy em?" Chị Yến bĩu môi, ôm tay tôi vừa lôi vừa kéo về chỗ ngồi. "Đây, chị mày tính cả rồi. Vừa dọn cái ổ cạnh mày, cho em nó ngồi đấy luôn."
"Có quá đáng lắm không vậy?"
Ngồi như này chẳng phải luôn bị sếp chiếu tướng hay sao.
"Mày làm như bọn chị ác ôn lắm ấy. Mày trẻ nhất phòng, để em nó ngồi cạnh là đúng rồi."
"Em ngồi gần giám đốc đã khổ lắm rồi, giờ còn ngồi cạnh con sếp nữa thì làm ăn gì."
"Mày làm thân với bé ý, nhỡ sau được thăng tiến thì sao?"
Lắc đầu cười khổ, tôi cởϊ áσ khoác, vắt lên thành ghế.
Vốn dĩ tôi là côi nhi, có được công việc ổn định như thế này là điều không ngờ tới, chứ chẳng dám mơ ước gì cao sang.
Mười bảy tuổi, tôi rời khỏi cô nhi viện, bắt đầu cuộc sống tự lập. Mãi cho đến khi phỏng vấn thành công vị trí chuyên viên Tác nghiệp tín dụng của Ngân hàng cổ phần này, tiền lương mới gọi là dư dả một chút để tiết kiệm và dọn vào thuê ở căn hộ thoải mái hơn.
Trung tâm Tác nghiệp tín dụng thuộc khối vận hành của ngân hàng, chia làm ba phòng bao gồm: soạn thảo, kiểm soát tuân thủ và hạch toán. Thường thì phòng hạch toán luôn phải ở lại sau cùng, xử lý hết các công việc còn tồn đọng liên quan đến các bút toán trên hệ thống. Thế nên thật khó hiểu khi giám đốc trung tâm lại gửi gắm con gái mình vào bộ phận này.
"Đây là cái Nhi, con gái chị, chắc mọi người đều biết rồi nhỉ?" Sếp Hạnh vừa cười vừa thông báo, chỉ tay về phía tôi, "Chắc chỉ Trang chưa gặp thôi đúng không? Đợt cơ quan mình tổ chức đi chơi cách đây hai năm cái Nhi nó cũng đi cùng, lúc đấy Trang chưa vào."
Dáng người nhỏ bé xuất hiện đằng sau lưng sếp Hạnh.
Lần đầu nhìn thấy em, tôi cứ ngỡ em vẫn chỉ là học sinh trung học.
"Em chào các anh chị ạ. Em là Vũ Lan Nhi, mong anh chị giúp đỡ." Em cười rộ, ánh mắt nhìn tôi tràn đầy năng lượng, "Mong anh chị coi em như đồng nghiệp, người em út trong phòng chứ không phải con gái của mẹ Hạnh ạ."
Nhìn em trẻ trung như vậy, trong lòng tôi có chút luyến tiếc tuổi thanh xuân của mình.
Năm ấy tôi hai mươi tám tuổi, còn em thì vừa tròn hai hai.
"Em Nhi đỗ cả hai vòng thi viết và phỏng vấn với số điểm tương đối cao, mọi người đừng nghĩ chị nhân nhượng em nó nhé." Sếp bắt đầu ngồi trở lại bàn làm việc, thái độ nghiêm túc nhìn mọi người, "Từ giờ là đồng nghiệp, đúng sai gì đều sẽ được ghi nhận và kiểm điểm khắc phục. Mọi người cùng giúp đỡ nhau để Ngân hàng mình ngày càng đi lên nhé. Nhi, con ngồi cạnh chị Trang, không hiểu gì thì hỏi chị."
"Dạ vâng thưa sếp." Nhi đáp lời vui vẻ.
Cả phòng bật cười, không khí ảm đạm vì em mà trở nên sôi nổi. Tôi gật đầu với em, nhẹ kéo chiếc ghế bàn bên cạnh: "Ngồi đi em. Chị là Trang, nghiệp vụ cũng chưa phải là tốt, nhưng nếu em cần giúp đỡ thì chị vẫn sẵn lòng."
Em đỏ mặt ngồi xuống ghế, bối rối gãi đầu. "Vâng ạ, sau này phiền chị nhiều rồi."
Bà tám xuyên việt ngóc đầu qua tấm vách gỗ ngăn giữa hai bàn làm việc, miệng nhếch lên nguy hiểm. "Bé Nhi ngồi cạnh cố gắng cạy miệng con Trang ra nhé, nó cả ngày hầu như chẳng nói gì mấy đâu. Trọng trách này chị giao hết cho em đấy."
"Lại mồm điêu rồi đấy." Tôi chép miệng, quay sang đã thấy ánh mắt em tò mò nhìn mình, "Em đừng tin. Bà Yến này nói gì thì chỉ nghe một nửa thôi nhé."
">Truyện Gõ Ba Tiếng, Nói Yêu Em
Nhận định, soi kèo Al Duhail vs Al
Thông điệp này được thể hiện thông qua hình thức âm báo cuộc gọi. Theo đó, khi thực hiện cuộc gọi đến một thuê bao bất kỳ, người dân sẽ nhận được thông báo được phát qua loa của điện thoại.
Âm báo cuộc gọi “Người dân không ra khỏi nhà…” sẽ không bị tính phí. Với sự xuất hiện bất ngờ của đoạn âm báo này, nhiều người dùng di động đã không khỏi thắc mắc liệu đây có phải là một dịch vụ mất phí. Bên cạnh đó, một số người thấy khoảng im lặng trước khi âm báo và nhạc chuông bình thường đã nghĩ rằng cuộc gọi không thành công.
Trước những thắc mắc của người dùng, đại diện Cục Viễn thông (Bộ TT&TT) cho biết, thời gian nghe đoạn âm báo này ở tất cả các mạng cố định và di động hoàn toàn không bị tính bất kỳ khoản cước phí nào. Cước phí cuộc gọi (cả di động và cố định) sẽ chỉ được tính từ khi thuê bao nhận cuộc gọi nhấc máy trả lời.
Ngoài ra, khoảng lặng chờ kết nối giữa âm báo và có hồi âm chuông hay nhạc chuông chờ thuần túy chính là thời gian để tổng đài thiết lập cuộc gọi. Như vậy, người dùng có thể hoàn toàn yên tâm lắng nghe các đoạn âm báo để cùng tiếp tục chung sức lan tỏa đến cả cộng đồng nâng cao ý thức ở nhà để phòng chống dịch bệnh COVID-19.
Đại diện Cục Viễn thông cũng cho biết, trong thời gian qua, các doanh nghiệp viễn thông đã hợp tác chặt chẽ, dồn toàn lực triển khai các phương án kỹ thuật, nghiệp vụ, kỹ thuật một cách nhanh chóng bất kể ngày đêm nhằm phục vụ công tác phòng chống dịch bệnh.
Điều này thể hiện sự đoàn kết, chung tay của các nhà mạng, dưới sự chỉ đạo của Bộ TT&TT, với mong muốn mỗi người dân khi sử dụng điện thoại sẽ cân nhắc sự cần thiết khi ra khỏi nhà, góp phần cùng cả xã hội quyết tâm Chiến thắng dịch bệnh Covid-19.
Trọng Đạt
">Âm báo “Người dân không ra khỏi nhà” sẽ không bị tính phí nhạc chờ điện thoại
Dựa vào nguyên lý điều chỉnh lại lượng calo cơ thể tiêu thụ hàng ngày, đã có vô vàn phương pháp giảm cân khác nhau ra đời, từ diet, tập luyện đến dùng thuốc...
Bạn đã biết đâu là các biện pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất chưa? Đọc bài viết này của chúng tôi để cập nhật ngay 5 phương pháp giảm cân được mọi người lựa chọn nhiều nhất trên thế giới nhé.
1. Áp dụng các chế độ ăn kiêng khoa học
Ăn kiêng là cách giảm cân phù hợp nhất với những cô nàng vóc dáng không cân đối, béo phì. Bằng một chế độ ăn kiêng khoa học, bạn có thể giảm tới 15kg nhanh chóng chỉ trong một tháng mà không rơi một giọt mồ hôi nào.
Vì vậy, nhiều bác sỹ dinh dưỡng trên khắp thế giới đã nghiên cứu ra hàng nghìn thực đơn giảm cân ăn kiêng khác nhau như Atkins Die, Enzyme, Clean Eating,…nhanh chóng tiêu tan mỡ thừa, trả lại vóc dáng thọn gọn cho bạn.
Bạn cũng có thể tự tạo một chế độ ăn kiêng phù hợp với mình đơn giản theo hướng dẫn sau: nếu bạn giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày có nghĩa là bạn đang giảm cân. 0,45kg thức ăn tương đương với khoảng 3500 đơn vị calo. Vậy để giảm 0,5kg/tuần, bạn chỉ cần giảm 500 calo/ngày. Thay vì uống nước ngọt có ga, hàng ngày bạn nên uống nhiều nước lọc, thay vì kẹp hai miếng xúc xích vào bánh mỳ, bạn chỉ nên kẹp một miếng mà thôi. Thật đơn giản phải không nào.
2. Uống sinh tố để giảm cân
Các nhà khoa học đều cho rằng, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, bạn có thể thay thế một số bữa ăn phụ bằng sinh tố trái cây. Những loại sinh tố có chung đặc điểm là giàu protein( đạm), giàu vitamin nhưng có hàm lượng calo thấp, chỉ từ 200-400cal, sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.
Không những thế, đây còn là cách giảm cân rẻ tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích không ngờ như kích thích tiêu hóa, làm đẹp da, loại bỏ các nguyên nhân gây bệnh mỡ máu.
3. Tập luyện thường xuyên để giảm cân
Chắc hẳn bạn đã quá quen với phương pháp giảm cân phổ biến nhất thế giới này. Tập luyện hàng ngày không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tăng cường các vận động linh hoạt của cơ thể và đảm bảo sức khỏe.
Nếu bạn quá bận rộn và không đủ thời gian cho những bài tập kéo dài, hãy cố gắng vận động càng nhiều càng tốt và tập luyện mọi lúc như đi cầu thang bộ, đứng thẳng người, đi lại khi nghe điện thoại. Hoặc cứ sau 30 phút làm việc bạn nên đi bộ 2 phút để thư giãn gân cốt và tiêu hao lượng calo đáng kể.
4. Tham gia vào một group “giảm béo”
Điều này nghe có vẻ hoang đường nhưng các nhà dinh dưỡng tại Đức đã công bố kết quả nhiều nghiên cứu cho rằng: “nếu bạn tham gia vào chế độ giảm cân theo nhóm thì động lực giảm cân của bạn sẽ gia tăng gấp nhiều lần.”
Tuy nhiên, bạn đừng quên “tham gia vào một group giảm cân có chung đích đến nhưng phải đi ăn một mình.” Những bữa tiệc vui vẻ có thể khiến bạn nạp thêm hơn 3000 calo vào cơ thể nữa đấy.
5. Ngủ cũng giúp bạn giảm cân
Các phương pháp giảm cân trong khi ngủ phổ biến nhất gồm có: ngủ đủ giấc, tắt đèn khi ngủ và giảm nhiệt độ phòng.
Theo một nghiên cứu tại Mỹ, thời gian ngủ ảnh hưởng lớn đến hóc môn kiểm soát thèm ăn. Những người ngủ ít hơn 8 tiếng 1 đêm thường có xu hướng ăn nhiều, ít tập thể dục hơn, từ đó dẫn đên tăng cân không kiểm soát.
Hãy đảm bảo phòng ngủ không có ánh đèn và luôn giữ nhiệt độ chỉ từ 19 độ C để thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn 7%.Hormone melatonin sản sinh khi bạn ngủ trong bóng tối hoàn toàn có khả năng giúp cơ thể tăng cường nhiều chất béo nâu để đốt cháy calo.
Đây cũng là cách giảm cân được người Châu Âu ưa thích nhất năm 2015 này đấy.
(Theo Congluan)
">5 cách giảm cân chắc chắn hiệu quả
“Gã khổng lồ” Đan Mạch đang được coi là team mạnh nhất trong lịch sử Counter-Strikenói chung và CS:GO nói riêng. Màn trình diễn ấn tượng trong năm vừa qua là quá đủ để Astralis khẳng định vị thế số một do HLTV- website chuyên về nội dung CS:GOhàng đầu thế giới – xếp hạng.
Với 1,000 điểm, Astralis đã vượt xa đội bám đuổi ở vị trí thứ hai là Team Liquid tới hơn 400 điểm. Độc giả quan tâm có thể xem chi tiết BXH các teams CS:GOcủa HLTV TẠI ĐÂY.
Sau khi thay đổi đội hình thi đấu vào đầu năm 2018, Astralis đã hoàn toàn “lột xác” kể từ đó tới giờ. Không ai có thể ngờ rằng việc đem về Emil “Magisk” Reif để thế chỗ Markus “Kjaerbye” Kjærbye lại là bước ngoặt biến Astralis trở thành một thế lực không thể bị lay chuyển.
Khởi nguồn từ chức vô địch DreamHack Masters Marseille 2018 vào cuối tháng 4/2018, Astralis đã liên tiếp đứng trên bục cao nhất nhận giải thưởng, điều mà chưa từng có team CS:GOnào làm được trong lịch sử.
Trong 22 lần tham dự các giải Major hoặc Premier gần đây nhất của họ, Astralis đã giành tới 15 danh hiệu vô địch – đáng kể nhất là FACEIT Major: London 2018và Intel Extreme Masters XIII - Katowice Major 2019.
Năm ngoái, Astralis thậm chí còn là nhà vua của Intel Grand Slam Season 1 - giải thưởng được trao cho team đầu tiên có bốn chức vô địch thuộc hệ thống ESL hoặc DreamHack Masters trong tổng công 10 giải đấu trong năm.
Bảng thành tích đáng nể của Astralis trong suốt một năm qua
Rõ ràng là Astralis đang muốn tiếp tục xây chắc ngôi vị số một trong giới CS:GOchuyên nghiệp từ những gì đã làm được cách đây một năm. Yêu cầu tối thiểu đặt ra là họ sẽ phải luôn khát khao giành chiến thắng và tránh xa thói tự mãn – những chướng ngại vật khổng lồ vô hình luôn ám ảnh các top teams.
Việc chỉ cán đích hạng 5 tại BLAST Pro Series: Miami 2019 vào cuối tuần trước khiến nhiều fan hâm mộ đặt ra hoài nghi dành cho Astralis.
Ngay lúc này, “Sao Đỏ” cần phải có màn quay trở lại mạnh mẽ để chứng minh cho tất cả thấy rằng họ vẫn thừa sức chinh phục những danh hiệu CS:GOcao quý khác trong tương lai.
Và trước mắt họ sẽ là giai đoạn vòng bảng của ESL Pro League Season 9 – châu Âu, nơi Astrais có trận đấu đầu tiên gặp ex-3D vào lúc 03g00 ngày 24/4.
Astralis nằm ở Bảng D tại ESL Pro League Season 9 – châu Âu
2016 (Theo Dot Esports)
">Astralis được vinh danh là team CS:GO số một thế giới trong năm qua