您现在的位置是：NEWS > Bóng đá
3 nàng hot gymer tiết lộ bí quyết giữ dáng
NEWS2025-01-22 08:26:14【Bóng đá】2人已围观
简介Sở hữu chiều cao 1m67 và số đo ba vòng ấn tượng 84-63-103 (cm),ànghotgymertiếtlộbíquyếtgiữdáket quả ket quả bóng đáket quả bóng đá、、
 |
Sở hữu chiều cao 1m67 và số đo ba vòng ấn tượng 84-63-103 (cm),ànghotgymertiếtlộbíquyếtgiữdáket quả bóng đá Trương Võ Huyền Trân hiện là hot gymer nổi tiếng ở Sài thành. |
 |
Cô còn được báo Trung ca ngợi là "cô gái xinh đẹp không tì vết, body nóng bỏng quyến rũ". |
 |
Từ một cô nàng hình thể thiếu chuẩn, Huyền Trân đã duy trì tập 1 tuần 3 buổi gym, yoga. |
 |
Ngoài bài tập vòng 3, Huyền Trân còn kết hợp thêm các buổi cardio (duy trì 3-4 buổi/ tuần). |
 |
Bên cạnh tập luyện, Huyền Trân kết hợp chế độ ăn uống khoa học, có chừng mực. Cô nàng kiêng tuyệt đối các loại đồ uống ngọt và tinh bột. |
 |
Phạm Thu Hằng (Katherine Pham) là một hot gymer. |
 |
Cô nàng 9x này được nhận xét là sở hữu gương mặt xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ. |
 |
Nhiều người gọi cô là "hot girl phòng gym” bởi cô sở hữu body chuẩn không thua gì người mẫu, đặc biệt là vòng 3 gợi cảm. |
 |
Nhờ gym, người đẹp đã tìm cho mình được vóc dáng gợi cảm, khỏe khoắn. |
 |
Người đẹp rất chú ý đến việc chăm sóc nhan sắc bằng luyện tập và ăn uống hợp lý. |
 |
Nhờ số đo 3 vòng hoàn hảo, Thu Hằng luôn tự tin diện những phong cách thời trang bó sát, cắt xẻ táo bạo. |
 |
Người đẹp cũng thường xuyên chia sẻ lên trang cá nhân các bài tập luyện và chế độ ăn để có được vóc dáng đẹp. |
 |
Nguyễn Kim Nguyên cũng là một hot gymer 9x sở hữu 3 vòng hình thể gợi cảm, số đo lần lượt là 83-60-96 (cm). |
 |
Cô tập trung các bài tập mông, đùi rất cực. |
 |
Lúc chưa tập, vòng 3 của Kim Nguyên là 89 (cm), sau 8 tháng lên 96 (cm). |
 |
Mỗi buổi tập của Kim Nguyên kéo dài chừng 1,5 tiếng đồng hồ. Sau khi tập gym, cô thường uống nước ép hoặc sinh tố cho lại sức. |
 |
Về chế độ ăn uống, cô hạn chế ăn tinh bột, uống rượu bia, nước ngọt và đồ ăn nhanh để giữ dáng. |
Người phụ nữ quyết ly hôn vì chồng không đóng góp tiền sinh hoạt
Kết hôn từ năm 21 tuổi nhưng chỉ sau 9 năm chung sống, người phụ nữ sinh năm 1954 ly hôn vì cho rằng chồng thiếu sự quan tâm đến gia đình.
很赞哦!（268）
相关文章
- Nhận định, soi kèo West Ham vs Crystal Palace, 22h00 ngày 18/1: Nới rộng khoảng cách
- Lộ diện camera 5 ống kính trên Sony Xperia 1.1
- Galaxy S10 ra mắt: Màn hình khoét lỗ, vân tay siêu âm, cấu hình siêu cao cấp
- Bị thay người, sao Albania ném chai nước vào mặt đồng đội
- Nhận định, soi kèo Everton vs Tottenham, 21h00 ngày 19/1: Ngồi trên đống lửa
- Facebook bất lực với tin giả giữa đại dịch corona
- Bí kíp chỉnh gương ngoại thất để triệt tiêu điểm mù
- Hậu Shark Tank, eDoctor đặt mục tiêu 6 tháng tới sẽ tăng trưởng gấp 10 lần so với năm 2019
- Nhận định, soi kèo Eintracht Frankfurt vs Dortmund, 2h30 ngày 18/1: Hồi kết cho Sahin
- Hơn 4 triệu người Việt có virus viêm gan C
热门文章
站长推荐
Kèo vàng bóng đá Everton vs Tottenham, 21h00 ngày 19/1: Kịch bản quen thuộc
Một trong các tin tức giả mạo về virus corona. Ảnh: Internet
Sự xuất hiện của các bài viết xuyên tạc về virus corona một lần nữa thử thách khả năng của các công ty mạng xã hội trong xử lý thông tin sai lệch. Theo ông Maarten Schenk đến từ Lead Stories, tổ chức kiểm tra tính xác thực của tin tức đang cộng tác với Facebook, nhóm của ông quan sát các giả thuyết về nguồn gốc virus corona trên nhiều nền tảng. Một trong số các giả thuyết nói virus corona là tác phẩm của Chính phủ.
Ông Schenk cho biết một số người không tin số liệu các ca nhiễm bệnh và tử vong. Có người trích “nguồn tin quân sự bí mật” không hề tồn tại, khẳng định hàng chục ngàn người đã chết vì virus corona, vượt xa ước tính từ các nguồn chính thống.
">Fake news lan rộng cùng virus corona
Hàng ngàn mẫu xe hơi được quảng cáo hoành tráng về số nhiên liệu tiêu hao trên quãng đường, nhưng thực tế thì kết quả tệ hơn trung bình tới 30%.10 xe hơi có mức tiêu hao nhiên liệu tiết kiệm nhất thế giới">
Người dùng đang ảo tưởng về xe tiết kiệm nhiên liệu?
Sau đây là các loại thức ăn bồi bổ cho hạnh phúc gia đình mà bạn có thể dễ dàng tìm mua:
Cá: Được xem là những nguồn thực phẩm giàu chất đạm, khoáng chất cùng những vitamin cần thiết cho sức khỏe. Cá cung cấp chất bổ, nhưng không gây béo phì như thịt động vật khác. Cá rất dễ tiêu hóa và cũng giúp da dẻ thêm tươi mát hồng hào. Cá là món ăn tạo nguồn sinh lực dồi dào cho cả nam lẫn nữ giới. Chúng rất cần thiết cho những sinh hoạt bảo tồn nòi giống của nhân loại.
Sò huyết: Sò huyết là một loại hải sản dành riêng cho những cặp vợ chồng mới cưới vì tính chất đặc biệt "đại bổ" của nó. Trong con sò huyết có chứa nhiều khoáng chất có giá trị dinh dưỡng cao như magne và kẽm, hai chất này giúp tăng cường sức chịu đựng dẻo dai cho cơ thể. Sò huyết có nguồn chất đạm phong phú, ít loại thực phẩm sánh kịp, đặc biệt nếu bạn mua sò huyết thật tươi và đem về... ướp lạnh ăn sống với mù tạt và muối tiêu chanh!
Ốc bươu:Có lẽ bạn không ngờ một món ăn bình dân và rẻ tiền như ốc bươu lại thuộc vào loại thức ăn dành cho tình ái. Bạn hãy lựa khoảng chục con ốc còn sống, ngâm nước gạo qua đêm cho sạch nhớt, vớt ốc sang một chậu khác thật sạch và đập 10 quả trứng gà tưới vào cho chúng ăn. Sau khi ốc đã ăn hết trứng gà, lấy ốc ra luộc hay hấp chín và ăn với nước mắm gừng dấm ớt, vừa ngon vừa bổ.
Ảnh minh họa
Nấm:Một loại thức ăn tăng nguồn sinh lực mà ít ai ngờ tới, đó là các loại nấm. Hiệu quả của nấm đối với sinh hoạt vợ chồng tới mức dân Pháp phải có câu: "Các cô gái muốn giữ gìn trinh tiết thì hãy tránh xa các loại nấm". Theo các nghiên cứu khoa học thì nấm luôn tạo nên sự sung mãn trong chuyện chăn gối, đặc biệt là loại nấm cục (Truffle). Tuy nhiên nếu không có nấm cục thì bạn có thể sử dụng các loại nấm dễ tìm như nấm mèo, nấm rơm cũng cho tác dụng tương tự.Hành, tỏi: Hành, tỏi có chứa nhiều chất kích thích sinh lực, do đó từ xưa tới nay chúng không được những người tu hành sử dụng. Trong hành, tỏi có chứa những dược chất tương tự như củ nhân sâm, đó là chất germanium có tác dụng tạo hưng phấn cho đôi lứa yêu nhau.
Cà rốt, cà chua và xoài: Cà rốt, cà chua và xoài đều có chứa những chất tương tự như hormon giới tính trong cơ thể, chúng kích thích việc sản sinh ra các nội tiết tố, do đó chúng được liệt vào loại thức ăn tạo sự sung mãn. Đặc biệt với trái xoài còn có chứa chất chống suy nhược, giúp thư giãn thể lực cũng như tinh thần.
BS Cẩm Nga
(Theo Sức khỏe & Đời sống)
">Những thực phẩm sánh ngang viagra
Nhận định, soi kèo Gokulam Kerala vs Namdhari, 20h30 ngày 17/1: Đứt mạch toàn thắng
Tiếng mắng mỏ tiếp tục, giọng nói ở đầu điện thoại bên kia càng thêm nóng bực: "Không đúng, không phải mày đoản mệnh, là mạng mày khắc mệnh, bố mày chết vì bệnh nặng, không bao lâu sau mẹ mày cũng đi, ngay cả anh trai mày cũng tự sát trước mặt mày, người của nhà họ Trần đều bị mày khắc chết, phế vật như mày còn tồn tại làm gì?"
Tiếng mắng mỏ liên tục vang lên, người ở đầu điện thoại kia đang trút hết cảm xúc, thật sự rất khó nghe.
Đúng lúc gặp đèn đỏ, tài xế nhìn kính chiếu hậu không rời mắt, liền thấy người đàn ông ngồi ở ghế sau vẫn vẻ mặt lạnh lùng như mọi khi.
Người đàn ông mở miệng: "Bác Lâm, người lịch thiệp không chửi tục."
Cậu mỉm cười, giọng điệu chân thành như muốn hỏi: "Bên kia trời mưa sao ạ? Bác có mang ô không?"
Đầu bên kia điện thoại không rõ nguyên nhân, tức thì mắng: "Mang ô cái cc, Trần Kỳ Chiêu, mày điên đủ chưa!"
"Chỗ cháu đang mưa. Mưa rất nhiều."
Trần Kỳ Chiêu liếc mắt nhìn về cơn mưa xối xả ngoài cửa sổ, giọng nói không hề mang theo cảm xúc: "Anh trai cháu cũng chết vào ngày mưa to."
Đầu điện thoại bên kia sửng sốt một lát, không chờ ông ta nói chuyện, Trần Kỳ Chiêu lại nói ——
"Ngày mưa là ngày lành."
Trần Kỳ Chiêu như than thở: "Ngồi tù mọt gông cũng là ngày lành."
Cậu đột nhiên bật cười, chuyển đề tài: "Nghe nói tuần sau sinh nhật bác Lâm, cháu trai không có gì để tặng nên đành gửi một lời chúc mừng vậy."
"Cháu chúc bác sống lâu, cả đời bị - tù - giam ——"
Một lát sau, tiếng mắng chửi ở đầu điện thoại bên kia biến mất, tài xế liếc nhìn kính chiếu hậu, Trần Kỳ Chiêu chủ động cúp máy, coi như tiếng chửi vừa rồi ở bên kia chưa xảy ra, cũng không ảnh hưởng đến tâm trạng của cậu chút nào.
Chiếc xe đã rẽ ở một ngã tư nào đó, đi vào vùng ngoại ô vắng vẻ.
Mưa to tầm tã, tài xế vội vàng bước ra khỏi ghế lái, mở cửa cầm ô.
Trần Kỳ Chiêu thuận tay đưa cho tài xế một điếu thuốc, nói: "Ở ngoài chờ cháu."
Tài xế cung kính nhận lấy, nhìn người trước mắt cầm ô đi vào, từng bước từng bước đi vào tới những ngôi mộ trên núi.
Nghĩa trang tĩnh lặng, Trần Kỳ Chiêu dừng bước.
"Không mang hoa." Trần Kỳ Chiêu bình tĩnh nhìn ba tấm bia mộ trước mặt: "Lâm Sĩ Trung không cứu được, khoản mục của ông ta thật sự rất bẩn, đến mức nửa đời sau cũng chỉ có thể ở trong tù. Thật tiếc vì mọi người không thể tận mắt chứng kiến, mọi người có nghĩ rằng mình đã chết sớm quá không?"
Không có ai đáp lại, chỉ có tiếng gió gào thét.
Trần Kỳ Chiêu không để ý, cậu châm một điếu thuốc rồi đứng ở trước tấm bia mộ: "Con mua một mảnh đất, tự ý chọn ở bên cạnh mọi người, không biết sau này khi con xuống đó mọi người có để lại chỗ cho con không."
"Bỏ đi, có hay không cũng không quan trọng, đỡ cho mọi người lại bị con làm cho tức chết."
Trần Kỳ Chiêu lẳng lặng hút một điếu thuốc xong, nhìn tấm ảnh trên bia mộ qua màn mưa, cho đến khi gương mặt Trần Thời Minh lọt vào mắt cậu, khiến trong thoáng chốc cậu nhìn thấy một ngày mưa nhiều năm trước.
Anh trai Trần Thời Minh, cũng chết trong một ngày mưa như vậy.
Ngày được chọn rất tốt, cũng chính là ngày mẹ cậu mất.
Nhà họ Trần phá sản, bố mẹ lần lượt qua đời, cuối cùng anh trai cũng tự sát. Nhiều năm trôi qua, Trần Kỳ Chiêu vẫn nhớ rõ lúc cậu bước chân vào nhà anh trai, nhìn thấy người thân đang ngủ yên trên sô pha, chỉ nghe thấy tiếng mưa tí tách ngoài cửa sổ.
Khi đó tiếng mưa nhỏ hơn một chút, không bằng bây giờ, thậm chí ngay cả âm thanh cũng không thể nghe rõ.
Một số người nói không sai, người của nhà họ Trần đều đã chết, cuối cùng cậu là người duy nhất còn sống.
"Em đã bắt tất cả những kẻ nợ nhà họ Trần phải vào tù, món nợ của nhà họ Trần cũng đã không còn." Trần Kỳ Chiêu cười một cái, cậu ngồi xuống bên cạnh bia mộ của Trần Thời Minh, tự giễu nói: "Mười mấy năm nay không có công lao cũng có khổ lao, hãy giữ vị trí tốt nhất cho em nhé."
Chỉ có tiếng gió gào thét trong mưa, màn đêm bao phủ cả nghĩa trang, vài ngọn đèn như đang thắp sáng trong màn mưa lay động.
Nước mưa rơi vào mặt, chân tay bắt đầu lạnh dần.
Trần Kỳ Chiêu nhắm mắt lại.
-
Lễ hội, ánh đèn nhấp nháy với tiết tấu vi diệu, âm thanh ồn ào hết đợt này đến đợt khác.
Yên tĩnh rút đi như thủy triều, ngay sau đó là âm thanh chói tai.
Trần Kỳ Chiêu là bị âm thanh đánh thức, mơ hồ cảm nhận được nước mưa lạnh băng cùng hơi nóng của rượu liên tiếp quấy lấy, khiến cho đầu óc cậu hỗn loạn. Hình như cậu đã ngủ gật khi ngồi trong nghĩa trang... Mưa to như vậy, sẽ không khiến cậu phát sốt chứ?
Ồn ào quá, ai đang nói đấy?
"Nguyện vọng thi đại học, khó mà nói..."
"Giờ cứ lo chuyện nguyện vọng, không biết sau này còn phải lo gì nữa."
"Nhưng mà quả thật Tiểu Chiêu có nguy cơ, những thứ trong nhà cậu, về sau cũng không thể giao cho anh cậu chứ?"
... Thi đại học? Nguyện vọng?
Trần Kỳ Chiêu đột nhiên mở to mắt.
Ánh đèn cực kỳ chói mắt, âm thanh ồn ào phát ra từ mọi phía, một lượng thông tin khổng lồ hỗn loạn đập vào nhau. Cơn đau đầu như kim châm kéo suy nghĩ hỗn độn, Trần Kỳ Chiêu nhìn cảnh tượng xa lạ trước mắt, nhìn kỹ những người chung quanh, hoặc quen thuộc hoặc xa lạ đều trông trẻ tuổi lại non nớt.
Đây là đâu?
Không phải cậu đang ở nghĩa trang ngoại ô sao?
Quán bar? Nếu cậu gặp mưa phát sốt cũng sẽ không đưa đến đây.
Trên ghế trong quán bar có năm sáu chàng trai, lúc này vừa cụng ly vừa nói chuyện, điều đầu tiên Trần Kỳ Chiêu chú ý tới chính là người con trai mặc áo trắng đeo kính ngồi đối diện cậu, vẻ tri thức nho nhã của anh không hợp với cảnh tượng như vậy.
Thấy Trần Kỳ Chiêu không trả lời, chàng trai mặc áo trắng hỏi: "Kỳ Chiêu nghĩ sao? Nguyện vọng là một chuyện, cậu có ý định nào khác cho tương lai không?"
Trần Kỳ Chiêu không nói gì.
">Truyện Cẩm Nang Giả Ngoan Của Kẻ Điên
- Gặp đối thủ thua kém về trình độ là Rapid Wien, nhưng Chelsea vẫn phải hứng chịu thất bại bẽ bàng 0-2 trong ngày ra mắt của HLV Conte.
Video bàn thắng Rapid Wien 2-0 Chelsea
Gặp đối thủ thua kém về trình độ là Rapid Wien, nhưng Chelsea vẫn phải hứng chịu thất bại bẽ bàng 0-2 trong ngày ra mắt của HLV Conte.
">Conte trình làng, Chelsea thua sấp mặ
Chiến dịch kêu gọi, giúp đỡ mỗi người tự kiểm tra và tự bảo vệ, trở thành lá chắn cho chính bản thân, người thân và xã hội.
Cũng theo đại diện mạng xã hội Lotus, những thông tin được chia theo thư mục để người đọc dễ dàng chọn lọc, tiếp cận, theo dõi bám sát những chủ đề mà mình quan tâm như: Tin nóng, Cẩm nang phòng dịch, Ý kiến chuyên gia, Việt Nam hành động, Doanh nghiệp hành động...
Chiến dịch cung cấp những thông tin tin cậy một cách nhanh nhạy, kịp thời và các kiến thức hữu ích, thúc đẩy hành động về cách phòng chống dịch bệnh qua Trang "Lá chắn virus Corona" trên MXH Lotus.
Ngoài ra, trên mạng xã hội Lotus sẽ có những bài test, cung cấp kiến thức cho người dùng thông qua bài kiểm tra online được cập nhật liên tục. Câu trả lời được tập hợp từ các bài báo, với sự tư vấn của các bác sỹ, chuyên gia y khoa. Cụ thể, phần kiểm tra "Chấm điểm độ hiểu" giúp bạn hiểu đúng, đủ, kịp thời về dịch virus Corona. Còn phần kiểm tra “Độ an toàn của bạn" giúp người dùng tự kiểm tra, tự bảo vệ mình và mọi người xung quanh bằng cách trang bị những kiến thức, thói quen cần thiết.
">Mạng xã hội Lotus tạo Cổng thông tin Chiến dịch “Lá chắn virus Corona”
友情链接