Nhận định, soi kèo Tokyo Verdy vs Nagoya Grampus, 12h00 ngày 15/3: Tiếp tục bét bảng
Hồng Quân - 14/03/2025 16:36 Nhật Bản hạng anhhạng anh、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

-
Soi kèo phạt góc MU vs Sociedad, 03h00 ngày 14/3
2025-03-17 14:24
-
Giang Vĩ từng có ngoại hình quá khổ khi nặng tới 120 kg.
Sau hơn hai năm, nam sinh viên năm nhất chuyên ngành An ninh mạng đã giảm khoảng 40 kg, có được vóc dáng chuẩn, săn chắc. Lần Vĩ về Việt Nam thăm gia đình sau dịch, bố mẹ và những người quen không nhận ra anh, trầm trồ khen ngợi về màn "lột xác" ấn tượng.
Chia sẻ với Zing, Giang Vĩ nói rằng quá trình thay đổi ngoại hình của anh không hề dễ dàng. Khó khăn trong việc thực hành một chế độ ăn uống mới, từ bỏ thói quen vốn có từ lâu luôn là chướng ngại vật lớn đối với bất kỳ ai muốn giảm cân.
"Thời gian đầu, cân nặng của mình có giảm xuống nhưng không đáng kể. Phải đến khi tìm hiểu và thực hiện calorie deficit (phương pháp thâm hụt calo) thì số cân mới giảm nhiều. Cuối năm 2021, khi còn 90-95 kg, mình bắt đầu kết hợp tập tạ để tăng cơ và giảm mỡ", Vĩ kể.
Những ngày đầu mới làm quen với tập luyện, Vĩ được một người bạn lên lịch và giới thiệu các kênh video chuyên cho người tập gym để học theo.
"Khó khăn nhất chính là việc bắt đầu. Lúc đầu chưa quen với ăn kiêng nên hay 'vạ miệng' ăn vặt. Lâu dần thì cảm thấy bình thường và giờ nó trở thành thói quen thường ngày".
Nam sinh viên tự tin hơn sau gần 2 năm quyết tâm giảm cân và thành công.
Thời gian cân nặng giảm nhanh, Vĩ thậm chí không dám mua quần áo mới vì sợ thử ở tiệm vừa, tới khi về nhà lại bị rộng.
"Giảm cân xong, mình phải mua kha khá quần áo mới. Những quần áo cũ trước đây đã quá rộng, mình cân nhắc xem chiếc nào ổn sẽ mặc ở nhà hoặc mặc dạng oversize để tiện hoạt động".
Sau khi giảm cân, nam du học sinh cảm thấy bản thân trở thành một phiên bản khác, không chỉ thay đổi về vẻ ngoài mà cả suy nghĩ và lối sống cũng tích cực, lành mạnh hơn.
"Thói quen ăn uống có lẽ là thứ thay đổi nhiều nhất. Mình chú trọng ăn protein nhiều hơn. Thay vì ăn cơm gạo thường, mình chọn ăn cơm gạo lứt. Đặc biệt mình uống nước nhiều hơn, có ngày uống tới 4-5 lít".
Vĩ tâm sự một điều đặc biệt là các phòng gym mở cửa 24/7 nên anh thường đi tập vào đêm khuya, lịch trình học tập và công việc không bị xáo trộn. Ở nơi Vĩ sinh sống và học tập, có khá nhiều người cũng chọn tập vào khung giờ đêm khuya hoặc sáng sớm vì dễ tập trung.
Nam sinh viên 19 tuổi nói rằng quá trình quyết tâm giảm cân giúp anh thay đổi tích cực, biết chăm chút và yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Vĩ còn chia sẻ những hình ảnh trước và sau giảm cân của mình lên diễn đàn để lan tỏa năng lượng, truyền động lực thay đổi cho những người rơi vào trường hợp giống mình.
Theo Zing
" width="175" height="115" alt="Từng nặng 120 kg, chàng trai lột xác sau 2 năm" />Từng nặng 120 kg, chàng trai lột xác sau 2 năm
2025-03-17 13:14
-
Cách siêu dễ cứu nguy món ăn quá mặn hoặc quá cay
2025-03-17 12:57
-
Sự cố này là điều đáng tiếc cho Ban tổ chức. Nguyên nhân là do cuộc thi đang bị chính quyền phường Thượng Đình, quận Thanh Xuân ra lệnh "cấm" vào giờ chót.
Sự kiện thi đấu âm thanh xe hơi nhưng người đến xem chỉ ngắm mà không có tiếng nhạc nào phát ra. Theo công văn số 352 vừa ký ngày hôm qua 10/11 của UBND Phường Thượng Đình gửi công ty CP Ô tô xuyên Việt (đơn vị tổ chức cuộc thi EMMA), công ty phải dừng tuyệt đối sự kiện âm thanh xe hơi tại khu đô thị Vincom Royal City. Nếu cố tình tổ chức sự kiện, sẽ bị xử lý theo quy định hiện hành. Đồng thời, UBND phường cũng giao công an phường phải có biện pháp đảm bảo công ty thực hiện đúng nội dung này.
UBND phường cho rằng, theo hợp đồng thuê mặt bằng của Công ty Ô tô Xuyên Việt với đơn vị kinh doanh thương mại mặt bằng ở Royal City, mục đích thuê là "để quảng cáo, trưng bày giới thiệu sản phẩm" nhưng thực tế lại là sự kiện âm thanh xe hơi. UBND phường Thượng Đình nhận định công ty "không rõ mục đích sử dụng mặt bằng thuê", "mặt khác, sự kiện âm thanh xe hơi có tiếng ồn lớn ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của cư dân sống khu đô thị Royal City.
Trong khi đó, cùng ngày, Phòng Văn hoá thông tin, UBND quận Thanh Xuân có Công văn số 342 lại đồng ý cho công ty Ô tô Xuyên Việt tổ chức sự kiện. Công văn này lưu ý công ty cần đảm bảo an ninh trật tự, phòng chống cháy nổ và cường độ âm thanh khi tổ chức.
Một người dân sống ngay ở toà nhà R5 gần quảng trường nơi diễn ra sự kiện âm thanh cho biết, tối qua, khi các xe hơi được đưa đến trưng bày, một số xe đã chạy thử âm thanh có tiếng nhạc lớn khiến nhiều người dân bị ảnh hưởng và phàn nàn đến Ban quản lý toà nhà.
Trao đổi với PV VietNamNet, ông Ngô Kỳ Lam, Giám đốc công ty Ô tô Xuyên Việt cho biết, Ban tổ chức đã có văn bản xin phép Sở Công Thương và Sở Văn hoá- Thể thao TP.Hà Nội và hiện đang chờ hồi âm.
Tạm thời, các hạng mục thi đấu sẽ vẫn diễn ra bình thường và trước mắt, chỉ không có màn "test" công suất loa ngoài. "Phân khúc mở rộng thi đấu cường độ âm thanh lớn nhất (trong và ngoài xe) sẽ không diễn ra, còn lại, trọng tài vẫn chấm điểm chất lượng âm thanh ở các phân hạng khác nhau", thành viên BTC cho hay.
Sự kiện thi đấu âm thanh xe hơi EMMA Asia & EMMA Miền Bắc 2022 có gần 100 ô tô của các xưởng độ xe, các tay chơi âm thanh từ khắp cả nước góp mặt. Nổi bật nhất tại "đấu trường"là siêu xe Aston Martin DBX, xe hạng sang Volvo S90 và Jeep Wrangler Rubicon.
Số đông xe còn lại thuộc các dòng phổ thông của Hyundai, Toyota, Vinfast, Mazda.. nhưng được độ những gói trang bị âm thanh vô cùng đắt tiền và thậm chí, còn đắt hơn cả giá trị gốc của xe. Ước tính, tổng giá trị các loại xe chưa tính gói độ âm thanh đã lên tới 120 tỷ đồng. Theo kế hoạch, cuộc thi sẽ diễn ra từ ngày 11-13/11/2022.
Một số hình ảnh tại cuộc thi:
Một bộ loa "khủng" gắn trên chiếc Ford Ranger Raptor tốn gần 1 tỷ đồng, nhưng cũng không thể ...phát nhạc. Siêu xe Aston Martin DBX "tĩnh lặng" tại sự kiện thi đấu âm thanh Những dàn loa được độ ngay khoang chứa đồ Nhiều xe phổ thông độ loa đắt tiền nhưng không được phép bật nhạc Dàn xe hơi độ âm thanh im lìm xếp hàng trong sự kiện thi đấu âm thanh Giải đấu âm thanh EMMA có 5 hạng mục thi đấu, trong đó chia ra 17 phân khúc để các xe tham dự tranh tài.
Dựa theo tiêu chí phân loại xe tham gia như giá trị bộ âm thanh, số lượng Sub lắp thêm, xe độ,…các trọng tài sẽ chấm điểm theo từng bài test riêng. Tổng cộng sẽ có 17 phân khúc tách riêng và trao giải, mỗi phân khúc chọn ra 3 xe có số điểm cao nhất để xếp hạng Nhất, Nhì và Ba.
Bạn có bình luận thế nào về cuộc thi âm thanh xe hơi mà không có nhạc? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
" width="175" height="115" alt="Gần 100 xe thi độ âm thanh ở Royal City bị cấm bật loa do cư dân phản đối" />Gần 100 xe thi độ âm thanh ở Royal City bị cấm bật loa do cư dân phản đối
2025-03-17 12:52



Mấy ngày trên tàu dài như mấy năm trong quân ngũ, rồi sân ga cuối của chặng đường về quê cũng tới. Ra khỏi sân ga, tôi rảo bước nhanh về nhà như chưa bao giờ có bước chân nhanh như vậy. Trời rét mà mồ hôi vẫn chảy.
Đi xa để trở về
Thành Nam vẫn thế, chẳng thay đổi, những thân hình gầy gò trên những chiếc xe đạp cũ kỹ đang vội vã, mải miết về nhà trong đêm đông trên con phố rải đá gồ ghề.
Tôi về đến nhà lúc xẩm tối, nhẹ nhàng bước vào, nhìn thấy bố mẹ mỗi người một góc đang bóc lạc thuê dưới ngọn đèn điện lờ mờ.
Tôi chào bố mẹ. Nghe tiếng tôi, mẹ bật dậy chạy ra ôm chầm, làm đổ cả rổ lạc nhân vừa bóc. Mẹ khóc, hết cầm chân, cầm tay tôi rồi sờ đến mặt, mãi mới nói được một câu: “Con về đấy à, đúng là con rồi, vẫn còn lành lặn”.
Bố tôi ngồi đấy, chẳng nói câu nào, chỉ nhìn 2 mẹ con, lần đầu tiên tôi thấy bố khóc, nhưng nước mắt của người đàn ông từng trải không thành tiếng mà chảy thành dòng. Đến giờ, tôi vẫn day dứt tại sao lúc đó tôi lại không biết chạy ra ôm lấy bố. May mà, tôi còn hỏi được một câu: “Bố mẹ có khỏe không?”.
Gia đình tôi sống ở thành phố nhưng không kín cổng cao tường như bây giờ, nhà nọ có thể nói với sang nhà kia. Bác hàng xóm thấy nhà tôi ồn ào hỏi vọng sang: “Cháu đã về đấy à?”. Chỉ một lúc sau, hàng xóm rủ nhau qua hỏi thăm, mẹ tôi nhờ người anh trong xóm báo tin cho anh chị tôi ở gần đó. Các anh chị nghe tin bỏ cả bát cơm ăn dở chạy sang gặp thằng em vừa ở chiến trường trở về sau mấy năm xa cách, mừng mừng tủi tủi.

Tết năm đó nhà tôi vui lắm. Có lẽ, đó là cái Tết vui nhất mà tôi được chứng kiến. Nhớ nhung dồn nén mấy năm, nay được thỏa nỗi chờ mong. Bữa cơm tất niên chiều 30 và tân niên sáng mùng 1 thật đầm ấm, rất nhiều món truyền thống của gia đình Việt, nhưng mẹ tôi không quên làm món rau cần xào thịt bò mà tôi thích lúc còn ở nhà.
Các cháu tôi chạy tung tăng, anh chị cười nói rôm rả, hỏi đủ thứ chuyện, bố tôi ngắm nhìn niềm hạnh phúc của cả nhà và nói với tôi: “Mấy Tết trước con đi vắng nên cũng buồn, nhất là mẹ con cứ hỏi: Sao không thấy tin tức của thằng út?”.
Mẹ ngồi cạnh tôi, chẳng ăn gì cả, thấy tôi ăn hết lại gắp thức ăn cho, rồi ngồi nhìn tôi với một tình thương bao la, thi thoảng cầm vạt áo cánh nâu thấm nước mắt. Các ngày sau đó, bố tôi bảo Tết này em nó về, nên cả nhà mỗi ngày đến từng nhà các anh, chị và ăn cơm ở đó, như muốn bù đắp cho tôi những Tết qua vắng nhà. Tôi cũng rất cảm động, bố mẹ tôi vui lắm, ở tuổi ngoài 60 như vậy là hạnh phúc rồi.
Mấy ngày Tết đi qua thật nhanh, kỳ nghỉ phép của tôi kết thúc. Bữa cơm chia tay, vẫn đầy đủ như hôm nào, nhưng không khí trầm hơn. Ai cũng vậy thôi, khi mà khúc ruột của mình còn ở xa, nhất là chiến sự ngoài biên giới chưa được bình an.
Tôi lại tạm biệt thành Nam, gia đình, bạn bè trở lại đơn vị. Mọi người ra sân ga tiễn và cầu mong cho tôi khỏe mạnh, sẽ không còn chiến tranh và tôi mau trở về nhà.
Ngày còn bé chỉ biết rằng nhà có đông đủ mọi người là vui, nhưng khi lớn lên tôi mới hiểu hết ý nghĩa về gia đình, về hương vị tình thân, tình thương yêu của mỗi con người.
Đoàn tàu rú lên hồi còi, rồi rời sân ga. Gia đình tôi khuất dần trong bóng chiều mùa xuân. Lòng tôi trống vắng, suy nghĩ bộn bề, nhưng tôi tin ở tương lai tốt đẹp, đi xa để trở về.
Đi qua những năm tháng, mỗi người đều mang theo mình vô vàn ký ức. Ký ức đó có thể là tình yêu quê hương cháy bỏng, một mảng mơ hồ, mộng mị của tình yêu đôi lứa, hoặc khoảng lặng nhớ về một người, một thời gian khó... Tất cả ký ức vui buồn ấy sẽ sống lại qua tuyến bài Hồi ức thế hệ 5X - 8X. VietNamNet mời độc giả thế hệ từ 5X đến 8X gửi chia sẻ về ký ức của mình đến email: [email protected]. Những bài có nội dung hấp dẫn, cảm động sẽ được đăng tải trên VietNamNet. Trân trọng cảm ơn! |
Trần Đăng Long

Chuyện 'chấn động' ở vùng đất trung du thập niên 60
Đêm đó và 2 đêm sau, nhà tôi đông vui như hội. Già trẻ, gái trai chăm chú nghe các chương trình của đài đến tận khi phát thanh viên nói: “Buổi phát thanh đến đây là hết. Thân ái chào các bạn”." alt="Đang ngồi bóc lạc mẹ bật dậy: 'Đúng là con rồi, vẫn còn lành lặn'" width="90" height="59"/>Đang ngồi bóc lạc mẹ bật dậy: 'Đúng là con rồi, vẫn còn lành lặn'

- Nhận định, soi kèo Southampton vs Wolves, 22h00 ngày 15/3: Cơ hội cho Bầy sói
- Tốn tiền tỷ mua BMW đời cũ, chủ xe cay đắng hàng ngày vẫn phải đi xe buýt
- Dàn diễn viên Xin hãy tin em sau 26 năm: Kẻ bị bắt, người lận đận hôn nhân
- Chiến lược mới của phụ nữ Trung Quốc để thoát khỏi việc lấy chồng
- Nhận định, soi kèo Shimizu S
- Tình tiết vô lý trong 'Hương vị tình thân' khiến người xem bức xúc
- Kỹ sư Việt chia sẻ thực hư việc đi làm ở Nhật dư được 100 triệu đồng/tháng
- Cách làm sạch nhà khi trời nồm ẩm
- Soi kèo góc AC Milan vs Como, 0h00 ngày 16/3
