您现在的位置是:NEWS > Kinh doanh
Tin bóng đá 22
NEWS2025-02-01 18:04:20【Kinh doanh】4人已围观
简介MU "ám" Liverpool trước giờ GMU sẽ tiếp Liverpool vào lúc 21h Chủ nhật tuần này,óngđátrận đấu afc botrận đấu afc bournemouthtrận đấu afc bournemouth、、
MU "ám" Liverpool trước giờ G
MU sẽ tiếp Liverpool vào lúc 21h Chủ nhật tuần này,óngđátrận đấu afc bournemouth 24/2, trong trận derby nước Anh mà sức ép thuộc về thầy trò Jurgen Klopp.
Mùa trước, Rashford lập cú đúp trong chiến thắng 2-1 của MU trước Liverpool. Còn hình dưới là 2 huyền thoại Quỷ đỏ cũng từng ghi bàn buộc đội bóng Merseyside ôm hận |
Liverpool rất cần điểm để giữ thế đua chức vô địch Ngoại hạng Anh với Man City. Nhưng kết quả gần đây của họ tại Old Trafford không được tốt: 5 chuyến làm khách gần nhất đều không biết mùi thắng. Mùa giải trước, Liverpool thua 1-2 MU, tại đây.
Trong khi đó, không khí ở nơi luyện tập chuẩn bị trận quyết đấu của MU rất rộn ràng. Không chỉ vậy, HLV Solskjaer cùng học trò đón 1 huyền thoại đến thăm họ: cựu trung vệ Rio Ferdinand.
Tài khoản chính thức của MU đăng tải 1 bức hình Solskjaer đứng cạnh Rio Ferdinand tươi cười nhìn đội tập luyện. Điều quan trọng hơn nằm ở chú thích ảnh: cả 2 huyền thoại Quỷ đỏ đều đã ghi những bàn thắng đáng nhớ ở các lần chiến thắng trong quá khứ của MU trước Liverpool.
Một chiến thắng sẽ giúp MU tiếp tục giữ lại vị trí thứ 4 - vị trí đảm bảo cơ hội dự Cúp C1 mùa sau, mà thầy trò Solskjaer đánh chiếm được ở vòng đấu trước. Trong khi nếu để thua, Liverpool mất cơ hội lấy lại ngôi đầu từ Man City.
Barca săn tiền đạo mới, lộ danh sách ứng viên
Mundo cho hay, Barcelona muốn mang về 1 chân sút trẻ trong mùa hè 2019 để bổ sung, cũng là làm mới cho hàng tấn công. Và đội chủ sân Nou Camp đã có danh sách rút gọn.
Điều đáng chú ý, Maxi Gomez là đồng hương của Luis Suarez |
Theo nguồn trên, các tuyển trạch viên của đội bóng xứ Catalan hiện đang theo dõi sát tiền đạo Luka Jovic (Benfica) hiện đang được cho Eintracht Frankfurt mượn, Andre Silva của Sevilla, cho AC Milan mượn cùng với Maxi Gomez (Celta Vigo).
Maxi được yêu thích hơn cả ở thời điểm hiện tại, nhưng cầu thủ này có khoản giải phóng hợp đồng tới 50 triệu euro.
Ngoài ra, Barca cũng đã theo dõi bộ đôi của Lille, Rafael Leao và Nicolas Pepe.
Với hàng công hiện tại của Barca, dù Luis Suarez được bạn thân Leo Messi "bảo kê", nhưng tin đồn CLB muốn thay thế anh vẫn cứ xuất hiện, do phong độ không còn đỉnh cao. Bản thân chân sút Uruguay cũng xác định một ngày sẽ bị đội chủ sân Nou Camp... đẩy ra đường.
L.H
很赞哦!(2)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Rionegro Aguilas vs La Equidad, 6h00 ngày 28/1: Ra quân nhẹ nhàng
- Chiến lược số đúng đắn sẽ giúp các doanh nghiệp phát triển
- Tỏi có tác dụng gì với sức khỏe? Những ai không nên ăn?
- Người đàn ông cấp cứu gấp sau khi tự làm 'bác sĩ'
- Nhận định, soi kèo Santos Laguna vs Club America, 08h05 ngày 26/1: Khách vẫn làm chủ
- Với 146 triệu, Honda SH 350i nội địa có kém xe nhập?
- Người Việt mất 108.000 tỷ đồng khám chữa bệnh liên quan thuốc lá mỗi năm
- Đại lý ồ ạt xả hàng tồn, nhiều xe hot giảm giá lập đáy mới
- Kèo vàng bóng đá Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1: Khách có điểm
- Tiêu chí chọn nệm bảo vệ cột sống
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Nantes vs Lyon, 23h15 ngày 26/1: Phong độ sa sút
Bộ Y tế: Có 203 triệu chứng hậu Covid
Trứng chín kỹ (trái) và trứng lòng đào đều có nhiều dinh dưỡng. Ảnh: CBP Về mặt chuẩn bị, điểm khác biệt duy nhất giữa hai kiểu trứng này là thời gian nấu. Dù luộc ở nhiệt độ bao nhiêu, cả hai loại đều có nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, trứng chín kỹ an toàn hơn do tránh được vi khuẩn có hại như salmonella gây bệnh đường tiêu hóa.
Trứng chín kỹ
Đây là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin B, D, kẽm, sắt, canxi. Protein trong trứng luộc chín kỹ giúp tăng cường cơ và xương. Lutein và zeaxanthin trong những quả trứng này có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, tăng cường sức khỏe của mắt.
Trứng lòng đào
Trứng lòng đào đem lại cảm giác ngon miệng hơn. Tuy nhiên, các nhà chuyên môn khuyến cáo những người có hệ miễn dịch yếu, người già hoặc phụ nữ mang thai không nên ăn do trứng có thể chứa tạp chất vì chưa chín hẳn.
Giá trị dinh dưỡng của trứng luộc
Theo Webmd, một quả trứng lớn luộc kỹ có 72 calo, 5g chất béo, 206mg cholesterol, 65mg natri, 0,5g carbohydrate, 0,1g đường, 6g đạm.
Các món chế biến từ trứng ngon, no và tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi. Cùng với sữa, trứng chứa lượng protein cao nhưng không quá nhiều calo, điều này rất hữu ích nếu bạn muốn giảm cân.
Trứng cũng là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng chống lại bệnh tật như lutein và zeaxanthin. Các dưỡng chất này có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người lớn tuổi.
Protein trong trứng luộc kết hợp với vitamin D thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Những yếu tố này hỗ trợ răng, xương và sự phát triển chung của bé trong suốt thai kỳ. Trong trứng còn có choline rất quan trọng để duy trì và phát triển tế bào, phát triển trí não.
Trứng có nhiều tác dụng nhưng ai không nên ăn?
Những người bị sốt không nên ăn trứng gà nhất là trẻ con vì thực phẩm này có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể.">Trứng luộc lòng đào và chín kỹ loại nào bổ dưỡng sức khỏe hơn?
Trong rau có nhiều dưỡng chất tốt. Ảnh: Balancemeals Rau rất giàu chất xơ, có thể đẩy nhanh quá trình chuyển hóa glucose và lipid, giúp lượng đường trong máu, mỡ máu và huyết áp ổn định, đồng thời có thể cải thiện chức năng đường ruột, ngăn ngừa táo bón. Ăn nhiều rau xanh giúp no lâu hơn, giảm nguy cơ béo phì.
2. Ngủ trưa mỗi ngày
Ngủ trưa giúp não bộ và thể lực được sửa chữa theo thời gian, đồng thời tạm thời gác lại công việc và giải tỏa căng thẳng, giúp não bộ trở lại trạng thái tập trung hơn, nhưng thời gian ngủ không nên quá 30 phút.
Khi bạn ngủ trưa, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone leptin. Loại hormone này sẽ khiến cho bạn cảm thấy no và hạn chế sự thèm ăn. Do vậy, ngủ trưa chính là khoảng thời gian để cơ thể bạn đốt cháy được chất béo cùng mỡ thừa trong cơ thể.
3. Đi bộ
Đi bộ đúng cách với tốc độ tăng dần ở mỗi lần tập có thể đốt cháy calo hiệu quả. Cứ khoảng 30 phút đi bộ ở tốc độ trung bình có thể làm tiêu hao 150 calo trong cơ thể. Do vậy, hãy duy trì thói quen đi bộ hằng ngày, ngay cả khi bạn không cần giảm cân để hạn chế tối đa việc tích tụ mỡ thừa, gây thừa cân.
Kiên trì đi bộ nhanh 20-30 phút mỗi ngày có thể tăng dung tích phổi, thúc đẩy chức năng tuần hoàn máu, bảo vệ sức khỏe của tim phổi, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe tổng thể.
4. Ăn cá ít nhất 2 lần/tuần
Cá là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bao gồm hàm lượng cao protein, iot, các vitamin và khoáng chất khác nhau. Các loại cá tốt cho sức khỏe điển hình như cá hồi, mòi, thu, ngừ do chứa nhiều omega-3 mà cơ thể không thể tự tổng hợp. Chất này đóng vai trò quan trọng cải thiện chức năng cơ thể và não, đặc biệt là giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Cá có ít chất béo bão hòa, lại có hàm lượng calo thấp, có thể nạp vào cơ thể một lượng lớn mà không lo tăng cân. Bên cạnh đó, ăn cá sẽ làm cơ thể có cảm giác no, ngăn ngừa ăn nhiều thực phẩm giàu đường và chất béo, giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn.
5. Ăn ít thịt đỏ
Thịt đỏ là nguồn cung cấp protein quan trọng, giàu chất sắt, vitamin B12, lecithin, niacin và các chất dinh dưỡng khác, tiêu thụ vừa phải thịt đỏ như thịt bò, cừu và lợn có lợi cho cơ thể con người. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức sẽ khiến bạn tăng cân và béo bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, đột quỵ, tiểu đường, tăng axit uric máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, ung thư,…
Mỗi tuần chỉ nên ăn thịt đỏ không quá 3 lần, mỗi lần không quá 75g, tốt nhất nên chọn thịt nạc, ăn ít mỡ và nội tạng, đồng thời chú ý cách chế biến, tránh chiên xào, hun khói và nướng.
6. Ăn nhẹ với các loại hạt
Các loại hạt rất giàu chất xơ và cũng là một nguồn axit linoleic tốt. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn 28g các loại hạt mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. "Hướng dẫn chế độ ăn uống cho cư dân Trung Quốc (2022)" cũng khuyến nghị nên ăn 25-35g đậu nành và các loại hạt mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều, tốt nhất nên ăn các loại hạt giữa các bữa ăn.
7. Tắm nắng
Tăng cường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào ban ngày sẽ tạo ra nhiều melatonin tự nhiên hơn trong não, giúp giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng và tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon.
Ngoài ra còn có mối quan hệ chặt chẽ giữa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp cơ thể có được vitamin D có tác dụng hấp thụ canxi vào xương, tăng cường sức khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương.
Việc phơi nắng vào buổi sáng có thể giúp giảm mỡ vì ánh sáng xanh trong nắng kích thích chuyển hóa trong cơ thể và giúp giảm cân.
8. Tương tác nhiều hơn với người khác
Trò chuyện là một quá trình sử dụng trí não, và quá trình giao tiếp giữa con người với nhau cũng là một quá trình rèn luyện trí não, rèn luyện kỹ năng phản ứng và ngôn ngữ. Trò chuyện cũng có thể loại bỏ lo lắng và giải tỏa buồn chán, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe. Bạn càng sử dụng bộ não của mình, bạn càng thông minh hơn. Đồng thời, khi nói nhiều sẽ bị mất nhiều calo hơn nên giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Hà Vũ
Sai lầm khi không dám ăn mỡ và thịt để giảm cân, điều trị tiểu đường
Theo các bác sĩ, bột đường dư thừa mới là nguyên nhân chuyển hóa thành mỡ máu, mỡ gan và gây ra béo phì, đái tháo đường.">8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ, giảm cân và bảo vệ sức khỏe
Soi kèo góc Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1
Thủng dạ dày vì thử điều trị ung thư bằng thuốc nam
Nam bệnh nhân bị ung thư thực quản nhưng xin về nhà uống thuốc nam. Sau 2 tháng, khối u phát triển to, thậm chí còn xâm lấn, gây thủng dạ dày.">Nguy cơ ung thư dạ dày từ món cá khô
Man City áp đảo ngay sau tiếng còi khai cuộc ">Kết quả bóng đá Brighton 0
- Đạp xe là một trong những hình thức thân thiện nhất với môi trường. Tại một số quốc gia trên thế giới, người ta cho xây dựng những tuyến đường phát sáng về đêm để tạo sự hứng khởi cho những người đi xe đạp.
Mới đây, chính quyền Ba Lan đã cho ra mắt công chúng đoạn đường dành cho xe đạp với tính năng phát ra ánh sáng màu xanh dịu mát về đêm. Được biết, đoạn đường dài 100m do công ty xây dựng TPA Instytut Badań Technicznych thi công tại khu vực Lidzbark Warminski thuộc phía bắc nước này.
Tuyến đường có sử dụng chất liệu dạ quang phát sáng Được biết, đoạn đường làm từ loại chất liệu đặc biệt, nhận nguồn năng lượng mặt trời vào ban ngày để chiếu sáng về đêm. Khi trời tối, chất liệu này phát quang màu xanh dương, tạo nên không gian lung linh huyền ảo về đêm. Theo chia sẻ của các nhà thiết kế, sở dĩ họ lựa chọn màu sắc này vì xanh dương tạo ra hiệu ứng dễ chịu cho mắt, đảm bảo độ an toàn cho người đạp xe về đêm.
Đoạn đường phân thành hai nửa, một bên dành cho xe đạp, còn một bên dành cho người đi bộ Chất liệu của loại đường này có thể phát sáng liên tục trong vòng 10 tiếng. Như vậy, sau quãng thời gian phát sáng cả đêm, nó sẽ “sạc điện” nhờ nguồn sáng mặt trời vào ngày hôm sau.
Chất liệu nhận nguồn năng lượng mặt trời vào ban ngày và phát sáng về đêm trong suốt 10 tiếng Ánh sáng huyền ảo của tuyến đường về đêm Đây không phải là con đường phát sáng đầu tiên trên thế giới. Ý tưởng này từng xuất hiện ở Hà Lan với dự án mang tên “Stary Night” (Đêm đầy sao). Con đường đặc biệt này ra mắt từ cuối năm 2014 và nhanh chóng trở nên nổi tiếng, trở thành địa điểm không thể bỏ lỡ khi du khách tới Hà Lan. Tác phẩm lấy cảm hứng từ bức tranh “Đêm đầy sao” của nhà danh họa nổi tiếng Van Gogh. Con đường chạy qua tỉnh Brabant là nơi ông sinh ra và lớn lên.
Tuyến đường dành cho người đi xe đạp xuất hiện đầu tiên ở Hà Lan Con đường dựa theo ý tưởng “Đêm đầy sao” của danh họa Van Gogh Màu dạ quang sáng lấp lánh dưới chân (Theo Dân Trí)
">Tuyến đường phát sáng màu xanh kỳ diệu về đêm