Nhận định, soi kèo Vallecano vs Valladolid, 3h00 ngày 8/2: Tiếp cận top 5

Những ngày hè nóng nực, một bát cà muối xổi kèm theo chút canh chua sẽ là món ăn bình dị mà hấp dẫn đối với nhiều người. Cà muối xổi được ví như một món ăn “đưa cơm” trong mỗi bữa ăn gia đình. Tuy vậy, trước nhiều thông tin cà muối gây ung thư, gây bệnh… đã khiến không ít người lo lắng.

Muối xổi không có hại cho sức khỏe

Cà pháo nói riêng và các loại cà trong họ cà nói chung được cho là thực phẩm có nhiều dinh dưỡng. Theo Đông y, cà pháo vị ngọt, tính hàn, có tác dụng tán huyết, tiêu viêm, chỉ thống, nhuận tràng, lợi tiểu, trị thũng thấp độc, trừ hòn cục trong bụng, ho lao. Cứ 100g cà pháo cung cấp 1,5g protein (có đủ các acid amin cần thiết cho cơ thể), 12mg canxi, 0,7mg sắt, 18mg magiê, 16mg phospho, 221g kali, 0,3mg kẽm. Ngoài ra nó còn chứa cả đồng và selen là các vi khoáng quý. Nhiều loại vitamin như tiền vitamin A, vitamin C (3mg/100g), vitamin B1, B2, PP cũng có trong cà pháo.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam cho biết, cà muối cũng như một số thực phẩm dinh dưỡng khác được bổ sung trong thực đơn hàng ngày của các gia đình. Cà có tác dụng kích thích tiêu hoá giúp ăn ngon miệng, dễ tiêu, bổ sung vi sinh vật có lợi cho hệ tiêu hoá như lactobacillus, acidophilus và plan-tarum, cung cấp một lượng chất xơ lớn cho cơ thể, hạn chế một số bệnh do thiếu xơ gây ra như trĩ, táo bón, ung thư ruột kết.

Cà muối xổi như món ăn kích thích tiêu hóa

Tiến sĩ Lâm Văn Mân - Trưởng phòng Nghiên cứu phát triển và Chuyển giao công nghệ - Viện An toàn thực phẩm cho biết, trong quả cà có chất solanine, đây là chất độc. Ngoài ra, trong cà còn có phần hoá xanh của củ khoai tây.

Tuy nhiên Solanine có thể hoà tan trong muối nên trước khi muối xổi ngâm trong nước có thể giảm bớt solanine. Đặc biệt hơn khi cà muối chua thì hàm lượng solanine giảm đi rất nhiều. Ở cà muối xổi không có chất gây ung thư như một số tin đồn, trừ trường hợp trong quả có tồn dư nitrate cao (tức bón quá nhiều phân hoá học như phân lân…).

Một số lưu ý khi ăn cà muối xổi

Theo PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, cà muối xổi tuy có nhiều chất dinh dưỡng và là món ăn kích thích tiêu hóa ăn ngon miệng nhưng nên ăn hạn chế. Cà muối có tính mặn nếu ăn quá nhiều sẽ gây nên tình trạng thừa muối trong cơ thể và mắc 1 số bệnh đường ruột.

Nên ngâm cà 2, 3 tiếng với nước muối loãng trước khi cắt muối xổi

Theo Tiến sĩ Lâm Văn Mân, một số trường hợp không nên ăn cà muối xổi như:

- Người ốm không nên ăn cà muối (solanine là chất độc nên với người đang ốm thì không nên ăn).

- Bà bầu không nên ăn cà muối xổi vì chất solanine trong một số nghiên cứu có ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi (khiến thai nhi dị tật bẩm sinh)

- Muốn có món cà muối xổi hợp vệ sinh, an toàn, các bà nội trợ có thể mua cà về thái miếng mỏng ngâm trong nước sạch 2-3 tiếng sau đó ngâm nước muối loãng 1 tiếng rồi muối xổi 3- 4 tiếng là có thể dùng được.

(Theo Khám Phá)

Uống nước đá khi khát

Theo chuyên gia Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sau thời gian đi ngoài trời nắng, bạn có cảm giác thèm một cốc nước mát lạnh, đặc biệt là các loại nước ngọt có ga để giảm cơn khát.

Tuy nhiên, đây là thời điểm không thích hợp để uống các loại nước trên, thậm chí chúng còn gây hại cho cơ thể. Theo lý giải của các chuyên gia, trong nước lạnh, các phân tử đang tích hợp nên rất khó thấm vào tế bào. Do đó sau khi uống, cơn khát vẫn không được giải quyết. Về lâu dài, thói quen này sẽ khiến cơ thể không đủ nước cung cấp cho hoạt động của các tế bào.

Một điều mà mọi người không ngờ tới đó là nước nóng hoặc hơi ấm có thể bù đắp lại lượng nước đã mất một cách nhanh chóng. Vì các đơn phân tử dễ dàng thẩm thấu vào tế bào nhanh hơn nước lạnh.

Đặc biệt, chúng ta cần lưu ý những người bị cảm mạo, say nắng, mồ hôi không thoát, uống nước lạnh còn có thể khiến cho cơ thể không thể tản nhiệt, làm tăng nguy cơ sốt.

Theo bà Hải, vào mùa hè, bạn nên uống nước lọc hàng ngày, tránh xa các loại nước ngọt có ga, đồ uống năng lượng. Ngoài ra, bạn có thể tăng cường các loại nước ép rau quả, ăn thêm nhiều rau, trái cây.

Bên cạnh đó, lười uống nước là một sai lầm khá lớn của nhiều người, nhất là trong mùa hè khi cơ thể mất nhiều mồ hôi và muối.

Vị chuyên gia này khuyến cáo mọi người không nên để đến lúc khát mới uống nước. Khi đó cơ thể chúng ta đã mất đi một lượng nước khá lớn, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây cô đặc máu, ảnh hưởng đến tim, nguy cơ đột quỵ dưới trời nắng nóng.

Dùng điều hòa quá lạnh

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai cho biết sai lầm lớn của nhiều người là dùng điều hòa với nhiệt độ thấp nhất ngay sau khi tiếp xúc với nhiệt độ nắng nóng ngoài trời.

Theo ông, việc làm đầu tiên lúc này là bạn cần lau khô mồ hôi để tránh nhiễm lạnh đột ngột. Ngược lại, trước khi đi ra ngoài, bạn cũng nên tắt điều hòa 15-20 phút để tránh sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong nhà và ngoài trời.

Đặc biệt, nhiều nhà sử dụng điều hòa nhưng vẫn để thêm một chậu nước trong phòng. Điều này rất nguy hiểm, đặc biệt đối với trẻ em, vì hơi nước sẽ thu hút các bụi bẩn, vi trùng gây bệnh.

Bác sĩ Dũng khuyến nghị khi lắp điều hòa, bạn nên có thêm một chiếc quạt thông gió để trao đổi không khí với bên ngoài. Nhiệt độ trong phòng điều hòa để không cách biệt quá 5 độ C đối với ngoài trời. Các gia đình nên thường xuyên mở cửa sổ đổi gió để đảm bảo trao đổi đối lưu giữa không khí trong và ngoài.

Tắm ngay khi vừa đi nắng

Khi vừa đi nắng về là thời điểm cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, nhiệt độ cao, nếu tắm ngay sẽ làm thân nhiệt thay đổi đột ngột, rất nguy hiểm, có thể gây đột quỵ. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn cần nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, khô mồ hôi trước khi tắm.

Đối với trẻ nhỏ, bác sĩ Dũng cho biết mùa hè cũng là thời điểm cha mẹ thường xuyên cho con đi biển, bơi. Trẻ thường thích nước nên cha mẹ cho tắm nhiều lần trong ngày hoặc ngâm mình dưới nước thời gian lâu cũng rất dễ bị cảm lạnh.

Buổi tọa đàm Ngàn điều chưa thấy có sự tham gia của Hoa hậu Việt Nam 2016 Đỗ Mỹ Linh, nhiếp ảnh gia Chu Việt Hà, nữ reviewer Payo và admin diễn đàn Tinh tế Trần Hiệp.

Là một nhiếp ảnh gia đường phố có không ít giải thưởng trong nước và quốc tế, nhiếp ảnh gia Chu Việt Hà chia sẻ “Hình ảnh đẹp cho phép chúng ta có những cơ hội bất ngờ, thú vị. Tuy nhiên, nếu không đủ đam mê và sáng tạo thì những góc chụp đó sẽ không phản ánh được những điều sâu xa hay tốt đẹp, mà nó đơn giản chỉ là những tấm ảnh bình thường như bao tấm ảnh khác.”

Galaxy S20 Ultra với khả năng zoom 100x là một thiết bị đắc lực với nhiếp ảnh gia đường phố muốn tiếp cận gần nhân vật nhưng vẫn tạo được không gian riêng tư cho họ.

Chính vì thế, Chu Việt Hà cho rằng smartphone có một lợi thế rất lớn đối với nhiếp ảnh, đặc biệt là một người chuyên chụp ảnh đường phố. Chính vì mỗi bức ảnh đều phải chuyển tải một thông điệp, một câu chuyện, anh luôn cố gắng tiếp xúc càng gần với nhân vật càng tốt. Chính vì thế, anh cũng thừa nhận mình rất hay sử dụng smartphone chụp ảnh để tiếp cận nhân vật dễ hơn. Từ đó, câu chuyện cũng chân thật hơn nhiều.

Khai thác lợi thế nhiếp ảnh trên smartphone với S20 Ultra

Ngoài ra, nhiếp ảnh gia Chu Việt Hà cũng phân tích với tính năng Space zoom trên Galaxy S20 Ultra, người chụp có thể lược bỏ những chi tiết rườm rà, để bắt lấy những nét độc đáo trong cuộc sống. Khả năng Space Zoom 100x giúp bắt trọn khoảnh khắc ở xa chỉ trong tích tắc, không mất thời gian để set up máy móc, ống kính.

Đối với reviewer công nghệ hay sử dụng video để làm việc như Payo và Trần Hiệp, họ đồng tình trải nghiệm khả năng quay 8K trên Galaxy S20 Ultra và cho biết tính năng này sẽ giúp ích rất nhiều cho những người dùng thích đi du lịch, muốn thu giữ quá nhiều hình ảnh. Bạn cứ việc quay video 8K, sau đó khi “hậu kỳ” bạn sẽ có nhiều lựa chọn chỉnh sửa hơn về góc máy, bố cục. Nhờ vậy bạn có thể toàn tâm toàn ý tận hưởng cuộc sống hơn, anh Hiệp chia sẻ. Tính năng khá thú vị, là bước tiến trong khả năng quay chụp của smartphone và sẽ mang đến nhiều “đất” hơn cho người dùng sáng tạo hình ảnh.

Là người của công chúng, Đỗ Mỹ Linh hiểu rằng tạo nên hình ảnh đẹp không chỉ là trách nhiệm mà còn là sự tôn trọng đối với những người yêu mến mình.

Tuy không phải chuyên gia trong lĩnh vực nhiếp ảnh, công nghệ, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cũng luôn ý thức rằng hình ảnh ngày thường thể hiện cá tính, đời sống của cô khi rõ nét và mới lạ luôn khiến người hâm mộ yêu thích, chú ý. Chính vì thế, cô luôn kết nối với khán giả của mình thông qua những tấm ảnh do cô chụp. Và đó là lúc một chiếc smartphone có khả năng chụp ảnh tốt, dễ thao tác, giúp cô canh bố cục, khung hình là cần thiết vì ekip hình ảnh không phải lúc nào cũng có thể bên cạnh.

Giao diện kết quả Single take - chụp một chạm đa kết quả trên Galaxy S20 cho Mỹ Linh nhiều lựa chọn về hình ảnh để có thể chia sẻ cùng người hâm mộ.

Thông qua buổi tọa đàm Ngàn điều chưa thấy, các diễn giả mong muốn mang đến thông điệp về công nghệ nổi bật trên smartphone đang giúp mở ra một kỷ nguyên sáng tạo hình ảnh mới với nhiều điều thú vị. Từ đó, việc trải nghiệm cuộc sống lẫn sáng tạo phong cách ảnh mới lạ, tạo dựng hình ảnh và dấu ấn cá nhân trong thời hiện đại trở nên dễ dàng, ấn tượng hơn.

Nguyễn Minh (tổng hợp) 

Samsung Việt Nam vẫn đóng góp lớn vào kim ngạch xuất khẩu ngành hàng điện thoại

Theo số liệu thống kê từ Tổng cục Hải quan từ đầu năm 2019 đến hết ngày 15/3/2019, tổng kim ngạch xuất khẩu mặt hàng điện thoại các loại và linh kiện đạt 9,43 tỷ USD.

Với con số này, điện thoại và linh kiện tiếp tục là nhóm hàng xuất khẩu lớn nhất, chiếm 20% tổng kim ngạch cả nước.