Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Wolverhampton, 22h00 ngày 22/2: Trái ngược hoàn toàn

Gan là cơ quan chính giúp cơ thể xử lý và đào thải các độc tố từ rượu bia. Tuy nhiên, khi lượng cồn hấp thụ vượt ngưỡng, gan dễ bị tổn thương, dẫn đến viêm gan, gan nhiễm mỡ, hoặc thậm chí là xơ gan.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, cà chua chứa lượng lớn lycopene - một chất chống oxy hóa mạnh - giúp bảo vệ gan và giảm thiểu tổn thương do rượu gây ra.

Một nghiên cứu trên tạp chí Food and Function của các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra rằng, lycopene trong cà chua có thể giảm mức độ viêm gan do rượu lên đến 35%.

Thí nghiệm trên chuột cho thấy, nhóm chuột được bổ sung chiết xuất cà chua sau khi tiêu thụ rượu có chỉ số tổn thương gan thấp hơn đáng kể so với nhóm không được bổ sung.

Đồng thời, cà chua còn chứa glutathione - một chất hỗ trợ gan thải độc hiệu quả.

Tác giả nghiên cứu TS Hiroyuki Sugiura cho biết: "Cà chua không chỉ giúp gan giảm áp lực xử lý cồn mà còn hỗ trợ phục hồi chức năng gan nhanh chóng hơn sau những tổn thương do rượu".

Lời khuyên sử dụng:

- Uống nước ép cà chua tươi trước và sau khi uống rượu bia sẽ giảm gánh nặng lên gan.

- Ăn cà chua sống hoặc các món chế biến từ cà chua cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Giải độc acetaldehyde giúp giảm say

Acetaldehyde là chất độc hại hình thành trong quá trình cơ thể chuyển hóa rượu, gây nên các triệu chứng quen thuộc như: đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi. Chất này thậm chí còn được xếp vào danh sách các hợp chất có nguy cơ gây ung thư nếu tích tụ lâu dài.

Một nghiên cứu của Đại học Y khoa Kyoto (Nhật Bản), công bố trên Journal of Nutritional Biochemistrycho thấy, lycopene trong cà chua có khả năng kích thích enzym ALDH (aldehyde dehydrogenase).

Đây là enzym chịu trách nhiệm phân giải acetaldehyde thành dạng ít độc hại hơn. Kết quả, những người thường xuyên tiêu thụ cà chua có nồng độ acetaldehyde trong máu thấp hơn tới 40% so với những người không ăn loại quả này.

Ngoài ra, cà chua còn chứa vitamin C và các hợp chất polyphenol giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, từ đó giảm tác động tiêu cực của rượu lên hệ thần kinh và hệ miễn dịch.

Lời khuyên sử dụng:

- Sau khi uống rượu bia, hãy ăn một bát salad cà chua để cơ thể nhanh chóng đào thải acetaldehyde.

- Nếu cảm thấy buồn nôn, nước ép cà chua pha với chút muối sẽ giúp làm dịu dạ dày hiệu quả.

Giảm kích ứng dạ dày do rượu

Rượu bia có tính axit cao, làm tổn thương lớp màng nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, từ đó gây viêm loét hoặc kích ứng dạ dày. Đây là lý do sau những bữa nhậu, bạn thường cảm thấy đầy hơi, đau tức vùng thượng vị hoặc thậm chí buồn nôn.

Một nghiên cứu công bố trên Journal of Clinical Gastroenterology chỉ ra rằng, cà chua chứa lượng lớn chất xơ hòa tan và các hợp chất chống viêm tự nhiên như beta-carotene, vitamin C và lycopene.

Những chất này không chỉ giúp làm dịu niêm mạc dạ dày bị kích ứng mà còn thúc đẩy tái tạo các tế bào bị tổn thương, giảm nguy cơ hình thành vết loét.

Ngoài ra, axit tự nhiên trong cà chua (axit citric và axit malic) được cân bằng bởi các chất kiềm hóa tự nhiên, giúp giảm tình trạng acid dư thừa trong dạ dày do rượu gây ra.

Trung tâm Tim mạch Quốc gia Singapore (NHCS) thuộc SingHealth là cơ sở chuyên khoa hàng đầu trong việc chăm sóc tim mạch tại Singapore và khu vực Đông Nam Á.

PGS Kenny Sin, Cố vấn cấp cao tại khoa Phẫu thuật Tim mạch Lồng ngực, Trung tâm Tim mạch Quốc gia Singapore, thành viên Ban Điều hành Nghiên cứu của SingHealth Duke-NUS, cho biết, NHCS cung cấp đầy đủ các dịch vụ chăm sóc tim mạch từ phòng ngừa đến các liệu pháp và phục hồi chức năng tiên tiến. Điều này đảm bảo bệnh nhân từ khắp Đông Nam Á nhận được sự chăm sóc toàn diện tại một địa điểm duy nhất.

NHCS không chỉ nổi bật với đội ngũ y bác sĩ có trình độ chuyên môn cao mà còn với sự đầu tư mạnh mẽ vào công nghệ. Bệnh viện cung cấp một loạt phương pháp điều trị cho các bệnh lý tim mạch, bao gồm can thiệp qua da và phẫu thuật tim hở, là số ít cơ sở ở Singapore cung cấp dịch vụ chăm sóc toàn diện cho bệnh nhân suy tim giai đoạn nặng, bao gồm hỗ trợ tuần hoàn cơ học và ghép tim.

Theo PGS Kenny Sin, sự phát triển của internet và truyền thông đã nâng cao nhận thức về các bệnh lý tim mạch, cùng với khả năng tiếp cận các dịch vụ chẩn đoán và điều trị ngày càng tốt hơn. Ngoài ra, dân số già hóa và những thay đổi trong lối sống cũng đang gia tăng tỷ lệ mắc bệnh tim mạch.

NHCS áp dụng công nghệ tiên tiến và các phương pháp điều trị mới để nâng cao chất lượng chăm sóc bệnh nhân. Trung tâm đã tích hợp trí tuệ nhân tạo và robot trong quy trình chăm sóc, từ đó cải thiện kết quả điều trị.

PGS Kenny Sin chia sẻ: "Trí tuệ nhân tạo là một lĩnh vực đang phát triển nhanh chóng và tác động ngay lập tức của nó trong ngắn hạn sẽ là cải thiện khả năng chẩn đoán khi được áp dụng cho các hình ảnh như siêu âm tim và X-quang, nhờ khả năng phát hiện các bất thường đã được định sẵn. Tuy nhiên, hiện tại AI chưa thể thay thế con người".

NHCS cũng hợp tác với các viện nghiên cứu tim mạch nổi tiếng như Mayo Clinic (Mỹ) và Đại học College London (Anh). Mối quan hệ này giúp NHCS tiên phong trong nghiên cứu và thực hành về tim mạch.

Đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe tim mạch tại Đông Nam Á

Đông Nam Á hiện là một trong những khu vực phát triển nhanh nhất thế giới, kéo theo nhu cầu chăm sóc sức khỏe tim mạch ngày càng tăng. NHCS (thông qua SingHealth) đã chủ động ứng dụng công nghệ tiên tiến, bao gồm phẫu thuật hỗ trợ bằng robot, để cung cấp các phác đồ chăm sóc cá nhân hóa cho bệnh nhân từ các quốc gia như Việt Nam, Malaysia và Indonesia.

Phẫu thuật bắc cầu động mạch vành là một trong những phẫu thuật phổ biến nhất tại NHCS. Quy trình này giúp khôi phục lưu lượng máu cho bệnh nhân, giảm cơn đau ngực và nguy cơ nhồi máu cơ tim. Trong năm 2022, NHCS cho biết đã thực hiện hơn 700 ca phẫu thuật bắc cầu động mạch vành với tỷ lệ tử vong trong vòng 30 ngày chỉ 0,9%. Bên cạnh đó, NHCS còn sử dụng các kỹ thuật tiên tiến như lấy tĩnh mạch qua nội soi và sửa chữa van tim hỗ trợ bằng robot, mang lại kết quả lâm sàng tốt hơn với ít biến chứng hơn.

NHCS cũng đã áp dụng công nghệ phá rung bằng trường xung (PFA) trong điều trị rung nhĩ. Công nghệ này không chỉ mang lại hiệu quả cao trong điều trị mà còn giảm số lần nhập viện, nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân. PGS Kenny Sin nhấn mạnh rằng việc ứng dụng công nghệ mới này khẳng định cam kết của NHCS trong việc cải thiện chăm sóc sức khỏe tim mạch cho bệnh nhân.

Với sự phát triển không ngừng của công nghệ và cam kết cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng cao, SingHealth và NHCS đang cải thiện sức khỏe tim mạch cho người dân Đông Nam Á. Bệnh nhân từ khắp nơi có thể yên tâm khi tìm đến NHCS để nhận được sự chăm sóc tim mạch toàn diện và hiện đại.

Rau xanh và trái cây giàu vitamin

Ăn nhiều rau xanh, trái cây và một lượng chất đạm thích hợp để nhằm cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Trái cây có múi chứa nhiều vitamin C, giúp thành mạch máu khoẻ mạnh. Còn những sản phẩm từ sữa tách béo, ngũ cốc thô, rau xanh cung cấp vitamin B₂làm khoẻ các cơ quan sinh sản.

Vitamin E còn gọi là vitamin của mầm sống, có tác dụng chống ôxy hóa và làm chậm tiến trình lão hóa.Nếu thiếu sự hỗ trợ của vitamin E thì sức khỏe tình dục bị suy giảm. Vì thế, bạn cần bổ sung vitamin E từ dầu ăn, rau xanh, đậu, mầm lúa hoặc viên bổ sung vitamin E.

Xoài, dâu tây, đu đủ, dưa hấu, quả lựu chứa phytoeostrogen một chất có lợi cho sự hưng phấn, kích thích tố oestrogen giúp ích cho sức khỏe tình dục. Thức ăn làm từ mật ong, trứng, cá khô, thịt đông, mực, tôm, rong biển và các hải sản có chứa một hàm lượng iod cao, thúc đẩy nhanh quá trình sản xuất tinh trùng và testosteron. Tinh hoàn, dương vật của gà, lợn, bò chứa testosteron... là các kích thích tố sinh dục có tác dụng làm tăng tưới máu, tuần hoàn lưu thông tố... sẽ giúp giữ gìn sức khỏe tình dục.

Ngoài ra, một số gia vị gây ấm nồng cũng được cho là thích hợp cho quý ông như hành, tỏi, tiêu, ớt, gừng, quế... Các gia vị kể trên giúp cho máu lưu thông đến cơ quan sinh dục, làm tăng khả năng cường dương, tốt cho chứng suy nhược tình dục.

Những hạn chế

Cần hạn chế những đồ kích thích như cà phê, sô-cô-la, rượu và thuốc lá vì chúng làm co nhỏ mạch máu. Rượu có thể làm tăng khoái cảm lúc dạo đầu nhưng nó cũng chính là nguyên nhân làm hạn chế khả năng tình dục trên cả nam lẫn nữ. Trong khi đó, chất nicotine trong thuốc lá lại là kẻ thù số một của mạch máu.Nó có thể dẫn đến chứng bất lực hoặc vô sinh ở đàn ông.

Theo Bác sĩ Phi Yến

Sức khoẻ & Đời sống

Vì những lý do trên Thẩm mỹ viện Thiên Hà thành lập Hội đồng bác sĩ chuyên môn Da liễu đầu tiên, quy tụ những bác sĩ giỏi chuyên môn, vững tay nghề ở trong nước và quốc tế.

Mục đích, nhiệm vụ của việc thành lập Hội đồng bác sĩ chuyên môn Da liễu

Mục đích của việc thành lập Hội đồng bác sĩ chuyên môn trước hết vì lợi ích của khách hàng (bảo đảm an toàn và nâng cao chất lượng dịch vụ cho khách hàng), tiếp đến phục vụ cho việc nghiên cứu, đổi mới phương pháp chăm sóc và điều trị da. Đồng thời, chuẩn hóa năng lực và nâng cao tay nghề cho đội ngũ chuyên viên, kỹ thuật viên.

Founder Hoàng Thu Hà nhấn mạnh: "Việc thành lập Hội đồng bác sĩ chuyên môn chính là bước ngoặt quan trọng, đánh dấu bước chuyển mình mạnh mẽ trong nâng cao chất lượng chăm sóc, điều trị da tại Thẩm mỹ viện Thiên Hà".

Hội đồng bác sĩ chuyên môn Da liễu tại Thiên Hà do bác sĩ Giáp Thị Minh làm Trưởng ban, có nhiệm vụ xây dựng chuẩn năng lực nghề nghiệp cho các chuyên viên, kỹ thuật viên tại Thẩm mỹ viện Thiên Hà. Tham gia giám sát, đánh giá việc tuân thủ, thực hiện các nguyên tắc chuyên môn trong sử dụng laser, thiết bị làm đẹp công nghệ cao như HiFu, chiết tách tế bào gốc… chăm sóc và điều trị các vấn đề về da cho khách hàng.

Chuẩn bị các điều kiện cần thiết để tổ chức đánh giá năng lực cho các chuyên viên, kỹ thuật viên: Xây dựng các câu hỏi đánh giá năng lực, xây dựng hệ thống thông tin về đánh giá năng lực....

Đồng thời, có nhiệm vụ nghiên cứu, đưa ra các phác đồ điều trị tiên tiến, không xâm lấn: Nám da, trẻ hóa da, trị mụn, trị viêm nang lông,...

Thẩm mỹ viện Thiên Hà - 13 năm là thương hiệu dẫn đầu xu hướng "Làm đẹp chuẩn y khoa"

Ngay từ khi mới thành lập, Founder Hoàng Thu Hà đã định hướng "Làm đẹp an toàn, chuẩn y khoa, hiệu quả lâu dài".

Vì vậy, 13 năm qua Thẩm mỹ viện Thiên Hà luôn chú trọng đầu tư thiết bị làm đẹp tiền tỷ, chính hãng từ các nước có ngành thẩm mỹ phát triển như Hàn Quốc, Đức, Hoa Kỳ...

Ngoài ra, không gian làm đẹp cũng được thiết kế và đảm bảo theo tiêu chuẩn 5 sao, nhằm mang đến cho khách hàng sự trải nghiệm tốt nhất.

Với Hội đồng bác sĩ chuyên môn uy tín & sở hữu công nghệ làm đẹp hiện đại, Thẩm mỹ viện Thiên Hà tự hào là địa chỉ làm đẹp uy tín của loạt Sao hạng A và 2.000.000 khách hàng trên khắp cả nước.

Vì mục tiêu để phụ nữ trên khắp Việt Nam đều được trải nghiệm công nghệ làm đẹp và tận hưởng giá trị chăm sóc và điều trị da do chính Hội đồng bác sĩ chuyên môn trực tiếp thực hiện, Phòng khám Da liễu An Hoàng Gia - Viện thẩm mỹ Thiên Hà tiếp tục mở rộng thêm nhiều cơ sở làm đẹp ở các tỉnh thành.

Thông tin chi tiết:

Công ty TNHH TM DV An Hoàng Gia - Thẩm mỹ viện Thiên Hà

Địa chỉ: 176 Trần Duy Hưng, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 097.968.9393 - 094.343.9999

Website: Viện thẩm mỹ Thiên Hà

Fanpage: Viện thẩm mỹ Thiên Hà.

Hiểu thuốc - sử dụng đúng: đẩy lùi cơn đau cơ bắp nhanh chóng

Thuốc uống giảm đau cơ bắp hiện nay được chia làm 2 nhóm, gồm thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ.

Thuốc giảm đau:thường là các loại thuốc không kê đơn có chứa các thành phần giảm đau như paracetamol, aspirin và ibuprofen. Trong đó, paracetamol hay còn gọi là acetaminophen giúp giảm triệu chứng đau cơ nhẹ đến trung bình, không có tác dụng giảm viêm. Còn aspirin, ibuprofen có tác dụng giảm đau, chống viêm không steroid, giúp giảm viêm và sưng ở nơi chấn thương.

Các loại thuốc giúp giảm đau cơ bắp, đau xương khớp đều tương đối an toàn, tuy nhiên, bất kỳ loại thuốc nào cũng có tác dụng phụ. Cụ thể, paracetamol được chuyển hóa ở gan, do đó dùng quá liều hoặc dùng trong thời gian dài có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho gan.

Aspirin, ibuprofen có thể gây kích ứng dạ dày, gây khó chịu ở dạ dày hoặc ợ nóng. Nếu bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) hoặc bất kỳ vấn đề nào khác về dạ dày nên cân nhắc tránh dùng ibuprofen.

Thuốc giãn cơ:là thuốc kê đơn có thể giúp điều trị các triệu chứng liên quan đến cơ như co cứng và co thắt. Thuốc giãn cơ thường được sử dụng cùng với thuốc giảm đau để giảm căng cơ gây đau. Chúng có tác dụng như thuốc ức chế hệ thần kinh trung ương, có tác dụng an thần, ngăn chặn dây thần kinh gửi tín hiệu đau đến não, kiểm soát trương lực cơ trong hệ thần kinh trung ương, do đó giảm trương lực cơ và giãn cơ xương.

Tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng thuốc giãn cơ như buồn ngủ, mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, khô miệng.

Lưu ý, chỉ sử dụng thuốc giãn cơ theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng dùng đúng chỉ định, không tự ý tăng liều, dùng liên tục. Nếu tình trạng đau cơ không thuyên giảm thì cần đi khám để kiểm tra tổn thương.

Kết hợp trong uống - ngoài thoa giúp nhân đôi hiệu quả giảm đau

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc uống, kết hợp với các loại kem giảm đau tại chỗ là cách hiệu quả để phục hồi cơ bắp sau khi tập thể thao, vận động nhiều. Chúng giúp kiểm soát cơn đau và có thể có hiệu quả tương đương với thuốc uống trong một số trường hợp, với độ an toàn cao hơn vì ít tác dụng phụ.

Hiện nay, sản phẩm kem bôi giảm đau Counterpain của Dược Hậu Giang với công nghệ được chuyển giao từ Nhật Bản đang là lựa chọn đáng tin cậy, có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp trong vòng 5 phút sau khi sử dụng, nhanh chóng lấy lại cảm giác thoải mái và dễ chịu. Thành phần methyl salicylat trong sản phẩm giúp làm ấm vùng đau, giữ ấm cơ thể, cải thiện giấc ngủ, đặc biệt ở người cao tuổi.

Sản phẩm dưới dạng kem thoa trực tiếp lên da, không gây nhờn rít, không bết dính, đồng thời lưu lại hương thơm dịu nhẹ trên da. Sản phẩm không gây kích ứng, phù hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm.

Không chỉ phù hợp cho những người thường xuyên vận động, người chơi thể thao, kem bôi giảm đau Counterpain còn sử dụng được cho những người cao tuổi, người gặp vấn đề về cơ xương khớp, có thể bôi 3-4 lần mỗi ngày hoặc khi cần thiết. Bạn chỉ cần thoa một lượng kem vừa đủ lên da và massage nhẹ nhàng cho đến khi kem thấm hoàn toàn. Lưu ý, tránh bôi lên vết thương hở hoặc vùng da bị tổn thương.

Với những ưu điểm nổi bật như trên, kem bôi giảm đau Counterpain là sản phẩm cần có trong tủ thuốc gia đình để duy trì cuộc sống năng động khỏe mạnh.

Để AI trở thành "vệ sĩ" cho sức khỏe của bạn

Trung tâm Tầm soát Công nghệ cao NURA là thành quả từ sự hợp tác chiến lược giữa Fujifilm - Tập đoàn hàng đầu thế giới về công nghệ y tế và Trung tâm Y khoa Nhật Bản T-Matsuoka - đơn vị tiên phong trong lĩnh vực tầm soát và phát hiện sớm ung bướu, đột quỵ theo chuẩn Nhật.

Ông Nguyễn Huy Tuấn, CEO của NURA khẳng định NURA không chỉ đơn thuần là trung tâm y tế, mà còn là biểu tượng cho sự giao thoa giữa tinh hoa công nghệ tiên tiến và y học hiện đại. NURA hướng tới mục tiêu nâng cao ý thức và hình thành thói quen chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ cho người dân Việt Nam.

"Chúng tôi nỗ lực để mang tới những dịch vụ chăm sóc sức khỏe chủ động, với sự trợ giúp đắc lực từ AI giúp phát hiện sớm và bác sĩ có thể đưa phác đồ điều trị kịp thời những căn bệnh hiểm nghèo", ông Tuấn chia sẻ.

Trung tâm NURA Việt Nam được trang bị các thiết bị y tế chẩn đoán hình ảnh hàng đầu của Fujifilm, tích hợp 50 bộ AI độc quyền, giúp giảm đến 97% mật độ phóng xạ tia X, giảm tối thiểu việc can thiệp xâm lấn và an toàn cho cơ thể mà vẫn đảm bảo chất lượng hình ảnh và độ chính xác trong chẩn đoán.

Trong 120 phút mà không cần nhịn ăn, NURA có thể chẩn đoán chính xác 10 bệnh ung thư và 22 bệnh lối sống phổ biến.

Thay đổi nhận thức về chăm sóc sức khỏe định kỳ tại Việt Nam

Ông Nguyễn Trọng Khoa, Phó cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế, bày tỏ sự ủng hộ và kỳ vọng đối với sự ra đời của NURA tại Việt Nam. "Sự kiện ra mắt NURA Việt Nam thể hiện quyết tâm và ủng hộ của Chính phủ trong việc thúc đẩy ứng dụng công nghệ nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ y tế. Tin rằng, với nền tảng vững chắc và tầm nhìn xa, NURA sẽ trở thành một hình mẫu tiên phong, góp phần thay đổi nhận thức của người dân và kiến tạo thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe định kỳ tại Việt Nam", ông nói.

Ông Ito Naoki, Đại sứ đặc mệnh toàn quyền Nhật Bản tại Việt Nam đồng thời là Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền phụ trách Ngoại giao Công chúng, Y tế Toàn cầu và Hợp tác Mekong Của chính phủ Nhật Bản nhận định: "Việc NURA triển khai tại Hà Nội là một bước tiến quan trọng, mang lại dịch vụ y tế chất lượng cao, áp dụng công nghệ AI hiện đại để hỗ trợ người dân Việt Nam trong việc phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý hiểm nghèo".

NURA Việt Nam cũng đồng thời là Trung tâm NURA đầu tiên tại Đông Nam Á. Trước đó, NURA đã có 5 cơ sở tại châu Á. Ông Teiichi Goto, Chủ tịch và CEO của FUJIFILM Holdings Corporation cho biết Fujifilm hướng đến 100 trung tâm trên toàn cầu vào năm 2030.

"Tôi đã làm việc tại Việt Nam từ năm 1994 đến 1999 và Việt Nam luôn có vị trí đặc biệt trong trái tim tôi. Tôi rất vui khi góp phần cải thiện chăm sóc sức khỏe nơi đây thông qua NURA, mang đến nhiều nụ cười hơn cho người dân Việt Nam", CEO Fujifilm cho biết.

Với sự ra đời của NURA, người Việt giờ đây sẽ có cơ hội được trải nghiệm một dịch vụ tầm soát sức khỏe tiêu chuẩn cao của thế giới, kết hợp độc đáo giữa y học hiện đại và công nghệ tiên tiến. Bằng cách tích hợp các công nghệ tiên tiến và thúc đẩy hợp tác, Fujifilm và T-Matsuoka đang góp phần mở đường cho một tương lai khỏe mạnh hơn với nhiều nụ cười hơn, không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới.