Mỗi tháng một lần,ưỡngngàyđènđỏ24h. com.vn kinh nguyệt sẽ “viếng thăm” bạn gái. Đây là thời gian khó chịu của không ít phụ nữ với các triệu chứng như: đau bụng, trướng bụng, mệt mỏi, khó ngủ… Ăn uống đúng cách là một trong những liệu pháp giúp thuyên giảm cảm giác khó chịu.