您现在的位置是:NEWS > Bóng đá
Hà Nội phát hiện 3 ca dương tính Covid
NEWS2025-02-08 08:55:38【Bóng đá】3人已围观
简介Trường hợp đầu tiêntên V.T.K.,àNộipháthiệncadươngtílịch thi đấu vô địch pháp nam, sinh năm 1992, ở Tlịch thi đấu vô địch pháplịch thi đấu vô địch pháp、、
Trường hợp đầu tiêntên V.T.K.,àNộipháthiệncadươngtílịch thi đấu vô địch pháp nam, sinh năm 1992, ở Thái Hòa, Hòa Xá, huyện Ứng Hòa. Bệnh nhân là F1 (con) của ca 30525.
Ca mắc thứ haitên V.Q.H., nữ, sinh năm 2013, cùng ở Thái Hòa, Hòa Xá, Ứng Hòa. Bệnh nhân là F1 (cháu) của ca 30525.
Ngày 5/7, các bệnh nhân K., H. cùng bệnh nhân 30525 và 6 người trong gia đình từ TP.HCM về Hà Nội trên chuyến bay VN216, sau đó tự cách ly tại nhà. Ngày 11/7, ngay khi ca 30525 xét nghiệm dương tính SARS-CoV-2, những người này được cách ly và lấy mẫu, kết quả xét nghiệm lần 1 âm tính.
Tối ngày 12/7, bệnh nhân V.T.K. xuất hiện sốt, xét nghiệm dương tính SARS-CoV-2. Ngày 13/7, bệnh nhân V.Q.H. có triệu chứng ho và được lấy mẫu, xét nghiệm dương tính (CDC Hà Nội thực hiện).
Như vậy, chùm ca bệnh tại Hòa Xá, huyện Ứng Hòa có nguồn lây từ TP.HCM tới nay đã ghi nhận 5 ca dương tính.
Ca dương tính thứ ba được CDC Hà Nội công bố sáng naytên N.T.P.T., nữ, sinh năm 1997, ở thôn Bầu, xã Kim Chung, huyện Đông Anh. Bệnh nhân là F1 của các trường hợp bảo vệ cổng F5 công ty SEI (Khu công nghiệp Bắc Thăng Long) mắc Covid-19.
Chị T. làm việc tại phòng PL - TACK xưởng F1, công ty SEI , được cách ly từ ngày 5/7, xét nghiệm 2 lần âm tính (các ngày 6/7 và ngày 10/7). Đến ngày 13/7, bệnh nhân khởi phát sốt, xét nghiệm lần 3 cho kết quả dương tính (CDC Hà Nội thực hiện).
Trong đợt dịch thứ tư (từ ngày 29/4 đến nay), Hà Nội đã ghi nhận 333 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2. Riêng từ ngày 5/7, thành phố phát hiện 74 ca mới, trong đó:
- Chùm ca bệnh nguồn lây từ Bắc Giang có 36 trường hợp (công ty SEI: 28, công ty MEDA: 4, công ty MOLEX: 1 và cộng đồng: 3).
- Chùm ca bệnh nguồn lây từ TP.HCM có 29 bệnh nhân (Hoa Vôi, Quốc Oai: 11; Nguyễn Du, Hai Bà Trưng: 6; Hòa Xá, Ứng Hòa: 5, tại các quận, huyện khác: 7)
- Chùm ca bệnh tại An Mỹ, Mỹ Đức: 9 trường hợp.
Nguyễn Liên
![Hà Nội phát hiện 1 người dương tính nCoV là nhân viên quảng cáo](https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/05/09/22/ha-noi-phat-hien-them-3-ca-covid-19-o-huyen-phuc-tho.jpg?w=145&h=101)
Hà Nội phát hiện 1 người dương tính nCoV là nhân viên quảng cáo
Trường hợp mới ghi nhận là bệnh nhân sống tại phố Trần Cung, quận Bắc Từ Liêm, là nhân viên quảng cáo.
很赞哦!(15498)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Kapaz vs Neftchi Baku, 19h00 ngày 5/2: Tin vào chủ nhà
- Đẩy mạnh chuyển đổi số trong trường học ở Móng Cái
- Măng thực phẩm ‘vàng xanh’ nhưng lại chứa chất kịch độc
- Kết quả Inter Miami 3
- Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Aizawl FC, 18h00 ngày 6/2: Tin vào chủ nhà
- Lộ diện vị trí 3 thành phố mới ở Hà Nội
- Chú rể mất sau 2 ngày làm đám cưới vì bệnh xơ phổi
- Ba bất cập lớn nếu tiếp tục dùng đơn thuốc kê tay ra giấy
- Nhận định, soi kèo Buriram United vs Kuala Lumpur City, 19h30 ngày 6/2: Tin vào chủ nhà
- 2 loại gia vị giúp sống thọ, nâng cao sức khỏe người Việt vẫn ăn hằng ngày
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Al Hilal vs Persepolis, 01h00 ngày 5/2: Bệ phóng sân nhà
Người bệnh được cấp cứu tại Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí. Ảnh: BVCC Theo các bác sĩ, việc tự sử dụng và lạm dụng thuốc giảm đautrong thời gian dài dẫn đến những tác hại nghiêm trọng như loét dạ dày, tổn thương gan, suy giảm chức năng thận, cao huyết áp, rối loạn điều hòa hoạt động các cơ quan như loãng xương... Đặc biệt, tự dùng thuốc còn có thể gây phản ứng phụ như dị ứng, mẫn cảm, phản ứng phản vệ nguy hiểm thậm chí tử vong.
Các bác sĩ khoa Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện Quân y 103, cho biết sốc phản vệ có thể do nhiều nguyên nhân. Nhóm thứ nhất là vắc xin, huyết thanh, kháng sinh và nhiều thuốc khác; nhóm do nọc côn trùng (ong, kiến...) và nhóm do nhiều loại thực phẩm (sữa bò, trứng gà, hải sản, dầu hướng dương, rượu...). Ngoài ra, một số bệnh nhân bị dị ứng do lạnh, khi tắm lâu ở sông hoặc ở biển, hồ vào thời tiết lạnh, có thể xuất hiện sốc phản vệ.
Sốc phản vệ do dị ứng thuốcxảy ra ngày một nhiều, với những hậu quả rất nghiêm trọng. Khá nhiều loại thuốc có thể gây sốc phản vệ như: kháng sinh, vắc xin và huyết thanh, các thuốc giảm đau, hạ nhiệt, chống viêm không steroid, một số loại vitamin... Gần đây có những ca sốc phản vệ do dùng các thuốc gây mê và gây tê.
Dấu hiệu sớm của sốc phản vệ đáng chú ý
Bệnh cảnh lâm sàng của sốc phản vệ khá đa dạng. Độ nặng của sốc phụ thuộc vào mức độ nhạy cảm của từng cơ thể, số lượng và tốc độ hấp thụ các chất kháng nguyên hay chất lạ.
Những dấu hiệu sớm đáng chú ý: bồn chồn, hốt hoảng, khó thở, phù nề thanh khí quản, nhịp tim nhanh, suy tim cấp, truỵ mạch. Thời gian diễn biến của sốc phản vệ kéo dài từ vài giây đến 30 phút, tốc độ sốc càng nhanh thì tiên lượng càng xấu.
Ở mức độ nhẹ, bệnh nhân lo lắng, sợ hãi, đau đầu, chóng mặt. Có ca xuất hiện mày đay, mẩn ngứa, phù Quincke, buồn nôn, hoặc nôn, ho, khó thở, tê ngón tay, đau quặn vùng bụng, người mệt mỏi, vệ sinh không tự chủ.
Trong nhiều trường hợp, sốc phản vệ diễn biến với tốc độ trung bình. Người bệnh có những phản ứng nóng ran và ngứa ngáy khắp người, ù tai, mệt mỏi, ngứa mũi, mắt đỏ, chảy nước mắt, ho khan, khó thở, đau quặn bụng...
Sốc phản vệ xảy ra ngay trong những phút đầu tiên với tốc độ chớp nhoáng. Bệnh nhân hôn mê, nghẹt thở, da tái tím, co giật, không đo được huyết áp và tử vong sau ít phút.
Bác sĩ khuyến cáo người dân, đặc biệt người có tiền sử dị ứng thuốc, nếu sau khi uống hoặc tiêm thuốc thấy xuất hiện các triệu chứng như nổi ban da ngứa, buồn nôn, đau bụng, khó thở, tức ngực, cần đến khám ngay tại cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Thu hồi ngay 11 lô thuốc chữa đau lưng cấp tính, giãn cơ vì kém chất lượngCác lô thuốc được nhập khẩu từ Thái Lan bị yêu cầu thu hồi do không đạt tiêu chuẩn chất lượng. Thuốc được chỉ định ở người đau lưng cấp tính, trật khớp.">
Người đàn ông sốc phản vệ sau khi tiêm thuốc giảm đau tại phòng khám tư
Nữ y tá Edita Jucaite. Ảnh: Leukaemia UK TheoDaily Mail, bác sĩ tiêm filler đã bày tỏ mối lo ngại về vết bầm tím trên môi Edita và đề nghị cô đi khám chuyên khoa. Trong giai đoạn đó, nữ y tá 36 tuổi cũng bị sụt cân - dấu hiệu cảnh báo phổ biến của bệnh ung thư. Chỉ vài giờ sau khi Edita xét nghiệm máu, bác sĩ gia đình đã gọi cho cô.
Nữ bệnh nhân được yêu cầu đến thẳng bệnh viện vì nhân viên y tế nghi ngờ cô mắc bệnh bạch cầu (ung thư máu). Các xét nghiệm tiếp theo đã xác nhận rằng Edita bị bệnh bạch cầu mạn dòng tủy.
“Không nhiều người có thể nói rằng filler đã cứu mạng mình. Nhưng trong trường hợp của tôi thì đúng. Nếu tôi không bị bầm tím môi và bác sĩ thẩm mỹ không khuyên tôi đi kiểm tra thì có lẽ tôi đã trì hoãn hết lần này đến lần khác. Điều đó sẽ khiến bệnh bạch cầu tiến triển và khó điều trị hơn nhiều”, Edita nói.
Dấu hiệu lạ trên đôi môi khiến Edita đi khám. Ảnh: Leukaemia UK Những vết bầm tím bất thường, chảy máu đột ngột, mệt mỏi và nhiễm trùng lặp lại là dấu hiệu cảnh báo ung thư nhưng nhiều người không hề biết. Theo cuộc thăm dò của YouGov với 2.000 người trưởng thành ở Anh, chỉ có 14% xác định được cả 4 triệu chứng chính của căn bệnh ung thư máu này.
Bản thân nữ y tá Edita cũng thừa nhận: “Tôi đã rất vui khi giảm cân vì sắp đi nghỉ và tôi dùng nhiều đồ uống tăng lực để vượt qua cảm giác mệt mỏi. Chắc chắn cần phải nâng cao nhận thức về bệnh bạch cầu để người bệnh có thể được chẩn đoán kịp thời, điều trị hiệu quả”.
Cô bắt đầu hóa trị sau khi nhận chẩn đoán và hiện tại bệnh đã thuyên giảm. Nhưng cô sẽ phải dùng thuốc suốt đời để ngăn ngừa ung thư tái phát.
Trên khắp Vương quốc Anh, khoảng 10.000 người nhận chẩn đoán mắc bệnh bạch cầu mỗi năm, gần 5.000 ca tử vong. Khoảng 37% số người mắc bạch cầu biết mình có bệnh khi được đưa vào cấp cứu, nhiều hơn bất kỳ loại ung thư nào khác.
Nhiều người nghĩ rằng bạch cầu là căn bệnh phổ biến ở trẻ em nhưng số ca mắc ở người lớn không hề nhỏ, đặc biệt ở nhóm trên 65 tuổi.
Một dấu hiệu cảnh báo 3 bệnh ung thư
Co giật cơ thường do uống quá nhiều rượu, cà phê, chế độ ăn uống kém, lười vận động nhưng các chuyên gia cho biết đó cũng có thể là triệu chứng của ung thư.">Nữ y tá trẻ phát hiện mắc ung thư máu từ phản ứng lạ của đôi môi
Cây cầu đi bộ trên biển mang tên Cầu Hôn mới đây được ra mắt tại Thị trấn Hoàng Hôn (Sunset Town, Phú Quốc) đã thu hút đông đảo sự chú ý từ công chúng cũng như giới truyền thông trong và ngoài nước.
CNN gọi Cầu Hôn là điểm đến của nụ hôn. Nhật báo của Ý La Stampa ca ngợi Cầu Hôn là nơi có cảnh hoàng hôn gợi cảm nhất thế giới. Còn Travel Weekly của Úc ưu ái gọi Cầu Hôn là “điểm đến biểu tượng mới của Việt Nam”.
Từ khi ra mắt ngày 22/12/2023, mỗi ngày Cầu Hôn thu hút hàng chục nghìn du lượt khách tham quan bởi thiết kế độc bản hai nhánh cầu không chạm mà cách nhau 30cm.
Với sự tính toán kỹ lưỡng của các kiến trúc sư Việt và Ý, từ dịp Giáng sinh 24/12 đến ngày 1/1 hàng năm, mặt trời lúc hoàng hôn sẽ “rơi” vào chính giữa 2 nhánh cầu rồi buông dần xuống chân trời, tạo nên khung cảnh chiều tà đẹp mê mệt.
Mỗi buổi chiều, ánh hoàng hôn loang khắp biển trời như muốn ôm trọn những đôi nhân tình. Trong khoảnh khắc ấy, những nụ hôn ngọt ngào được trao đi, những lời cầu hôn ngỏ lời dường như đã lấp đầy mọi khoảng trống, tạo nên một khung cảnh tuyệt mỹ giữa thiên nhiên và con người. Cũng vì thế, không khó hiểu khi Cầu Hôn được truyền thông quốc tế vinh danh là điểm đến mới của hoàng hôn và tình yêu.
Hơn 10 ngày ra mắt, Cầu Hôn đã thu hút đông đảo du khách trong nước và quốc tế tới đây để trao nhau những cái ôm, một nụ hôn, hay đơn giản là cái bắt tay từ hai nhánh cầu. Cầu Hôn thể hiện được “sứ mệnh” của mình: kết nối con người với con người, con người với thiên nhiên.
Đặc biệt, ở mọi ngóc ngách của Cầu Hôn đều toát lên tình ý. Mặt trong của cây cầu được khắc 394 câu thơ và tình ca bất hủ của 22 quốc gia trên thế giới. Mỗi chiều, hệ thống đèn ẩn trong thân cầu sẽ giúp những dòng chữ ngọt ngào ấy phát sáng 2 bên nhánh cầu. Tay trong tay đi dạo cùng người thân yêu giữa biển trời khoáng đạt, cùng tìm một câu thơ bất kỳ cho riêng mình cũng giống như đã nhận được một lời chúc phúc ngọt ngào nhất…
Hệ thống chiếu sáng LED Dynamics hiện đại trên thân cầu giúp luồng ánh sáng di chuyển mềm mại và huyền diệu; kết hợp cùng ánh sáng từ những chiếc thuyền ngoài xa càng khiến khung cảnh lung linh, huyền ảo.
Cầu Hôn cũng là điểm đến lý tưởng trong hành trình trải nghiệm đêm tại Thị trấn Hoàng Hôn, Phú Quốc, bên cạnh chuỗi nhà hàng, quán bar nhộn nhịp hay chợ đêm bên biển thú vị. Từ cầu hôn, du khách dễ dàng có được những bức ảnh check-in lung linh với Thị trấn Hoàng Hôn phía xa hay màn trình diễn pháo hoa rực rỡ từ show diễn công nghệ đa phương tiện Kiss Of The Sea.
Ở hai đầu của Cầu Hôn là nhà hàng Bacio và Affetto, lấy phong cách thiết kế từ mặt đất và biển cả. Hai nhà hàng không chỉ là nơi thưởng thức các món ăn, đồ uống thơm ngon, mà còn là điểm đến lý tưởng để ngắm và chụp những bức ảnh ấn tượng với pháo hoa.
Doãn Phong
">Những khoảnh khắc ‘đốn tim’ từ Cầu Hôn, Phú Quốc
Nhận định, soi kèo Al
"Thời gian gần đây có nhiều thông tin trái chiều và sai sự thật về Phở Thìn 13 Lò Đúc. Tôi đang làm việc với luật sư để bảo vệ thành công thương hiệu Phở Thìn 13 Lò Đúc tại Việt Nam. Hàng ngày tôi vẫn nấu phở. Tôi đã nấu phở hơn 40 năm. Tôi, giống như nhiều đầu bếp khác, chỉ hạnh phúc khi được nấu ăn và được thực khách ghi nhận mà thôi", ông Thìn chia sẻ với phóng viên VietNamNet.
"Tôi không quan tâm nhiều tới những bàn tán trên mạng xã hội. Về sự thật, thương hiệu của tôi đã nằm trong bà con 44 năm nay. Về pháp lý, tôi đã gửi hồ sơ về thương hiệu đến Cục Sở hữu trí tuệ. Tôi đang tìm cách bảo vệ để thương hiệu tồn tại lâu dài", ông Thìn khẳng định.
Ông Thìn vào bếp làm bò tái lăn phục vụ thực khách. "Tôi chỉ nhìn màu là biết độ chín của thịt. Tôi đã làm công việc này nửa đời người rồi", ông Thìn nói Ông Thìn khẳng định, thông tin ông ốm nằm liệt giường là hoàn toàn sai sự thật. Ông vừa từ TP.HCM ra Hà Nội vào ngày 27/2 để cùng luật sư giải quyết những vấn đề pháp lý liên quan thương hiệu. Hiện tại, ông Thìn cho biết bản thân mạnh khỏe, minh mẫn, có thể "đi bộ, chạy và nấu phở như bình thường".
Ông Thìn cũng xác nhận, ông không sử dụng "điện thoại cục gạch" mà đang dùng điện thoại thông minh Iphone 12. Ông cũng sử dụng mạng xã hội Facebook với tài khoản "Nguyễn Trọng Thìn". Ngày 27/2, ông Thìn còn đăng tải công khai "tâm thư" cho biết, nhiều cửa hàng được nhượng quyền bởi công ty do Đoàn Hải Trung làm chủ không được đào tạo về kỹ thuật nấu "Phở Thìn 13 Lò Đúc".
Ông Thìn cầm chiếc điện thoại thông minh ông "mua tại Mỹ" để giới thiệu với phóng viên "Với Phở Thìn 13 Lò Đúc, quý anh chị và các thực khách có thể yêu, có thể ghét. Ai khen, tôi xin cảm ơn. Ai chê, tôi xin biết ơn. Khẩu vị mỗi người một khác. Tôi biết không phải ai cũng đón nhận bát phở Thìn Lò Đúc vì đây chỉ là một biến tấu của món phở truyền thống.
Tôi chưa từng vỗ ngực nhận phở của mình ngon nhất Hà Nội, và cũng không so sánh phở của mình với ai. Đó là cách tôi tôn trọng thành quả của mình, vì tôi biết không một "đứa con" nào thích bị bố mẹ so sánh cả. Đối với tôi, thương hiệu Phở Thìn 13 Lò Đúc chính là một đứa con tinh thần mà tôi quyết tâm bảo vệ và gìn giữ đến cùng, dù có phải tốn bao nhiêu công sức và phải viện nhờ đến các loại luật, từ luật pháp quốc gia cho đến quốc tế. Không một ai được phép ăn cắp thương hiệu Phở Thìn 13 Lò Đúc của tôi!", ông Thìn viết trên Facebook cá nhân. Ông xác nhận với phóng viên, bài viết này do chính ông viết và đăng tải.
Ông Thìn bày tỏ hy vọng, thực khách tới với Phở Thìn 13 Lò Đúc chỉ tập trung thưởng thức món ăn và gạt sang bên những câu chuyện tranh chấp chưa có hồi kết.
Theo ông Thìn, hiện tại có 24 cơ sở phở Thìn 13 Lò Đúc tại Việt Nam và một số quốc gia trên thế giới được ông trực tiếp đào tạo nấu phở. "Những quán phở này khi khai trương tôi đều có mặt, tự đứng bếp phục vụ thực khách từ một tuần tới nửa tháng", ông Thìn cho biết.
Phở Thìn mọc khắp Hà Nội, thực khách hoang mang 'thật giả bất phân'
Nhiều thực khách tại Hà Nội cho biết, cửa hàng gắn tên "phở Thìn" xuất hiện ở khắp nơi nhưng hương vị thì không phải quán nào cũng giống quán nào, và thậm chí, nhiều quán khác xa hương vị Phở Thìn tại địa chỉ 13 Lò Đúc.">Ông Thìn nấu phở phục vụ khách ở Hà Nội, đăng 'tâm thư' giữa lùm xùm thương hiệu
Trong tháng 9, hơn trăm thửa đất ở một số huyện ngoại thành Hà Nội tiếp tục "lên sàn". Ảnh: Hồng Khanh Đây là cuộc đấu giá thứ hai được huyện Phúc Thọ tổ chức trong vòng gần nửa tháng qua. Trước đó, ngày 29/8, tại cuộc đấu giá 39 thửa đất, lô đất trúng cao nhất là 60 triệu đồng/m2.
Như vậy, phiên đấu giá hôm nay ghi nhận mức giá trúng cao nhất cao hơn đỉnh cũ thiết lập cách đây hơn 10 ngày.
Tuy nhiên, so với các cuộc đấu giá đất tại nhiều huyện ven Hà Nội thời gian qua, có thể thấy, phiên đấu giá này có ít hồ sơ tham gia. Với tổng số 416 hồ sơ, 180 khách hàng đăng ký tham gia đấu giá 47 thửa đất, tương đương mỗi lô đất khoảng 4 người quan tâm.
Trong khi đó, phiên đấu giá ngày 29/8 cũng tại huyện Phúc Thọ, với 39 thửa đất ghi nhận hơn 650 hồ sơ, với hơn 350 nhà đầu tư tham gia, tương đương mỗi lô đất có 9 người quan tâm.
Hay phiên đấu giá 68 lô đất ở xã Thanh Cao, huyện Thanh Oai có tới hơn 4.000 hồ sơ với khoảng 1.600 người tham gia.
Phiên đấu giá 19 lô đất ở khu Lòng Khúc, xã Tiền Yên, huyện Hoài Đức có hơn 1.000 hồ sơ đăng ký với hơn hơn 500 khách hàng tham gia.
Trong tháng 9, dù các phiên đấu giá đất tại huyện Thanh Oai, Hoài Đức, Hà Đông có thông báo tạm dừng thì hơn trăm thửa đất ở một số huyện ngoại thành Hà Nội vẫn tiếp tục "lên sàn".
Cụ thể, hơn 100 thửa đất tại các xã Phúc Lâm, Mỹ Thành, Xuy Xá (huyện Mỹ Đức) sẽ được đưa ra đấu giá trong 3 phiên vào cuối tháng 9. Giá khởi điểm thấp nhất chỉ từ gần 3,6 triệu đồng/m2.
Tại huyện Phú Xuyên, 42 thửa đất tại khu Đồng Dọc Dưới, thôn Giẽ Hạ, xã Phú Yên và khu Ao sau làng, thôn Nội, xã Châu Can dự kiến "lên sàn" vào ngày 22/9. Các thửa đất có diện tích 63-105 m2/thửa với giá khởi điểm 7,4-25,8 triệu đồng/m2.
Người trúng đấu giá lô đất đắt nhất hơn 100 triệu/m2 ở Thanh Oai chưa nộp tiền
Trao đổi với PV VietNamNet về phiên đấu giá 68 lô đất ở khu Ngõ Ba, thôn Thanh Thần, xã Thanh Cao, huyện Thanh Oai (Hà Nội) được tổ chức ngày 10/8, đại diện Trung tâm phát triển quỹ đất huyện Thanh Oai cho biết, sơ bộ đến nay chỉ có 13/68 lô đất đấu giá nộp đủ, còn người trúng đấu giá lô đất hơn 100 triệu đồng/m2 chưa nộp tiền.
Theo vị này, sau 30 ngày (tức 14/9), cơ quan thuế là đơn vị thu tiền sẽ có xác nhận, thông báo cụ thể. Đến ngày 14/9 mới hết hạn nộp tiền.
">Gần 200 người đấu giá 47 thửa, đất ven Hà Nội dần hạ nhiệt?
Đậu là loại thực phẩm phổ biến, có nhiều loại để lựa chọn khi nấu nướng. Ảnh: Shutterstock Theo The Sun, các loại đậu đều dễ nấu và có giá thành rẻ. Hơn nữa, đậu còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, chứa nhiều chất xơ và protein. Buettner nói với podcast Khoa học và Dinh dưỡngcủa ZOE: “Nền tảng của mọi chế độ ăn kéo dài tuổi thọ trên thế giới là đậu. Ăn khoảng 60g đậu mỗi ngày có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm khoảng 4 năm so với các nguồn protein kém lành mạnh hơn”.
Nhà nghiên cứu đánh giá thực phẩm thực sự giúp con người sống lâu và khỏe mạnh là “thực phẩm nông dân” - những thứ giá rẻ mà mọi người đều có thể mua được.
Giáo sư Tim Spector, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, giải thích đậu có thể cải thiện sức khỏe đường ruột của chúng ta và từ đó tăng cường hệ miễn dịch.
Thực phẩm giàu chất xơ nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong ruột của chúng ta và polyphenol - hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa cũng vậy. Giáo sư Spector cho biết: “Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ sửa chữa các tế bào, góp phần giúp bạn sống lâu khỏe mạnh”.
Thực phẩm lên men
Thực phẩm lên men như phô mai, sữa chua tốt cho đường ruột. Ảnh minh họa: Dairynutrition Giáo sư Spector giải thích rằng nhiều quốc gia Địa Trung Hải, bao gồm cả những nơi trường thọ, ăn nhiều phô mai dê, sữa chua và các loại thực phẩm lên men từ sữa khác. Ông Buettner giải thích: "Cho đến khoảng năm 1960, người dân ở Sardinia chủ yếu ăn bánh mì kèm phô mai".
Tương tự ở Nhật Bản, các sản phẩm lên men từ đậu nành như tương nén, nước tương và miso cũng rất phổ biến.
Thực phẩm lên men có thể cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc một số bệnh, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Sĩ, các sản phẩm từ sữa lên men như sữa chua và kefir có thể cung cấp các chủng vi khuẩn tốt cho đường ruột.
Ít thịt
Chuyên gia Buettner cho biết trong lịch sử, những người sống ở vùng trường thọ chỉ ăn thịt khoảng 5 lần một tháng. Ông giải thích các cuộc khảo sát trong hơn 100 năm qua cho thấy người dân ở những khu vực này không ăn nhiều thịt.
Khoảng 90% thực phẩm được sử dụng phổ biến có nguồn gốc từ thực vật.
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, mặc dù thịt là nguồn cung cấp protein tốt nhưng ăn quá nhiều thịt đỏ có thể làm tăng cholesterol, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
Ngoài ra, bạn có thể nhận được tất cả lượng protein cần thiết từ các nguồn thực vật như đậu.
Giáo sư Spector cũng lập luận rằng ăn thịt sẽ chiếm “chỗ trống trên đĩa của bạn”, để lại ít không gian hơn cho các loại rau.
Phản ứng của cơ thể khi bạn dùng loại mật ong đắt nhất thế giới mỗi ngày
Sau khi dùng mật ong Manuka hằng ngày suốt 3 tháng, nhà báo người Mỹ có hệ miễn dịch tốt, không mắc cúm dù những người xung quanh bị virus tấn công.">Hai nhiều một ít giúp đảo trường thọ có số người sống lâu vượt trội