Nhận định, soi kèo Chadormalou vs Esteghlal Khuzestan, 19h30 ngày 20/2: Khách thất thế

Trứng hỗ trợ sức khỏe nhận thức và xương khi bạn già đi

Theo bài viết trên tạp chí của Học viện Dinh dưỡng Mỹ, ăn trứng thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe nhận thức của bạn sau này. Choline và lutein có trong trứng hỗ trợ sự phát triển não bộ của bạn ngay từ khi còn nhỏ và việc tiếp tục thói quen đó sẽ ngăn ngừa suy giảm nhận thức. Chuyên gia Castillo giải thích: "Choline là chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe ở người lớn tuổi".

Một nghiên cứu năm 2024 đăng trên Nutrients đã chứng minh những người ăn trứng ở độ tuổi trung niên có chức năng nhận thức tốt trong những năm sau này. Ngay cả những người đàn ông trên 60 tuổi ăn nhiều trứng cũng có kết quả kiểm tra trí nhớ tốt hơn vào 16 năm sau. 

"Trứng là một trong số ít nguồn thực phẩm tự nhiên cung cấp vitamin D. Cùng với canxi, vitamin D duy trì sức khỏe của xương, nhưng hầu hết người Mỹ không tiêu thụ đủ lượng vitamin D cần thiết", chuyên gia Castillo thông tin. 

Trứng cũng có các carotenoid góp phần bảo vệ sức khỏe xương của bạn. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Sức khỏe tuổi trung niên, những người lớn tuổi ăn nhiều trứng hơn có mật độ xương tốt hơn.

Người lớn tuổi cần nhiều protein hơn để bù đắp cho những thay đổi trong quá trình chuyển hóa protein. Trứng cung cấp mọi loại axit amin thiết yếu ở dạng dễ tiêu hóa nên được đánh giá là một trong những nguồn protein chất lượng cao nhất hiện nay. 

Trứng không làm tăng cholesterol của bạn 

Vì trứng có hàm lượng cholesterol cao nên nhiều người cho rằng loại thực phẩm này sẽ dẫn đến cholesterol trong máu của bạn cao. Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết quan điểm này không đúng. Ăn những thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, natri và đường mới có nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Trong khi đó, trứng có hàm lượng chất béo bão hòa tương đối thấp.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc ăn khoảng 3-4 quả trứng mỗi tuần không liên quan đến bệnh tim hay nguy cơ tử vong sớm. 

Uống trà hay nước lọc mỗi ngày tốt hơn?

Mục đích nhằm để tinh chỉnh lại hệ thống đèn pha quá sáng, cường độ ánh sáng vượt quá tiêu chuẩn an toàn, có khả năng làm tăng nguy cơ xảy ra tai nạn. Porsche phát hiện ra rằng đèn pha trên các mẫu xe Macan Electric bị ảnh hưởng được lập trình theo tiêu chuẩn của Ủy ban Kinh tế Châu Âu (ECE) thay vì Tiêu chuẩn An toàn Xe cơ giới Liên bang (FMVSS) theo yêu cầu của Mỹ.

Vì vậy, khi được bật lên, độ sáng của đèn pha trên Porsche Macan chạy điện sẽ vượt quá mức độ sáng tối đa được phép ở Mỹ. Porsche lo ngại rằng cường độ chiếu sáng quá mạnh có thể làm chói mắt người lái xe ngược chiều, làm giảm tầm nhìn và tăng nguy cơ va chạm.

Để khắc phục sự cố, Porsche sẽ lập trình lại phần mềm bộ điều khiển đèn pha trên tất cả các xe bị ảnh hưởng miễn phí cho chủ sở hữu. Thông báo triệu hồi sẽ được gửi tới khách hàng từ ngày 24/1/2025.

Mẫu xe điện Porsche Macan Electric là thế hệ hoàn toàn mới của dòng xe này, được giới thiệu toàn cầu vào đầu năm nay. Tại thị trường Mỹ, các phiên bản Macan Electric đều được trang bị tiêu chuẩn bộ pin 100 kWh và kiến ​​trúc EV 800V, đi kèm hệ thống dẫn động 4 bánh với 2 mô tơ điện. 

Bản Macan 4 cho công suất 402 mã lực và mô-men xoắn 648 Nm. Trong khi Macan Turbo có công suất 630 mã lực và mô-men xoắn 1.128 Nm. Vào tháng 6, phiên bản dẫn động cầu sau với công suất 335 mã lực, mô-men xoắn 563 Nm đã được bổ sung vào dòng xe Macan Electric, cũng như phiên bản 4S mới với công suất 509 mã lực, mô-men xoắn 820 Nm.

Theo Carscoops

Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Theo quy định mới, những người hành nghề mại dâm ở Bỉ đã giành được quyền được hưởng ngày nghỉ ốm, chế độ thai sản và quyền hưởng lương hưu.

Các nhà lập pháp đã bỏ phiếu vào tháng 5, cho phép cho những người hành nghề mại dâm quyền được bảo vệ việc làm giống như bất kỳ người lao động nào khác, nhằm nỗ lực ngăn chặn tình trạng lạm dụng và bóc lột.

Mục đích của luật này là chấm dứt "vùng xám" được hình thành vào năm 2022 khi hoạt động mại dâm được hợp pháp hóa ở Bỉ nhưng không có bất kỳ sự bảo vệ nào cho người hành nghề mại dâm hoặc các quyền lao động như trợ cấp thất nghiệp hoặc bảo hiểm y tế.

Theo luật, người hành nghề mại dâm có quyền từ chối bạn tình hoặc thực hiện các hành vi cụ thể và có thể dừng hành vi đó bất cứ lúc nào. Họ cũng không thể bị sa thải vì những hành vi từ chối này.

Người sử dụng lao động phải có "phẩm chất tốt" và có trụ sở kinh doanh tại Bỉ. Họ cũng phải đảm bảo cơ sở của mình được trang bị nút báo động, khăn trải giường sạch, vòi sen và bao cao su.

Các biện pháp bảo vệ này không áp dụng cho công việc tại nhà hoặc các hoạt động như thoát y và khiêu dâm.

Liên đoàn Lao động tình dục Bỉ mô tả luật này là "một bước tiến lớn, chấm dứt sự phân biệt đối xử về mặt pháp lý đối với lao động tình dục".

Nhưng một số tổ chức nữ quyền đã chỉ trích luật này. Khi dự luật được công bố vào năm 2023, Hội đồng Phụ nữ nói tiếng Pháp của Bỉ cho biết luật này sẽ là "thảm họa" với các bé gái và nạn nhân của nạn buôn người.

Người đứng đầu tổ chức này nói với tờ Le Soir: "Cho rằng mại dâm tồn tại và chúng ta phải bảo vệ người lao động tức là chấp nhận tình trạng bạo lực phân biệt giới tính này chứ không phải chống lại nó".

Hoạt động mại dâm được hợp pháp hóa ở một số ít nơi trên thế giới, bao gồm New Zealand, Hà Lan và một số vùng của Australia. Nhưng Bỉ là quốc gia duy nhất đưa ra mức độ bảo vệ lao động toàn diện mới.

Tại Mỹ, Nevada là tiểu bang duy nhất cho phép mở nhà thổ, nhưng mại dâm bên ngoài nhà thổ vẫn là bất hợp pháp. Trong những năm gần đây, New York và California đã có động thái phi hình sự hóa việc "đứng đường với mục đích tham gia vào hoạt động mại dâm".

Năm 2023, bang Maine của Mỹ đã xóa bỏ hình phạt với những người bán dịch vụ tình dục nhưng vẫn giữ nguyên luật chống lại những người mua dịch vụ tình dục.

Hải Thư(Theo Guardian, NPR)

Vốn quen thuộc với hình ảnh 'soái ca' trong các bộ phim phát sóng gần đây nhưZippo, mù tạt và em, Tuổi thanh xuân 2, nên các fan chắc chắn ngỡ ngàng khi thấy hình ảnh khá ngố của Mạnh Trường trong bộ phim mới.

Nói là mới bởi 'Nơi ẩn ấp bình yên' tới 21/3 này mới lên sóng VTV1. Tuy nhiên thực tế bộ phim này đã được quay cách đây 4 năm nên hình ảnh một số diễn viên có phần 'xa lạ' với khán giả bấy giờ. Đặc biệt trong phim này, một trong hai vai nam chính do Mạnh Trường đảm nhận có tạo hình 'khó nhận ra' vì có phần kém thời thượng.

Phim kể về cuộc đời đầy sóng gió và mối quan hệ tình cảm phức tạp giữa hai anh em ruột Duy Thành (Hồng Minh) - Duy Trung (Mạnh Trường) và cô em gái nuôi Nguyệt Cầm (Thùy Dương).

'Nơi ẩn ấp bình yên' lên sóng sau khi đã đóng máy 4 năm khiến nhiều người e ngại phim đã... cũ. Nhưng theo đạo diễn Khải Hưng, dù khoảng cách thời gian khi phim đóng máy và lúc lên sóng khá dài nhưng phim không bị mất đi tính thời sự. Và một bộ phim có thể trình chiếu năm này hoặc năm khác.

Nhà báo Huyền Châu.

Nhớ lại những tháng năm mới vào nghề, nhà báo Huyền Châu vẫn chưa hết bồi hồi. Kỉ niệm đáng nhớ nhất có lẽ chính là cảm giác đứng trước hàng trăm khán giả trên sân khấu lớn đầu tiên trong cuộc đời mình, đó là sân khấu Gala cười, một chương trình truyền hình rất lớn với hàng triệu khán giả, cảm trăm nghệ sĩ nổi tiếng, còn Huyền Châu lúc đó chỉ là con số 0. Thế nhưng bằng sự quyết tâm và cố gắng, Huyền Châu đã dần khẳng định được bản thân qua những thành quả xuất sắc.

Từng tốt nghiệp Đại học Mỹ thuật công nghiệp, nhưng Huyền Châu lại không theo ngành mỹ thuật mà bén duyên với truyền hình. 

Chị cho rằng, người làm nghệ thuật thì thường ít nói, ngôn ngữ của họ là các tác phẩm, người làm truyền hình thì cần thể hiện mình nhiều hơn, và luôn cần rõ nét trong thông tin mà mình đem đến cho khán giả.

Hiện nay, có rất nhiều nhà báo không tốt nghiệp trường báo nhưng làm rất tốt, theo quan điểm của Huyền Châu, khi làm báo cả yếu tố kiến thức và tố chất đều quan trọng. Người làm báo luôn cần có tư duy nhạy bén, sắc sảo để phân tích mọi thông tin, vấn đề ở nhiều góc độ khác nhau. “Nếu bạn không có tố chất linh hoạt, dù bổ sung kiến thức đến đâu cũng sẽ bị chây ì, mà điều này là điều tối kị khi chúng ta làm báo”, Huyền Châu chia sẻ.

Theo chị, nghề làm báo là những người đòi hỏi có tri thức toàn diện, không hạn chế mình ở một kĩ năng nhất định nào cả, đó mới là một người làm báo thực thụ, đặt vào mặt trận nào, họ cũng có thể chiến đấu.

Nữ nhà báo và đồng nghiệp.

Nói về ngoại hình xinh đẹp có phải là lợi thế của nghề hay không, Huyền Châu cho rằng, ngoại hình chỉ có lợi một chút, với báo chí có ngoại hình mà không có tư duy thì cũng chỉ là búp bê biết nói.

“Tôi yêu thích nhiều nhân vật nổi tiếng như Oprah Winfrey - bà mập và đen, đâu có đẹp như người mẫu nhưng hiện bà rất nổi tiếng với show đối thoại trên truyền hình, một nhà xuất bản tạp chí, là phụ nữ Mỹ gốc Phi đầu tiên có tên trong danh sách các tỉ phú và một trong những nhân vật có nhiều ảnh hưởng nhất trên thế giới, hay Trùm phỏng vấn truyền hình Mỹ Larry King - chủ trì talkshow nổi tiếng của đài CNN gần 25 năm cũng không phải một người đẹp.

Chúng ta đều ngưỡng mộ họ bởi tài năng, tri thức và sự cống hiến của họ cho xã hội qua những tin tức mà họ phản ánh. Đánh giá tài năng một ngôi sao báo chí chắc chắn dựa trên tri thức, mà tri thức thì không màu mè”, Huyền Châu chia sẻ quan điểm.

Từng dẫn nhiều chương trình thuộc nhiều lĩnh vực như thời trang, văn hóa, tài chính, thực phẩm…, để trở thành một trong những MC ấn tượng nhất, Huyền Châu đã phải dành rất nhiều thời gian để học hỏi, tích lũy kinh nghiệm và cần nhất là luôn có đủ năng lượng để cống hiến.

Nhân dịp ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam, Huyền Châu khuyên các nhà báo trẻ mới ra trường, mới vào nghề nên đến với nghề báo bằng cái tâm, xuất phát từ suy nghĩ bền vững là mình muốn gì và làm gì, không thể thấy lâu mà nản, không thể thấy khó là lười. Cái lười và ỷ lại sẽ giết chết tư duy của chúng ta dù bất kể lĩnh vực gì chứ không chỉ làm báo.

Để tạo được nguồn cảm hứng cho mình, các bạn trẻ hãy dũng cảm đi vào những đề tài mới, phù hợp với độ tuổi của mình, hoặc bất kì một vấn đề nào mà bạn đang quan tâm, điều này sẽ thúc đẩy bạn muốn làm, và làm đến cùng.

Nam phó phòng mừng đám cưới người yêu cũ toàn tiền lẻ

 Tham gia chương trình hẹn hò, nam phó phòng đến từ Tiền Giang tiết lộ, khi bạn gái cũ đi lấy chồng, anh đã mừng nguyên 1 tháng lương của mình.