Những việc tuyệt đối không làm sau khi mới ngủ dậy
我要评论Những việc tuyệt đối không làm sau khi mới ngủ dậy là gì?ữngviệctuyệtđốikhônglàmsaukhimớingủdậlịch âm 2024 Thói quen nào ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn? Biết cách hạn chế và tránh những thói quen không lành mạnh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Những việc tuyệt đối không làm sau khi mới ngủ dậy
Những việc tuyệt đối không làm sau khi mới ngủ dậy sẽ được liệt kê dưới đây. Hãy cùng tham khảo để tránh làm những việc này khi ngày mới gõ cửa.
 |
Những việc tuyệt đối không làm sau khi mới ngủ dậy để giúp bạn bảo vệ sức khỏe. |
Không xem e-mail sau khi mới ngủ dậy
Theo TS. Melissa McCreery thì “kiểm tra hộp thư đến ngay khi bạn “mở mắt” vào buổi sáng có thể đặt bạn vào trạng thái căng thẳng cả ngày”. Thay vì lo lắng về công việc đầu tiên, hãy bắt đầu buổi sáng của mình với một số vận động và thể dục nhẹ nhàng để giúp bạn lấy lại bình tĩnh, sự minh mẫn đầu óc để có thể giải quyết mọi việc tốt hơn. Sau những vận động giúp cơ thể khởi động, bạn có thể dành thời gian cho việc ăn sáng, uống trà, cà phê trước khi bắt tay vào công việc hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn tỉnh táo và có nhiều động lực để làm việc trong cả ngày hơn.
Tuyệt đối không nên gấp chăn gối sau khi mới ngủ dậy
Bạn đừng nên nghĩ rằng gấp chăn ngay sau khi ngủ dậy mới là gọn gàng, bởi thực tế, không nên gấp chăn ngay khi ngủ dậy mới là điều bạn cần làm. Khi chúng ta ngủ suốt đêm, cơ thể bạn bài tiết ra nhiều khí độc như CO2 và một số chất thải phát sinh qua hệ hô hấp và các lỗ chân lông… Và chăn bạn đắp chính là nơi lưu lại những khí thải độc này nhiều nhất.
Sau khi ngủ dậy, bạn nên mở cửa sổ cho thoáng phòng, mở tung chăn, gối ra để các khí thải độc này bay đi hết. Nếu gấp chăn lại ngay đồng nghĩa khí thải bị ủ kín và biến chăn trở thành nguồn ô nhiễm gây hại cho sức khỏe. Hậu quả, đến đêm sau, chúng ta sẽ cảm thấy chăn ẩm ướt khó chịu, dẫn đến khó ngủ.
Tuyệt đối không nên vận động quá mạnh sau khi mới ngủ dậy
Một vài động tác khởi động nhẹ nhàng như vươn vai, vặn mình sau khi ngủ dậy có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn nhưng những động tác vận động mạnh lại có thể đem đến tác dụng ngược lại. Nếu bạn ngay lập tức thực hiện các bài tập sau khi thức dậy mà không thực hiện bất kỳ hoạt động chuẩn bị, nó sẽ dễ dàng dẫn đến nguy cơ về bệnh tim mạch và mạch máu não.
Tuyệt đối không nên đi tiểu sau khi mới ngủ dậy
Hầu hết chúng ta ngủ dậy đều có cảm giác muốn đi tiểu ngay do bàng quang đầy. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học và chuyên gia sức khỏe thì thói quen này lại không tốt. Sau khi ngủ dậy, nếu đi tiểu ngay sẽ làm bàng quang rơi vào trạng thái rỗng, dễ gây chóng mặt, thậm chí còn có trường hợp ngất khi đi tiểu.
Tốt nhất, bạn nên ngồi trấn tĩnh một chút cho mình tỉnh táo, uống một cốc nước để lấy lại tinh thần, ổn định năng lượng cho cơ thể rồi mới đi tiểu. Việc này có tác dụng rất tốt trong việc tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng vào buổi sáng khi bạn đi tiểu ngay lúc vừa ngủ dậy.
(Theo Giadinhonline)相关文章
Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Neom SC, 20h00 ngày 24/2: Khách thất thế
Hư Vân - 24/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g2025-02-28![](<p style="text-align: justify;"><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - Đi qua chiếc cầu nối liền biên giới hai quốc gia Tây Ban Nha-Bồ Đào Nha, chúng tôi nhận thấy hệ thảm thực vật, phong cảnh đã có sự thay đổi, đất đai ở Bồ Đào Nha trông có vẻ màu mỡ hơn so với Tây Ban Nha.</strong></p><p style="text-align: justify;">Sáng sớm, cả đoàn chúng tôi di chuyển đường bộ 460km, từ thành phố Sevilla, Tây Ban Nha vào lãnh thổ Bồ Đào Nha. Khung cảnh thiên nhiên hai bên đường với môi trường xanh lý tưởng đã thu hút những du khách đến từ Việt Nam. </p><p style="text-align: justify;">Bồ Đào Nha chưa được giới thiệu nhiều trong các tour du lịch, nhất là ở thị trường châu Á, vì lẽ đó, không phải mọi người đều biết đến một cách tường tận.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/13/11/20161013105933-4.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Quảng trường Marques de Pombal</td></tr></tbody></table><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/13/11/20161013110027-15.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Bồ Đào Nha từng được xem là "đế chế đường biển".</td></tr></tbody></table><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/13/11/20161013110027-9.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Bến đậu của du thuyền tại thành phố Lisbon.</td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Diện tích Bồ Đào Nha gần 94.000km2, chỉ bằng khoảng 1/6 so với nước láng giềng Tây Ban Nha. Vào thế kỷ 15 và 16, Bồ Đào Nha có tiềm lực lớn về thám hiểm hàng hải, từng được xem là “đế chế về đường biển”. Ngày nay, người dân Bồ Đào Nha có mức sống cao, đứng hạng thứ 19 trên thế giới. </p><p style="text-align: justify;">Thành phố Lisbon, thủ đô của Bồ Đào Nha mang vẻ đẹp ấn tượng bởi những cung điện cổ kính, những tòa lâu đài tráng lệ. Lisbon chạy dọc theo bờ sông Tagus gần Đại Tây Dương, trở thành một trong các địa điểm tham quan nổi tiếng ở châu Âu.</p><p style="text-align: justify;">Cả đoàn chúng tôi dừng chân cạnh một công viên gần biển. Ở đó, nhiều du thuyền đậu san sát tạo nên một hình ảnh sung túc về đời sống. Giữa biển, một chiếc thuyền buồm đang nhẹ nhàng xuôi dòng, phía ngược lại có chiếc du thuyền chầm chậm đưa khách tham quan. </p><p style="text-align: justify;">Trước không gian thanh bình, chúng tôi như khao khát được ngồi trên thuyền giương buồm ra biển, tìm chút cảm giác lắc lư và bồng bềnh giữa Đại Tây Dương.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/13/11/20161013110027-14.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/13/11/20161013110027-10.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Bồ Đào Nha, quốc gia luôn gắn liền với biển.</td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Tiếp tục đi về phía Tây của thành phố, chúng tôi ghé tham quan tháp Belém, biểu tượng của Lisbon, xây dựng từ năm 1515 đến năm 1521 trên một hòn đảo nhỏ bên bờ sông Tagus. Tháp Belém từng nắm giữ một giai đoạn lịch sử hoàng kim của Bồ Đào Nha. </p><p style="text-align: justify;">Đi qua nhiều quốc gia ở châu Âu và nay là Bồ Đào Nha, nhìn thấy các công trình kiến trúc tiêu biểu, trong lòng chúng tôi không khỏi không thán phục về gía trị lịch sử trên thế giới.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/13/11/20161013110953-18.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Tháp, Bele)
Vài năm nay, du khách đến Bồ Đào Nha được giới thiệu về một địa danh mới lạ, hấp dẫn, đó là Cabo da Roca, mũi biển cực Tây của Bồ Đào Nha, đồng thời là điểm cực Tây của lục địa châu Âu.
Điểm tham quan này chưa được nhiều người biết đến, nhất là du khách châu Á. Theo Công ty Go Eu Go, chúng tôi là đoàn khách đến từ Việt Nam đầu tiên tham quan, khám phá Cabo da Roca.
Cabo da Roca là điểm tham quan mới lạ ở Bồ Đào Nha.
Đoàn du khách đến từ Việt Nam đầu tiên tham quan Cabo da Roca. 
Bia cột mốc Cabo da Roca Cách đây khá lâu, riêng tôi có may mắn đặt chân đến Mũi Hảo Vọng (Cape Tow) cực Nam châu Phi, là con đường lưu thông duy nhất trên biển giữa châu Âu và châu Á, nên lần này có mặt ở cực Tây của lục địa châu Âu, cột mốc địa lý thế giới này như giúp tôi tiếp thêm năng lượng, thêm niềm hào hứng trong hành trình du lịch phương xa.
Cabo da Roaca, thuộc quận Lisbol, cách Lisbon 40km về phía Tây, trong công viên tự nhiên Serra de Sintra và chỉ mới đưa vào khai thác du lịch gần đây. Tấm bia đá khắc làm mốc, tọa độ: 38°47′ Bắc 9°30′ Tây, như khẳng định vị trí đặc biệt của điểm du lịch độc đáo này.
Gần 30 cây số đường vào Cabo da Roca khá vắng vẻ, dân cư thưa thớt, cảnh quan hoang sơ, như tăng thêm sự tò mò khám phá của tất cả du khách.
Trên bãi đất rộng, có khoảng 10 chiếc xe bus, ước chừng hơn 400 khách đang tham quan. Khu du lịch chỉ duy nhất một ngọn hải đăng, vài cột đá làm mốc, không hoành tráng, không đồ sộ, nhưng vẫn mang đến niềm thích thú cho mọi du khách. Tiếp sát bờ, bao quanh nơi chúng tôi đứng toàn là biển, mọi người thấy mình bé nhỏ trước đại dương mênh mông, vô tận.
Sóng biển xô bờ trắng xóa, cảnh đẹp khiến du khách nao lòng, nhiều người men theo bờ đá, tìm cho mình một vị trí đẹp để sáng tác và lưu giữ kỷ niệm. Một vài du khách trẻ chạy sát biển, giang rộng đôi tay, sung sướng hét to như hòa cùng âm thanh cùng biển. Gió liên tục thổi mạnh, không ít du khách phải giữ chặt như nón, áo khoác, chỉ lo gió cuốn bay xa.
Trước khi rời quê hương của danh thủ Cristiano Rolado, chúng tôi có hơn hai giờ dạo chơi trên quảng trường Marques de Pombal. Quảng trường tấp nập, đông vui dòng người qua lại. Ở vài góc phố, các nghệ sĩ đường phố say sưa biểu diễn, xen lẫn âm nhạc du dương có cả những tiết tấu sôi động, trẻ trung.
Công viên và tượng đài trên quảng trường Gần đấy, tại một cửa hàng bán bánh trứng thơm ngon, cho dù phải xếp hàng dài chờ tới lượt, rất đông thực khách vẫn vui vẻ. Chiếc bánh chỉ với gía 1 euro đủ làm thương hiệu, đặc sản của Bồ Đào Nha, nhiều du khách quốc tế ghé qua đây đều muốn một lần thưởng thức.
Nghệ thuật và kinh nghiệm khai thác tiềm năng, thế mạnh du lịch, cho dù là một sản phẩm nhỏ bé ở Bồ Đào Nha đều đáng là bài học quý cho ngành du lịch chúng ta.
Đứng cạnh tượng đài công viên sát biển tìm bóng mát giữa trưa hè, chúng tôi vui đùa cùng đàn bồ câu tíu tít bay lượn. Chiếc bánh mì bẻ vụn của chúng tôi đủ sức thu hút ngay đàn chim câu háu ăn, mấy chú chim dạn dĩ đậu hẳn trên bàn tay du khách, dùng mỏ gặm mẩu bánh vụn ngon lành.
Đàn chim bồ câu bên công viên 
Du khách xếp hàng thưởng thức món bánh trứng đặc sản Bồ Đào Nha. 
Nữ tài xế Bồ Đào N
Giữa quảng trường rộng lớn, vài cặp đôi tình nhân hôn nhau tình tứ, tạo nên bức tranh thơ mộng và hiền hòa.
Với du khách phương Tây, hình ảnh nữ tài xế xe du lịch là việc hết sức bình thường, nhưng có thành viên trong đoàn chúng tôi nhìn thấy cô gái Bồ Đào Nha duyên dáng tay cầm lái xe du lịch đã cảm thấy thú vị và đề nghị chụp bức ảnh kỷ niệm. Lisbon, trong tôi một lần để nhớ, để thương.
Bài và ảnh: Đức Liên
'/>Kinh nghiệm du lịch Bồ Đào Nha
2025-02-28
Nhận định, soi kèo Brentford vs Everton, 02h30 ngày 27/2: Khó cho cửa trên
Hư Vân - 26/02/2025 04:30 Ngoại Hạng Anh2025-02-28
 thông tin về ca bệnh hiếm đặc biệt đã được các bác sĩ điều trị thành công sau 7 tháng với nhiều khó khăn, thách thức.</p><p>Từ tháng 11/2023, N.Q.T (19 tuổi, trú tại Sầm Sơn, Thanh Hóa) xuất hiện các vết loét trợt ở niêm mạc miệng và các mảng đỏ tím, bỏng nước rải rác toàn thân. Vào viện khám, bác sĩ phát hiện khối u lớn sau phúc mạc. Bệnh nhân được chuyển từ Bệnh viện đa khoa tỉnh Hòa Bình đến Bệnh viện Da liễu Trung ương và vào Bệnh viện Bạch Mai từ ngày 13/12/2023. Dựa vào kết quả sinh thiết da, bác sĩ chẩn đoán T. bị hoại tử thượng bì nhiễm độc.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/27/benh-nhan-5-2938.png?width=0&s=1r8-Nr9cYvK55Na1KFJVXg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/27/benh-nhan-5-2938.png?width=0&s=1r8-Nr9cYvK55Na1KFJVXg" alt="bệnh nhân 5.png" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/27/benh-nhan-5-2938.png?width=260&s=sir5bjiTM2CDmamXzJz76g"></picture><figcaption>Bệnh nhân T. ngày ra viện. Ảnh: Phương Thúy.</figcaption></figure><p>Tháng 1/2024, bệnh nhân được chẩn đoán Pempigus á u - sỏi niệu quản 2 bên đã đặt xông JJ, thể trạng suy kiệt. "Pemphigus á u là bệnh lý hiếm gặp, chưa có trong y văn Việt Nam. Trên thế giới, tỷ lệ người mắc bệnh là 1/1 triệu người", thạc sĩ, bác sĩ Trần Thị Quyên, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, thông tin.</p><p>Dù được chỉ định phẫu thuật, nhưng do thể trạng yếu, bệnh nhân được cho ra viện để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, 3 ngày sau, bệnh đã tái phát.</p><p>Từ tháng 4/2024, bệnh nhân xuất hiện các đợt bùng phát mới với biểu hiện sốt, trợt da tiến triển lan toả, loét niêm mạc miệng. Bệnh nhân phải thay huyết tương, điều trị dinh dưỡng, kháng sinh. Đến ngày 29/5, nhận thấy thể trạng bệnh nhân đủ điều kiện, bác sĩ đã phẫu thuật cắt bỏ khối u. Sau gần 1 tháng, ngày 27/6, các bác sĩ đánh giá lại toàn trạng và cho bệnh nhân T. ra viện.</p><p>Theo thạc sĩ, bác sĩ Trần Thị Quyên, quá trình điều trị cho bệnh nhân gặp nhiều khó khăn do tổn thương đa hình thái, kết quả mô bệnh học không đồng nhất, mắc bệnh lý hiếm gặp. Do đó, các bác sĩ phải liên tục hội chẩn toàn viện, đồng thời tra cứu, tìm hiểu trên nhiều y văn để đưa ra chẩn đoán chính xác nhất.</p><p>Ngoài ra, quá trình chăm sóc điều trị bệnh nhân cũng rất vất vả do kém đáp ứng liệu pháp miễn dịch thông thường, sụt 10kg/tháng. Trong suốt thời gian điều trị, bệnh nhân thường xuyên nhiễm khuẩn huyết, nhiễm khuẩn tiết niệu do trực khuẩn mủ xanh đa kháng, tiên lượng tử vong cao.</p><p>Bệnh nhân phải điều trị hồi sức tích cực tại Trung tâm Hồi sức cấp cứu và khoa Da Liễu. Trong khi điều trị, có thời điểm gia đình xin về nhưng các bác sĩ động viên người thân, cố gắng giữ bệnh nhân ở lại viện.</p><p>Kết thúc quá trình điều trị, bệnh nhân T. được Bảo hiểm y tế thanh toán gần 700 triệu đồng, gia đình đồng chi trả hơn 53 triệu đồng. Ngoài ra, Phòng Công tác xã hội của Bệnh viện Bạch Mai đã kêu gọi cộng đồng hỗ trợ cho bệnh nhân gần 65 triệu đồng.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/26/sau-3-ngay-nhau-voi-mon-van-nguoi-me-nguoi-dan-ong-di-cap-cuu-2039.png?width=0&s=ORxcEibynnrt8MgvqzdUtA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/26/sau-3-ngay-nhau-voi-mon-van-nguoi-me-nguoi-dan-ong-di-cap-cuu-2039.png?width=260&s=5OzkCgd9djtZNI4fjXt2gA" alt=""></picture>Sau 3 ngày nhậu với món )
 có vị ngọt, tính nóng, là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giúp chữa được nhiều chứng bệnh. Các bộ phận khác của dê đều có thể làm thực phẩm và cũng có thể làm thuốc. Ví dụ gan, thận, dạ dày, tinh hoàn. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00WZOW" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/29/thit-de-676.png" /><figcaption>Thịt dê có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, giàu đạm và khoáng chất. </figcaption></figure><p>Dưới đây là một số tác dụng của loại thịt này:</p><p>Tăng cường sức lực: Thịt dê không độc, có tác dụng trợ dương, bổ huyết, chữa lao phổi, người gầy yếu. Nếu ăn liên tục 30-40g/ngày các món ăn chế biến từ thịt dê, có thể khỏi gầy yếu, đau lưng, dương sự kém, khí huyết hư tổn, ra nhiều mồ hôi. Đặc biệt, rất tốt cho phụ nữ gầy yếu, ít sữa sau khi sinh nở. </p><p>Tốt cho các bệnh hô hô hấp: Thịt dê còn có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, tăng thân nhiệt, làm tăng các enzym giúp tiêu hóa thức ăn. Chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú nên thịt dê có ích trong việc chữa trị một số các bệnh như: lao, viêm phế quản, hen suyễn... </p><p>Tăng cường sinh lý: Tác dụng này được nhiều người quan tâm. Do dê đực là con vật có khả năng giao phối nhiều lần trong ngày. Vì vậy, trong dân gian quan niệm dê là loại thức ăn tăng cường sức khỏe, đặc biệt là khả năng tình dục. Thịt dê hay được chế biến thành các món ăn để bổ thận tráng dương, ít tinh trùng, yếu sinh lý. Đặc biệt, tinh hoàn của dê có tác dụng trị thận suy, liệt dương, hoạt tinh.</p><p>Chữa bệnh đau nhức xương khớp: Hầu như tất cả bộ phận của dê đều có thể sử dụng để làm thuốc: Tinh hoàn dê (ngọc dương) và thận dê có tính bổ dương. Cao dê chữa bệnh đau lưng, tiết dê pha rượu giúp bổ huyết, chữa đau đầu, choáng váng. Trong dân gian, món ăn bồi bổ từ thịt dê có tác dụng chữa trị các chứng bệnh đau lưng mỏi gối, hoa mắt, ù tai.</p><p>Chữa bệnh tiêu hóa kém: Những người mệt mỏi có thể sử dụng dạ dày dê chế biến thành các món ăn giúp cải thiện tình tiêu hoá kém, buồn nôn sau bữa ăn. </p><p><strong>Ai cần hạn chế ăn?</strong></p><p>Lưu ý, khi ăn thịt dê cần phải chú ý đến tình trạng cơ thể nếu không sẽ gây tác dụng ngược.</p><p>Một số bệnh kỵ thịt dê như chứng lở mồm long móng, loét lưỡi, đau mắt đỏ, miệng đắng, bực bội, yết hầu đau khô, đau nhức sưng chân răng hoặc người bị đau bụng đi ngoài.</p><p>Hàm lượng đạm, mỡ của thịt dê cao nên người bị rối loạn chuyển hoá lipid, bệnh tăng huyết áp cần thận trọng khi ăn, không nên ăn nhiều trong một bữa, ăn nhiều lần trong tháng. </p><p>Khi ăn thịt dê, bạn không nên ăn cùng với dấm, kỵ ăn cùng với dưa hấu, kỵ uống trà sau khi vì dễ gây ra táo bón. Bạn không nên ăn thịt dê cùng với bí đỏ do hai loại này đều có tính nóng, khi hấp, nấu thịt dê cũng không nên cho nhiều thực phẩm điều vị và tính nóng như ớt cay, hạt tiêu, gừng, đinh hương, hồi hương...</p><p>Khi mua và sử dụng thịt dê, người dân cần lựa chọn hàng đảm bảo an toàn thực phẩm. Thực tế, có nhiều vụ việc các cơ quan chức năng đã thu giữ thịt dê đông lạnh đã bị bốc mùi.</p><p><strong>Lương y Bùi Đắc Sáng - Hội Đông y Hà Nội</strong></p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/7/19/bat-ngo-voi-cong-dung-cua-loai-trai-cay-de-tim-gia-re-o-viet-nam-73.jpg" alt="Bất ngờ với công dụng của loại trái cây dễ tìm, giá rẻ ở Việt Nam" /><h3 class="insert-wiki-title">Bất ngờ với công dụng của loại trái cây dễ tìm, giá rẻ ở Việt Nam</h3>Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, thành phần dinh dưỡng trong quả thanh long có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, chống oxy hoá, ngăn ngừa ung thư và các bệnh mạn tính.)
 vào cấp cứu tại Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc của Trung tâm Y tế huyện Tam Nông (Phú Thọ) trong tình trạng lơ mơ, gọi hỏi trả lời kém, co giật toàn thân, đau bụng vùng thượng vị âm ỉ xuyên ra sau lưng, nôn nhiều.</p><p>Trước đó, sau khi ăn nhậu, ông K. xuất hiện tình trạng trên. Sau khi thăm khám, các bác sĩ nhanh chóng nhận định đây là ca bệnh rất nguy kịch, theo dõi ngộ độc Ethanol (rượu thực phẩm). Kết quả xét nghiệm có tình trạng toan chuyển hóa nặng, suy thận và suy hô hấp cấp. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/27/cap-cuu-2-2136.png?width=0&s=ZY-Q2Daoac5ZzZhIThuXBQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/27/cap-cuu-2-2136.png?width=0&s=ZY-Q2Daoac5ZzZhIThuXBQ" alt="cap cuu 2.png" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/27/cap-cuu-2-2136.png?width=260&s=AB5yuWBEaAe1OcKVD2y7rA"></picture><figcaption>Bệnh nhân cấp cứu tại bệnh viện. Ảnh: BVCC.</figcaption></figure><p>Bệnh nhân đã được đặt Catheter tĩnh mạch trung tâm, lọc máu cấp cứu, bù dịch, vận mạch, cân bằng toan kiềm, điện giải, dinh dưỡng tích cực trong suốt 24 giờ.</p><p>Sau 1 ngày, sức khỏe người đàn ông này đã cải thiện rõ rệt. Hiện tại, bệnh nhân có thể ăn uống, vận động tốt, kết quả xét nghiệm bình thường.</p><p>Bác sĩ Nguyễn Thị Thùy Dung, Trưởng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc, Trung tâm Y tế huyện Tam Nông - cho biết ngộ độc rượu biểu hiện ở các mức độ khác nhau từ nhẹ tới nặng. </p><p>Người uống có các biểu hiện như không kiềm chế được cảm xúc, dễ tức giận, nổi nóng, đi đứng xiêu vẹo. Ở mức độ nặng xuất hiện nôn nhiều, vã mồ hôi, hôn mê, mạch nhanh, thở nông, hạ huyết áp, có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. </p><p>Ngoài ra, ngộ độc rượu còn có thể do uống phải rượu giả, rượu có chứa methanol, rượu ngâm với lá, rễ cây thảo mộc hoặc động vật có chứa các độc tố. </p><p>Bác sĩ Dung khuyến cáo thêm những người có thói quen uống rượu lâu ngày dẫn đến nghiện rượu, sút cân, chán ăn, tiêu chảy do tổn thương gan,ruột. Da và niêm mạc nhợt nhạt do thiếu máu. Người bệnh bị thoái hóa gan, xơ gan, có thể dẫn tới ung thư gan, nhồi máu cơ tim, mất trí nhớ, rối loạn tâm thần.</p><p>Theo bác sĩ này, người Việt Nam trưởng thành uống không quá 50ml rượu 40 độ hoặc 400ml bia loại 5 độ. Khi uống rượu cần ăn đầy đủ, không uống khi đói. Tuyệt đối không lái xe, vận hành máy móc lao động sau uống rượu.</p><p>So sánh biểu hiện của ngộ độc rượu Ethanol và Methanol:</p><table border="1" style="border-collapse: collapse; width: 100%;"><tbody><tr><td style="width: 33.38607594936709%;"><strong>Loại rượu</strong></td><td style="width: 33.38607594936709%;"><strong> Ethanol</strong></td><td style="width: 33.38607594936709%;"><strong>Methanol</strong></td></tr><tr><td style="width: 33.38607594936709%;">Hàm lượng</td><td style="width: 33.38607594936709%; text-align: left;">Hàm lượng rượu trong máu từ 1-1,5g/lít có thể gây say, từ 4-6g/lít có thể gây tử vong.</td><td style="width: 33.38607594936709%; text-align: left;">Khi uống 5-15ml là ngộ độc nặng, từ 15ml trở lên gây mù lòa, trên 30ml có thể gây tử vong. </td></tr><tr><td style="width: 33.38607594936709%;">Biểu hiện </td><td style="width: 33.38607594936709%;"><p style="text-align: left;">Phản xạ gân xương giảm, tri giác giảm, mất khả năng tập trung. Hơi thở có mùi rượu, buồn nôn, đau bụng, nói líu, đi lảo đảo, lơ mơ, co giật, mất ý thức, hạ huyết áp…</p></td><td style="width: 33.38607594936709%;"><p style="text-align: left;">Triệu chứng giống say kèm theo chóng mặt, buồn nôn, nôn ói, nhức đầu. Nặng hơn có loạn tiêu hóa, nôn ra máu, co giật, hôn mê, mờ mắt, đồng tử giãn, xuất tiết võng mạc, thở nhanh, suy hô hấp và tử vong.</p></td></tr><tr><td style="width: 33.38607594936709%;">Xử trí</td><td style="width: 33.38607594936709%; text-align: left;"><p>Cho uống 10-20 giọt Amoniac hoặc 1-5g Amonium acetat trong một cốc nước muối. Trường hợp nặng, gia đình đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất.</p></td><td style="width: 33.38607594936709%; text-align: left;">Đưa ngay bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được hồi sức cấp cứu và điều trị kịp thời.</td></tr></tbody></table><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/27/nguoi-dan-ong-di-cap-cuu-khi-mo-mau-tang-gan-50-lan-1312.png?width=0&s=A63aav32ajuH8UQpeG3VDw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/27/nguoi-dan-ong-di-cap-cuu-khi-mo-mau-tang-gan-50-lan-1312.png?width=260&s=g0WtOp94d7sbOLUfa4vKEg" alt=""></picture>Người đàn ông đi cấp cứu khi mỡ máu tăng gần 50 lầnỞ người bình thường chỉ số mỡ máu Triglyceride dưới 1,7 mmol/l nhưng người đàn ông ở Phú Thọ vào cấp cứu với kết quả xét nghiệm gấp gần 50 lần.)
最新评论