内容摘要： - Theữngyếutốgiúpbạnđánhgiámộtcáchcụthểnhấtvềtiếntrìnhgiảmcâthời tiết hôm nayo dõi chỉ số cân nặng,thời tiết hôm naythời tiết hôm nay、、

 - Theữngyếutốgiúpbạnđánhgiámộtcáchcụthểnhấtvềtiếntrìnhgiảmcâthời tiết hôm nayo dõi chỉ số cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI), số đo các vòng và tỷ lệ mỡ cơ thể là cách tốt nhất để đánh giá tiến độ giảm cân và tập luyện của bạn.

Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến kết quả giảm cân?