Nhận định, soi kèo Indonesia vs Lào, 20h00 ngày 12/12: Chiến thắng nhọc nhằn

The Emerald được dựng xây từ chữ Tâm và chữ Tín của Vimefulland

Hai năm qua, The Emerald đã 2 lần thay đổi phương án kiến trúc, hợp tác với nhiều chuyên gia môi trường và y tế để đưa ra thiết kế tối ưu nhất, mang đến chất lượng sống cao nhất cho cư dân. Đặt lợi ích của cư dân lên hàng đầu, The Emerald hy sinh lợi ích xây trung tâm thương mại để xây không gian tiện ích mở thông, giữa sàn tầng 1 bên trong và cảnh quan nội khu, hạn chế người ngoài ra vào, đảm bảo không gian sống riêng tư, an toàn cho cư dân.

Tiên phong ứng dụng tiêu chuẩn chăm sóc sức khỏe

Với định hướng phát triển dòng sản phẩm tiên phong ứng dụng các tiêu chuẩn về chăm sóc sức khỏe, y tế vào thiết kế và xây dựng, Vimefulland sẽ mang đến cho cư dân The Emerald những trải nghiệm về một cuộc sống khác biệt - “Sống khỏe” trọn vẹn cả về thể chất và tinh thần.

Vimefulland đã hợp tác với nhiều chuyên gia trong và ngoài nước, dày công nghiên cứu và cho ra đời Bộ quy chuẩn ứng dụng các tiêu chuẩn về chăm sóc sức khoẻ, y tế vào thiết kế và xây dựng với 04 tiêu chuẩn chính: Tiêu chuẩn về nguồn nước sạch, Tiêu chuẩn về ô nhiễm, Tiêu chuẩn phát triển sức khoẻ thể chất và Tiêu chuẩn phát triển sức khoẻ tinh thần.

Trước tiên, Khắc phục nỗi lo của cư dân về tình trạng nguồn nước sinh hoạt không đảm bảo, Vimefulland hy sinh diện tích tầng hầm để đặt bể nước dung tích 2500m2 tại tầng hầm, một bể nước trên mái dung tích 660 m2 để cách ly nguồn nước sinh hoạt của cư dân với các yếu tố dễ gây ô nhiếm nguồn nước sinh hoạt.

Bên cạnh đó, đầu tư xây dựng công nghệ lọc nước kép tiên tiến nhất trên thế giới loc trực tiếp nguồn nước sinh hoạt của thành phố trước khi bơm vào bể nước của The Emerald, mang nguồn nước tinh khiết đã được loại bỏ mùi và tạp chất hữu cơ đến từng hộ cư dân. Nguồn nước cung cấp tới mỗi căn hộ sẽ được đội ngũ chuyên gia y tế định kỳ kiểm tra, phân tích, vì vậy cư dân có thể hoàn toàn an tâm sử dụng nước trực tiếp từ vòi.

Thứ hai, Xử lý nước thải, rác thải, ô nhiễm bụi, tạp chất và ô nhiễm tiếng ồn được giải quyết thông qua những phương án phù hợp.

Quy trình xử lý nước thải tại The Emerald được phân tách thành 3 loại khác nhau và xử lý qua 3 đường ống riêng biệt, giúp giảm thiểu tối đa tình trạng ô nhiễm môi trường.

Quy trình xử lý rác thải thay vì thu gom rác bằng ống thông rác tại các tầng gây ô nhiễm mùi và khó vệ sinh, tại The Emerald rác thải được tập kết và vận chuyển bằng thang máy riêng biệt, cách cửa nhà cư dân tối thiểu 10m, đồng thời, hệ thống thang rác được vệ sinh liên tục 2 tiếng 1 lần.

Quy trình xử lý ô nhiễm bụi và tạp chất, thông qua hệ thống cảnh quan sinh thái lõi, đóng vai trò như lá phổi xanh giúp thanh lọc không khí - cư dân The Emerald có thể tận hưởng không khí trong lành như ở ngoại ô hay trong các khu resort.

Ở những đô thị đang phát triển như Hà Nội, ô nhiễm tiếng ồn là một trong những vấn đề đáng lưu tâm. Và để đảm bảo tiếng ồn luôn ở mức an toàn dưới 50dB, The Emerald trang bị hệ thống cửa hai lớp, cách âm, cách nhiệt tối đa.

Thứ ba, Tiêu chuẩn phát triển sức khỏe thể chất, The Emerald phân bố không gian cây xanh trung bình 2m2/người, khoảng cách tối thiểu 25m giữa các toà nhà. Phần lớn diện tích được dành cho tiện ích phát triển thể chất như đường dạo bộ, phòng tập gym, spa thư giãn, hồ bơi và đặc biệt các khu vui chơi, vận động dành riêng cho trẻ em như sân cát tự nhiên, sân cỏ bốn mùa…

Thứ tư, Tiêu chuẩn về sức khoẻ tinh thần, từng chi tiết thiết kế tại The Emerald đều được tính toán tỉ mỉ, hợp lý, gần gũi với môi trường, mang ánh sáng và không khí tự nhiên đến từng gian phòng, từng căn hộ của The Emerald, đảm bảo sự đối lưu không khí, mang tới giấc ngủ sâu, tinh thần minh mẫn, sảng khoái.

Đặc biệt hơn, The Emerald được đầu tư cây xanh theo phong cách “Rừng trong phố” . Tại nơi đây, cây xanh được trồng với nhiều năm tuổi, tán xòe rộng, thân cây đường kính từ 25 – 45 cm và 3 quảng trường nước nghệ thuật, vườn đọc sách… Vimefulland mong muốn mang tới cho cư dân The Emerald những không gian thư giãn bình yên, tĩnh lặng sau ngày dài làm việc.

Tiên phong ứng dụng các tiêu chuẩn chăm sóc sức khỏe, y tế vào thiết kế và xây dựng, The Emerald góp phần quan trọng nâng cao chất lượng cuộc sống của cư dân. The Emerald là “thành viên” cuối cùng được kết nạp vào cộng đồng The Manor.

Lệ Thanh

Gạo lứt là nguồn giàu phenol và flavonoid, hai loại chất chống oxy hóa giúp giảm tổn thương tế bào và giảm nguy cơ lão hóa sớm. Ngoài ra, loại gạo này còn có thành phần giúp cải thiện tình trạng rối loạn chuyển hóa do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra và làm giảm sự ưa thích đối với chất béo trong chế độ ăn.

Hàm lượng chất xơ cao và các chất ức chế enzym khác nhau được cho là làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu gạo lứt so với gạo trắng, do đó tạo ra phản ứng glucose sau bữa ăn ít hơn và giảm nhu cầu insulin. 

Chỉ số đường huyết ở gạo lứt thấp hơn đáng kể so với gạo trắng. Do đó, việc sử dụng gạo lứt giúp giảm 32% nguy cơ mắc đái tháo đường type 2. 

Nghiên cứu của Shimabukuro thực hiện chuyển từ gạo trắng sang gạo lứt cho thấy giảm đáng kể trọng lượng cơ thể, chỉ số BMI và vòng eo ở những người mắc hội chứng chuyển hóa. Gạo lứt có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Bạn nên ăn gạo lức tối đa 1 chén (bát) gạo lứt nấu chín mỗi ngày (195g). Bởi ăn quá nhiều gạo lứt có thể gây đầy bụng, đầy hơi, ợ hơi và rối loạn tiêu hóa.

Gạo lứt ít được sử dụng có thể là do vị chát của nó gây ra bởi các hợp chất phenolic, chất dễ bay hơi. Ngoài ra, sự hiện diện của cám giàu chất xơ trong gạo lứt giúp nó có kết cấu dai hơn nên cần thời gian nấu lâu hơn và chín cứng hơn gạo trắng. Ngâm gạo và dùng nồi áp suất sẽ làm rút ngắn thời gian nấu gạo lứt, đồng thời giảm độ cứng so với phương pháp truyền thống.

Hiện nay, chưa có công bố chính thức nào về trà gạo lứt hay bún gạo lứt được thực hiện nhằm đánh giá hiệu quả giảm cân. Do đó, người dùng gạo lứt có thể áp dụng cách chế biến như sau để giảm độ cứng:

- Vo gạo 2 lần để loại bỏ bụi bẩn, ngâm gạo từ 1-2 tiếng

- Cho gạo vào nồi với khoảng nửa cốc nước cho mỗi cốc gạo lứt khô

- Đun sôi nước.

- Giảm nhiệt xuống thấp và đậy nắp nồi.

- Để cơm sôi trong khoảng 20 phút trước khi tắt bếp.

- Để cơm nguội và hấp thêm 10 phút nữa trước khi ăn.

Tác hại khi giảm cân bằng chế độ Keto

Nhiều nghệ sĩ cũng lên tiếng, thể hiện thái độ bất bình trước việc làm mất nhân tính. Hari Won - bà xã Trấn Thành đăng tải dòng chia sẻ: “Mái ấm Hoa Hồng. Không thấy màu hồng. Thật sự quá bức xúc. Tội nghiệp các con”. Bên dưới bài đăng, cô chia sẻ thêm thông tin về vụ việc.

Trên Fanpage có 7 triệu người theo dõi, vợ chồng Lý Hải - Minh Hà bày tỏ đau xót vì tội ác lại xảy ra trong một mái ấm: "Người làm sai sẽ có pháp luật xử lý, chỉ mong rằng sau này không bé nào và không ai phải ở trong hoàn cảnh đau lòng thế này nữa”.

Hoa hậu Ngọc Châu viết: "Đọc bài viết mà tim mình thắt lại, đau lòng quá phải làm sao đây. Không đủ tình thương xin đừng nhận việc chăm các con, tụi nhỏ có tội gì đâu...".

Á hậu Nguyễn Huỳnh Kim Duyên nói rất đau lòng khi xem video phóng sự phản ánh sự thật tàn nhẫn đang diễn ra tại một nơi trước nay vẫn gọi là mái ấm tình thương.

Là một người mẹ, Phương Vy bày tỏ sự xót xa khi nghe tin. Nữ ca sĩ lên án những người thực hiện hành vi và cho rằng nếu cảm thấy không đủ từ tâm, sự kiên nhẫn và yêu thương đừng nhận công việc nuôi dạy con trẻ. Cô mong các bé sớm tìm được nơi chốn bình yên để những tổn thương được chóng lành.

Ca sĩ Nguyên Vũ cho rằng các bé còn nhỏ, thể chất lẫn tinh thần còn yếu nếu bị hành hạ trong thời gian dài sẽ khó phát triển toàn diện. Anh mong pháp luật thật nghiêm minh và chế tài răn đe mạnh để không còn những trường hợp đau lòng nào xảy ra.

Nhiều nghệ sĩ khác như danh ca Cẩm Vân, diễn viên Diệu Nhi, Thúy Diễm, hoa hậu H’Hen Niê, á hậu Thủy Tiên… cũng không giấu được sự bức xúc. Ngoài việc xót thương hoàn cảnh các em nhỏ, họ cho rằng đây là hồi chuông nhắc nhở đến những ai đang nuôi dạy trẻ phải trách nhiệm và tử tế hơn đối với công việc này.

Ngay sau phản ánh của dư luận, Công an Quận 12 phối hợp với UBND Quận 12 mở cuộc điều tra về hoạt động của mái ấm.

Cơ quan chức năng đã đề xuất chuyển 85 trẻ tại Mái ấm Hoa Hồng về các cơ sở bảo trợ xã hội công lập để cách ly khỏi môi trường có nguy cơ bị bạo lực, xâm hại. Đồng thời, Công an Quận 12 đang làm việc với bà Giáp Thị Song Hương - chủ cơ sở, người nghi vấn có hành vi bạo hành trẻ em - cùng các nhân viên.

Lê Minh
(Ảnh: Tư liệu)

Nhóm Xẩm Hà Thành vừa ra mắt bài xẩm mang tên “Con ơi hãy rũ bụi trần” về câu chuyện đau lòng của bé gái 8 tuổi bị bạo hành đến chết gây bức xúc dư luận thời gian qua.

Các bộ trang phục với thiết kế cầu kỳ tỉ mỉ và rất độc đáo, giúp Phạm Băng Băng luôn xuất hiện trên tít các báo, tạp chí trực tuyến và mạng xã hội. Trước đó, xuất hiện tại Lễ khai mạc Cannes 76 hôm 16/5 (giờ địa phương), Phạm Băng Băng gây chú ý với bộ trang phục 'mãnh hổ hạ sơn' cùng phong cách trang điểm đậm nét Trung Hoa.

Phạm Băng Băng sinh ngày 16/9/1981 tại Sơn Đông, Trung Quốc. Năm 17 tuổi, cô được nhiều người biết đến khi đóng vai Kim Tỏa trong phim Hoàn Châu Cách Cách.

Tháng 10/2018, Phạm Băng Băng bị Tổng cục thuế Trung Quốc điều tra vì trốn thuế, có hành vi gian lận thông qua các “hợp đồng âm dương”. Vụ việc khiến cô bị phạt và truy thu 883 triệu Nhân dân tệ (128 triệu USD). Nữ diễn viên sau đó đã viết thư tay xin lỗi khán giả song dư luận vẫn phẫn nộ. Lãnh đạo ngành văn hóa ra văn bản "phong sát" nữ diễn viên trong suốt 5 năm qua. 

Phạm Băng Băng gần như mất tất cả sau vụ việc. Từ một diễn viên hạng A, có danh tiếng và quyền lực hàng đầu làng giải trí, nữ diễn viên đối mặt với làn sóng tẩy chay lớn đến từ chính khán giả trong nước.

Đại Trí

Người phát ngôn của Nullbulge nói họ nhắm mục tiêu vào Disney do lo ngại về cách công ty này xử lý hợp đồng của các nghệ sĩ, cũng như cách tiếp cận đối với công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI).

Trong những tuần qua, nhóm hacker này đã tiết lộ khả năng truy cập vào Slack của Disney, đăng nhiều thông tin nội bộ, chẳng hạn như số lượng người đã tới thăm công viên Disneyland trên mạng xã hội X.

Nullbulge nói với WSJrằng họ đã truy cập thông tin bí mật của Disney bằng cách xâm nhập một máy tính của nhân viên, trong đó có sử dụng phần mềm độc hại được giấu trong tiện ích bổ sung của một trò chơi điện tử.

Hơn một năm nay, AI sinh tạo đang khiến mối quan hệ giữa nhà sản xuất và các thành viên cộng đồng sáng tạo trở nên căng thẳng xung quanh việc ứng dụng công nghệ này vào công việc. Giới nghệ sĩ cáo buộc các tập đoàn giải trí sử dụng sản phẩm chất xám của họ làm nguyên liệu đào tạo mô hình AI mà không hề hỏi ý kiến trước hoặc bồi thường tương xứng. 

Báo cáo củaWSJcho thấy dữ liệu bị rò rỉ có thời điểm ít nhất từ 2019 đến nay.

(Theo WSJ)

Họp phụ huynh cũng... trực tuyến vì Covid-19

- Vì dịch Covid-19 mà không chỉ học sinh học trực tuyến, giờ đây, cuộc họp phụ huynh của lớp 6A11 Trường THCS Dịch Vọng (quận Cầu Giấy, Hà Nội) cũng được chuyển sang hình thức này.