Nhận định, soi kèo Pafos vs PAC Omonia, 22h00 ngày 3/2: Tin vào cửa trên

Volswagen Tiguan và Passat ưu đãi hơn 200 triệu đồng.

Theo ghi nhận, đây là chính sách ưu đãi của Volkswagen Việt Nam nhằm kích cầu người tiêu dùng và xả hàng những mẫu xe sản xuất năm 2018.

Tại Việt Nam, Volkswagen Tiguan Allspace là mẫu xe của Đức nằm trong phân khúc xe đa dụng tầm giá 2 tỷ đồng, được nhập khẩu nguyên chiếc từ Mexico. Những đối thủ của mẫu xe này là Mercedes-Benz GLC, BMW X3, Audi Q5.

Riêng Passat BlueMotion thuộc phân khúc sedan hạng D. Mẫu xe này cạnh tranh với những đối thủ như Mercedes-Benz C-class, BMW 3-Series, hay rộng hơn là những mẫu sedan hạng D phổ thông như Toyota Camry.

VinFast Lux A2.0 giảm giá trực tiếp 10-13%

Với các mức giảm nêu trên thì phiên bản Lux A2.0 tiêu chuẩn sẽ giảm giá tương ứng từ 113- 147 triệu đồng; phiên bản nâng cao giảm giá từ 122- 158 triệu đồng; phiên bản cao cấp giảm giá từ 137- 178 triệu đồng.

VinFast Lux A2.0 giảm giá trực tiếp 10-13%

Như vậy với mức giảm 10-13%, sau khi tính thêm các loại chi phí lăn bánh khác thì giá lăn bánh VinFast Lux A2.0 tại Hà Nội trong tháng 4/2020 dao động từ 1,159- 1,441 tỷ đồng.

Subaru Forester giảm 165-175 triệu đồng

Tháng 4, Subaru Forester được đại lý giảm giá từ 165-175 triệu đồng, tùy từng đại lý và khu vực. Cụ thể tại khu vực Hà Nội, một số đại lý Subaru đồng loạt giảm giá tất cả các phiên bản của Forester lên tới 165 triệu đồng, cùng với gói phụ kiện đi kèm trị giá 10 triệu đồng. 

Subaru Forester giảm 165-175 triệu đồng

Tại Việt Nam, Subaru Forester với mức giá hiện tại từ 963 – 1,053 tỷ đồng được xem là một lựa chọn hấp dẫn hàng đầu phân khúc với thương hiệu được đánh giá cao hơn các đối thủ như Honda CR-V từ 983 triệu đồng đến 1,093 tỉ đồn, Hyundai SantaFe từ 995 triệu đồng đến 1,245 tỉ đồng và Mazda CX-5 (từ 899 triệu đồng đến 1,019 tỉ đồng.

Mazda CX-8 giảm giá 170 triệu đồng

Mazda CX-8 là một trong những mẫu xe giảm giá mạnh nhất của THACO. Ngay từ đầu tháng 4, CX-8 được công bố giảm 100 triệu đồng. Tuy nhiên, mới đây nhất, mức giảm này đã tăng lên đáng kể đạt mức 150 triệu đồng, cao nhất từ khi mẫu xe này ra mắt đến nay.

Mazda CX-8 giảm giá 170 triệu đồng

Theo đó, phiên bản được giảm 150 triệu đồng là Mazda CX-8 phiên bản Premium AWD.  Nhờ đó, giá bán mới của xe giảm từ mức 1,399 tỷ xuống còn 1,249 tỷ đồng và từ mức 1,349 tỷ xuống còn 1,209 tỷ đồng đối với phiên bản Premium.

Một phiên bản khác được giảm giá bán hơn 100 triệu đồng là CX-8 Duluxe, giá xe sau khi được điều chỉnh là 1,039 tỷ đồng. Đi kèm mức giảm nói trên là gói khuyến mãi phụ kiên từ 20- 30 triệu đồng.

Được biết, đợt giảm giá này của Thaco Trường Hải chỉ áp dụng trong 10 ngày, từ 20-30/4.

Hyundai SantaFe lần đầu giảm giá sốc 150 triệu đồng

Những ngày cuối tháng 4, nhiều đại lý Hyundai gây sốc khi công bố thông tin ưu đãi mẫu xe SUV Hyundai SantaFe lên đến 150 triệu đồng.

Hyundai SantaFe lần đầu giảm giá sốc 150 triệu đồng

Được biết, chương trình ưu đãi được áp dụng theo hình thức tặng 100% lệ phí trước bạ kèm gói quà tặng bảo hiểm vật chất trị giá 20 triệu đồng cho tất cả các phiên bản SantaFe sản xuất năm 2019. T

Như vậy, với mức giá đề xuất hiện đang dao động từ 995 triệu - 1,245 tỷ đồng nếu được ưu đãi 100% phí trước bạ quy đổi ra tiền mặt tương ứng với mức giảm 95- 125 triệu đồng.

Hiện nay, Hyundai Santa Fe đang được bán ra với 6 phiên bản với 2 lựa chọn máy xăng và diesel cùng 2 loại dẫn động cầu trước hoặc 4 bánh toàn thời gian. Các bản diesel có giá cao hơn bản máy xăng tương ứng.

Honda CR-V ưu đãi 150 triệu đồng

Dù là mẫu xe đứng thứ 5 trong top 10 xe bán chạy nhất Việt Nam trong năm 2019, nhưng  bước sang những tháng đầu năm 2020, Honda CRV vẫn liên tục được các đại lý đăng thông tin giảm giá bán khá sâu.  Đặc biệt trong tháng 4 vừa qua, mẫu xe này hưởng ưu đãi lên đến 150 triệu đồng.

Theo đó, khách hàng khi mua xe CR-V thời điểm này sẽ được giảm 100 triệu đồng tiền mặt, đi kèm là quà tặng phụ kiện trị giá 50 triệu đồng cho cả 3 phiên bản. Được biết, đây là chương trình do các đại lý tự thực hiện và áp dụng với số lượng có hạn.

Honda CR-V bán tại thị trường Việt Nam với 3 phiên bản gồm: CR-V 1.5 E giá 983 triệu đồng, 1.5 G giá 1,023 tỷ đồng và 1.5 L giá 1,093 tỷ đồng.

Chevrolet Colorado giảm giá từ 92-154 triệu đồng

Sau khi Trailblazer đời 2018 giảm gần 400 triệu, nhiều đại lý VinFast tiếp tục đăng tải thông tin giảm giá từ 92-154 triệu đồng với các phiên bản xe bán tải Colorado nhập khẩu.

Cụ thể, Colorado 2.5L 4x2 AT đang có giá niêm yết 559 triệu đồng (giảm 92 triệu), Colorado 2.5L 4x4 AT giá niêm yết 638 triệu đồng (giảm 150 triệu), bản cao cấp nhất là Colorado 2.5L 4x4 AT LTZ có giá 665 triệu đồng (giảm 154 triệu). Đây là mức giảm mạnh nhất từ trước đến nay trên thị trường ôtô Việt Nam nói chung và trong phân khúc SUV 7 chỗ ngồi nói riêng.

Nissan Terra giảm giá kỷ lục 120 triệu đồng

Từ ngày 27/4/2020, Nissan Việt Nam mạnh tay đưa ra giá ưu đãi chính hãng giảm tới 120 triệu đồng với mẫu Terra, trong đó 100 triệu đồng là mức điều chỉnh thẳng vào giá bán lẻ, còn 20 triệu đồng là ưu đãi kèm theo.

Nissan Terra giảm giá kỷ lục 120 triệu đồng.

Cụ thể, bản cao cấp nhất Terra V có giá sau khi điều chỉnh còn 998 triệu đồng. Giá cũ là 1,098 tỷ đồng. Các bản Terra E và Terra S giảm lần lượt 50 triệu và 51 triệu, còn 898 triệu và 848 triệu đồng.

Ưu đãi bổ sung dành cho các bản Terra E và S là 10 triệu đồng tiền mặt. Bản S tiêu chuẩn được tặng kèm đầu AVN, trong khi bản E có đầu AVN, cốp điện tự động và camera hành trình. Riêng bản Terra V được giảm thêm 20 triệu đồng kèm quà tặng là đầu AVN, cốp điện tự động và camera hành trình.

Nissan Terra lần đầu ra mắt tại Việt Nam từ tháng 12/2018 với 3 phiên bản, giá từ 988 triệu đến 1,226 tỷ đồng. Mức giá bán lẻ này được điều chỉnh giảm dần trong hơn 1 năm qua và nay chỉ còn từ 848 triệu đồng.

Toyota Fortuner giảm 120 triệu đồng

Tháng 4, Toyota Fortuner 2020 tiếp tục được các đại lý khuyến mãi lên 120 triệu đồng tùy phiên bản. Mức giảm này cao hơn 20 triệu đồng so với tháng 3 trước đó.

Cụ thể tại khu vực Hà Nội, phiên bản Fortuner 2.4G 4x2 MT máy dầu giảm giá 60 triệu đồng. Phiên bản 2.4G 4x2 AT máy dầu giảm giá 90 triệu đồng. Phiên bản 2.7V 4x2 AT máy xăng giảm giá 20 triệu đồng; phiên bản 2.7V 4x4 AT máy xăng giảm giá 50 triệu đồng; phiên bản 2.7V 4x2 AT TRD và phiên bản 2.8V 4x4 AT máy dầu cùng giảm giá 120 triệu đồng.

Toyota Fortuner giảm 120 triệu đồng

Đặc biệt đối với các phiên bản sản xuất năm 2019 thì sẽ được các đại lý giảm giá sâu hơn từ 30-40 triệu đồng. Hiện nay Toyota Fortuner đang được phân phối với 6 phiên bản cùng mức giá đề xuất từ 1,033-1,354 tỷ đồng.

Toyota Innova giảm 120 triệu đồng

Tháng 4, Toyota Innova được giảm tới 100 - 120 triệu đồng tùy phiên bản, khu vực và đại lý. Cụ thể, tại khu vực Hà Nội, khách mua Innova 2.0E được giảm khoảng 75 triệu đồng tiền mặt, Innova 2.0 G và Venture được giảm khoảng 70 triệu đồng. Riêng bản Innova 2.0V giảm 50 triệu đồng.

Đối với bản Innova 2.0E sản xuất năm 2019 được ưu đãi giảm lên tới khoảng 110-120 triệu đồng.  Toyota Innova hiện có 4 phiên bản với giá niêm yết dao động từ 771-971 triệu đồng.

Chi Bảo

Bệnh xe cũ: Chết máy, treo hộp số, lơ là lại tốn tiền sửa

 Chiếc Hyundai i30 đang đi ở tốc độ cao đột nhiên bị khựng máy, bỏ tua. Có những lúc phanh xe dường như chết hẳn rồi chạy bình thường. Kết quả kiểm tra cho thấy xe bị lỗi hộp số nguy hiểm.  

Đối với trẻ em, bệnh bạch hầu được đưa vào danh mục bệnh truyền nhiễm bắt buộc phải sử dụng vắc xin khi trẻ đủ 2 tháng tuổi. Cụ thể, lịch tiêm vắc xin phối hợp chứa thành phần bạch hầu cho trẻ em như sau:

Lần 1: Khi trẻ đủ 2 tháng tuổi.

Lần 2: Ít nhất một tháng sau lần 1.

Lần 3: Ít nhất một tháng sau lần 2.

Mũi nhắc lại (lần 4): Tiêm khi trẻ 18 tháng tuổi.

Mũi nhắc lại giảm liều: Khi trẻ đủ 7 tuổi để duy trì miễn dịch lâu dài.

Đối với người lớn chưa được tiêm chủng hoặc không nhớ tiền sử tiêm chủng, cần tiêm các mũi cơ bản như sau:

Mũi 1: Tiêm càng sớm càng tốt.

Mũi 2: Tiêm cách mũi 1 tối thiểu 4 tuần.

Mũi 3: Tiêm cách mũi 2 tối thiểu 6 tháng.

Mũi nhắc lại: Có thể tiêm cách nhau mỗi 10 năm.

Hiện nay, Hội Y học Dự phòng Việt Nam, WHO và CDC Hoa Kỳ khuyến cáo tiêm vắc xin bạch hầu - ho gà - uốn ván (TdaP) cho phụ nữ mang thai từ 27-36 tuần để bảo vệ mẹ và bé.

Bác sĩ Hiền Minh cho biết, vắc xin phòng bạch hầu có thể tiêm cho tất cả người lớn không giới hạn độ tuổi, miễn là đạt các yêu cầu về khám sàng lọc trước tiêm chủng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiệu quả phòng bệnh bạch hầu ở các quốc gia khi tiêm đủ liều vắc xin là rất cao, đạt từ 96,9-98,2%. Các triệu chứng chung thường gặp là đau tại chỗ tiêm, đau đầu, mệt mỏi, có thể sốt nhẹ nhưng không vượt quá 39°C, không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo.

Chưa đến tuổi tiêm vắc xin đã mắc bệnh sởi, nguy cơ bùng phát dịch

Ngoài ra, những người ngủ trưa lâu hơn một giờ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn gần 90% so với những người ngủ trưa chưa đầy một giờ.

Nhóm tác giả còn ghi nhận mối liên hệ giữa các vấn đề về hô hấp khi ngủ và nguy cơ đột quỵ. Những người ngủ ngáy có thể bị đột quỵ cao hơn 91% so với những người không ngáy và những người có tình trạng ngưng thở khi ngủ dễ bị đột quỵ cao hơn gấp ba lần.

Các bất ổn liên quan đến giấc ngủ

Theo các nhà chuyên môn, những người có năm hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau đây có nguy cơ đột quỵ cao gấp 5 lần. Đó là ngáy, ngưng thở, khụt khịt mũi khi ngủ; ngủ quá ít hoặc quá nhiều; ngủ trưa kéo dài; chất lượng giấc ngủ kém. 

Christine McCarthy, chuyên gia lão khoa tại Đại học Galway ở Ireland là một trong những tác giả của nghiên cứu. Bà hy vọng những phát hiện trên sẽ thúc đẩy các bác sĩ tìm hiểu thêm về nguy cơ đột quỵ với những bệnh nhân gặp vấn đề về giấc ngủ.

Bí quyết để có một đêm ngon giấc 

Các nhà chuyên môn cho biết nếu bạn có những yếu tố rủi ro trên, có một số cách để cải thiện giấc ngủ. Ngoài việc tìm cách điều trị nếu bạn nghi ngờ mình bị ngưng thở khi ngủ, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ khuyên bạn thực hiện các bước sau:

- Có thời gian đi ngủ và thức dậy nhất quán, kể cả vào cuối tuần.

- Đảm bảo phòng ngủ tối, yên tĩnh, nhiệt độ dễ chịu.

- Bỏ tất cả các thiết bị điện tử ra khỏi phòng ngủ, bao gồm TV, máy tính và điện thoại thông minh.

Các chuyên gia tại Khoa Y học Giấc ngủ của Đại học Harvard đưa ra một số lời khuyên bổ sung:

- Tránh sử dụng các chất kích thích như caffeine, rượu hoặc nicotine trong khoảng thời gian từ 4 tới 6 giờ trước khi đi ngủ.

- Không ngủ trưa lâu, ngủ trước 17h.

- Đừng ăn quá gần giờ đi ngủ. Nếu bạn vẫn muốn ăn, hãy tránh những thực phẩm sẽ khiến bạn khó tiêu.

- Uống đủ chất lỏng trước khi đi ngủ để không bị khát, nhưng không nhiều đến mức phải thức dậy để đi vệ sinh.

- Thường xuyên tập thể dục nhưng cần thực hiện 3 giờ trước khi đi ngủ. Tập thể dục có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ nhưng cũng kích thích giải phóng hormone gây căng thẳng cortisol, khiến mọi người tỉnh táo.

Bạn nên ngủ trưa trong bao lâu?

Thay đổi chu kỳ sinh học: Ngủ muộn sẽ làm thay đổi chu kỳ sinh học tự nhiên của cơ thể, gây ra sự chậm trễ hoặc thay đổi chu kỳ các hoạt động cơ bản của cơ thể như tiêu hóa, hấp thụ thức ăn, đốt cháy chất béo và điều tiết sự thèm ăn. Những thay đổi này có thể gây tăng cân và béo phì nếu bạn không có một chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh.

Vì vậy, để giảm nguy cơ tăng cân và béo phì do ngủ muộn, bạn cần có một chế độ ngủ và lối sống lành mạnh. Bạn cần cố gắng đi ngủ đúng giờ để đảm bảo một giấc ngủ đủ và chất lượng. 

Các biện pháp giảm cân khoa học thay đổi lối sống bạn có thể áp dụng ngay bây giờ như:

Uống đủ nước giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng cường các hoạt động của cơ thể và giảm cảm giác thèm ăn. Bạn có thể uống nước mọi lúc và nên uống nước lọc, nước trái cây.

Ăn sáng đầy đủ. Bạn nên chọn thức ăn giàu dinh dưỡng, nhiều calo vào buổi sáng tạo nhiều năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, từ đó giúp ăn ít các bữa ăn còn lại.

Bổ sung đạm đầy đủ bởi vì đạm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cần có đầy đủ, nó sẽ khiến cho bạn mất đi cảm giác thèm ăn, còn giúp cho cơ bắp phục hồi nhanh chóng. Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, thay vào đó các món canh, luộc, hấp,… vừa giữ được hương vị món ăn vừa giúp cơ thể hạn chế hấp thu calo từ đó giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Ăn rau củ trước bữa ăn có thể giúp bạn hạn chế tiêu thụ quá nhiều thịt, đồ ăn dầu mỡ, vừa tốt cho cơ thể vừa giảm cân hiệu quả. Bạn có thể luộc các loại rau củ để ăn lót dạ trước khi bắt đầu bữa ăn bình thường của mình.

Cuối cùng, tôi khuyên bạn cần duy trì việc tập thể dục, tối thiểu 5 buổi/tuần để cơ thể đốt cháy nhiều calo, giảm mỡ thừa nhanh và an toàn. Giúp cơ bắp, cơ thể săn chắc hơn, không chảy xệ.

Nha đam giúp giảm cân, dùng sai có thể gây độc

Tại sự kiện, Thứ trưởng Bộ TT&TT Phan Tâm đã trao tặng lãnh đạo Học viện lẵng hoa của lãnh đạo Bộ chúc mừng các thầy cô nhà trường dịp 20/11.

Phát biểu tại lễ mít tinh kỷ niệm Ngày Nhà giáo Việt nam 20/11, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đặng Hoài Bắc, Giám đốc Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông gửi lời tri ân tới các thế hệ nhà giáo của Học viện, những người đã, đang và tiếp tục có những cống hiến quan trọng cho sự nghiệp trồng người và sự phát triển của nhà trường và đất nước.

Ông Đặng Hoài Bắc chia sẻ, trên chặng đường 70 năm đã qua của trường Bưu điện và 26 năm của Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông, các thế hệ thầy và trò đã luôn nỗ lực cùng nhau vượt qua khó khăn, nắm bắt cơ hội trong từng giai đoạn để tạo nên một Học viện phát triển, là nơi ươm mầm, nuôi dưỡng những ước mơ và tạo điều kiện phát triển mọi tài năng cho người học lĩnh vực ICT.

Cùng nhau sáng tạo, cùng nhau vượt khó để đưa Học viện, từ một đơn vị chỉ đào tạo vài trăm sinh viên mỗi năm phục vụ ngành, trở thành trường đại học có uy tín trong top 3 các trường đào tạo lĩnh vực ICT. “Thực tế đã chứng minh, càng ở vào những giai đoạn khó khăn nhất, Học viện càng vững vàng đi lên nhờ tinh thần dám nghĩ, dám làm, đón đầu xu thế, kế thừa các truyền thống tốt đẹp”, ông Đặng Hoài Bắc nhấn mạnh.

Minh chứng cho nhận định của mình, Giám đốc PTIT điểm ra một số kết quả nổi bật của nhà trường như  tiên phong chuyển đổi số giáo dục; liên tục mở các ngành đào tạo mới đáp ứng nhu cầu của ngành và xã hội như như IoT, Khoa học máy tính (định hướng khoa học dữ liệu), nghệ tài chính, Internet vạn vật, báo chí định hướng báo chí số…

Cùng với đó, Học viện còn là một trong những trường đại học đầu tiên đạt chuẩn kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục chu kỳ 2; là 1 trong 5 trường đại học hàng đầu cả nước ký kết liên minh đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành công nghiệp chip bán dẫn; là 1 trong 6 trường đại học xuất sắc nhất về phát triển nhân tài số do hãng Google lựa chọn; và vào đầu tháng 12 tới sẽ là trường đại học Việt Nam đầu tiên có văn phòng tại nước ngoài.

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đặng Hoài Bắc khẳng định: Học viện đang thể hiện được hướng đi đúng, bám sát những thay đổi của thực tiễn và đi tắt đón đầu các xu hướng công nghệ để hoàn thành sứ mệnh “gắn kết các hoạt động đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao, nghiên cứu phát triển và chuyển giao khoa học công nghệ trong lĩnh vực thông tin, truyền thông và công nghệ số, góp phần xây dựng đất nước Việt Nam hùng cường”.

Giám đốc Học viện cũng lưu ý, trong một thế giới mà công nghệ thay đổi phát triển từng ngày từng giờ, đòi hỏi các thầy, các cô luôn làm chủ được công nghệ và khoa học giáo dục hiện đại. “Mỗi thầy cô PTIT là một tấm gương nhanh nhạy nắm bắt xu thế chuyển dịch của thế giới, thường xuyên cập nhật các xu thế chuyển dịch của thế giới, thường xuyên cập nhật kiến thức mới, kỹ năng mới và năng lực cần thiết để đồng hành cùng các thế hệ học viên, sinh viên trong hành trình khám phá tri thức, nâng cao năng lực của bản thân, kiến tạo giá trị cho cộng đồng và xã hội”, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đặng Hoài Bắc chia sẻ.

Trong khuôn khổ sự kiện kỷ niệm Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông đã vinh danh 8 nhà giáo vừa được Hội đồng Giáo sư Nhà nước công nhận đạt tiêu chuẩn Giáo sư và Phó Giáo sư. Trong đó, thầy Võ Nguyễn Quốc Bảo, Trưởng khoa Viễn thông 2 đạt tiêu chuẩn chức danh Giáo sư; cùng 7 thầy cô đạt tiêu chuẩn chức danh Phó Giáo sư.

Đại diện các nhà giáo vừa được công nhận đạt tiêu chuẩn Giáo sư và cô Nguyễn Thị Hoàng Yến, Phó Viện trưởng Viện Kinh tế Bưu điện cam kết thời gian tới sẽ tiếp tục phấn đấu trong công tác đào tạo, nghiên cứu khoa học để góp phần phát triển Học viện cả về chất và lượng.

Cũng tại sự kiện, 14 cán bộ, giảng viên, công nhân viên của Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông đã được trao Kỷ niệm chương “Vì sự nghiệp GD&ĐT” của Bộ GD&ĐT, vì đã có nhiều đóng góp cho sự nghiệp giáo dục đào tạo của đất nước.

Tê chân

Một số phụ nữ vừa bước vào thời kỳ mãn kinh đã bị tê chân. Có nhiều nguyên nhân, phổ biến là bệnh thần kinh ngoại biên do tiểu đường, thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thuyên tắc động mạch chi dưới và bệnh mạch máu não. 

Một số bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng chất lượng cuộc sống, thậm chí đến tuổi thọ của phụ nữ. Nếu chân có biểu hiện tê mỏi, bạn phải tới bệnh viện kịp thời, không được trì hoãn để tránh tình trạng nặng thêm.

Da chân nhợt nhạt hoặc thâm tím 

Một số phụ nữ dù đã nhiều tuổi nhưng da chân vẫn rất hồng hào, chứng tỏ mạch máu đang hoạt động tốt.

Ngược lại, nếu da chân chuyển sang màu trắng bệch hoặc thâm tím, ấn xuống khó đàn hồi trong thời gian ngắn thì lúc này phải đề phòng bệnh tật ập đến. Khi động mạch chi dưới bị xơ vữa, nguy cơ huyết khối sẽ cao. Lúc đó, màu sắc chân bệnh nhân sẽ thay đổi.

Phù chân

Có người bị phù chân nặng, lấy tay ấn xuống thấy vết lõm. Nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này bao gồm suy dinh dưỡng, bệnh tim, bệnh gan, bệnh thận. 

Nếu xuất hiện hiện tượng phù nề, bạn nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân, không nên trì hoãn.

Lạnh chân 

Theo Aboluowang, một số phụ nữ, bất kể mùa đông hay mùa hè, chân đều lạnh, thậm chí còn bị chuột rút. Nhưng đây không phải tình trạng thiếu canxi. Lý do có thể là bệnh tiểu đường làm tổn thương thần kinh, khiến bàn chân bị lạnh. Ngoài ra, lạnh chân cũng là dấu hiệu của bệnh thiếu máu và suy giáp.

Ngược lại, sau khi mãn kinh, hai chân của phụ nữ vẫn rất ấm áp, kể cả lòng bàn chân ở nơi xa tim nhất cũng, chứng tỏ chức năng mạch máu vẫn tốt.

4 lý do khiến đàn ông không sống thọ bằng phụ nữ