您现在的位置是:NEWS > Ngoại Hạng Anh
Giao dịch nhà đất trong khu dân cư hiện hữu sôi động, tại dự án lại lèo tèo
NEWS2025-02-01 17:56:06【Ngoại Hạng Anh】9人已围观
简介Sở Tư pháp tỉnh Lâm Đồng vừa có báo cáo dữ liệu về thị trường nhà ở và bất động sản được thực hiện tboóng đá trực tuyếnboóng đá trực tuyến、、
Sở Tư pháp tỉnh Lâm Đồng vừa có báo cáo dữ liệu về thị trường nhà ở và bất động sản được thực hiện thông qua hoạt động công chứng,ịchnhàđấttrongkhudâncưhiệnhữusôiđộngtạidựánlạilèotèboóng đá trực tuyến hợp đồng trên địa bàn tỉnh trong tháng 8/2023.
Những thông tin về lượng giao dịch, giá giao dịch các loại hình bất động sản được Sở Tư pháp tổng hợp từ báo cáo của 44/44 tổ chức hành nghề công chứng có đăng ký hoạt động tại tỉnh Lâm Đồng.
Trong tháng 8/2023, toàn tỉnh Lâm Đồng có 1.531 giao dịch đất nền. Trong đó, chiếm phần lớn là đất nền trong khu dân cư hiện hữu với 1.497 giao dịch. Đất nền tại các dự án chỉ có 34 giao dịch.
So với tháng 7/2023, tổng lượng giao dịch đất nền tại Lâm Đồng tăng 119 giao dịch. Cụ thể, đất nền tại dự án tăng 17 giao dịch và đất nền trong khu dân cư hiện hữu tăng 102 giao dịch.
Một số huyện vẫn duy trì lượng giao dịch đất nền cao như huyện Bảo Lâm, Lâm Hà, Đức Trọng, Di Linh.
Trái ngược với sự sôi động của phân khúc đất nền, giao dịch nhà ở riêng lẻ trên địa bàn tỉnh Lâm Đồng trong tháng qua đã sụt giảm. Cả tháng 8, toàn tỉnh có 107 giao dịch và tất cả đều là nhà ở riêng lẻ trong khu dân cư, không có giao dịch tại dự án.
So với tháng 7/2023, lượng giao dịch nhà ở riêng lẻ nói chung tại Lâm Đồng giảm nhẹ. Tình hình giao dịch nhà ở riêng lẻ tại các dự án vẫn trầm lắng. Từ tháng 4/2023 đến nay, chỉ có 4 giao dịch nhà ở riêng lẻ tại dự án.
Đối với phân khúc căn hộ chung cư, trong tháng qua, toàn tỉnh Lâm Đồng có 8 giao dịch và chủ yếu là các căn hộ có diện tích nhỏ hơn 70m2, tăng 5 giao dịch so với tháng trước đó.
Về loại hình văn phòng cho thuê và mặt bằng thương mại dịch vụ, tháng qua toàn tỉnh có 59 giao dịch, tăng 12 giao dịch so với tháng 7/2023.
Ngăn chặn mọi giao dịch nhà đất của đại gia Nguyễn Cao TríCác tổ chức công chứng tại Lâm Đồng được yêu cầu không thực hiện công chứng các hợp đồng giao dịch mua bán, chuyển nhượng, tặng cho đối với tài sản là nhà đất của ông Nguyễn Cao Trí.很赞哦!(41)
相关文章
- Kèo vàng bóng đá Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1: Khó tin The Hammers
- Ô tô dừng tránh nắng dưới bóng cây khi chờ đèn đỏ ở TP.HCM
- Mù mắt sau tiêm filler, ca cứu được mỗi năm ‘chỉ đếm trên đầu n
- Các dấu hiệu nhận biết nguy cơ có khối u trong người
- Soi kèo phạt góc Alaves vs Celta Vigo, 3h00 ngày 28/1
- Nvidia vượt 'ông lớn' Google và Amazon, Gojek phủ nhận sáp nhập Grab
- Rebelle Rally
- Những siêu xe có kiểu mở cửa độc lạ nhất lịch sử
- Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Puebla , 06h00 ngày 26/1: Chủ thắng trận, thua kèo
- Cậu bé bị ung thư xương và ước mơ giản dị
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Persiku Kudus vs Persewar Waropen, 15h00 ngày 28/1: Khách ‘tạch’
- Cô Jiang ở Bắc Kinh Trung Quốc đã dính cú lừa từ một người cho thuê nhà. Cô Jiang cho biết, hồi đầu năm, cô nhìn thấy một quảng cáo cho thuê nhà dài hạn. Lúc đó, Jiang đang chuẩn bị chuyển nhà nên đọc được lời rao này, cô đã quyết định đến xem thực hư thế nào. Mức giá hời cũng là điều khiến cho cô mong muốn tìm hiểu và được thuê.
Jiang liên lạc với người đứng ra cho thuê là Li. Hai bên sắp xếp thời gian đến xem nhà. Hôm đến thăm, cô Jiang nhận thấy nhà thoáng mát, sạch sẽ, đồ dùng trong nhà tốt, cảm giác thoải mái. Điều thích nhất là giá cho thuê nhà chỉ 4.000 nhân dân tệ, sau đó cô Jiang đã đàm phán được và mức giá còn 3.200 tệ/tháng (10 triệu/tháng).
Khi đến thuê, bạn cần yêu cầu chủ nhà cung cấp các giấy tờ chứng nhận sở hữu bất động sản cũng như các văn bản liên quan để tránh bị lừa... (Ảnh minh hoạ). Lý giải về việc giá thuê rẻ, Li cho hay, vì thuê gói 4 năm nên tiền thanh toán một lần. Cô Jiang cảm thấy ngôi nhà thoải mái, sạch sẽ nên nếu thuê dài hạn thì cũng không có gì quá lo lắng. Sau khi xem xét nhà, cô Jiang và người đứng ra cho thuê là Li đã ký hợp đồng. Cô trao cho Li 156.000 (512 triệu đồng) nhân dân tệ tiền thuê trong 4 năm.
Sau 3 tháng sinh sống, mọi thứ đang trôi qua ổn thỏa, cô Jiang bất ngờ với một người lạ mặt đến gõ cửa. Người lạ tự xưng là chủ của ngôi nhà. Chủ nhà cho hay ngôi nhà sắp hết hạn cho thuê, anh đến kiểm tra tình trạng các phòng để lấy lại. Sự việc bất ngờ khiến Jiang bối rối và không hiểu điều gì đang xảy ra. Sau khi nói chuyện, Jiang đưa hợp đồng cho thuê cho Wang xem mới vỡ lẽ là bị lừa.
Thực tế Li chỉ là người thuê nhà ngắn hạn, anh ta dùng chiêu trò để cho thuê lại. Còn Wang mới là chủ nhân thực sự.
Sau vụ việc, Jiang ngay lập tức báo cảnh sát. Vì có thông tin của Li nên cảnh sát nhanh chóng xác định được nơi ở của đối tượng này và bắt giữ. Li thừa nhận hành vi của mình và hiện vụ việc đang được mở rộng điều tra.
Sự việc này là lời cảnh tỉnh với những người cần thuê nhà lâu dài. Khi đến thuê, bạn cần yêu cầu chủ nhà cung cấp các giấy tờ chứng nhận sở hữu bất động sản cũng như các văn bản liên quan để tránh bị lừa. Hoặc bạn có thể sang hàng xóm tìm hiểu thêm thông tin chủ nhà để không bị rơi vào tình cảnh "tiền mất tật mang".
Kim Ngân (Theo QQ)
Bùng tiền thuê nhà rồi biến mất, chủ trọ tá hoả khi mở cửa căn hộ
- Ông chủ dù ngao ngán nhưng vẫn tha thứ cho người thuê, vì cũng chẳng làm gì được do không thể gặp được anh ta.
">Bỏ nửa tỷ thuê nhà 4 năm lại bị lừa từ chính người thuê nhà
Chi tiêu toàn cầu cho thành phố thông minh sẽ đạt gần 124 tỷ USD trong năm 2020 Khi chính phủ các nước đầu tư vào cơ sở hạ tầng mới, công nghệ thông tin (CNTT) là thành phần chính trong kế hoạch phát triển của họ hiện nay. Đặc biệt, rất nhiều chính quyền thành phố đang dành khoản ngân sách nhiều hơn cho các dự án thành phố thông minh nhằm cung cấp cho công dân của họ nhiều tính năng ưu việt.
Hơn nữa, xu hướng phát triển cơ sở hạ tầng CNTT đang đạt được đà đi lên trên toàn cầu, khi các ứng dụng công nghệ mới được các nhà lãnh đạo có tư duy tiến bộ chấp nhận.
Thị trường thành phố thông minh toàn cầu tăng trưởng mạnh
100 thành phố hàng đầu trên thế giới đã đầu tư vào các sáng kiến thành phố thông minh, chiếm khoảng 29% chi tiêu toàn cầu trong năm 2019.
Năm 2019, các trường hợp sử dụng liên quan đến vấn đề năng lượng và cơ sở hạ tầng chiếm hơn 1/3 cơ hội, chủ yếu là dành cho lưới điện thông minh. An toàn công cộng và giao thông thông minh dựa trên dữ liệu chiếm tương ứng khoảng 18% và 14% chi tiêu chung.
Hiện tại lưới điện thông minh (kết hợp điện và khí) vẫn thu hút tỷ lệ đầu tư lớn nhất, mặc dù tầm quan trọng tương đối của chúng sẽ giảm theo thời gian khi thị trường bảo hòa và các trường hợp sử dụng khác trở thành xu hướng.
Giám sát bằng hình ảnh cố định, giao thông công cộng tiên tiến, quản lý giao thông thông minh và theo dõi văn phòng được kết nối cùng nhau chiếm hơn một nửa cơ hội.
Theo đánh giá của IDC, các trường hợp sử dụng sẽ chứng kiến sự tăng trưởng chi tiêu nhanh nhất so với dự báo 5 năm là kết nối từ xe đến mọi vật (V2X), bản sao kỹ thuật số và thiết bị đeo.
Singapore sẽ vẫn là nhà đầu tư hàng đầu trong các sáng kiến thành phố thông minh. Tokyo sẽ là nhà chi tiêu lớn thứ hai vào năm 2020, được thúc đẩy bởi các khoản đầu tư cho Thế vận hội mùa hè, tiếp theo là thành phố New York và London. Bốn thành phố này sẽ chi cho thành phố thông minh hơn 1 tỷ đô la vào năm 2020.
Xét trên khía cạnh khu vực, Hoa Kỳ, Tây Âu và Trung Quốc sẽ chiếm hơn 70% chi tiêu của các thành phố thông minh toàn cầu trong suốt dự báo. Mỹ Latinh và Nhật Bản sẽ trải qua sự tăng trưởng nhanh nhất trong chi tiêu thành phố thông minh vào năm 2020.
Triển vọng về sự phát triển các ứng dụng thành phố thông minh
Ruthbea Yesner, Phó Chủ tịch của IDC cho biết: “Chính quyền khu vực và thành phố đang nỗ lực để bắt kịp với những tiến bộ công nghệ và tận dụng các cơ hội mới trong bối cảnh quản lý rủi ro, kỳ vọng của công chúng và cần tài trợ để mở rộng các sáng kiến”.
Các nhà phân tích của IDC hiện tin rằng nhiều nhà lãnh đạo chính phủ đang chuyển sang kết hợp các trường hợp sử dụng thành phố thông minh vào ngân sách hoặc nỗ lực tài chính thông qua các phương tiện truyền thống hơn. Điều này đang giúp tăng trưởng đầu tư hơn nữa.
Nhìn về tương lai, đầu tư cơ sở hạ tầng CNTT nhiều khả năng sẽ tập trung vào các ứng dụng công nghệ mới như trí tuệ nhân tạo (AI) kết hợp với internet vạn vật (IoT) và mạng di động 5G.
Phan Văn Hòa (theo telecomstechnews)
">Thế giới chi gần 124 tỷ USD cho đô thị thông minh trong năm 2020
Bộ TT&TT yêu cầu, các doanh nghiệp bưu chính nhanh chóng nắm bắt cơ hội, từng bước chuyển sang phương thức cung ứng dịch vụ bưu chính số, dịch vụ gắn với thương mại điện tử. (Ảnh minh họa: N.Tuyên)
Bộ TT&TT ngày 31/3 đã có chỉ đạo các doanh nghiệp bưu chính về việc cung ứng dịch vụ trong thời kỳ dịch Covid-19.
Công văn của Bộ TT&TT nêu rõ, trước tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, khó lường trên phạm vi rộng; quán triệt các chỉ đạo của Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ, Ban chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch COVID-19 trong giai đoạn cao điểm phòng, chống dịch bệnh COVID-19, cũng như thể hiện vai trò là thành phần, là hạ tầng thiết yếu trong đời sống kinh tế xã hội của đất nước, Bộ TT&TT yêu cầu các doanh nghiệp cung ứng dịch vụ bưu chính thực hiện khẩn trương, đồng bộ một số nội dung.
Trong đó, có yêu cầu các doanh nghiệp cung ứng dịch vụ bưu chính, đặc biệt là doanh nghiệp được Nhà nước chỉ định duy trì, quản lý mạng bưu chính công cộng, cung ứng dịch vụ bưu chính công ích, phải nhanh chóng thích ứng trước tình huống khó khăn và có trách nhiệm xã hội trong duy trì cung ứng các dịch vụ bưu chính phục vụ nhu cầu thiết yếu của người dân và của các cơ quan Đảng, Nhà nước đảm bảo liên tục, không gián đoạn, nhanh chóng, chính xác, an toàn trong mọi tình huống.
Thực hiện các giải pháp, trong đó chú trọng triển khai ứng dụng các nền tảng, ứng dụng công nghệ số nhằm hạn chế tiếp xúc trong cung ứng dịch vụ; nhanh chóng nắm bắt cơ hội, từng bước chuyển sang phương thức cung ứng dịch vụ bưu chính số, dịch vụ gắn với thương mại điện tử.
Đồng thời, bố trí đủ nhân lực để hạn chế việc chấp nhận bưu gửi tại điểm phục vụ; đẩy mạnh việc chấp nhận và phát trả bưu gửi tại địa chỉ khách hàng; kịp thời lưu thoát bưu gửi, không để xảy ra tình trạng dồn ứ, mất mát bưu gửi dẫn đến phát sinh khiếu nại của khách hàng.
Cũng theo chỉ đạo của Bộ TT&TT, các điểm phục vụ bưu chính, các cơ sở khai thác bưu gửi và các bộ phận liên quan của doanh nghiệp cung ứng dịch vụ bưu chính phải nghiêm túc triển khai các quy định của Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ, Ban chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch COVID-19 và hướng dẫn của Bộ Y tế.
Trong đó, chú trọng tuân thủ các yêu cầu về việc đeo khẩu trang trong suốt thời gian lao động, đo thân nhiệt theo hướng dẫn, giữ khoảng cách tối thiểu khi giao tiếp hoặc số lượng người tập trung tại một địa điểm, chuẩn bị đầy đủ dung dịch sát khuẩn tại nơi thuận tiện cho nhân viên, khách hàng sử dụng....
Cùng với đó, các doanh nghiệp cần khẩn trương rà soát, yêu cầu thực hiện khai báo y tế đối với tất cả nhân viên bưu chính, đặc biệt là đội ngũ giao dịch viên, lái xe, bưu tá thường xuyên tiếp xúc với khách hàng và di chuyển trên đường.
Trong trường hợp các nhân viên có biểu hiện nhiễm bệnh, có tiếp xúc gần với ca bệnh xác định COVID-19 (F1) và tiếp xúc với người tiếp xúc gần (F2) phải khai báo trung thực, đầy đủ để được xét nghiệm, thực hiện cách ly theo hướng dẫn của Bộ Y tế. Trường hợp khai báo không trung thực hoặc không đầy đủ xem xét xử lý theo quy định.
Các doanh nghiệp bưu chính cũng được đề nghị xem xét áp dụng cơ chế thu nhập tối thiểu hoặc cơ chế phù hợp khác nhằm bảo đảm quyền lợi đối với các trường hợp nhân viên bị nhiễm bệnh hoặc trong thời gian cách ly theo yêu cầu của cơ quan có thẩm quyền. Phối hợp và tuân thủ chặt chẽ theo hướng dẫn của các cơ quan chức năng trong phòng, chống dịch Covid-19.
Theo số liệu của Bộ TT&TT, tính đến cuối năm ngoái, tổng số doanh nghiệp bưu chính đã được cấp phép hoạt động là 435 doanh nghiệp. Tổng số lao động bưu chính trong năm 2019 là gần 98.000 người. Tổng thị phần của Tổng công ty Bưu điện Việt Nam (VietnamPost) và Tổng công ty cổ phần Bưu chính Viettel (ViettelPost) trong năm 2019 là gần 45%.
">
M.T.Bộ TT&TT: Doanh nghiệp bưu chính cần chú trọng ứng dụng công nghệ số để hạn chế tiếp xúc
Nhận định, soi kèo Nassaji Mazandaran vs Aluminium Arak, 20h15 ngày 27/1: Khách ‘ghi điểm’
Các biện pháp trừng phạt của Mỹ đối với Trung Quốc có nguy cơ lan rộng sang lĩnh vực phát triển mã nguồn mở RISC-V RISC-V là công nghệ mã nguồn mởvà miễn phí, cạnh tranh với các công nghệ độc quyền đắt đỏ từ những gã khổng lồ như Arm và Intel.
Hơn 10 tỷ chip RISC-V, được sử dụng trong điện thoại thông minh và thiết bị gia dụng, đã được bán kể từ năm 2010 và góp mặt trong khoảng 96% phần mềm thương mại. RISC-V đang được hứa hẹn sẽ mang tới thay đổi lớn về bối cảnh của ngành điện toán toàn cầu.
Tổ chức phi lợi nhuận RISC-V International có trụ sở tại Thụy Sĩ chịu trách nhiệm giám sát, điều phối các hoạt động hợp tác giữa hơn 4.000 công ty, trong đó có cả Google, Huawei và Tencent.
Các công ty, tổ chức tham gia hệ sinh thái RISC-V cùng nhau hợp tác, nghiên cứu để xác định các tiêu chuẩn và thông số kỹ thuật cho kiến trúc.
Trung Quốc đã đầu tư nguồn lực đáng kể vào việc phát triển hệ sinh thái RISC-V để sớm giành lấy những lợi thế đáng kể cho mình. Hơn 300 công ty Trung Quốc đang phát triển sản phẩm dựa trên công nghệ này và Trung Quốc chiếm hơn một nửa nguồn cung chip của thế giới.
Xét về số lượng công ty khởi nghiệp và chuyên gia tham gia vào lĩnh vực này, Trung Quốc chỉ đứng sau Mỹ và có cơ hội bứt phá trong 10 năm tới.
Nếu Mỹ áp đặt hạn chế đối với các tổ chức, cá nhân trong việc phát triển hệ sinh thái RISC-V ở Mỹ, Trung Quốc sẽ giành được quyền kiểm soát lĩnh vực này.
Các công ty Trung Quốc có thể dẫn đầu thị trường toàn cầu trong tương lai, ngay cả trong các ngành chiến lược như điện tử tiêu dùng, ô tô và hàng không vũ trụ.
Cho đến nay, Mỹ vẫn chưa tìm được bằng chứng thuyết phục rằng RISC-V thực sự gây ra mối đe dọa nhãn tiền đối với an ninh quốc gia, vì sự phát triển RISC-V chủ yếu liên quan đến các công ty tiêu dùng.
Ngay cả khi có những lo ngại chính đáng về tính bảo mật của RISC-V, các tập đoàn sản xuất lớn đều đang cố gắng hết sức để loại bỏ nguy cơ gián điệp và truy cập trái phép vào hệ thống của mình.
Ngoài ra, Intel, Google và Siemens sẽ phản đối mạnh mẽ việc Mỹ rút khỏi RISC-V, vì đã đầu tư rất nhiều nguồn lực vào việc phát triển công nghệ đầy hứa hẹn này. Dự kiến, đến năm 2030, mã nguồn mở RISC-V có thể chiếm 25% giá trị thị trường bộ vi xử lý toàn cầu.
Chính vì vậy, việc Mỹ quyết định mở rộng phạm vi trừng phạt Trung Quốc bằng cách áp dụng các biện pháp hạn chế trong lĩnh vực RISC-V không những không giúp kiềm chế Trung Quốc và củng cố an ninh quốc gia, mà ngược lại sẽ chỉ làm suy yếu vị thế của Mỹ và củng cố sức mạnh của Trung Quốc với vai trò như đối thủ chiến lược chính của mình.
(Theo Securitylab)
Mỹ đối mặt với thách thức lớn trên hành trình trở thành cường quốc bán dẫn
Mỹ đặt mục tiêu khôi phục hoạt động sản xuất chip hiệu suất cao trên lãnh thổ của mình nhằm tự chủ trong việc sản xuất các linh kiện điện tử, song sẽ phải đối mặt với thách thức lớn về nhân sự.">Mở rộng trừng phạt Trung Quốc sang lĩnh vực RISC
Nốt Osler trên tay bệnh nhân. Ảnh: Grepmed Bạn đừng bỏ qua các cục cứng và đau ở ngón tay. Những chỗ sưng này được gọi là nốt Osler và có thể là dấu hiệu của bệnh viêm nội tâm mạc nhiễm trùng - chứng viêm có khả năng đe dọa tính mạng.
Viêm nội tâm mạc thường do nhiễm trùng khi vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, lây lan qua đường máu. Nếu không được điều trị, người bệnh có thể hỏng van tim vĩnh viễn.
Bác sĩ da liễu Geeta Yadav giải thích: "Các nốt Osler hình thành bởi tình trạng viêm các mạch máu, sau đó gây ra nhiễm trùng do vi khuẩn ở lớp hạ bì, dẫn đến viêm nhiều hơn”.
Nốt Osler có thể tồn tại trong vài giờ đến vài ngày, có xu hướng tự biến mất. Ngay cả khi đó, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để xác định xem mình có bị viêm nội tâm mạc hay không. Phương pháp điều trị thường dùng thuốc kháng sinh, một số trường hợp cần phẫu thuật.
Vạch màu đỏ hoặc tím dưới móng tay
Các đường màu đỏ hoặc tím bên dưới móng tay của bạn - được gọi là xuất huyết dạng mảnh - có thể là dấu hiệu của bệnh tim hoặc nhiễm trùng.
Bác sĩ Yadav giải thích: "Nếu bạn bị xuất huyết dạng mảnh, đó có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng. Nếu là bệnh tim, các vết xuất huyết đó hình thành do vi khuẩn di chuyển qua các mạch máu nhỏ của móng tay. Điều này làm suy yếu mạch và gây ra xuất huyết".
Ngón tay dùi trống
Một dấu hiệu khác cho thấy các vấn đề về tim là ngón tay dùi trống, với các đầu ngón tay bị sưng và móng tay quặp xuống. Tình trạng này thường do bệnh tim hoặc nhiễm trùng các buồng tim.
Phó giáo sư Beth Goldstein, Đại học Bắc Carolina (Mỹ), giải thích: “Móng tay dùi trống có thể xuất hiện từ khi sinh ra, nhưng hay thấy nhất ở bệnh viêm xương khớp. Nếu xảy ra do bệnh tim, hiện tượng đó bắt đầu ở ngón cái và ngón trỏ”.
Lòng bàn tay đổi màu
Lòng bàn tay ngả nâu hoặc lấm tấm đỏ cảnh báo rắc rối ở tim của bạn. Triệu chứng này là một dấu hiệu phổ biến khác của nhiễm trùng do vi khuẩn trong tim hoặc các mạch máu xung quanh.
Các nốt đổi màu không gây đau đớn và có khả năng tự biến mất trong vòng vài ngày hoặc vài tuần. Nếu bạn nhận thấy tình trạng đó, hãy đến gặp bác sĩ để xác định xem bạn có bị nhiễm trùng tim cần dùng kháng sinh hoặc điều trị khác hay không.
Bác sĩ Jennifer Lewey, Hiệp hội Tim mạch Mỹ, đưa ra lời khuyên: "Với bệnh tim, đưa ra những lựa chọn thông minh ngay bây giờ sẽ mang lại kết quả cho phần còn lại của cuộc đời bạn”.
Bởi vậy, bạn hãy khám sức khỏe thường xuyên, nói chuyện với bác sĩ về chế độ ăn uống, lối sống, kiểm tra huyết áp, cholesterol, nhịp tim, lượng đường trong máu và chỉ số khối cơ thể.
An Yên(TheoBestlife)
Bốn thứ trái tim sợ nhấtThức khuya, uống nhiều rượu, thích ăn thịt chế biến, béo phì dễ dẫn tới các bệnh mạch vành.">Các dấu hiệu ở tay cảnh báo tim bất ổn
Ảnh minh họa: Harvard Nhiều vitamin B và magie, chuối giúp tuyến giáp và tuyến thượng thận hoạt động tốt, nhờ đó điều chỉnh nhiệt độ cơ thể trong thời tiết lạnh. Hàm lượng magie cao còn giúp cơ bắp thư giãn đảm bảo bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Trái cây khô và các loại hạt
Theo Express, các loại trái cây khô, hạt như hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều, chà là, ô liu rất giàu chất béo tốt và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Đó là những loại thực phẩm phổ biến ở các quốc gia phải trải qua mùa lạnh khắc nghiệt.
Chuyên gia về giấc ngủ Ashley Hainsworth cho biết: “Ăn các loại hạt chẳng hạn như lạc, hạnh nhân có thể thúc đẩy tốc độ trao đổi chất và tăng nhiệt độ cơ thể, do đó làm bạn ấm lên khi đi ngủ".
Thịt
Thịt rất giàu chất sắt và protein, đồng thời làm tăng nhiệt độ của cơ thể trong quá trình trao đổi chất.
Đồ uống nóng
Đồ uống nóng như cà phê, trà và chocolate làm ấm cơ thể bạn. Không có gì bằng một tách cà phê nóng vào một buổi sáng mùa đông se lạnh.
Quế
Chuyên gia Hainsworth nhận xét: “Không phải ngẫu nhiên mà quế lại là hình ảnh gắn liền với mùa đông. Đặc tính sinh nhiệt của quế giúp bạn ấm áp khi trời lạnh, nên nhâm nhi trước khi đi ngủ”.
“Rắc một chút quế vào ly sữa uống ban đêm làm bạn nóng lên kết hợp với chất tryptophan trong sữa gây buồn ngủ nên bạn cũng sẽ dễ ngủ hơn”.
Gừng
Khi bạn ăn gừng sẽ góp phần tăng lưu lượng máu giúp cơ thể nóng lên. Hãy chọn một ly trà gừng và nếu bạn đang bị nghẹt mũi do thời tiết, điều này sẽ làm dịu cơn đau đó và giúp ngủ ngon hơn.
4 thực phẩm nên tránh ăn vào bữa sáng
Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nên được nhiều người chú trọng. Vì vậy, lựa chọn món ăn thế nào để vừa đảm bảo đủ năng lượng vừa tốt cho sức khỏe là điều cần lưu ý.">Các thực phẩm quen thuộc giúp cơ thể ấm áp trong mùa đông