您现在的位置是：NEWS > Bóng đá
4 loại thực phẩm được ví như “insulin tự nhiên” dành cho người bệnh tiểu đường
NEWS2025-01-30 08:58:54【Bóng đá】3人已围观
简介Insulin được dùng để điều trị bệnh tiểu đường,ạithựcphẩmđượcvínhưinsulintựnhiêndànhchongườibệnhtiểuđkết quả tennis hôm naykết quả tennis hôm nay、、
Insulin được dùng để điều trị bệnh tiểu đường,ạithựcphẩmđượcvínhưinsulintựnhiêndànhchongườibệnhtiểuđườkết quả tennis hôm nay giúp cân bằng lượng đường trong máu và duy trì ở mức bình thường.
Nụ hôn từ biệt rơi nước mắt của người vợ gửi chồng hiến tạng cứu 5 người
Đàn ông sẽ sống thọ hơn khi lấy vợ trẻ
Insulin là một loại kích thích tố do tuyến tụy tiết ra có tác dụng thúc đẩy quá trình sử dụng và oxy hóa đường glucozo trong cơ thể. Khi lượng Insulin tiết ra bị giảm sẽ khiến đường huyết trong máu tăng cao, gây ra bệnh tiểu đường.
Được ví như nguồn insulin tự nhiên, những thực phẩm dưới đây có nhiều lợi ích tốt cho người mắc căn bệnh nguy hiểm này:
1. Rau sam
Rau sam được ví như một loại cỏ dại, thường mọc hoang ở những nơi đất ẩm mát ven vườn cây, bờ ruộng. Người xưa thường dùng rau sam để chế biến các món ăn như xào, làm nộm,... Nhưng ít người biết rằng đó lại là một loại dược thảo quý của thiên nhiên ban tặng có công dụng chữa bệnh rất tuyệt vời.
Trong rau sam rất giàu norepinephrine (là một hóa chất hữu cơ có chức năng trong não và cơ thể như một hormone và chất dẫn truyền thần kinh) giúp thúc đẩy quá trình bài tiết insulin trong cơ thể, hỗ trợ quá trình chuyển hóa glucozo, giảm nồng độ đường trong máu và giữ cho chúng luôn ổn định. Vì vậy rau sam như một vị thuốc bổ dành cho người mắc bệnh tiểu đường.
2. Ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng)
Thường gọi là nấm tuyết, ngân nhĩ vốn được mệnh danh là viên minh châu quý, không chỉ xuất hiện trên thực đơn các món mặn, làm món giải khát tráng miệng, ngân nhĩ cũng là một vị thuốc Đông y rất độc đáo.
Ngân nhĩ rất giàu vitamin và protein, có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra trong ngân nhĩ chứa nhiều loại axit amin thiết yếu và chứa nhiều chất xơ, có tác dụng rất tốt trong việc giảm lượng đường trong máu.
3. Mướp đắng
Mướp đắng là thực phẩm được ví như nguồn cung cấp "insulin tự nhiên", làm giảm đường trong máu thông qua việc tăng cường chuyển hóa glucozo. Trong mướp đắng còn chứa phytonutrient, polypeptide-P, một insulin thực vật rất hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, y học Trung Quốc đã chứng minh mướp đắng có tác dụng giải nhiệt và làm dịu cơn khát.
4. Tỏi đen
Củ tỏi sau khi lên men tự nhiên thành tỏi đen sẽ bớt đi mùi hăng và cay, có vị ngọt và dẻo gần giống hương vị của trái cây sấy khô. Hơn nữa, quá trình lên men không làm mất dược lý của tỏi mà còn tăng sinh các hợp chất này với hàm lượng cao so với tỏi tươi.
Tỏi đen chứa một lượng lớn các alcaloid, làm giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa việc đánh mất insulin trong cơ thể. Tỏi đen còn có tác dụng hạ đường huyết và phòng ngừa hạ đường huyết đột ngột đối với những người có lượng đường trong máu cao.
Thói quen giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết hiệu quả:
- Thực hiện chế độ ăn ít calo: Hãy thường xuyên ăn nhiều rau củ không chứa tinh bột như cải bắp, giá đỗ, dưa chuột... để cân bằng dinh dưỡng.
- Bổ sung trái cây họ cam quýt: Trái cây họ cam quýt có thuộc tính chống oxy hóa và kháng viêm giúp chống lại các tổn thương do gốc tự do, tăng độ nhạy insulin của tế bào.
- Tránh stress: Căng thẳng và lo âu làm tăng nồng độ hormone stress norepinephrine và cortisol. Các hormone này làm tăng nồng độ đường huyết và tác động đến cân bằng đường huyết trong cơ thể.
- Ăn bữa nhỏ và không bỏ bữa: Với những người mắc bệnh tiểu đường, bỏ bữa có thể dẫn đến những hậu quả tồi tệ như hạ đường huyết, cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng… Tốt nhất bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ ăn trong ngày.
An An (Dịch theo Sohu)
Biến chứng khủng khiếp của căn bệnh tiểu đường khiến NSND Anh Tú qua đời
Được biết đến là “kẻ giết người thầm lặng”, gần như không có triệu chứng nhưng gây ra nhiều biến chứng về thần kinh, tim mạch, đột quỵ khiến gần 30.000 chết mỗi năm.
很赞哦!（88）
相关文章
- Kèo vàng bóng đá Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1: Khách có điểm
- Quà Valentine chinh phục trái tim nàng
- Nữ phi công nói nhảm trên hệ thống liên lạc của United Airlines
- CaraWorld
- Nhận định, soi kèo Banfield vs Newell's Old Boys, 6h00 ngày 28/1: Phong độ đang lên
- Canh chua cá, cơm hến vào top những món ăn từ hải sản ngon nhất khu vực
- Con dốc 'triệu view', cứ hoàng hôn là khách nườm nượp check
- Chăm mai ròng rã 4 năm, chủ vườn 'run rẩy' chờ Tết
- Soi kèo góc Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1
- Hai khu du lịch cấp thành phố vừa được công nhận ở Hà Nội có gì đặc biệt?
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Guadalajara vs Tigres UANL, 08h05 ngày 26/1: Duy trì mạch thắng và dẫn đầu
Chỉ cần đăng nhập vào website www.samsungconnect.vn, chọn món quà muốn đóng góp và viết lời chúc, chính Samsung Connect sẽ thay mặt những nhà hảo tâm mua tặng và trao tận tay các em nhỏ tại mái ấm món quà mà nhà hảo tâm đã chọn.
Đây là quy trình cải tiến hoàn toàn mới của dự án “Samsung Connect - Kết Nối Yêu Thương”, giúp các nhà hảo tâm dễ dàng động viên tinh thần và khích lệ các em nhỏ tiếp tục nuôi dưỡng những ước mơ.
Những nhà thiện nguyện “thông minh”
Ra đời từ tháng 12/2016, tận dụng sức mạnh công nghệ, dự án Samsung Connect đã lắp đặt những thiết bị hiện đại như tivi, tủ lạnh thông minh, máy vi tính tại các mái ấm để các em nhỏ tại đây được chia sẻ câu chuyện và nói lên nguyện vọng của mình. Từ đó, những nhà hảo tâm sẽ lắng nghe, tìm hiểu hoàn cảnh và tiếp thêm nghị lực giúp các em tự tin hiện thực hóa ước mơ của chính mình.
Không chỉ gửi tặng những món quà vật chất, dự án Samsung Connect còn hỗ trợ kiến tạo những kết nối giữa người và người, giúp chia sẻ những thông điệp yêu thương đến các em nhỏ. Chính vì vậy, dự án Samsung Connect đã nhanh chóng nhận được rất nhiều sự hưởng ứng tích cực và tham gia đóng góp từ xã hội.
Từ lúc ra mắt vào tháng 12/2016, dự án Samsung Connect nhận được rất nhiều hưởng ức tích cực từ cộng đồng
Để tăng tính hiệu quả và thuận tiện cho những tấm lòng thiện nguyện khi trao gửi yêu thương và động viên tinh thần các em nhỏ, mới đây, dự án Samsung Connect đã giới thiệu quy trình đóng góp hoàn toàn mới, với ít bước thủ tục hơn.
Theo đó, những nhà hảo tâm chỉ cần đăng nhập vào website www.samsungconnect.vn, chọn món quà các em nhỏ mơ ước mà họ muốn đóng góp, sau đó viết những lời chúc cho các em. Chính Samsung Connect sẽ thay mặt những nhà hảo tâm mua tặng và trao tận tay các em nhỏ tại mái ấm món quà mà nhà hảo tâm đã chọn.
Với cách thức đóng góp mới này, những nhà hảo tâm sẽ có thêm động lực để trao gửi yêu thương. Dự án Samsung Connect được kỳ vọng sẽ truyền cảm hứng tham gia các chương trình thiện nguyện thông minh của cộng đồng trong tương lai.
Tiếp tục hiện thực hóa giấc mơ trẻ nghèo
Sau Bến Tre và Đà Nẵng là hai điểm dừng chân đầu tiên, trong tháng 03/2017, dự án Samsung Connect tiếp tục hành trình đến với mái ấm tỉnh Điện Biên, nơi đang nuôi dạy 77 em nhỏ có gia cảnh rất khó khăn, là người dân tộc thiểu số và hầu hết đều mồ côi cha mẹ. Các em đang rất cần sự chung tay giúp đỡ, hỗ trợ về vật chất và tinh thần từ cộng đồng để thêm vững tin và hiện thực hóa ước mơ của mình.
Play">
Thiện nguyện online cùng Samsung Connect
Vợ chồng tôi lấy nhau sau gần 10 năm quen biết yêu đương. Anh là con độc nhất trong gia đình có bố mẹ ông bà đều là bác sỹ. Bản thân anh cũng là bác sỹ nha khoa.
Có thể nói, gia đình anh thuộc hàng danh gia vọng tộc. Vì thế, trước khi lấy anh, tôi cũng có chút “chờn”. Làm dâu con một đã khó, làm dâu trong gia đình như gia đình anh lại càng “ghê”. Nhưng, cuộc sống hôn nhân của chúng tôi lại vô cùng nhẹ nhàng.
Ảnh minh họa (Nguồn: crisismagazine)
Mẹ anh là bác sỹ giỏi và cũng là người phụ nữ đảm đang. Vì công việc bận rộn nên bà chỉ sinh một mình anh. Mọi sự chăm chút bà dành hết cho anh nhưng không phải vì thế mà anh được chiều chuộng vô điều kiện.
Những việc cá nhân của anh như học hành, chăm sóc bản thân anh đều phải tự thân vận động. Việc vặt trong nhà như rửa bát quét nhà anh cũng được mẹ phân công thực hiện tùy vào độ tuổi và mức độ bận rộn học hành. Cũng bởi công việc của bà rất bận nên bà không thể cáng đáng hết mọi thứ, bởi bà luôn bảo, phụ nữ không phải là siêu nhân.
Khi bà biết chúng tôi chơi thân với nhau, rồi yêu nhau bằng tình yêu học trò nhí nhố vô tư, bà chỉ nói với anh rằng cuộc đời con là do con tự quyết. Chính vì được mẹ vô cùng tin tưởng nên chúng tôi càng phấn đấu, cùng nhau học hành để bố mẹ yên tâm.
Lấy nhau xong, chúng tôi xin phép bố mẹ sẽ kế hoạch một thời gian để làm quen với cuộc sống vợ chồng, để hiểu hết nếp sống của gia đình trước khi đón thêm thành viên mới.
Mẹ chồng cũng không hề phản đối mà chỉ bảo “Tùy các con". Nhưng đừng để bố mẹ chờ lâu quá. Mà mẹ nói trước, nhà này có mỗi mình anh, nên anh làm sao thì làm, sinh cho mẹ 3 đứa cháu!” Chúng tôi nhìn nhau cười, bởi thực lòng đấy cũng là mong ước của vợ chồng tôi.
Nhưng ông trời quả đúng là khéo trêu ngươi. Khi cuộc sống của cả gia đình tôi đang ngập tràn hạnh phúc, thì... Sau một ca trực đêm, chồng tôi đi xe máy về nhà, chẳng hiểu thế nào mà tự đâm xe vào gốc cây, ngã gãy đốt sống cổ và qua đời ngay sau đó.
Trời đất như sụp đổ. Tôi và mẹ chồng, hai người phụ nữ của cuộc đời anh, không phải, anh là cuộc đời của hai người phụ nữ chúng tôi, gục ngã hoàn toàn. Tôi không biết đất trời gì nữa, mẹ chồng cũng vậy.
Trong đám tang của anh, chỉ có tiếng khóc của bạn bè, của anh em họ hàng, còn tôi và mẹ, đâu biết gì nữa đâu. Cứ tỉnh được một lúc, tôi và mẹ lại ngất đi. Bố anh, không còn sức để khóc bởi nỗi đau quá lớn. Ông như người mất hồn, đứng không vững và luôn phải có người đỡ.
Suốt thời gian dài sau đó, không khí tang tóc vẫn bao trùm trong ngôi nhà khang trang của chúng tôi. Đứng đâu tôi cũng nhìn thấy bóng dáng anh đang cười đùa với vợ, đang nũng nịu với mẹ, đang tranh luận với bố về những vấn đề chuyên môn.
Nhìn vào đâu cũng có anh và nhìn vào đâu cũng là nỗi đau không thể nguôi ngoai. Tôi xin phép bố mẹ chồng về ngoại. Nhưng về nhà, nhìn đâu cũng là những kỷ niệm khi chúng tôi còn yêu nhau, nhà tôi cũng là ngôi nhà thứ hai của anh. Bố mẹ tôi, cũng đau khổ, cũng thương con mà gầy rộc. Về nhà, nghĩ lại thương bố mẹ chồng lầm lũi. Tôi lại quay lại nhà chồng.
Chúng tôi cứ vậy nương tựa vào nhau mà tồn tại qua ngày. Bố mẹ chồng tôi xin nghỉ không làm chuyên môn mà chỉ đến bệnh viện để làm những công việc đơn giản bởi họ sợ mình không đủ tỉnh táo để phẫu thuật cho bệnh nhân. Tôi cũng vật vờ đến cơ quan như một bóng ma. Đồng nghiệp nhìn thấy mà ái ngại. Ngay cả cô giúp việc cũng cảm thấy sợ cái không khí trong nhà chúng tôi và xin nghỉ việc.
Gần một năm trôi qua, chúng tôi đã dần quen với nỗi đau. Trong nhà thi thoảng đã có tiếng cười khi mấy đứa trẻ con trong họ đi cùng bố mẹ sang nhà tôi chơi với ông bà. Một hôm, bỗng mẹ chồng lên phòng tôi, hai mẹ con cứ gục đầu vào nhau, im lặng một lúc, bà lên tiếng:
- Mẹ có chuyện này muốn nói với con mà chẳng biết phải bắt đầu thế nào. Bởi mẹ hiểu, làm vậy là ích kỷ, là khổ cho con, nhưng con thương mẹ, con thương gia đình này mà gật đầu cho mẹ vui lòng.
Tôi còn đang chưa kịp hiểu chuyện gì, mẹ chồng tôi tiếp lời:
- Thằng Huy nó là con độc nhất của bố mẹ. Giờ nó mất đi coi như nhà này tuyệt tự. Hôm nó bị tai nạn, bố mẹ chẳng kịp suy nghĩ gì nhưng may chú Tư (em ruột của bố chồng tôi, cũng là bác sỹ) đã kịp hỏi ý kiến bố và phẫu thuật ngay, lấy tinh trùng của thằng Huy để giữ lại và bảo quản lạnh.
Làm vậy để sau này, nhà mình vẫn còn cơ may có người nối dõi. Bố mẹ cũng đã nghĩ kỹ rồi. Tìm người đẻ thuê chả biết nòi giống thế nào. Con, dù sao cũng đã là người của gia đình này. Các con cũng đã có hơn 10 năm yêu thương gắn bó.
Nếu thằng Huy nó không mất đi, giờ chắc chúng mày cũng đã sinh cháu cho bố mẹ. Mẹ muốn nói là… con… có thể sinh cho bố mẹ một đứa cháu, từ tinh trùng của thằng Huy được không?
Tôi bất ngờ trước đề nghị của mẹ chồng. Tôi hiểu cho nỗi đau của bà. Tôi cũng chưa từng nghĩ đến việc mình sẽ đi bước nữa nhưng sinh con với người chồng đã khuất là điều tôi cũng chưa từng nghĩ đến. Thực lòng, tôi không muốn rời xa gia đình này, không muốn rời xa bố mẹ chồng. Nhưng sinh con trong hoàn cảnh này ư? Tôi cứ cảm thấy có gì đó không phải.
Tôi rất hoang mang không biết phải làm như thế nào nữa?
- Nằm trong danh sách các giống gà quý hiếm, được ví như một tấm bùa may mắn, có giá trị lên tới hàng chục triệu đồng nên gà Brahma đang được giới nhà giàu dày công săn lùng ăn Tết năm nay.
