Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs America Cali, 08h20 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhà

Để phát huy giá trị di tích quốc gia địa đạo Kỳ Anh gắn với phục vụ du lịch bãi Sậy, sông Đầm, TP Tam Kỳ đề xuất cấp 118 tỷ đồng xây dựng hạ tầng để phát triển du lịch sinh thái khu vực sông Đầm.

Cụ thể, chính quyền Tam Kỳ đề xuất 3 tỷ đồng xây dựng nhà đón tiếp kết hợp với vệ sinh, bãi đỗ xe, trồng cây xanh; tôn tạo hai giếng khu vực đình Vĩnh Bình, xây dựng đoạn bê tông mới kết nối giao thông.

Cùng với đó, việc trùng tu nhà liệt sĩ Phạm Sỹ Thuyết cũng được TP đề xuất 15 tỷ đồng. 15 tỷ đồng tiếp theo là đường hầm từ nhà liệt sỹ Thuyết ra sông Đầm, khu vực giếng ông Kỳ, tuyến đường từ giếng ông Kỳ đến bến đò sông Đầm. Nhà đón tiếp, khu vệ sinh công cộng, đường chạy bộ, đi dạo cảnh quan kết hợp bến thuyền với tháp quan sát nơm cá chép, không gian sinh hoạt trung tâm, khu check in...

Khoản dự chi nhiều nhất là 85 tỷ đồng dành cho đường vành đai sinh thái quanh sông Đầm dài khoảng 10,5 km. Thời gian thực hiện các hạng mục trong năm 2024.

TP Tam Kỳ đề nghị xem xét thống nhất chủ trương lập dự án đầu tư xây dựng Bảo tàng đa dạng sinh học tỉnh Quảng Nam tại khu vực hồ sông Đầm với quy mô 6 ha. Nơi đây sẽ lưu giữ các sinh vật cảnh thiên nhiên trong khu vực sông Đầm và tỉnh Quảng Nam. Trung tâm bảo tồn và cứu hộ cứu nạn sinh vật cảnh khu vực miền Trung - Tây Nguyên.

UBND TP Tam Kỳ mong muốn được thống nhất nhất chủ trương xây dựng hồ sơ trình Chính phủ thành lập khu bảo tồn đất ngập nước và đa dạng sinh học hệ sinh thái sông Đầm.

Sông Đầm rộng 200 ha, thông với sông Bàn Thạch. Lưu vực xung quanh sông rộng khoảng 650 ha. Sông có hệ sinh thái nước ngọt đa dạng, phong phú đặc trưng của khu vực Nam Trung Bộ. Nơi đây gắn với quần thể di tích địa đạo Kỳ Anh - Bãi Sậy sông Đầm. Sông Đầm là nơi các loài cây ngập nước sinh trưởng. Dọc hai bờ sông, những hàng cây lau, sậy mọc um tùm cùng nhiều đầm sen tạo thảm thực vật đa dạng, trở thành nơi trú ngụ của nhiều loài chim quý hiếm.

Theo nhiều tài liệu lịch sử ghi chép lại thì dinh thự này được xây dựng vào năm 1928. Ban đầu có tên là Villa Joséphine do chính quyền Đông Dương xây dựng để làm nơi nghỉ dưỡng. Đến năm 1932, khi vua Bảo Đại ghé thăm, ông vô cùng ấn tượng với kiến trúc của dinh thự và cảnh quan của nơi này. Đến năm 1949 Toàn quyền Đông Dương tặng lại dinh thự cho vua Bảo Đại, từ đó ngôi biệt thự mang tên là Biệt thự Bảo Đại, hay còn được gọi là “Lầu Bảo Đại”. 

Vua Bảo Đại đã sử dụng biệt thự này từ năm 1933 đến năm 1954 để làm việc và nghỉ dưỡng cùng gia đình mỗi dịp ra Bắc. Trong cuộc kháng chiến chống Pháp, công trình đã bị phá hủy hoàn toàn. Đến năm 1999, công ty Cổ phần Du lịch Đồ Sơn đã phục dựng căn biệt thự theo đúng nguyên mẫu xưa nhằm khai thác du lịch. Đến nay, công trình dinh thự vua Bảo Đại là điểm tham quan nổi tiếng tại Hải Phòng.

Nằm trên ngọn đồi cao hướng ra biển, dinh thự mang phong cách cổ điển, sang trọng nhưng vẫn thoáng đãng, xanh mát. Biệt thự Bảo Đại gồm có 1 tầng hầm và 2 tầng nổi.

Tầng hầm là khu vực được thiết kế cho việc bếp nấu, phòng kỹ thuật, phòng kho, phòng của gia nhân. Ngoài ra, khu nhà bếp cũng được xem là lối thoát hiểm cho Hoàng đế. 

Tầng 1 là khu vực của phòng khách, phòng ngủ và phòng ăn. Nơi đây cũng diễn ra những sinh hoạt chung của gia đình vua Bảo Đại và Nam Phương Hoàng hậu. Các phòng đều có thiết kế view thoáng mát, hướng biển đón gió với kiến trúc uy quyền, sang trọng. 

Tầng 2 là khu vực phòng nghỉ của Hoàng thái tử, hoàng tử và 3 công chúa.

Gây ấn tượng với du khách chính là khuôn viên và cảnh quan dinh thự. Hàng loạt cây cảnh, hoa được trồng xen lẫn với xích đu, bàn trà, ghế ngồi ngắm cảnh…cộng hưởng với những cơn gió mát lạnh từ biển thổi vào và bầu không khí trong lành, yên tĩnh, đã tạo nên cảm giác hoài cổ, yên bình dễ chịu cho bất kì ai ghé thăm. 

Dinh thự Bảo Đại là một trong những di tích lịch sử nổi tiếng ở Hải Phòng. Không chỉ lưu giữ những giá trị về thời gian, văn hoá qua những đường nét kiến trúc, không gian, kỷ vật và những tấm hình, nơi đây còn đem lại cho du khách những trải nghiệm chân thực cũng như kiến thức lịch sử về triều đại, cuộc đời của vị vua cuối cùng thời phong kiến. Ước tính mỗi năm, biệt thự Bảo Đại đón tiếp từ 60.000-70.000 lượt du khách ghé thăm. 

Bên cạnh hoạt động thăm quan, biệt thự Bảo Đại Đồ Sơn cũng có rất nhiều dịch vụ đi kèm như cho thuê trang phục cung đình, tổ chức tiệc ăn uống và cooktail tại phòng ăn và quầy bar, cho thuê phòng ngủ của vua, hoàng hậu hoặc công chúa để nghỉ ngơi với giá từ 800.000 – 3.000.000 đồng/đêm.

Hiện nay tại Việt Nam có 7 dinh thự của vua Bảo Đại, bao gồm: biệt thự Bảo Đại Đà Lạt (gồm dinh I, dinh II, dinh III), biệt thự ở Bà Rịa – Vũng Tàu, Đồ Sơn – Hải Phòng, Nha Trang – Khánh Hòa, Buôn Ma Thuột – Đắk Lắk…

Lý do lòng đỏ có các màu sắc khác nhau

Theo Taste of Home, màu sắc của lòng đỏ trứng không liên quan gì đến giống gà mà được quyết định bởi chế độ ăn của gà. Những con gà mái ăn thực phẩm có nhiều sắc tố màu vàng cam sẽ đẻ trứng có lòng đỏ sẫm hơn. 

Lý do gà nuôi thả hay đẻ trứng có lòng đỏ đậm bởi chúng thường kiếm các thực vật có hàm lượng sắc tố nhất định cao hơn (được gọi là xanthophylls). Với gà nuôi nhốt, thức ăn từ ngô cũng đem lại tác dụng tương tự. Một số nông dân thậm chí còn cho gà ăn cánh hoa cúc vạn thọ, ớt chuông để lòng đỏ có màu đậm.

Lòng đỏ sẫm màu có bổ dưỡng hơn không? 

Theo Southern Living, lòng đỏ chỉ chiếm 1/3 trọng lượng quả trứng nhưng chứa 75% lượng calo. Phần này của trứng chứa protein, chất béo và hầu hết sắt, vitamin A. 

Lòng đỏ màu vàng nhạt và cam đậm có cùng lượng protein và chất béo. Hiện vẫn còn tranh cãi liệu lòng đỏ sẫm có thể chứa nhiều vitamin hơn và ít cholesterol hơn. 

Tuy nhiên, nhiều người nội trợ cho rằng sau khi chế biến, lòng đỏ sẫm màu thường có hương vị thơm ngon hơn. 

Giá trị bổ dưỡng của lòng đỏ

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, lòng đỏ của một quả trứng lớn cung cấp 55 calo, 2,7g protein, 4,5g chất béo, 184mg cholesterol, 0,6g carbohydrate, 0,1g đường. Lòng đỏ chứa ít nhất 7 khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, natri, kẽm và nhiều loại vitamin. 

Theo Medical News Today, ăn cả lòng trắng và lòng đỏ sẽ đảm bảo cân bằng hợp lý về protein, chất béo và calo. Tuy nhiên, một đánh giá năm 2019 cho thấy hầu hết các chất dinh dưỡng trong trứng đều nằm ở lòng đỏ. Dưới đây là một số tác dụng của lòng đỏ: 

Giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa: Các protein trong lòng đỏ trứng, như phosvitin, có thể làm giảm số lượng hợp chất gây viêm trong cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch: Một số hợp chất gọi là glycopeptide sunfat trong lòng đỏ có thể kích thích sản xuất các tế bào trong hệ miễn dịch chống lại bệnh tật và nhiễm trùng.

Hạ huyết áp:Lòng đỏ chứa một số hợp chất gọi là peptide làm giảm đáng kể huyết áp ở chuột. Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực: Lòng đỏ là nguồn cung cấp lutein và zeaxanthin chống lại bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, hai vấn đề về mắt phổ biến ở nhóm trên 55 tuổi. 

Thời điểm tối kỵ uống cà phê

Tác phẩm "Mẹ - người bạn thân nhất" của nhiếp ảnh gia Phạm Hoàng Thân khắc họa hình ảnh bé gái nghèo, cùng chơi lồng đèn bên mẹ nhân dịp Trung thu. Bức ảnh thu hút hàng nghìn like (thích), chia sẻ từ dân mạng. Nhiều người xúc động và trân trọng khoảnh khắc giản dị, hạnh phúc của hai mẹ con.

Khoảnh khắc người mẹ dắt con ngồi trên xe qua nơi nước ngập ở TP.HCM của tác giả Trần Ngô Hải An làm lay động trái tim bạn trẻ. Tình yêu thương, sự che trở, đùm bọc hy sinh của mẹ dành cho con là vô bờ bến.

Ngày 15/8, diễn đàn hơn 200.000 thành viên chia sẻ bức ảnh trong cơn mưa tầm tã, người mẹ dừng xe đạp, mặc lại áo mưa cho con. Không ít dân mạng đã viết: Hình ảnh thật đẹp giữa đời thường.

Bức ảnh này được đưa lên mạng vào tháng 2/2016. Người mẹ trùm túi ni lông cho con đỡ lạnh trong ngày đông giá rét. Nhìn bức ảnh, nhiều bạn trẻ cho biết họ giật mình vì chợt nhận ra đã lâu không về thăm mẹ.

Người mẹ trên chiếc xe đạp cũ kỹ mang theo hai con nhỏ. Bức ảnh truyền tải thông điệp của tác giả: "Dù khó khăn vất vả, tình yêu thương của mẹ là bao la".

Tác phẩm “Tháng 7: Thăm con” của Huynhdungphoto được đăng trên web Xóm Nhiếp Ảnh. Với lời đề tựa: "Tháng 7, mẹ đón xe đò lên thành phố, vào nghĩa trang liệt sĩ thăm con trai", bức ảnh nhận được nhiều like (thích) và bình luận của cư dân mạng.

“Dìu dắt” là tên mà tác giả Đào Phúc Quang Vũ đặt cho bức ảnh này kèm lời tựa "Con hãy vững tin trên con đường vì mẹ luôn ở cạnh các con". Từng là con, ai cũng hiểu một thông điệp: Dù có chuyện gì xảy ra chăng nữa, mẹ cũng sẽ luôn là người sát cánh bên con.

Nụ cười hạnh phúc trên khuôn mặt của người mẹ nghèo tần tảo là khoảnh khắc lay động trái tim những người con mỗi khi nhớ về mẹ.

"Mẹ không có ôtô, không có xe máy, nhưng được nấp sau lưng mẹ là hạnh phúc nhất đời con", tác giả của bức ảnh chia sẻ.

(Theo Zing)

Link xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay 21/6

Nghiên cứu mới từ Đại học Bang San Diego, được công bố trên tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ, cho thấy thực hiện các hoạt động hằng ngày với cường độ nhẹ hơn như làm việc nhà có thể làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ.

“Hoạt động thể chất ở cường độ nhẹ bao gồm hút bụi, quét nhà, rửa xe, đi dạo, vươn vai hoặc chơi trò bắt bóng”, Steven Hooker, người đứng đầu nghiên cứu, giải thích.

Ông Hooker và các đồng nghiệp đã đo lường thời gian và cường độ hoạt động thể chất của 7.600 người lớn từ 45 tuổi trở lên, sau đó so sánh dữ liệu với tỷ lệ đột quỵ của nhóm này trong 7 năm. 

Họ phát hiện những người ít vận động từ 13 giờ trở lên mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ tăng 44%.

Ông Hooker cho biết: “Hoạt động thể chất và việc ít vận động được đo bằng cảm biến gia tốc, cung cấp dữ liệu chính xác hơn đáng kể so với các nghiên cứu trước đây dựa trên hình thức tự báo cáo". 

Những người tham gia gắn một máy đo gia tốc ở hông, một máy dò chuyển động ghi lại chính xác hoạt động thể chất và thời gian ngồi - không hoạt động.

CDC ghi nhận chỉ 23% người trưởng thành ở Mỹ đáp ứng các khuyến nghị hằng tuần về hoạt động aerobic và tăng cường cơ bắp.

Tuy nhiên, nếu 10.0000 bước mỗi ngày nằm ngoài tầm với của bạn, việc đứng dậy và thực hiện hoạt động thể chất 10 phút từ nhẹ đến trung bình một vài lần trong ngày vẫn là chiến lược hiệu quả để giảm khả năng bị đột quỵ.

Chuyên gia Hooker nói: “Vì sức khỏe tổng thể của tim và não, hãy di chuyển nhiều hơn trong khả năng của bạn và ít ngồi hơn”.

An Yên(Theo Scitechdaily)

Hai loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ