HAGL liệu có để Lương Xuân Trường đá V.League 2020 ngay từ tháng 6?

Nếu đầu bị uốn cong trong một thời gian dài, bạn sẽ có cảm giác không thoải mái. Độ cứng của chiếc gối phụ thuộc vào tư thế ngủ của bạn. 

Nếu hay nằm nghiêng, bạn nên chọn một chiếc gối cứng để đủ nâng đỡ cho cổ của bạn không bị uốn cong.

Nếu thường xuyên nằm sấp, bạn tốt nhất nên chọn gối mềm hơn bình thường. Nếu không làm như vậy, chiếc gối sẽ khiến cổ của bạn không được thẳng.

Khi bạn hay nằm ngửa, một chiếc gối cứng sẽ không phải lựa chọn tốt vì sẽ đẩy cổ của bạn về phía trước quá xa.

2. Đau lưng

Cách gối nâng đỡ cổ, lưng và vai cũng có thể ảnh hưởng tới lưng cảm giác thế nào. Nếu nằm sấp, bạn nên chọn gối phẳng để tránh khó chịu ở phần lưng dưới. Với người nằm nghiêng, gối cần đủ cao để cổ và cột sống nằm trên một đường thẳng. Với người nằm ngửa, chiếc gối cần đảm bảo cổ ở tư thế tự nhiên. 

3. Đau đầu

Lựa chọn sai kiểu gối cũng có thể dẫn tới những con đau đầu. Nếu gối không đảm bảo đủ sự nâng đỡ, cổ của bạn có thể sai tư thế trong suốt giấc ngủ. Cổ bị căng thẳng sẽ dẫn tới đau đầu.

4. Dị ứng

Nếu bạn ngủ không ngon, đau đầu, hắt xì hơi và cả ngày thấy mệt mỏi, bạn nên để tâm tới chiếc gối của mình. Bạn cần giặt gối của mình thường xuyên để tránh bị dị ứng. Nguyên nhân có thể do mạt bụi trong gối. Các triệu chứng khác có thể là hen suyễn, chàm, viêm xoang.

5. Bệnh về da

Khi bạn ngủ sấp hoặc nằm nghiêng, mặt của bạn có thể tiếp xúc với vỏ gối. Bởi vậy, dầu, vi khuẩn, bẩn bụi trên mặt sẽ dính vào gối và tích tụ lâu dài. Chúng có thể làm da của bạn sưng tấy, gây mụn nhọt.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có một vài cách. Đó là thay đổi vỏ gối thường xuyên hoặc mua những loại vỏ đặc biệt làm từ chất liệu có ion bạc diệt được vi khuẩn gây hại.

6. Ngủ ngáy

Một chiếc gối quá cứng hoặc không thoải mái có thể đẩy đầu bạn về phía trước. Nếu bạn bị dị ứng với mạt bụi, viêm nhiễm ở mũi và họng có thể cản đường thở, khiến bạn ngáy khi ngủ.

 An Yên (Theo Brightside)

Cô gái mắc chứng biếng ăn vì áp lực của người yêu đã tăng cân trở lại

Vì người yêu muốn Geneva (người Mỹ) có thân hình mảnh mai nên cô đã nhịn ăn nhiều bữa, luôn trong tình trạng đói lả.

Hai năm sau, họ đến Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội kiểm tra sức khỏe. Bác sĩ lên kế hoạch làm phẫu thuật nhưng yêu cầu bệnh nhân chuẩn bị tâm lý vì có thể phải đi xin tinh trùng. 

“Khi nghe bác sĩ báo tin, tôi cảm thấy trống rỗng, hụt hẫng vô cùng. Về nhà, hai vợ chồng suy nghĩ cả tuần, mất ăn, mất ngủ. Tôi còn trẻ, khỏe mạnh và vẫn muốn có con của chính mình. Vợ chồng tôi nhờ anh trai từ Sơn La xuống Hà Nội hiến tinh trùng để tôi có thể lấy mẫu khác làm thụ tinh trong ống nghiệm. May mắn, lúc phẫu thuật, bác sĩ báo tôi vẫn có tinh trùng. Tôi đã bật khóc ngay trên bàn mổ”, anh Quyền trải lòng.

Quai bị là bệnh do virus paramyxovirus gây ra. Bệnh lây truyền qua đường hô hấp, ăn uống, giọt bắn khi bệnh nhân nói, ho hoặc hắt hơi. Bệnh có nhiều biến chứng bao gồm viêm tinh hoàn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Tỷ lệ gặp biến chứng viêm tinh hoàn sau quai bị khoảng 20-35% (cứ 5 nam giới mắc quai bị thì có 1 người bị viêm tinh hoàn).

Đối với trường hợp bệnh nhân Quyền, Thạc sĩ Đinh Hữu Việt - Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội, cho biết anh được thực hiện vi phẫu tinh hoàn tìm tinh trùng. Đây là bệnh nhân trẻ nhất của viện, tìm tới cơ sở y tế này khi chỉ ngoài 20 tuổi. 

Lễ hội Chùa Ông Bổn là lễ hội truyền thống của cộng động người Hoa ở Bình Dương, được tổ chức 3 năm một lần với quy mô lớn, có sự tham gia của hàng nghìn người. Trong dịp lễ hội, người dân địa phương thường tổ chức phát đồ ăn, nước uống miễn phí cho người tham gia, tạo nên một nét đẹp của người Bình Dương. 

Một bệnh nhân ngộ độc, hôn mê sâu do ăn cá nóc

Bạn không nên chủ quan khi xuất hiện quầng thâm ở mắt kéo dài

Gan là cơ quan thải độc của cơ thể con người. Những người mắc bệnh gan, chức năng của cơ quan này sẽ trở nên bất thường khiến cho độc tố không được đào thải một cách triệt để, thời gian dài có thể gây ra sự ứ đọng sắc tố đen ở mắt.

Ở những người mắc bệnh gan mạn tính, tuần hoàn máu cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. 

2. Đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều

Nếu phụ nữ có quầng mắt thâm trong một thời gian dài, ngay cả khi bạn sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da mà cũng không thể loại bỏ chúng, đó có thể là tín hiệu bạn mắc một số bệnh phụ khoa.

Kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh có thể dẫn đến quầng thâm ở mắt. Lý do là ứ đọng khí và máu dẫn đến lưu thông máu kém. 

3. Chứng thận tinh suy tổn

Y học Trung Quốc cho rằng thận là một cơ quan giàu tinh khí. Việc thiếu tinh khí của thận sẽ khiến mắt dễ bị thâm và đờ đẫn, kém linh hoạt. 

Lối sống không lành mạnh trong thời gian dài, tần suất sinh hoạt vợ chồng quá độ dễ gây ra tình trạng thận tinh suy tổn và sau đó sẽ xuất hiện quầng thâm ở mắt.

4. Viêm dạ dày mạn tính

Ở những bệnh nhân bị viêm dạ dày, nếu tiêu hóa không tốt kéo dài, hấp thu kém và bệnh tình tái phát thường xuyên thì quầng thâm cũng sẽ xuất hiện ở mắt.

Đặc biệt, bệnh nhân mắc các bệnh về đường tiêu hóa kèm theo suy nhược thần kinh càng dễ bị quầng thâm.

5. Viêm mũi

Ảnh minh họa: Houstonia

Người bị viêm mũi dễ bị hắt hơi và chảy nước mũi quanh năm. Điều này làm tăng lưu lượng máu gần hốc tĩnh mạch dưới mắt, sẽ hình thành quầng thâm. Đặc biệt bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng hầu như sẽ luôn bị hiện tượng này. 

Ngoài các nguyên nhân trên, quầng thâm cũng liên quan đến ba yếu tố như:

Lối sống: Thức khuya, thiếu ngủ, sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, hút thuốc, uống rượu. Những điều này chủ yếu gây rối loạn nội tiết, dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm

Da có vấn đề: Vùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm nhất và dễ bị kích ứng. Khi môi trường thay đổi hay ánh nắng mặt trời gay gắt, melanin rất dễ bị tụ ở phần mắt, dẫn đến quầng thâm khó coi.

Ảnh hưởng ngoại lực: Các mạch máu quanh mắt có thể bị vỡ khi mắt bị tác động lực từ bên ngoài, lúc này máu đọng sẽ xuất hiện, dẫn tới quầng thâm. 

Cách nào để loại bỏ quầng thâm ở mắt

Tạo thói quen sinh hoạt tốt

Đảm bảo thời gian ngủ đầy đủ, ít thức khuya, ít hút thuốc, ít uống rượu, tẩy trang trước khi đi ngủ vào ban đêm.

Sử dụng đúng thuốc đúng bệnh

Bây giờ có nhiều loại mỹ phẩm chuyên xử lý quầng thâm như mặt nạ, kem và thuốc bôi để loại bỏ quầng thâm.

Uống nhiều trà hoa cúc, trà kỷ tử

Trà kỷ tử và trà hoa cúc rất giàu vitamin C, vitamin B, canxi, sắt, có tác dụng làm dịu gan, sáng mắt, giải nhiệt, giải độc. 

Dùng ngón tay để massage đuôi mắt

Có thể dùng ngón áp út để massage đuôi mắt, quầng mắt dưới, mỗi vị trí huyệt đạo từ 3 đến 5 giây rồi thả ra, làm liên tục từ 10 đến 15 lần.

Thu Hiền (Theo Aboluowang)

‘Ba ít’ khiến bạn phát hiện sỏi thận khi đã muộn

Nếu có kích thước nhỏ, sỏi thận có thể tự bài tiết ra bên ngoài. Tuy nhiên, hầu hết mọi người phát hiện sỏi khi tình trạng đã nặng. 

BMW 5-Series 2020

BMW 5-Series 2020

Cái tên đầu tiên trong danh sách được Autobytel nhắc tới là BMW 5-Series 2020, một chiếc sedan thể thao cỡ trung. Cung cấp sức mạnh cho BMW 530i là động cơ tăng áp 2.0 4 xy-lanh cho công suất tối đa 248 mã lực và BMW 540i là động cơ tăng áp 6 xy-lanh cho công suất tối đa 335 mã lực.

Audi A7 2020

Audi A7 2020

Audi A7 là một trong những chiếc xe được thiết kế theo phong cách coupe 4 cửa đầu tiên gây được ấn tượng mạnh. Audi A7 sử dụng động cơ tăng áp 3.0 lít V6, đi kèm hộp số tự động 7 cấp S-Tronic và hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian Quattro. Những trang bị tiêu chuẩn đáng chú ý trên Audi A7 2020 gồm có cảnh báo chệch làn đường, đèn pha tự động chỉnh góc chiếu, điều khiển bằng giọng nói,...

Porsche 911 2020

Porsche 911 2020

Porsche 911 2020 là một trong những mẫu xe Đức được đánh giá có chất lượng cao nhất hiện nay. Porsche 911 sử dụng động cơ tăng áp kép 3.0 lít cho công suất tối đa 379 mã lực đi kèm hộp số tự động 8 cấp tiêu chuẩn. Trên phiên bản Porsche 911 Carrera 2020, xe chỉ mất 4 giây để tăng tốc từ 0 - 100 km/h.

Audi A5 2020

Audi A5 2020

Audi A5 2020 là mẫu xe ngày càng tăng sự tin cậy đối với người sử dụng. Xe được trang bị động cơ tăng áp 2.0 lít cho công suất tối đa 252 mã lực đi kèm hộp số tự động 7 cấp tương tự Audi A7 2020.

Mercedes-Benz C-Class 2020

Mercedes-Benz C-Class 2020

Mercedes-Benz C-Class là mẫu sedan cỡ nhỏ bán chạy nhất phân khúc. Điều này đã cho thấy được sự tin dùng của khách hàng dành cho mẫu xe. Phiên bản cơ sở của Mercedes-Benz C-Class 2020 sử dụng động cơ tăng áp 2.0 lít, cho công suất tối đa 255 mã lực đi kèm hộp số tự động 9 cấp.

BMW 2-Series 2020

BMW 2-Series 2020 coupe và mui trần sử dụng động cơ tăng áp 4 xy-lanh cho công suất tối đa 248 mã lực trên phiên bản 230i. Phiên bản M240i M Performance sử dụng động cơ mạnh hơn, cho công suất tối đa 335 mã lực. Hộp số sàn 6 cấp sẽ có sẵn trên cả 2 phiên bản. Bên cạnh đó, khách hàng cũng có tùy chọn hộp số tự động 8 cấp Steptronic Sport, có trang bị lẫy chuyển số nhanh.

Audi A4 2020

Audi A4 2020

Audi A4 được xem như mẫu xe Audi bán chạy nhất mọi thời đại, được trang bị những công nghệ hỗ trợ người lái cao cấp nhất. Dưới nắp capo của Audi A 2020 là động cơ 2.0 lít TFSI hiệu suất cao cho công suất tối đa 252 mã lực đi kèm hộp số tự động 7 cấp S-Tronic cùng hệ dẫn động cầu trước. Bên cạnh đó, khách hàng cũng có thể lựa chọn hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian Quattro.

BMW 4-Series 2020

BMW 4-Series 2020

BMW 4-Series 2020 có 4 phiên bản gồm 440i coupe, 430i coupe, 430i mui trần và 440i mui trần với các mức giá khác nhau. Xe sử dụng động cơ 2.0 lít tăng áp trên phiên bản 430i cho công suất tối đa 248 mã lực và bản 440i sử dụng động cơ tăng áp 3.0 lít cho công suất tối đa 320 mã lực. Tất cả đều đi cùng hộp số tự động 8 cấp.

Mercedes-Benz CLA 2020

Mercedes-Benz CLA 2020 có 2 phiên bản là CLA 250 và CLA 250 4Matic, lần lượt sử dụng hệ dẫn động bánh trước và bánh toàn thời gian. Các phiên bản Mercedes-Benz CLA sử dụng động cơ tăng áp 2.0 lít cho công suất tối đa 221 mã lực.

Mercedes-Benz E-Class 2020

Mercedes-Benz E-Class 2020

Mercedes-Benz E-Class 2020 được giới thiệu ra thị trường dòng E300 và E450, lần lượt sử dụng động cơ tăng áp 2.0 lít và 3.0 lít, cho công suất tối đa 241 và 362 mã lực. Các phiên bản 4Matic sẽ sử dụng hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian của Mercedes-Benz.

Theo Báo Giao thông

Tuy nhiên, theo kết quả khảo sát, giám sát, đo lường chất lượng cung cấp dịch vụ công trực tuyến lần thứ nhất đã được Bộ TT&TT công bố tại phiên họp thứ 6 của Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số, chất lượng cung cấp và sử dụng dịch vụ công trực tuyến còn hạn chế.

Cụ thể, khảo sát cho thấy, điểm trung bình về chất lượng cung cấp dịch vụ công trực tuyến của khối bộ, ngành đạt 70/100 điểm và của khối địa phương là 83/100 điểm. Tỷ lệ hồ sơ điện tử nộp trực tuyến do người dân tự thực hiện mới chỉ đạt 18,2%.

Theo phân tích của Cục Chuyển đổi số quốc gia (Bộ TT&TT), có nhiều nguyên nhân dẫn đến hạn chế về chất lượng, hiệu quả của dịch vụ công trực tuyến.

Trong đó, công tác tuyên truyền và thực hiện tuyên truyền về dịch vụ công trực tuyến chưa được quan tâm là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chưa có đủ nhận thức, kỹ năng số và chưa hình thành thói quen trong việc cung cấp, sử dụng dịch vụ công trực tuyến của cán bộ, công chức, viên chức, người dân, doanh nghiệp.

Mặt khác, trong Nghị quyết 131 về đẩy mạnh cải cách thủ tục hành chính và hiện đại hóa phương thức chỉ đạo, điều hành phục vụ người dân, doanh nghiệp, Chính phủ cũng đã giao Bộ TT&TT nhiệm vụ tích cực thông tin, truyền thông, tuyên truyền, phổ biến về công tác cải cách thủ tục hành chính và hiện đại hóa phương thức chỉ đạo, điều hành nhằm nâng cao nhận thức chung và sự hưởng ứng của người dân, doanh nghiệp thấy được lợi ích để thay đổi hành vi, ý thức.

Trong đó, việc tuyên truyền về cung cấp và sử dụng dịch vụ công trực tuyến là điểm cốt lõi của nhiệm vụ này.

Theo thông tin từ Cục Chuyển đổi số quốc gia, Bộ TT&TT dự kiến sẽ xây dựng dự thảo đề án trình Thủ tướng Chính phủ về việc đẩy mạnh tuyên truyền nhằm nâng cao chất lượng, hiệu quả của DVCTT giai đoạn 2024 - 2025 và định hướng đến năm 2030.

Đề án nêu trên dự kiến sẽ tập trung vào việc thúc đẩy công tác tuyên truyền, nâng cao nhận thức về dịch vụ công trực tuyến, đồng thời đào tạo kỹ năng số về cung cấp và sử dụng dịch vụ công trực tuyến cho các cán bộ, công chức, viên chức cùng người dân, doanh nghiệp. 

Về hình thức, các kênh trực tuyến và các nền tảng số sẽ là hình thức tuyên truyền được đặc biệt chú trọng. Mục tiêu hướng tới là tạo sự thay đổi, chuyển biến căn bản trong nhận thức và hành động của cán bộ, công chức, viên chức và của người dân, doanh nghiệp để nâng cao chất lượng, hiệu quả của dịch vụ công trực tuyến. 

Cũng nhằm nâng cao chất lượng và hiệu quả cung cấp, sử dụng dịch vụ công trực tuyến, thời gian tới, Bộ TT&TT sẽ tiếp tục tập trung đôn đốc các bộ, ngành, địa phương thực hiện 20 nhiệm vụ cụ thể đã được xác định sau phiên họp chuyên đề về dịch vụ công trực tuyến của Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số hồi giữa năm nay.

Đồng thời, tiếp tục rà soát, tái cấu trúc quy trình, nâng cao chất lượng toàn trình và mở rộng bổ sung thêm lên 53 dịch vụ công thiết yếu phục vụ người dân; thực hiện giám sát, đo lường và định kỳ công bố xếp hạng chất lượng cung cấp dịch vụ công trực tuyến của các bộ, tỉnh.