Nhận định, soi kèo FC Rapid 1923 vs Unirea Slobozia, 22h59 ngày 4/2: Tân binh trắng tay

Messi nguy cơ thiệt hại lớn vì phải đập bỏ khách sạn 4 sao ở Barcelona

Tờ El Nacional cho hay, Messi được lệnh từ tòa án phải phá dỡ khách sạn 4 sao trị giá 27 triệu bảng (31,7 triệu euro) do anh làm chủ ở Barcelona do không đáp ứng các tiêu chuẩn xây dựng bắt buộc ở TP này.

Cụ thể, khách sạn 77 phòng có tên là MiM Sitges với các ban công được cho là quá lớn và tòa nhà có thể sụp đổ nếu được thu nhỏ hoặc dỡ bỏ.

Messi vừa được tôn vinh với Quả bóng vàng thứ 7 kỷ lục vô tiền khoáng hậu

Không chỉ vậy, phương án cứu khỏa khẩn cấp của khách sạn cũng không đạt tiêu chuẩn được đề ra.

Điều không may cho Messi là anh không hề biết rằng, khách sạn này đã bị yêu cầu phá dỡ khi anh mua nó vào 2017. Cựu đội trưởng Barcađược cho chỉ vỡ lẽ khi được El Confidencial hỏi.

Messi hiện đang cố thích ứng với cuộc sống ở Paris sau khi rời Barca vào mùa hè. Anh vẫn chưa thể hòa được vào cùng PSG, gặp khó khăn với Ligue 1.

Theo tiết lộ của người bạn thân Luis Suarez thì Messi không thích thời tiết ở Paris bởi nó quá lạnh và đầy tuyết.

L.H

Messi ghi tuyệt phẩm, PSG thắng hoành tráng

Mbappe và Messi mỗi người lập cú đúp, mang về chiến thắng 4-1 cho PSG trước Club Brugge ở trận đấu cuối cùng vòng bảng Champions League.

​​Vitamin B1 là một coenzyme cần thiết để tạo ra năng lượng cho cơ thể, duy trì nhiệt độ ổn định và tham gia vào quá trình tổng hợp chất béo. Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ virus bằng cách kích hoạt miễn dịch qua trung gian dịch thể và tế bào. Nếu cơ thể thiếu hụt loại vitamin này sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và stress oxy hóa. Duy trì thiamine ở mức đủ giúp xây dựng khả năng miễn dịch, chống lại virus SARS-CoV-2.

Vitamin B2 (ribofavin) - giảm tác nhân gây bệnh trong máu

Vitamin B2 là một chất có hoạt tính thần kinh và điều hòa miễn dịch, đồng thời cung cấp lớp bảo vệ chống tổn thương gan. Ribofavin cùng tia cực tím (UV) tác động lên các axit nucleic, ức chế sự nhân lên của mầm bệnh. Do đó, vitamin B2 được sử dụng để giảm tác nhân gây bệnh trong huyết tương của bệnh nhân Covid-19 để giảm nguy cơ lây truyền Covid-19 khi truyền chế phẩm của máu.

Vitamin B3 (niacin) - chất hỗ trợ trong quá trình điều trị F0

Vitamin B3 có tác dụng trên các chất trung gian gây viêm và sự di chuyển của tế bào miễn dịch. Vitamin B3 hoạt động như một chất chống viêm và làm giảm sự xâm nhập của bạch cầu trung tính. Vitamin B3 tác động lên IL-6, IL-1β và TNF-α trong phế nang của đại thực bào và giảm viêm ở bệnh nhân Covid-19.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy nicotinamide làm giảm nhiễm virus và kích thích các cơ chế phòng vệ tự nhiên. Vậy nên vitamin B3 được sử dụng như một chất hỗ trợ trong quá trình điều trị cho người mắc Covid-19.

Vitamin B6 (pyridoxine) - giảm nhẹ các triệu chứng do Covid-19 gây ra

Nghiên cứu trên tạp chí Frontiers in Nutrition cho thấy vitamin B6 giúp ngăn chặn "cơn bão cytokine" ở những bệnh nhân nhiễm Covid-19. Vitamin B6 ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch bẩm sinh, chức năng và sự tăng sinh của các tế bào miễn dịch.

Những người thiếu hụt vitamin B6 thường bị ức chế giải phóng cytokine / chemokine. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy bổ sung pyridoxine giúp giảm nhẹ các triệu chứng Covid-19 bằng cách cải thiện phản ứng miễn dịch, giảm cytokine tiền viêm, hỗ trợ tính toàn vẹn của nội mô và ngăn ngừa tình trạng đông máu.

Vitamin B12 (cobalamin / cyanocobalamin) - vitamin quan trọng của hệ miễn dịch

Vitamin B12 điều chỉnh sự hình thành chemokine / cytokine và liên kết giữa các tế bào miễn dịch có liên quan đến con đường sinh lý bệnh. Do đó, nó có thể bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và virus khác. Vitamin B12 còn đóng một vai trò thiết yếu trong việc điều hòa miễn dịch ruột, góp phần tạo nên hàng rào của ruột nên rất quan trọng trong miễn dịch.

Tác hại chính do virus (điển hình như SARS-CoV-2) gây ra thường liên quan đến tình trạng viêm và tổn thương phổi. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin B mỗi ngày rất cần thiết. Vitamin nhóm B được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như thịt bò, cá, chuối, ngũ cốc nguyên hạt, đậu xanh, đậu nành, khoai lang, các loại hạt và sữa và trong một số loại thuốc hỗ trợ khác.

Viên nén Enervon là chế phẩm giúp bổ sung vitamin trong trường hợp cơ thể thiếu hụt hoặc tăng nhu cầu với các hoạt chất chính như: vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Link sản phẩm: https://unitedpharma.com.vn/product/enervon/

ThS.BS.CKII Trần Kinh Thành

Phân tích mới của Đại học Bang Ohio (Mỹ) ghi nhận trà xanh có thể cải thiện tất cả những yếu tố trên. Do đó, loại trà này có khả năng làm giảm tỷ lệ các biến chứng chết người liên quan đến hội chứng chuyển hóa - bệnh tim mạch vành và đột quỵ. Kết quả được công bố trên tạp chí Current Developments in Nutrition.

Một nhóm gồm 40 người đã được tuyển dụng để tham gia khảo sát. Họ uống viên bổ sung trà xanh trong 28 ngày. Đó là dạng kẹo dẻo chứa hợp chất catechin, tương đương với 5 tách trà xanh.

Trong 28 ngày kế tiếp, các tình nguyện viên uống giả dược. 

Trong cả hai phần của thử nghiệm, những người tham gia ăn ít trái cây và rau để đảm bảo đánh giá chính xác về trà xanh. Nếu có bất kỳ kết quả khả quan nào, lý do là từ trà xanh chứ không phải từ chế độ ăn uống lành mạnh.

Kết quả cho thấy, mức đường huyết lúc đói của tất cả những người tham gia đều thấp hơn đáng kể trong giai đoạn uống trà xanh. Họ cũng ít bị viêm ruột và rò rỉ ruột. Rò rì ruột là khi lớp niêm mạc ruột có các vết nứt hoặc lỗ thủng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào máu và gây viêm.

Theo Giáo sư dinh dưỡng Richard Bruno, đây được cho là yếu tố khởi đầu cho bệnh béo phì và kháng insulin, vốn là trung tâm của tất cả các rối loạn chuyển hóa tim.

Tất cả những người tham gia - một nửa khỏe mạnh và một nửa mắc hội chứng chuyển hóa - đều thấy lợi ích từ giai đoạn uống trà xanh. Đây là kết quả khiến chính nhóm nghiên cứu bất ngờ. 

Giáo sư Bruno cho biết: "Điều này cho thấy, trong vòng một tháng, chúng ta có thể giảm lượng đường trong máu ở cả nhóm mắc hội chứng chuyển hóa và những người khỏe mạnh. Việc giảm lượng đường trong máu dường như có liên quan đến giảm rò rỉ ruột và giảm viêm ruột". 

Nhưng Giáo sư Bruno nói thêm: “Chúng tôi không cố gắng chữa khỏi hội chứng chuyển hóa bằng một nghiên cứu kéo dài một tháng. Nhưng dựa trên những gì chúng ta biết, trà xanh có một phần khả năng giảm nguy cơ tiến triển bệnh”. 

Thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên những người có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cần cải thiện thói quen sinh hoạt như nên ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều hơn.

Trà xanh không phổ biến ở phương Tây như ở phương Đông. Có bằng chứng cho thấy trà giúp giảm cân, giảm nguy cơ bệnh tim và thậm chí là ung thư. Tuy nhiên, các phát hiện thường mang tính quan sát, có số lượng mẫu nhỏ… 

Những người không nên uống trà xanh

Ndombele có hành động khó chấp nhận được trong lúc đội nhà đang bị dẫn bàn

Nhưng Ndombele hiện nằm trong danh sách Tottenhammuốn ‘tiễn’ đi ngay trong tháng 1 này, nhất là sau những gì ngôi sao 25 tuổi cư xử gần đây.

Cụ thể, ở trận Tottenham 3-1 Morecambe, vòng 3 FA Cup, Ndombele đã bị khán giả la ó dữ dội vì thái độ khó hiểu. Đó là tình huống ở phút 69, trong cảnh đội nhà đang bị dẫn bàn, HLV Conteđã quyết định thực hiện 3 sự thay đổi người cùng lúc, và Ndombele là một trong số cầu thủ rời sân.

Tuy nhiên, thay vì nhanh chóng chạy ra khỏi sân thì cầu thủ này lại bước đi chậm như thể… câu giờ đến Harry Kanesốt ruột, phải tức giận với đồng đội.

Trước đó, Ndombele cũng đã được Conte cảnh báo, phải có những thay đổi ở bản thân, nỗ lực thì mới chiếm được vị trí trong đội hình.

Tottneham muốn tiễn sớm Ndombele

Kết quả, ở trận đấu gần nhất – bán kết lượt về League Cup, Tottenham 0-1 Chelsea, HLV Conte thậm chí còn không đăng ký Ndombele vào danh sách thi đấu.

Và ông tiếp tục có động thái dứt khoát hơn với tiền vệ này: cấm anh tập với đội 1 Tottenham, thay vào đó phải tập một mình.

Football London cho hay, đây là quyết định được đưa ra bởi cả Conte và lãnh đạo CLB Tottenham. Họ dự kiến bán bản hợp đồng kỷ lục ngay phiên chợ mùa Đông này.

Tottenham sẽ có trận derby London với Arsenal vào 23h30 tối mai, 16/1.

L.H  

Harry Kane nổi đóa Ndombele ‘câu giờ’ khi Tottenham đang thua

Harry Kane tức giận Ndombele có hành động chẳng khác nào ‘câu giờ’ khi được thay ra ở thời điểm Tottenham đang bị Morecambe dẫn bàn ở FA Cup.

Theo đó, tại điều 1 Thông tư 07 bổ sung, giải thích các khái niệm về: Nhà ở riêng lẻ; Nhà chung cư; Công trình đa năng; Chiều cao của nhà, công trình, kết cấu; Tầng trên mặt đất; Tầng hầm; Tầng nửa/bán hầm; Tầng kỹ thuật; Tầng áp mái; Số tầng của tòa nhà (hoặc công trình)…

Cụ thể, chiều cao của nhà, công trình, kết cấu là chiều cao được tính từ cao độ mặt đất tới điểm cao nhất của nhà, công trình, kết cấu. Đối với công trình có cao độ mặt đất khác nhau thì chiều cao tính từ cao độ mặt đất thấp nhất.  

Lùm xùm về tầng cao công trình tại dự án Dự án nhà ở thấp tầng, khu cây xanh công cộng kết hợp hồ nước và các chức năng khác (tên thương mại là The Eden Rose) tại huyện Thanh Trì, Hà Nội khách hàng từng phản ánh việc bị "vẽ" thêm tầng để bán.

Tầng trên mặt đất là tầng mà cao độ sàn của nó cao hơn hoặc bằng cao độ mặt đất đặt công trình theo quy hoạch được duyệt. Tầng hầm (hoặc tầng ngầm) là tầng mà hơn một nửa chiều cao của nó nằm dưới cao độ mặt đất đặt công trình theo quy hoạch được duyệt.

Tầng nửa/bán hầm (hoặc tầng nửa/bán ngầm) là tầng mà một nửa chiều cao của nó nằm trên hoặc bằng cao độ mặt đất đặt công trình theo quy hoạch được duyệt. Tầng kỹ thuật là tầng bố trí các thiết bị kỹ thuật của tòa nhà. Tầng kỹ thuật có thể là tầng hầm, tầng nửa hầm, tầng áp mái hoặc tầng bất kỳ của tòa nhà.

Tầng áp mái là tầng nằm bên trong không gian của mái dốc mà toàn bộ hoặc một phần mặt đứng của nó được tạo bởi bề mặt mái nghiêng hoặc mái gấp, trong đó tường đứng (nếu có) không cao quá mặt sàn 1,5m.

Đặc biệt, một số thay đổi liên quan tới các quy định về tầng tum, tầng lửng tại công trình xây dựng một cách cụ thể. Số tầng của tòa nhà (hoặc công trình) bao gồm toàn bộ các tầng trên mặt đất (kể cả tầng kỹ thuật, tầng tum) và tầng nửa/bán hầm, không bao gồm tầng áp mái.

Công trình có tầng tum sẽ không tính vào số tầng của công trình khi chỉ dùng để bao che lồng cầu thang bộ hoặc giếng thang máy, bao che các thiết bị công trình (nếu có), phục vụ mục đích lên mái và cứu nạn, có diện tích không vượt quá 30% diện tích của sàn mái.

Đối với nhà ở riêng lẻ, tầng lửng không tính vào số tầng của công trình khi diện tích sàn tầng lửng không vượt quá 65% diện tích sàn xây dựng của tầng ngay bên dưới.

Với các công trình nhà, kết cấu dạng nhà, công trình nhiều tầng có sàn (không bao gồm nhà ở riêng lẻ) thì tầng lửng không tính vào số tầng của công trình khi chỉ bố trí sử dụng làm khu kỹ thuật (ví dụ: sàn kỹ thuật đáy bể bơi, sàn đặt máy phát điện, hoặc các thiết bị công trình khác), có diện tích sàn xây dựng không vượt quá 10% diện tích sàn xây dựng của tầng ngay bên dưới và không vượt quá 300 m2. Mỗi công trình chỉ được phép có một tầng lửng không tính vào số tầng của công trình.

Trên thực tế, liên quan đến việc phân định tầng kỹ thuật, tầng tum… tại nhiều dự án nhà cao tầng, chung cư, tòa nhà văn phòng thời gian qua, nhiều chủ đầu tư đã tự ý thay đổi công năng tòa nhà diễn ra khá phổ biến. Có dự án đã đưa vào sử dụng được phản ánh với vi phạm là xây dựng sai thiết kế được phê duyệt khi “biến” tầng kỹ thuật thành căn hộ để bán, sử dụng một phần diện tích trong tầng kỹ thuật để tiến hành cho thuê văn phòng. Ngoài ra, cũng có những chủ đầu tư còn ngang nhiên “cắt xén” tầng thương mại của tòa nhà để xây thêm căn hộ để bán trục lợi… dẫn đến tình trạng tranh chấp giữa chủ đầu tư các chung cư, tòa nhà với cư dân xoay quanh diện tích sử dụng chung, tầng hầm, tầng tum…

Thông tư 07 chính thức có hiệu lực từ ngày 1/1/2020 sẽ siết việc lợi dụng kẽ hở để chủ đầu tư chuyển đổi, trục lợi trái phép dẫn đến khiếu kiện, tranh chấp tại nhiều chung cư, dự án.

Hồng Khanh

Để lọt hàng loạt sai phạm ở chung cư cao cấp nghìn tỷ giữa Thủ đô

- Sau kiểm tra, Sở Xây dựng Hà Nội đã phát hiện chủ đầu tư dự án Dolphin Plaza, 28 Trần Bình (Nam Từ Liêm, Hà Nội) tự ý “biến” phòng chức năng thành 9 căn hộ để bán, cho thuê trái phép…

Để soán ngôi phương tiện truyền thống, xe tự hành được học cách lái thế nào?

Một nhóm start-up đã cho chúng ta thấy được phương thức vận hành của những chiếc xe tự lái, phương tiện vận chuyển được dự báo có tiềm năng vô cùng lớn trong tương lai gần.