Truyện Tử Di

Ai có thể chạy marathon?

Anh Đào Trung Thành (SN 1970, Hà Nội) từng tham gia các giải đấu lớn như giải Marathon Standard Chartered Singapore, Marathon Quốc tế Đà Nẵng 2015 ở cự ly 42 km, (dù chỉ ngay một năm trước đó, cự ly tham gia giải này của anh là 21 km), 2 giải IRONMAN 3 môn phối hợp ở Đà Nẵng vào năm 2016, 2017.

Một người chạy marathon khác là anh Nguyễn Việt Hồng (sinh năm 1980 tại Nha Trang), chỉ sau 2 năm rèn luyện anh có thể chạy ở cự ly 42 km, tham gia các giải đấu lớn tại Đà Nẵng, Cần Giờ, Sa Pa, anh cũng tham gia thi đấu 3 môn phối hợp tại Đà Nẵng tháng 5/2017 vừa qua.

Họ không phải là những VĐV chạy chuyên nghiệp, cũng không phải là người từng hoạt động trong lĩnh vực thể thao. Cơ duyên đưa họ tới với đường chạy cũng không quá đặc biệt, xuất phát từ những vấn đề sức khỏe mà các trung niên “béo bụng” thường gặp như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, thừa cân… Thế rồi từ việc đi bộ quanh công viên, họ chuyển sang chạy bộ, “nhập môn” từ 1 km tới 5 km, rồi tăng dần cự ly lên 10 km, 21 km, và táo bạo hơn là 42 km.

Sau một thời gian tập luyện, họ giảm cân về mức mong muốn, các chỉ số sức khỏe như cholesterol, mỡ máu… trở về bình thường. Họ bắt đầu tham gia các giải từ bán marathon tới marathon với cự ly tăng dần.

Nhiều người sẽ thấy khó tin khi một người bình thường lại có thể chạy 42 km không nghỉ, thậm chí ở những cung đường gian khổ như núi cao và trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Tuy nhiên, những người chạy marathon khẳng định với sự luyện tập chuyên cần, ai cũng có thể hoàn tất cự ly marathon trong thời gian cho phép của một giải đấu.

Thực tế thì vận động viên chạy marathon không chuyên có thể là bất cứ ai, là người ưa thích thể thao hay là nhân viên văn phòng ít vận động, là người trẻ tuổi hay đã bước vào trung niên, ngay cả những người ở tuổi “xưa nay hiếm” hoặc thậm chí là người có vấn đề về sức khỏe.

Cụ bà 92 tuổi vẫn hoàn thành cự ly marathon 42 km

Tại giải marathon San Diego 2015, cụ bà Harriette Thompson, 92 tuổi đã trở thành người cao tuổi nhất hoàn thành cự ly 42 km trong 7 giờ 24 phút và 36 giây. Bắt đầu tập chạy từ tuổi 76, bà chỉ bỏ lỡ 1 giải marathon San Diego duy nhất năm 2013, khi bà đang điều trị ung thư.

Cụ bà Harriette Thompson được cổ vũ trên suốt cung đường đua, ý chí trong từng bước chạy của bà khiến tất cả những người theo dõi giải đấu khâm phục, từ một VĐV cần được khích lệ trên đường chạy, bà trở thành niềm cảm hứng lan tỏa tinh thần và ý chí cho chính những người xung quanh.

Hoạt động chạy như một chất xúc tác để thực hiện các mục tiêu táo bạo, giống như sau khi chinh phục được các cự ly ban đầu thì bạn cho phép mình nghĩ tới một mốc xa hơn mà trước kia chưa từng hình dung mình có thể đạt được.

Anh Đào Trung Thành tâm sự: “Ở thời điểm bắt đầu, tôi không thể tưởng tượng sẽ có lúc mình chạy được cự ly 42 km và hoàn thành giải đua 3 môn kết hợp. Sau lần đầu tham gia chạy giải ở cự ly 10 km, rồi 21 km, quãng đường bán marathon không còn đáng sợ nữa, tôi tự đặt mục tiêu mới và ngầm đặt giới hạn cho mình về quãng đường chạy”.

Còn anh Nguyễn Việt Hồng chia sẻ: “Bài học quý giá nhất tôi rút ra được khi tập chạy là để đạt được những kết quả to lớn bạn phải hoàn thành được những bước nhỏ hằng ngày trước. Kỳ vọng lớn nhưng thiếu sự chuẩn bị kỹ càng thì sẽ cầm chắc thất bại”.

Chạy, ở đó có sự mệt mỏi, có nỗi sợ hãi, có sự nghi ngờ khả năng của bản thân. Nhưng phá vỡ những giới hạn đó, bạn sẽ được hưởng niềm vui, cảm giác ngất ngây và sung sướng khi hoàn thành một mục tiêu, khi nhận ra mình đã vượt qua phép thử về ý chí.

“Chạy để thay đổi, marathon sẽ giúp bạn hiểu được câu nói “Mọi thứ đều có thể”, nếu bạn thực sự muốn nó”, anh Hồng chia sẻ.

Doãn Phong

Cơn bão số 10 - siêu bão mạnh nhất trong 10 năm trở lại đây ở miền Trung đã đi qua, nhưng hình ảnh tan hoang sau đó khiến đồng bào cả nước phải nghẹn lòng xót xa. Trực tiếp chứng kiến sức tàn phá của cơn bão này và thấu hiểu sâu sắc những khó khăn mà người dân miền Trung đang phải đối mặt, thương hiệu “Đậm tình miền Trung” Huda đã ngay lập tức ra quân hỗ trợ đồng bào các địa phương chịu thiệt hại nặng nề.

Vượt qua những chặng đường vẫn còn nguyên vết tích tàn phá của bão số 10, đoàn từ thiện của Carlsberg Việt Nam, thương hiệu Huda và báo Công An Nhân Dân đã có mặt ở những huyện, thị xã nằm trong tâm bão, chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của các tỉnh Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Bình và Quảng Trị.

Từng phần quà mang theo tấm lòng chân thành, sự sẻ chia sâu sắc cùng những lời chúc tốt đẹp nhất đã được chuẩn bị chu đáo và được các anh chị em trong đoàn trao tận tay bà con. Xuyên suốt hành trình, 4000 phần quà là những nhu yếu phẩm thiết thực như gạo, dầu ăn, nước mắm, mỳ tôm, sữa đã mang đến sự hỗ trợ kịp thời và nguồn động viên tinh thần to lớn cho hàng nghìn hộ gia đình.

Cùng nhìn lại những hình ảnh xúc động xuyên suốt hành trình nghĩa tình “Đồng hành cùng miền Trung thân yêu” của Carlsberg Việt Nam và thương hiệu Huda.

Bà Trương Thị Thu Dung - Đại diện Carlsberg Việt Nam trao quà cho bà con hai xã Thanh Trạch và Hải Trạch, thuộc huyện Bố Trạch - một trong những huyện ven biển tỉnh Quảng Bình bị bão số 10 tàn phá nặng nề nhất. Tại Quảng Bình, đoàn trao tổng cộng 500 phần quà.

Tại Quảng Trị, đoàn đã trao 300 suất quà, với tổng trị giá hơn 120 triệu đồng cho các hộ gia đình tại xã Vĩnh Trung, xã Vĩnh Tú, huyện Dakrong và thị xã Quảng Trị.

“Có đi và nhìn mới thật sự thấm thía những vất vả mà bà con miền Trung mình phải đối mặt sau cơn bão vừa rồi. Cả năm trời làm lụng tích cóp, vậy mà chỉ phút chốc lại trắng tay. Khi mang những phần quà hỗ trợ đến tận tay bà con, anh chị em trong đoàn ai cũng xúc động và cảm thấy hạnh phúc khi sự giúp đỡ kịp thời từ Carlsberg Việt Nam và Huda có thể phần nào động viên tinh thần, san sẻ khó khăn cho đồng bào miền Trung thân thương của mình.” - Chị Trần Thị Lệ - nhân viên Carlsberg Việt Nam chia sẻ sau buổi trao quà tại xã Vĩnh Tú (huyện Vĩnh Linh, Quảng Trị).

Tại Hà Tĩnh, đoàn đã trực tiếp trao 1.000 phần quà tại phường Kỳ Hà, thị xã Kỳ Anh. Còn 1.200 phần được vận chuyển đến bà con xã Kỳ Thượng, xã Kỳ Lâm thuộc huyện Kỳ Anh; thị trấn Thiên Cầm, xã Cẩm Dương và xã Cẩm Lĩnh thuộc huyện Cẩm Xuyên

“Những phần quà từ Huda có ý nghĩa động viên tinh thần rất lớn với bà con trong thời điểm khó khăn hiện nay vì giúp chúng tôi tin tưởng rằng dù trong hoàn cảnh nào thì chúng tôi vẫn luôn được chính quyền, các doanh nghiệp và cộng đồng chung tay san sẻ. Thay mặt bà con, tôi xin gửi lời cảm ơn tới thương hiệu Huda, tới công ty Carlsberg Việt Nam và báo Công An Nhân dân đã mang đến sự hỗ trợ cả về vật chất lẫn tinh thần để chúng tôi có thể vượt qua khó khăn, nhanh chóng khôi phục đời sống.” - Bác Nguyễn Văn Huy - (phường Kỳ Hà, thị xã Kỳ Anh, tỉnh Hà Tĩnh) xúc động cho biết.

1.000 phần quà cũng được trao đến bà con Nghệ An tại phường Nghi Hải, phường Nghi Hòa thuộc thị xã Cửa Lò và xã Sơn Hải, xã Quỳnh Bảng thuộc huyện Quỳnh Lưu.

Với việc là đơn vị tiên phong đi đầu trong công tác cứu trợ người dân sau bão số 10, Carlsberg Việt Nam, đặc biệt là thương hiệu “Đậm tình miền Trung” Huda đã một lần nữa khẳng định cam kết đồng hành vì sự phát triển của mảnh đất và con người miền Trung, mang đến những giá trị tốt đẹp và đóng góp tích cực trong việc xây dựng đời sống xã hội.

Lệ Thanh

Giải chia thành ba cự ly: marathon (42,195 km), bán marathon (21,1 km và 10 km). Trong số hơn 5.000 vận động viên, có hơn 20 vận động viên chuyên nghiệp đạt thứ hạng cao trong các giải đua marathon trên thế giới.

Sự kiện được tổ chức nhằm tạo sân chơi giao lưu văn hóa thể thao cho các VĐV trong nước và quốc tế, đồng thời, cổ vũ tinh thần tập luyện thể dục thể thao và quảng bá hình ảnh của TP.HCM.

Những chân chạy nổi tiếng đến từ Kenya, Israel…, đặc biệt “nhà thám hiểm khiếm thị”, VĐV marathon Miles Hilton-Barber (Anh Quốc) đã lần đầu tiên tới Việt Nam tham gia chạy marathon.

Vũ Phương Thanh, cô gái từng chạy qua 4 sa mạc Sahara, Gobi, Acatama và Nam Cực với chiều dài 1.000 km, đã tham gia tranh tài tại Giải.

VĐV Việt Nam Đỗ Quốc Luật, giành HCĐ cự ly 42,195 km của nam với thành tích 2 giờ 43 phút 59 giây dù lần đầu tiên thử sức ở cự ly này.

Ở nội dung của nữ, VĐV chủ nhà Nguyễn Chi giành HCĐ với thành tích 3 giờ 22 phút 04 giây. Cô chia sẻ rằng cảm giác được chạy trên các con phố trung tâm TP.HCM là quê hương mình thật sự khó tả và rất tuyệt vời.

Ở giải năm nay là mỗi km đường chạy của một VĐV hoàn thành cự ly thi đấu và về đích trong thời gian quy định mang lại 10 nghìn đồng cho Quỹ Vì người nghèo và Quỹ Bảo trợ tài năng thể thao của thành phố. Kết thúc giải đấu, BTC đã trao tặng 500 triệu đồng cho các Quỹ này.

Giải đã trở thành ngày hội thể thao văn hóa đầy màu sắc, tạo nên không khí lễ hội sôi nổi cho người dân TP.HCM.

Nhà tài trợ chính của giải - Ngân hàng Techcombank mong muốn sự kiện thúc đẩy những giá trị sống tích cực trong cộng đồng, đặc biệt là những người trẻ tuổi.

Doãn Phong

Cây thông Noel cao 29 mét ở Kiên Giang hút du khách