Nhận định, soi kèo BKMA Yerevan vs West Armenia, 19h00 ngày 27/3: Cơ hội chiến thắng

Không tham gia các buổi nhậu nhẹt, sự kiện cần uống rượu bia

Tiến sĩ Stephen Holtsford, giám đốc y tế tại Trung tâm Cai nghiện Mỹ, cho biết các bữa tiệc thường xuyên đòi hỏi người tham gia uống nhiều rượu bia. Ông khuyến nghị mọi người lên kế hoạch cho những hoạt động khác, thay thế đồ uống có cồn bằng những loại nước giải khát hoặc cocktail nhẹ nhàng.

"Ví dụ, bạn có thể mời bạn bè đến nhà, uống chocolate nóng dịp Giáng sinh và Tết dương lịch thay vì tổ chức tiệc rượu. Nếu được mời đến một buổi tiệc, mọi người có thể cân nhắc tham dự tùy theo tình trạng sức khỏe", ông nói.

Tiến sĩ Holtsford cho biết, mẹo để tham gia các sự kiện tạo dựng mối quan hệ mà không phải uống rượu quá nhiều là thẳng thắn về "sức uống" của bản thân, tự đề ra giới hạn cho chính mình và đặt chuông điện thoại thông báo thời gian ra về.

Chỉ uống rượu trong những dịp đặc biệt

Chuyên gia dinh dưỡng thể thao Kelly Jones khuyến nghị giảm thiểu lượng rượu tiêu thụ bằng cách uống có chọn lọc, không uống sau giờ làm và không uống rượu một mình ở nhà.

"Hãy cố gắng bỏ rượu vào các buổi tối trong tuần hoặc những ngày không có sự kiện gì", Jones nói.

Theo định nghĩa của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), mức tiêu thụ vừa phải là không quá một ly đồ uống có cồn mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly đồ uống trở xuống đối với nam giới. Tiêu thụ quá mức là uống 4 ly rượu trở lên một buổi với phụ nữ hoặc 5 ly đồ uống trở lên đối với nam giới. Uống 8 ly đồ uống trở lên trong một tuần (đối với phụ nữ) hoặc 15 ly trở lên (đối với nam giới) được coi là nhiều.

Tránh xa rượu và những ngày thường trong tuần giúp bạn có thêm "khoảng trống" để thưởng thức chúng vào các dịp đặc biệt.

Cô nàng chia sẻ để “hợp” với không khí rực lửa của mùa hè, Mèo chọn cho mình một chiếc Janus màu đỏ nổi bật. Đây không chỉ là một trong những màu sắc mà cô nàng yêu thích nhất, mà còn thể hiện cá tính năng động và tự tin của nữ TikToker. Bên cạnh đó, Mèo cực kỳ yêu thích hệ thống đèn trước nổi bật, cụm đèn viền kim loại sáng bóng bao quanh dải đèn chính kết hợp hai đèn xi nhan sử dụng công nghệ LED tạo phong cách cá tính, trẻ trung, năng động. Ngoài ra, cô nàng nhận thấy rằng Janus sở hữu cốp xe rộng rãi (14 lít), có thể đựng vừa một mũ bảo hiểm 3/4 cùng nhiều vật dụng cá nhân khác, rất phù hợp với công việc bận rộn hiện tại. 

“Phụ kiện” hợp gu của Fanny Trần 

Fanny là một streamer và được cư dân mạng chú ý với các video cover nhạc. Sở hữu chất giọng trầm khàn đặc trưng, cô thu hút đông đảo người hâm mộ trên mạng xã hội. Bên cạnh đó, chuyện tình lãng mạn của cô nàng cùng anh chàng điển trai Vũ Thịnh sau chương trình “Tỏ tình hoàn mỹ” cũng là một trong những chủ đề luôn được quan tâm.

Là một người yêu thích “sống xanh”, Fanny Trần mong muốn rằng ngay cả những chuyến đi chơi của mình cũng phải “xanh” nhất có thể. Đây là lý do để cô lựa chọn chiếc xe Yamaha Janus màu trắng sành điệu và trendy. Theo Fanny, món “phụ kiện” này cô đã yêu thích từ lâu, không chỉ bởi ngoại hình “hợp gu” mà còn bởi những tính năng giúp tiết kiện nhiên liệu tối ưu. 

Xe sử dụng hệ thống ngắt động cơ tạm thời (Start & Stop System) với hai chế độ thông thường hoặc đường đông, tự động ngắt khi dừng xe và tái khởi động khi tăng ga, giúp tiết kiệm xăng. Bên cạnh đó, xe sử dụng động cơ BlueCore 125 cc đem tới khả năng di chuyển êm ái và bền bỉ, nhờ vậy Yamaha Janus được đánh giá là xe tay ga 125 cc tiết kiệm nhiên liệu hàng đầu Việt Nam với mức tiêu hao nhiên liệu 1,87 lít/100 km.

Ngoài ra, xe còn có thể kết nối với ứng dụng My Yamaha Motor giúp người dùng đăng ký bảo hành và sử dụng phiếu bảo trì điện tử miễn phí, kiểm tra thời gian bảo hành và kết quả sử dụng phiếu bảo trì. Không chỉ vậy, ứng dụng này còn hỗ trợ tìm kiếm, liên hệ đại lý gần nhất khi cần bảo trì, sửa chữa, nhận thông tin mới nhất về các chương trình ưu đãi và chăm sóc khách hàng của Yamaha…

Fanny Trần chia sẻ cô còn rất “ưng” dịch vụ của Yamaha khi luôn cố gắng thấu hiểu tâm lý khách hàng về việc tối ưu thời gian và chi phí. Yamaha đẩy mạnh chính sách giao hàng nhanh “Same day - Next day”. Cụ thể, nếu khách hàng đặt phụ tùng thay thế trước 12h, sản phẩm sẽ được giao ngay trong ngày. Sau 12 giờ, sản phẩm sẽ được giao vào ngày hôm sau.

Nhận tư vấn xe Yamaha Janus tại: https://yamaha-motor.com.vn/dang-ky-thong-tin-tu-van-xe-may-yamaha-janus-kol-03/?PR 

Bích Đào

Đạo diễn Hiroyuky Muneshige - người Nhật Bản đã hết sức hụt hẫng trước sự ra đi này và ông đã phải rất nỗ lực rất nhiều vở kịch mới có thể ra mắt công chúng đúng như dự kiến. 

"Sự sống" về một thiếu niên hiếu thảo, quyết định tham gia vào chuyến tu hành lên núi để cầu nguyện cho sức khỏe của người mẹ đang mang trọng bệnh.

Thế nhưng, giữa đường cậu bị đổ bệnh. Theo quy tắc của đạo tu hành, những người không thể di chuyển giữa đường sẽ bị xử lý theo hình thức là ném xuống vách núi rồi chôn sống. Tuy nhiên, vị thần núi đã xuất hiện và cứu sống cậu.

"Sự sống" về một thiếu niên hiếu thảo, quyết định tham gia vào chuyến tu hành lên núi để cầu nguyện cho sức khỏe của người mẹ đang mang trọng bệnh.

Nội dung của vở kịch khá đơn giản, thế nhưng dưới sự sáng tạo của hai vị đạo diễn tài năng và sự thể hiện diễn xuất đặc sắc của dàn diễn viên, "Sự sống" đã mang đến một câu chuyện đầy cảm xúc, ấn tượng.

Câu chuyện được kể bằng chính ngôn ngữ hình thể của diễn viên chứ không phải bằng lời nói. Bởi vậy, sự khác biệt ngôn ngữ gần như bị xóa nhòa.

Đây cũng là một vở kịch đánh dấu sự thể nghiệm nghệ thuật rất độc đáo trên sân khấu kịch. Các diễn viên không được phân vai cố định như thông thường, mà liên tục tráo đổi cho nhau. Đôi lúc, họ hóa thân thành núi, thành tảng đá gập gềnh hiểm trở bằng chính cơ thể của mình.

Đạo diễn Hiroyuky Muneshige chia sẻ, khi ông đến Việt Nam năm 2014 thì nơi ông đặt chân đến đầu tiên là Nhà hát Kịch Việt Nam và người đầu tiên ông gặp gỡ ở đây chính là NSND Anh Tú.

Vở kịch Sự sống do cố NSND Anh Tú và ông Hiroyuky Muneshige cùng đóng vai trò đồng đạo diễn.

"Trong lần gặp đó, tôi đã đặt vấn đề với NSND Anh Tú về việc liên kết dàn dựng một vở kịch giữa Nhật Bản – Việt Nam. Với ý tưởng đó, chúng tôi muốn tạo nên vở kịch để các diễn viên Việt Nam làm được những thứ mà từ trước tới giờ họ chưa bao giờ làm được.

Chúng tôi đã thống nhất, trong vở kịch này, tôi đóng vai trò bao quát chung, còn NSND Anh Tú đóng vai trò đạo diễn chính. Nhưng rất tiếc khi mọi thứ bắt đầu NSND Anh Tú đã không thể cùng đồng hành với tôi. Tôi đã vừa khóc và vừa tiến hành dàn dựng vở kịch này một mình. Tôi đã nghĩ là NSND Anh Tú sẽ chỉ đạo diễn viên làm cái này, làm cái kia… nhưng cuối cùng đã không thể thực hiện được điều đó.

Tuy nhiên, tôi vẫn rất vui mừng vì được làm việc với các diễn viên mà NSND Anh Tú đã chọn lọc. Tôi cảm thấy may mắn và hạnh phúc vì các nghệ sĩ Việt Nam tham gia bằng tâm huyết và sự cố gắng hết mình. Hiện tại, về vở kịch này cần phải tập luyện thêm. Tạm thời chúng tôi đưa vở kịch này ra tổng duyệt để mong NSND Anh Tú có thể chứng kiến được", ông Hiroyuky Muneshige nói.

Hình ảnh trong vở diễn.

Theo ông Hiroyuky Muneshige, trong 3 tháng workshop của các diễn viên Việt Nam - Nhật Bản, ông đã luyện tập cho diễn viên về cách biểu đạt thân thể thông qua việc sử dụng kỹ thuật múa, các diễn viên đã được tìm hiểu về kịch Noh, kịch Kabuki, kịch hiện đại của Nhật Bản.

Kết thúc dự án chính là sự ra đời của vở kịch ngắn “Sự sống” dựa theo nguyên tác truyện “Taniko” - Vách núi của Nhật Bản đã tồn tại 600 năm. Dựa trên câu chuyện này, các nghệ sĩ Nhà hát Kịch Việt Nam đã sáng tác ra lời thoại và Việt hoá tư tưởng để gần gũi hơn với khán giả Việt. 

“Có rất ít các vở kịch của Việt Nam được giới thiệu tại Nhật Bản. Vì vậy, thông qua vở kịch này, tôi nghĩ đó là bước tiến đầu tiên cho sự liên kết giữa Việt Nam – Nhật Bản”, ông Hiroyuky Muneshige nói thêm.

Vở kịch có tất cả 15 diễn viên tham gia biểu diễn gồm: Bùi Phương Nga, Khuất Quỳnh Hoa, Mika Kumon, Ngô Thị Thuận, Tống Minh Tùng, Trịnh Mai Nguyên, Kimihiro Kitamura, Yuka Shimizu, Kuu, Nguyễn Thị Diễm Hương…

Vở kịch sẽ được tiếp túc biểu diễn tại Nhà hát Kịch Việt Nam vào lúc 20 giờ các tối 10, 11, 12/01/2019.

Tình Lê

Nghệ sĩ ôm mặt khóc tiễn biệt NSND Anh Tú

Các nghệ sĩ Minh Hằng, Lan Hương, Trung Anh, Đỗ Kỷ.... đau xót đến chia tay Anh Tú lần cuối trong lễ tang sáng 24/12. 

Trong lĩnh vực tiền số, ví cá voi được dùng để gọi những địa chỉ chứa trên 1.000 Bitcoin. Trong đó, địa chỉ được tạo trước khi cha đẻ Bitcoin Satoshi Nakamoto biến mất khỏi cộng đồng vào tháng 4/2011 gọi là ví Bitcoin "thời đại Satoshi".

Động thái của 3JZsd...QerUW gây chú ý vì ví này hoạt động từ đầu năm 2009, chỉ vài tháng sau khi Bitcoin ra đời năm 2008. Những địa chỉ từ thời Satoshi được suy đoán có liên quan trực tiếp đến danh tính của người tạo ra Bitcoin. Satoshi được ước tính đang nắm giữ khoảng 1,1 triệu Bitcoin khi khai thác những khối đầu tiên trên toàn mạng.

Ông Ambo, 59 tuổi, là một ngư dân đến từ thành phố Bontang, Đông Kalimantan của Indonesia, đã trở nên nổi tiếng trên các phương tiện truyền thông sau khi tuyên bố tình bạn khác thường của mình với một con cá sấu nước mặn khổng lồ, tên là Rizka.

Theo lời kể của Ambo, suốt 26 năm qua, kể từ lần đầu được tìm thấy ở vùng biển Pupuk Kaltim, con vật đã luôn là một phần trong cuộc sống của ông. Lúc đó, Ambo đang đi đánh cá, thì phát hiện con cá sấu bơi theo thuyền của ông.

Ban đầu, Ambo chẳng hề quan tâm đến con vật, và tiếp tục chèo thuyền về nhà. Tuy nhiên khi về đến nơi, ông phát hiện con cá sấu lạ đã bơi theo mình suốt cả chặng đường dài.

Ông lấy một ít đồ ăn ném xuống nước và bất ngờ khi con cá sấu hoàn toàn "vui vẻ" thưởng thức. "Đó là khởi đầu của một tình bạn đẹp kéo dài 26 năm", ông Ambo chia sẻ.

"Nếu tôi không gặp nó trong 2 hoặc 3 ngày, tôi sẽ bỏ tất cả để đi tìm nó", Ambo nói thêm. "Tôi coi nó như thành viên trong gia đình của mình".

Dần theo thời gian, hai "người bạn" không tưởng này đã trở nên thực sự thân thiết: Rizka thường bơi đến gần thuyền của Ambo, và không bỏ đi cho đến khi ông vuốt lưng nó. Con cá sấu cũng đến nhà ông bất cứ khi nào nó đói, và Ambo rất vui khi chia sẻ đồ ăn của mình với con vật.

"Tôi thường cho Rizka ăn 3 con gà. Sau khi được cho ăn, nó sẽ bơi đi", Ambo kể lại. "Khi tôi rời làng, tôi phải nhắn hàng xóm cho Rizka ăn trong lúc tôi đi vắng".

Có lần, Ambo phải đi công tác xa khoảng 2 năm. Dân làng khi ấy đã thay nhau chăm sóc con cá sấu, cho nó ăn. Con cá sấu thậm chí đã trở thành một phần của cộng đồng và mọi người coi nó như kẻ giám hộ của ngôi làng.

Cá sấu nước mặn thường được tìm thấy ở phía bắc nước Úc, khắp khu vực Đông Nam Á và vùng hải đảo Nam Thái Bình Dương. Chúng cũng được tìm thấy ở các quốc gia Nam Á như Ấn Độ, Sri Lanka, Bangladesh…

Đây là loài cá sấu lớn nhất và cũng là loài bò sát lớn nhất còn sống trên trái đất. Những con cá sấu nước mặn trưởng thành có thể dài đến 6m và nặng đến một tấn. Chúng vốn dĩ là loài cá sấu cực kỳ hung dữ và có thể tấn công con người để ăn thịt.

Theo Dân trí