Nhận định, soi kèo Barnsley vs West Brom, 2h45 ngày 18/12
发布时间：2025-02-28 07:08:42 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèoBarnsleyvsWestBromhngàbảng xếp hạng ý Vô Danh - 17/12/2021 04bảng xếp hạng ýbảng xếp hạng ý、、。
ậnđịnhsoikèoBarnsleyvsWestBromhngàbảng xếp hạng ý Vô Danh - 17/12/2021 04:40 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo U21 Hull vs U21 Sheffield United, 21h00 ngày 25/2: Tin vào cửa dưới
Hư Vân - 25/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g2025-02-28.</em></p><p><strong>Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm oxy cao áp Việt Nga, tư vấn:</strong></p><p>Nhiều người lấy lý do bận rộn nên ăn rất nhanh. Thậm chí, 5-10 phút họ đã ăn xong bữa cơm. Tuy nhiên, về mặt sức khỏe người ăn nhanh không khỏe bằng ăn chậm. Bởi thói quen ăn nhanh sẽ khiến cơ thể nạp nhiều thức ăn mà chưa kịp ra tín hiệu no. Người ăn nhanh dễ bị thừa năng lượng, thừa cân béo phì, rối loạn chuyển hóa, rối loạn lipid.</p><p>Hành động này còn khiến thức ăn chưa kịp tiêu hóa, tăng áp lực trong dạ dày, gây hại cho đường tiêu hóa. Cơ thể không sản xuất đủ enzym cần thiết để phân hủy hoàn toàn thức ăn, ruột non khó hấp thụ những chất dinh dưỡng quan trọng này. Ngoài ra, thức ăn không tiêu hóa hết dẫn đến đầy bụng, tiêu chảy, ợ nóng, trào ngược axit, buồn nôn...</p><p>Ngược lại, ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp bạn cảm thấy được hương vị của món ăn. Khi nhai nghiền thức ăn, dịch tiêu hóa thấm vào, tiêu hóa dễ hơn. Trong nước bọt chứa chất mucus protein. Đây là một loại chất nhầy có tác dụng bôi trơn thức ăn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi ung thư, đặc biệt là ung thư bờ cong nhỏ dạ dày. Nước bọt kích hoạt sản xuất axit clohydric trong dạ dày, giúp nó sẵn sàng đón nhận và tiêu hoá thức ăn.</p><p>Ngoài ra, khi nhai kỹ bữa ăn kéo dài hơn, giúp dạ dày có đủ thời gian để báo hiệu cho não biết cảm giác no, giúp bạn hạn chế ăn quá nhiều và tăng cảm giác hài lòng trong bữa ăn.</p><p>Trung bình, bạn nên nhai khoảng 30 – 32/lần trước khi nuốt. Với thực phẩm mềm như khoai tây, dưa hấu số lần nhai ít hơn. Thực phẩm khó như bít tết, bò nướng… bạn cần nhai lâu hơn nữa khoảng 40 lần.</p><p>Vì vậy, người xưa đã đưa ra lời khuyên nhai kỹ no lâu. Một bữa ăn nên kéo dài 20 – 30 phút. Bạn nên ăn chậm nhai kỹ, ăn bằng bát, thìa nhỏ. Bữa ăn nên có nhiều chất xơ giúp bạn ăn chậm hơn.<br> </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/17/ly-do-an-khoai-lang-tot-hon-com-1094.png?width=0&s=ugCojisjoUPmv3_wrBwN7g" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/17/ly-do-an-khoai-lang-tot-hon-com-1094.png?width=260&s=L-tfoFU3Y4iZNK7MLhdI_g" alt="Lý do ăn khoai lang tốt hơn cơm"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Lý do ăn khoai lang tốt hơn cơm</h3>Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng mà gạo hay bột mì không có. Loại thực phẩm này góp phần phòng ngừa suy giảm sức khỏe, có tác dụng làm đẹp và chống ung thư.)
Tác hại khi ăn quá nhanh đối với dạ dày
2025-02-28
Nhận định, soi kèo Argentinos Juniors vs Independiente Rivadavia, 5h00 ngày 25/2: Chủ nhà đang sung
Phạm Xuân Hải - 23/02/2025 20:49 Argentina2025-02-28
![](<p>Ghi nhận của PV ngày 29/5, tại nhiều tuyến phố ở TP Đà Nẵng những đường dây điện, dây viễn thông mắc nối chằng chịt như "mạng nhện”. Hàng chục cột điện nằm trên vỉa hè, đang "gánh" những bó dây điện, cáp viễn thông.</p><p>Tại đường Ông Ích Khiêm, Lê Lợi, Hoàng Diệu, Phan Châu Trinh... dây điện, dây cáp quang bắt lộn xộn gần với cây xanh, điều này tiềm ẩn nguy cơ xảy ra chập điện. Các đoạn đường này tập trung đông dân cư, hàng quán làm mất mỹ quan đô thị, tạo hình ảnh không đẹp trong mắt du khách.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/29/w-day-dien1-3031.jpg?width=0&s=hqOWhlgOMsBjZ2zMgSD0Iw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/29/w-day-dien1-3031.jpg?width=0&s=hqOWhlgOMsBjZ2zMgSD0Iw" alt="W-day dien1.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/29/w-day-dien1-3031.jpg?width=260&s=TPpiImNu5hSsNzhSp6z5Dw"></picture><figcaption>Đà Nẵng cải tạo hệ thống thoát nước và hạ ngầm cáp thông tin, điện chiếu sáng trên 4 tuyến phố trung tâm.</figcaption></figure><p>HĐND TP Đà Nẵng mới đây đã thông qua chủ trương đầu tư dự án cải tạo hệ thống thoát nước và hạ ngầm cáp thông tin, điện chiếu sáng trên 4 tuyến đường nội thị Phan Châu Trinh, Lê Lợi, Hoàng Diệu và Ông Ích Khiêm. Dự án có tổng vốn đầu tư là hơn 281 tỷ đồng, thời gian thực hiện từ năm 2024 - 2026.</p><p>Theo UBND TP Đà Nẵng, quận Hải Châu, quận Thanh Khê nằm ở khu vực trung tâm của thành phố. Trong những năm qua, mật độ dân cư các quận nội thành, các phương tiện giao thông cũng không ngừng tăng lên.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/29/w-day-dien-3032.jpg?width=0&s=qMjylC_QAmoQ-gKAFzebfQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/29/w-day-dien-3032.jpg?width=0&s=qMjylC_QAmoQ-gKAFzebfQ" alt="W-day dien.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/29/w-day-dien-3032.jpg?width=260&s=bvoYiZ-UG4wtmxyL1yvIkA"></picture><figcaption>Hệ thống dây điện chằng chịt trên các tuyến phố.</figcaption></figure><p>Hiện 4 tuyến phố Phan Châu Trinh, Lê Lợi, Hoàng Diệu, Ông Ích Khiêm đã xuống cấp, hư hỏng (mặt đường, thoát nước, bó vỉa, vỉa hè...) giảm chất lượng phục vụ cho người dân đang sinh sống tại khu vực, cũng như du khách.</p><p>Đồng thời, không còn đảm bảo mỹ quan và hạ tầng kỹ thuật hiện trạng trên tuyến chưa tương xứng với vị thế đô thị loại 1 trực thuộc Trung ương như Đà Nẵng.</p><p>UBND TP Đà Nẵng cho rằng, việc đầu tư cải tạo hệ thống thoát nước và hạ ngầm cáp thông tin, điện chiếu sáng trên 4 tuyến đường nội thị nêu trên góp phần tăng mỹ quan đô thị, đáp ứng với yêu cầu phát triển du lịch, kinh tế, phục vụ dân sinh, thúc đẩy đời sống khu vực phát triển.</p><p>Theo đó, dự án sẽ thực hiện cải tạo hệ thống thoát nước và hạ ngầm cáp thông tin, điện chiếu sáng trên tuyến Phan Châu Trinh (đoạn từ đường Phan Đình Phùng đến đường Trưng Nữ Vương), đường Lê Lợi (đoạn từ Trần Quý Cáp đến Phan Đình Phùng), đường Hoàng Diệu (đoạn từ đường Phan Châu Trinh đến đường Trưng Nữ Vương) và đường Ông Ích Khiêm (đoạn từ đường Nguyễn Tất Thành đến đường Nguyễn Văn Linh).</p><p>Trong đó hệ thống thoát nước mưa sẽ tận dụng hệ thống cũ còn tốt, đủ khẩu độ. Cải tạo, nâng cấp, xây dựng mới hệ thống thoát nước mưa bố trí dọc đường với khẩu độ tuyến cống. Nâng cấp, cải tạo hệ thống thoát nước tại khu vực nút giao Hoàng Diệu - Nguyễn Văn Linh đảm bảo thoát nước chống ngập úng khu vực này và một số hạng mục khác.</p>)
![](<p>"U Hà méo" là chủ quán quen thuộc với nhiều thực khách phố cổ. Bà Hà (tên thật Trần Thị Thu Hà) nổi tiếng vì "bán gì cũng đông". Có thời gian, gia đình bà sáng bán phở, trưa bán bún chả, tối bán đồ nướng, khách ra vào nườm nượp cả ngày. </p><p>Trước Covid-19, bà Hà nổi tiếng nhất với món phở bò, thường được khách gọi là phở mặn phố Gầm Cầu. Phở đậm đà, được đánh giá là mặn hơn nhiều nơi và mức giá cũng khá cao nhưng quán luôn kín chỗ, thường xuyên phải chờ đợi nếu tới vào dịp cuối tuần.</p><p>Tuy nhiên, sau dịch Covid-19, bà Hà đóng cửa tiệm phở sáng, khiến nhiều thực khách tiếc nuối. "Cũng không có lí do nào đặc biệt cả. Làm phở bò vất vả nên giờ tôi có tuổi rồi, hơi lười. Hiện tôi phụ các con làm bún chả và đồ nướng. Có thể năm tới khi hết lười tôi sẽ mở lại quán", bà Hà thoăn thoắt ướp mẻ thịt nướng và chia sẻ.</p><figure class="image vnn-content-image"><img alt="W-bun-cha-24-1.jpg" data-id="00YCUD" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/16/w-bun-cha-24-1-789.jpg" /></figure><p>Hàng ngày, bà Hà và vợ chồng con trai bán bún chả phục vụ khách từ 9h sáng tới 14h chiều. Theo bà Hà, gia đình bán phở từ năm 1981 và bán bún chả khoảng hơn chục năm. Hiện tại, con trai và con dâu bà Hà phụ trách đứng bếp, quản lý việc kinh doanh. Tuy nhiên, bà Hà vẫn là người ướp nguyên liệu, pha nước chấm để tạo nên hương vị đặc trưng của quán.</p><p>Anh Lê Quang Long, con trai bà Hà chia sẻ: "Mẹ tôi nổi tiếng kĩ tính trong việc chọn nguyên liệu và ướp gia vị. Từ kích cỡ miếng thịt, tỉ lệ nạc mỡ, loại dầu hào, đường, mắm... bà đều cầu kỳ. Bà khó tính nên vợ chồng tôi và nhân viên không bao giờ dám lơ là".</p><p>Tháng 9 vừa qua, trong chuyến ghé thăm Hà Nội, "vua đầu bếp" Christine Hà cũng đã tới thưởng thức bún chả Gầm Cầu. Nữ đầu bếp gốc Việt nhận xét: "Thịt lợn của quán được nướng hoàn hảo".</p><figure class="image vnn-content-image"><img alt="382470151 18387309943006606 8381037777901354648 n.jpg" data-id="00YCUN" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/16/382470151-18387309943006606-8381037777901354648-n-790.jpg" /><figcaption>Bức ảnh do "vua đầu bếp" Christine Hà chụp và chia sẻ trên mạng xã hội</figcaption></figure><p>Theo bà Hà, để làm chả ngon phải dùng thịt lợn quê. Với chả thịt miếng chỉ chọn loại ba chỉ nạc xen mỡ. "Mỗi tảng thịt ba chỉ thường chỉ lấy được một nửa để làm chả miếng thôi. Phần còn lại, thịt và mỡ tách rời, khi thái sẽ không đẹp, nướng lên cũng không còn ngon. Miếng chả ngon phải có thịt, mỡ đan xen lượng vừa phải, ăn không quá ngấy cũng không quá khô, trong mềm, đậm đà, ngoài vàng giòn", bà Hà nói.</p><p>Thịt mua về sẽ được sơ chế sạch, lọc bớt mỡ rồi thái bằng máy để kích cỡ đồng đều. Bà Hà ngồi trong quán trực tiếp ướp từng mẻ thịt với dầu hào, đường, hành khô, muối và massage đều tay. Ướp tới đâu, nhân viên đóng gói kín tới đó rồi bảo quản ngăn mát trước khi nướng. "Gia vị ướp thịt của nhà tôi rất đơn giản. Tuy nhiên, để chả ngon thì thịt nhất định phải tươi, được mổ rồi dùng trong ngày", bà Hà cho hay.</p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/16/w-bun-cha-3-1-791.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/16/w-bun-cha-5-1-792.jpg" /></td></tr></tbody></table><p>Các công đoạn làm chả được diễn ra ngay tại quán, thực khách có thể theo dõi. Khi thịt ướp đủ thời gian sẽ được kẹp vào vỉ, nướng sơ để chín 60%. Tới khi khách gọi món, nhân viên nướng lại lần hai để bên ngoài vàng ruộm, hơi sém lửa, mỡ chảy xèo xèo, mùi thơm tỏa ra nức mũi, nóng hổi. Quán nướng lửa to và đều tay để tiêu bớt phần mỡ, tránh miếng chả bị ngán.</p><p>Anh Long, con trai bà Hà thường là người trực tiếp làm chả băm. Thịt được băm đủ mỡ đủ nạc, đem ướp gia vị rồi vo thành viên tròn. "Thịt băm nhà mình sẽ trộn thêm hạt tiêu để dậy mùi thơm", anh Long nói. Khi đặt vào vỉ, anh Long để thêm miếng lá xương sông cắt nhỏ giúp tăng mùi thơm và chả không bị cháy.</p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/16/w-bun-cha-1-793.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/16/bun-cha-2-1-794.jpg" /></td></tr></tbody></table><p>Phần nước chấm đều do bà Hà pha. Không chia sẻ cụ thể công thức nhưng bà cho biết, để nước chấm ngon phải dùng nước mắm "xịn". Bà thường chọn nước mắm cá cơm Phú Quốc hoặc Nha Trang, độ đạm 30-35. Các gia vị như tỏi, ớt cũng chọn kĩ, tỏi ta tự bóc tự băm, ớt bống cay đặc trưng của Huế.</p><p>"Thực khách bây giờ tinh và kỹ tính lắm, mình làm không ngon thì họ không bao giờ quay lại", bà Hà nói.</p><figure class="image vnn-content-image"><img alt="W-bun-cha-21-1.jpg" data-id="00YCUJ" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/16/w-bun-cha-21-1-795.jpg" /></figure><p>Vợ chồng anh Long nhẩm tính, mỗi ngày quán bán vài trăm suất. "Chúng tôi không tính cụ thể nhưng mỗi ngày bán độ 1 tạ bún và 50kg thịt chả", họ nói. Mỗi suất bún giá 50.000 đồng.</p><p>Quán đông nhất là 11h30-13h trưa. Khách ngồi kín các bàn, lượng người giao hàng cũng tập trung nhiều.</p><p>Theo đánh giá của nhiều thực khách, món chả ở đây bên trong mềm, thấm gia vị, không ngấy, thịt tươi nên ngọt. Loại chả viên thơm mùi tiêu, lá xương sông. "Tuy nhiên nếu đi giờ trưa thì quán đông, chờ rất lâu. Nhiều hôm phần chả có thể do nướng vội nên quá tay, thịt bị sém, quắt lại", anh Hưng, một thực khách cho biết. "Tôi hay ăn tầm 11h, lúc ấy chả tươi ngon, lượng khách vừa phải", anh nói thêm.</p><p>Ngoài ra, nước chấm tại quán có phần hơi chua.</p><figure class="image vnn-content-image"><img alt="W-bun-cha-15-1.jpg" data-id="00YCUA" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/16/w-bun-cha-15-1-796.jpg" /></figure><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/9/26/bun-cha-gam-cau-ha-noi-875.jpg" alt="" />Vua đầu bếp Mỹ gốc Việt khen phở Sướng, bún chả Gầm Cầu và món ngon vỉa hèMới đây, "vua đầu bếp" Christine Hà đã chia sẻ loạt món ngon nổi tiếng ở Hà Nội mà cô thưởng thức trong chuyến về thăm Việt Nam. Đây đều là món ăn ở các cửa hàng bình dân lâu năm, được nhiều thực khách Thủ đô và du khách yêu thích.)
最新评论