Soi kèo góc Barcelona vs Alaves, 20h00 ngày 2/2

TS Nguyễn Thị Anh Thu, Phó Hiệu trưởng Trường ĐH Y Dược - ĐH Quốc gia Hà Nội, cho hay, nếu so với năm 2023, điểm chuẩn các ngành đào tạo của trường năm nay đều tăng. Năm 2024, Trường Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội tuyển 640 chỉ tiêu đại học hệ chính quy.

Trường Đại học Luật - Đại học Quốc gia Hà Nội cũng công bố điểm chuẩn vào các ngành như sau:

Thí sinh lưu ý điểm chuẩn trúng tuyển là tổng điểm 3 môn thi/bài thi đối với thí sinh thuộc khu vực 3 (KV3), được làm tròn đến hai chữ số thập phân. Điểm tối thiểu cho mỗi môn thi/bài thi trong tổ hợp xét tuyển phải lớn hơn 1 điểm.

Các thí sinh tra cứu kết quả trúng tuyển trên website của nhà trường và xác nhận nhập học trực tuyến trên Hệ thống chung của Bộ GD-ĐT từ ngày 17/8 đến trước 17h ngày 27/8 và làm thủ tục nhập học trực tiếp theo hướng dẫn của nhà trường.

Mời quý phụ huynh và thí sinh tra cứu điểm chuẩn đại học 2024.

Trường Đại học Kinh tế - Đại học Quốc gia Hà Nội công bố điểm chuẩn năm 2024

Nguy cơ bệnh tật không thua kém người thừa cân béo phì

Người quá gầy, chỉ số khối cơ thể (BMI)càng thấp, nguy cơ sức khỏe càng cao do tình trạng thiếu chất dinh dưỡng kéo dài. Người quá gầy luôn cảm thấy yếu ớt, mệt mỏi do thiếu năng lượng. Hàng loạt các cơ quan cũng bị ảnh hưởng, suy yếu như cơ bắp, hệ tim mạch, hệ nội tiết, phổi, tụy,…quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Sức đề kháng giảm sút nên rất dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, khả năng hồi phục cũng kém nếu lỡ mắc bệnh hoặc phải phẫu thuật. Nhiều nghiên cứu cho thấy người quá gầy còn giảm khả năng tình dục, ảnh hưởng khả năng sinh sản.

Tại sao nhiều người ăn nhiều nhưng vẫn gầy?

Rõ ràng người gầy là do cơ thể không nhận đủ dinh dưỡng cho nhu cầu hàng ngày, buộc lòng cơ thể phải tự sử dụng năng lượng dự trữ trong cơ bắp, trong mô mỡ để tồn tại. Việc thiếu hụt dinh dưỡng liên quan đến chế độ ăn hàng ngày, nhưng thực tế vẫn có những người ăn rất nhiều, vậy tại sao vẫn gầy?

Để trả lời câu hỏi này, điều đầu tiên người gầy nên làm là đến gặp bác sĩ để tìm xem thủ phạm thực sự gây ra tình trạng này là gì và giải quyết dứt điểm. Một số nguyên nhân hay gặp như nhiễm giun sán, các loài ký sinh trùng này tranh ăn các chất dinh dưỡng của chúng ta, hoặc bị một số bệnh về dạ dày, ruột là nơi tiêu hóa, hấp thu thức ăn làm cản trở hấp thu dưỡng chất, do bị stress hoặc một số bệnh toàn thân khác cũng làm cản trở hấp thu, hoặc đơn giản là do ăn chưa đúng cách.

Những sai lầm hay gặp

Nhiều người nghĩ rằng muốn tăng cân chỉ cần làm ngược lại những lời khuyên dinh dưỡng cho người cần giảm cân, ăn càng nhiều càng tốt, ăn vặt thoải mái, ăn nhiều dầu mỡ, ăn thức ăn ngọt, ăn khuya…và giảm vận động. Đây là những suy nghĩ hết sức sai lầm, ăn nhiều nhưng không cân đối, ăn vặt, ăn nhiều thức ăn béo, ngọt chỉ cung cấp cho bạn năng lượng rỗng mà không có chất dinh dưỡng, ăn khuya làm bạn dễ tăng lượng mỡ có hại cho cơ thể, không vận động làm bạn yếu ớt, mệt mỏi, cơ bắp cứ mãi teo tóp. Với phương pháp sai lầm này, nếu có tăng cân cũng chỉ tăng lượng mỡ càng nguy hiểm cho sức khỏe hơn.

Người gầy cần ăn gì để tăng cân?

Người gầy cần xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý, giàu năng lượng hơn hiện tại, ăn uống điều độ, ngày 3 bữa chính sáng, trưa, chiều phải ăn đủ no, đủ chất, ăn đa dạng đủ các nhóm thực phẩm tinh bột, đạm, béo, rau củ và tráng miệng bằng trái cây, sữa chua. Thêm 2 - 3 bữa phụ giữa các bữa chính là những món ăn cũng giàu dinh dưỡng nhưng có thể sử dụng ngay như bánh, sữa giàu dinh dưỡng, trái cây…

Mỗi ngày nên uống ít nhất 1- 2 ly sữa dành cho người gầy giúp nhận thêm rất nhiều dưỡng chất, vừa giúp tăng cân, giúp khỏe mạnh vừa ngănngừa thiếu canxi gây loãng xương sau này.

Bên cạnh đó, đừng quên vận động thể dục thể thao, vận động cần thiết cho tất cả mọi người, giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tăng hoạt động của các cơ quan, giúp tiêu hóa, hấp thu tốt hơn, giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn, giúp tăng cường cơ bắp, giúp tăng cân khỏe mạnh.

Sản phẩm dinh dưỡng Dr. Lucen GainMax dinh dưỡng đặc chế giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh! Sản phẩm dinh dưỡng Dr. Lucen GainMax, thuộc dòng sản phẩm đặc biệt của NutiFood, là sản phẩm dinh dưỡng đặc chế, có hệ công thức cải tiến GAINMAX, cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, giúp hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, giúp hấp thu các dưỡng chất được cung cấp, từ đó giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh. * Lợi ích nổi bật: sản phẩm dinh dưỡng Dr. Lucen GainMax có bổ sung đông trùng hạ thảo, nấm linh chi, giàu năng lượng, hàm lượng đạm cao từ đạm sữa, đạm whey cô đặc, giàu chất béo, Lysin, Kẽm, Sắt, Axít Folic, Vitamin A, E, C... giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ tiêu hóa. Công ty CP Thực Phẩm Dinh Dưỡng NutiFood 281-283 Hoàng Diệu , P.6 , Q.4 ,TP .HCM Điện thoại: (028) 38 255 777

BS CK1 Trần Thị Minh Nguyệt

Chuyên gia dinh dưỡng NutiFood

Mang tinh thần ý nghĩa và đầy tính nhân văn như thế, chương trình đã nhận được sự ủng hộ và tham gia đông đảo của các đối tác GrabBike. Hình ảnh những bác tài không quản mưa gió, vẫn có mặt từ sớm để ủng hộ các anh em của mình đã tạo nên một hình ảnh đẹp trong cộng đồng các “bác tài công nghệ”. Các bác tài vừa có dịp được thể hiện tài năng thể thao của mình, vừa thể hiện tinh thần vì đồng đội, tương thân tương ái. Trên gương mặt của họ là sự vui vẻ và hào hứng vì được góp chút sức lực để san sẻ thêm cho cộng đồng.

Cuộc đua marathon đầy sôi nổi của các "bác tài công nghệ”

Các đối tác GrabBike chụp hình lưu niệm cùng chương trình

Thêm yêu và gắn bó với nghề

Là một đối tác tài xế Grab nhận được sự hỗ trợ từ quỹ “Chia sẻ yêu thương” trong chương trình này, anh Đoàn Vũ Thanh (29 tuổi, Q.12, TP.HCM), một đối tác gặp tai nạn khi đang trong cuốc xe cảm động chia sẻ: “Tôi là lao động chính trong gia đình, còn nuôi mẹ già và vợ con ở quê. Khi xảy ra tai nạn, gia đình tôi rất neo đơn, không ai chăm sóc. Trong lúc bế tắc ấy, tôi đã nhận được sự hỗ trợ kịp thời từ Grab và các anh em đồng nghiệp. Số tiền do các anh em đóng góp đã giúp đỡ tôi ít nhiều trong việc chi trả viện phí, thuốc men. Điều đó làm tôi rất cảm kích, không biết nói gì hơn ngoài lời cám ơn chân thành. Nó càng làm tôi cảm thấy ấm lòng hơn, thêm yêu và gắn bó với nghề khi biết rằng xung quanh mình vẫn còn rất nhiều sự quan tâm, giúp đỡ”.

Cùng với hàng loạt các hoạt động sôi nổi khác như học anh văn giao tiếp, câu lạc bộ bóng đá, các lớp võ thuật tự vệ..., Grab đã tổ chức đêm hội “Trung Thu Cùng Grab - Ấm Áp Tình Thân” tại TP.HCM với sự tham dự của các đối tác tài xế GrabBike cùng gia đình. Chương trình Trung thu năm nay đã mang đến cho con em của các đối tác tài xế một không gian vui chơi và những phút giây cười đùa thoải mái. Các bé còn có thêm kỹ năng bảo vệ mình trước kẻ xấu thông qua các bài học bổ ích từ chương trình.

Vũ Ngọc Minh