Nhận định, soi kèo Olympique Akbou vs MC Alger, 22h30 ngày 15/4: Niềm tin cửa trên

Phanh đĩa an toàn hơn phanh cơ là điều không thể bàn cãi nếu biết sử dụng đúng cách, nhưng đa số người sử dụng xe máy tại Việt Nam thường không nắm được cách sử dụng nên dẫn đến nhưng tai nạn đáng tiếc.

Phanh đĩa sẽ an toàn hơn nếu bạn biết cách sử dụng.

Nguyên tắc hoạt động

Phanh đĩa có ưu điểm là giúp giảm bớt thời gian phanh so với phanh cơ. Hiện nay, phanh đĩa được trang bị thêm hệ thống chống bó cứng ABS nên càng trở nên an toàn và thông dụng hơn.

Nắm rõ nguyên tắc hoạt động của phanh đĩa.

Quá trình khi sử dụng phanh sẽ biến đổi từ động năng thành nhiệt năng, qua đó kết hợp với ga giảm tốc độ xe.

Ngoài ra, phanh đĩa tạo lực phanh lớn nhờ ma sát của má phanh và đĩa phanh thông qua lực dẫn động của dầu phanh. Lực phanh được dẫn động từ tay phanh đến dầu phanh và tiếp đến là piston đẩy má phanh ép vào đĩa.

Kinh nghiệm phanh an toàn

Bóp phanh nhấn nhả tay để an toàn.

Việc lái xe an toàn không chỉ dựa vào phanh là sẽ đảm bảo được mà cần phải tuân thủ tất cả những quy tắc khi điều khiển xe máy như: Nắm rõ quy tắc số xe ( đối với xe số), quan sát giữ khoảng cách an toàn với xe phía trước, sử dụng đèn tín hiệu.

Khi sử dụng phanh đĩa, người lái nên “nằm lòng” nguyên tắc “Phanh sau trước, phanh trước sau”. Khi bóp phanh sau trước sẽ giúp xe giảm tốc độ đáng kể, sau đó mới dùng phanh đĩa ở bánh trước xe sẽ dừng mà không bị đột ngột giúp an toàn cho người lái xe.

Khi bóp phanh trước không dùng hết lực để bóp cứng phanh lại mà chỉ dùng 2 ngón tay để tác động một lực vừa đủ để phanh không bị bó cứng (xe không có hệ thống ABS). Đồng thời, bóp phanh theo kiểu nhấn, nhả tay để không bị bó cứng giúp xe an toàn.

Trang bị cho mình những kiến thức trên sẽ giúp bạn an toàn trên mọi hành trình.

(Theo NĐT)

Cháo nhân sâm hợp với quý ống “yếu, mệt”.

1- Cháo gà nhân sâm:thịt gà 50g, gạo tẻ 50g, nhân sâm 15g, nhân sâm ngâm nước cho mềm, thái lát, gạo và thịt gà cho vào ninh gần chín, cho nhân sâm, gia vị vừa đủ, ăn ngày 1 lần trong 1 tháng. Theo y học cổ truyền: nhân sâm có vị ngọt, hơi đắng, tính ôn ấm, có tác dụng đại bổ nguyên khí, bổ thận tráng dương, nâng cao thể trạng. Gà là loại thực phẩm có tỷ lệ đạm cao, bổ khí huyết, ích thận tinh, chống tiêu hao năng lượng, tăng cường sức dẻo dai trong sinh hoạt tình dục.

2- Cháo câu kỷ tử: câu kỷ tử 50g, sơn dược 50g, gạo tẻ 50g, quả dâu 30g. Cho các vị thuốc trên và gạo với lượng nước vừa đủ, ninh nhừ, nêm gia vị ăn ngày 1 lần trong 1 tháng. Theo y học cổ truyền, câu kỷ tử có vị ngọt tính bình, bổ can thận, sinh tân chỉ khát, nâng cao chuyển hoá cơ bản. Sơn dược có vị ngọt, tình bình, ích khí, dưỡng tâm, bổ tỳ, thận, phế. Quả dâu vị ngọt tính hàn, có tác dụng tư âm, bổ huyết, sinh tân, nhuận tràng và bổ sung nhiều vitamin. Cháo chữa cho người muộn con, tinh trùng yếu, tai ù, gối mỏi, hay bồn chồn không yên, miệng khô háo, chất lưỡi đỏ, hay ra mồ hôi, ăn cháo kết hợp thể dục.

3- Cháo ngao:ngao 4 con, gạo tẻ 100g, ngân hoa 10g. Ngao rửa sạch, ướp gia vị, gạo tẻ ninh nhừ với ngân hoa. Khi cháo gần chín, cho ngao vào, nêm gia vị vừa đủ, ngao há miệng ra là được, ăn ngày 1 lần trong 1 tháng. Ngao vị mặn, tính hàn, bổ thận, lợi thuỷ, tăng chuyển hoá trong cơ thể. Ngân hoa vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, chống nhiễm khuẩn. Cháo có tác dụng chữa cho người dương vật mềm, không cương lên được, âm nang ẩm ướt có mùi hôi, có khi đau tức, người mỏi mệt, chân tay rời rã, miệng đắng môi khô, nóng ruột hay khát nước.

4. Cháo thịt dê nhục thung dung:thịt dê 100g, gạo tẻ 150g, nhục thung dung 15g. Thịt dê thái nhỏ ướp gia vị, nhục thung dung ninh nhừ bỏ bã, cho gạo và thịt dê vào ninh nhừ, cho hành, gia vị vừa đủ, ăn nóng cách ngày, ăn trong 1 tháng. Theo đông y: nhục thung dung vị ngọt, mặn, tính ôn, bổ thận dương, ích tinh huyết. Thịt dê có vị cay, tính ôn có tác dụng ôn bổ tỳ thận, thông kinh tán hàn. Lượng protid cao làm kích thích hormon sinh dục. Cháo này chữa cho người bị liệt dương, xuất tinh sớm, chân tay lạnh, lưng gối mỏi, đau lưng, sức khoẻ yếu, lưỡi nhạt, thở yếu, nói nhỏ. Kết hợp tập dưỡng sinh, kiêng ăn cay nóng.

5. Cháo ý dĩ đậu đỏ: ý dĩ nhân 60g, gạo tẻ 250g, đậu đỏ 60g. Cho đậu, gạo và ý dĩ cùng với nước ninh nhừ thành cháo, gia vị vừa đủ ăn hàng ngay, ăn trong 1 tháng. Ý dĩ vị ngọt, tính hàn, tác dụng lợi thấp, kiện tỳ, thanh nhiệt, trấn tĩnh, giảm đau. Đậu đỏ vị ngọt, tính bình, có tác dụng lợi thuỷ, tiêu ứ, lợi thấp giải độc. Cháo dùng cho người không có tinh trùng, tinh trùng yếu, chưa có con, đau lưng mỏi gối, đau tinh hoàn, người mệt mỏi ăn ngủ kém, hay ra mồ hôi, thở yếu, khí huyết kém, nói nhỏ. Cần kiêng ăn cay nóng.

(BS. Đào Kim Ngân/SK&ĐS)

GS, TS Nguyễn Trần Hiển  - Viện trưởng Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, Chủnhiệm chương trình tiêm chủng mở rộng Quốc gia cho biết, đề án trên được thựchiện với sự hỗ trợ của Liên minh toàn cầu về vắc xin và tiêm chủng (GAVI), sauđó sẽ trình Hội đồng tư vấn sử dụng vắc xin và sinh phẩm y tế, Bộ Y Tế.

Hiện Việt Nam đã tự sản xuất được 10/12 vắc xin trong chương trình TCMR gồm:Vắc xin BCG phòng lao, DPT phòng bạch hầu - ho gà - uốn ván, OPV phòng bại liệt,vắc xin sởi, vắc xin viêm não Nhật Bản, vắc xin viêm gan B, vắc xin tả, thươnghàn.

Vắc xin ngừa Rubella và Hib hiện vẫn phải nhập khẩu.

Sắp tới, chương trình TCMR sẽ đưa thêm vắc xin Rota, HPV vào danh sách tiêm chủng.

Theo kế hoạch, đến năm 2018 Việt Nam sẽ sản xuất được vắc xin Rubella và đến2020 Việt nam sẽ phát triển và sản xuất thêm vắc xin bại liệt tiêm và Hib sửdụng trong chương trình TCMR, đồng thời phát triển thành công vắc xin 6 trong 1.

Xung quanh những câu hỏi lo ngại về tính an toàn của vắc xin tổng hợp so vớivắc xin đơn lẻ, GS, TS Nguyễn Trần Hiền khẳng định các loại vắc xin tổng hợphiện tại hoàn toàn an toàn và hiệu quả, đã được chứng minh bằng các nghiên cứuthử nghiệm lâm sàng.

"Cho đến nay, trong số các trường hợp trẻ em tử vong sau tiêm chủng, chưacó bằng chứng nào chỉ ra nguyên nhân do vắc xin, chất lượng vắc xin mà tử vongchủ yếu do trùng hợp ngẫu nhiên với bệnh lý sẵn có của trẻ", GS, TS NguyễnTrần Hiển cho hay.

Ngân sách năm 2014 cho chương trình TCMR là 298 tỉ đồng. Tuy nhiên, theo ôngHiển con số này mới chỉ đáp ứng được 60% nhu cầu và hiện tại chương trình TCMRcủa Việt Nam vẫn đi sau các nước trong khu vực như Campuchia, Lào... trong việctriển khai các vắc xin mới.

Thúy Hạnh

Arsenal vượt mặt Everton và Valencia vào phút chót để giành lấy sự phục vụ của chân sút người Tây Ban Nha, sau khi đồng ý trả số tiền 17,1 như trong điều khoản giải phóng hợp đồng.

Lucas Perez nằm trong tầm ngắm của HLV Wenger từ gần một năm qua. Mùa trước, anh chơi cực hay dưới màu áo Deportivo với 18 pha lập công.

Thuận chân trái, Perez là mẫu tiền đạo tốc độ và có những pha dứt điểm khôn ngoan. Nguồn tin từ nội bộ sân Emirates cho hay:

"Lucas Perez luôn nằm trong danh sách chuyển nhượng của Arsenal. CLB đã cử tuyển trạch viên theo dõi phong độ của anh trong nhiều trận đấu."

Với sự xuất hiện của Lucas Perez, gánh nặng ghi bàn của Giroud hay Alexis Sanchez sẽ được san sẻ. "Giáo sư" người Pháp hy vọng, tiền đạo 27 tuổi này sẽ nhanh chóng thích ứng được với sân chơi Ngoại hạng vốn rất khắc nghiệt.

Xem clip những pha ghi bàn đẳng cấp của Perez trong màu áo Deportivo:

Bộ phim về chủng loài này dự kiến khởi quay vào tháng 9/2019 do nữ đạo diễn người Trung Quốc Chloe Zhao thực hiện. Nếu mọi thứ đi đúng tiến độ, The Eternals sẽ ra mắt vào tháng 11/2020.

Mới đây trong một cuộc họp báo chí cho Captain Marvel, chủ tịch Marvel Kevin Feige đã hé lộ một số kế hoạch cho tương lai của MCU trong Phase 4.

Anh cho biết sau Avengers: Endgame hãng sẽ phải chia tay một số nhân vật cũ, tìm cách giải quyết các nhân vật có sẵn và cách họ mang đến các gương mặt mới.

Kevin Feige chia sẻ: "Chúng tôi thích ý tưởng giới thiệu một đội siêu anh hùng, làm một bộ phim tổng hợp ngay từ đầu, nó sẽ trái ngược với việc xây dựng riêng lẻ từng nhân vật như đã làm với đội Avengers đầu tiên.

Việc giới thiệu một nhóm siêu anh hùng cùng một lúc đã từng được thực hiện trước đó và Guardians of the Galaxy đã chứng minh rằng kế hoạch này có thể thành công. Và nhóm nhân vật mới này chính là Eternal- tương lai của cả Marvel.

Nhưng mọi người đừng hi vọng phạm vi của các nhóm này giống nhau, nó không đơn giản, vui vẻ như kiểu lãnh đạo bởi Star Lord của Chris Pratt mà The Eternals sẽ là một quá trình xuyên suốt lịch sử Marvel. Jack Kirby đã làm một bản hùng ca tuyệt vời với Eternals Feige kéo dài hàng chục ngàn năm và đó cũng là điều chúng tôi thực sự muốn làm".

Jack Kirby thực sự là thiên tài đã xây dựng lên Eternals- một chủng tộc siêu hùng mạnh. Eternal lần đầu xuất hiện trong truyện tranh Marvel vào đầu thập niên 1970. Khi chủng loài thượng đẳng Celestial đến Trái đất 5 triệu năm trước đây và thí nghiệm gen, họ tạo ra hai loài Eternal có hình dáng tương tự loài người và Deviant ngoại hình gớm ghiếc.

Trông giống người nhưng Eternal có thể sống hàng nghìn năm, có sức mạnh siêu nhiên, khả năng bắn năng lượng, bay lượn, kiểm soát trí não người khác, di chuyển tức thời…và họ đã được coi là một chủng loại siêu đẳng bậc nhất vũ trụ Marvel.

Đa phần các Eternals đều có thể tạo ra những bản sao và điều khiển một vài nguyên tố của vũ trụ. Không những thế, nền công nghệ của họ còn tiên tiến vượt xa Trái Đất. Đặc biệt, chủng loài siêu phàm này có thể sống hàng nghìn năm vì họ có khả năng phục hồi nhanh và không hề già đi. Chính vì vậy để kể hết các câu chuyện về họ Marvel Studio có thể phải kéo dài đến "hàng ngàn năm"

Mặc dù Eternals sẽ là nhóm đầu tiên được công bố với thế giới trong giai đoạn 4, nhưng họ có thể không phải là nhóm duy nhất. Hiện tại, các kế hoạch của Marvel được công bố trước đây bao gồm Guardians of the Galaxy Vol. 3 , Black Widow, Doctor Strange 2 và Black Panther 2…vẫn đang trong quá trình phát triển. Có thể nói Phase 4 sẽ mang đến một bộ mặt hoàn toàn mới cho cả MCU, nó sẽ hoành tráng và hùng vĩ nhất từ trước đến nay.

Theo GameK

Theo dự báo thời tiết ICTnews tổng hợp được, trong ngày 19/2 Hà Nội xuất hiện nhiều mây hơn, đêm có thể có mưa và chuyển sang trạng thái mưa những ngày kế tiếp.

Dự báo thời tiết ngày 19/2 từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương

*Update: 7h25 sáng ngày 19/2

Hà Nội

Nhiệt độ thấp nhất : 15-17 độ

Nhiệt độ cao nhất : 19-21 độ

Nhiều mây, ngày có mưa vài nơi; đêm có mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù. Gió đông cấp 2-3. Trời rét.

Phía Tây Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất : 14-17 độ, có nơi dưới 13 độ

Nhiệt độ cao nhất : 19-22 độ, có nơi trên 22 độ.

Nhiều mây, có mưa nhỏ vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù. Gió nhẹ. Trời rét.

Phía Đông Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất : 14-17 độ, có nơi dưới 14 độ.