Thời điểm chính xác trở lại tập luyện sau khi chạy marathon phụ thuộc vào diễn biến của cuộc đua, nỗ lực và cảm giác của bạn. Một số chuyên gia khuyên bạn nghỉ ngơi 26 ngày, một số khác khuyên bạn dành 42 ngày để hồi phục.

Nghỉ ngơi không có nghĩa là bạn không thể chạy, nhưng phải tạm dừng tập luyện cường độ cao như chạy tốc độ hoặc dự các giải khác trong khoảng hai đến ba tuần.

Không có công thức chính xác về thời gian bạn hồi phục sau khi chạy marathon, vì vậy hướng dẫn tốt nhất là điều chỉnh và lắng nghe cơ thể.

Hiện tại tôi rất nản khi lương không đủ chi trả nhu cầu sống và đang còn phải xin tiền từ gia đình. Công việc của tôi có cơ hội phát triển, nhưng với tình hình hiện tại, chưa biết bản thân có chờ được đến lúc có kết quả không.

Trong khi đó, ở quê tôi có chỗ đang tuyển kế toán lương 6 triệu. Tuy nhiên, lộ trình thăng tiến lại khó khăn.

Tôi nên tiếp tục bám trụ tại TP HCM hay về quê làm việc an nhàn, gần gia đình? Mong mọi người cho tôi lời khuyên.

Nhantnt.hct

Tôi năm nay 22 tuổi, mới tốt nghiệp đại học ngành tài chính và hiện làm nhân viên sale cho một công ty tài chính ở TP HCM. Thu nhập hàng tháng của tôi khoảng 3 triệu đồng.

Hiện tại tôi rất nản khi lương không đủ chi trả nhu cầu sống và đang còn phải xin tiền từ gia đình. Công việc của tôi có cơ hội phát triển, nhưng với tình hình hiện tại, chưa biết bản thân có chờ được đến lúc có kết quả không.

Trong khi đó, ở quê tôi có chỗ đang tuyển kế toán lương 6 triệu. Tuy nhiên, lộ trình thăng tiến lại khó khăn.

Tôi nên tiếp tục bám trụ tại TP HCM hay về quê làm việc an nhàn, gần gia đình? Mong mọi người cho tôi lời khuyên.

Nhantnt.hct