Nhận định, soi kèo Montego Bay vs Racing United, 6h00 ngày 21/2: Kéo dài mạch thắng

Thế hệ Gen Z bây giờ đang rời bỏ Facebook, đó là một thực tế không thể phủ nhận. Lướt Facebook thời điểm hiện tại, tôi thấy chủ yếu là những người thuộc thế hệ trước hoạt động, đặc biệt là lực lượng người dùng trung niên đến cao tuổi, mới tiếp cận khoa học công nghệ và mạng xã hội. Trong khi giới trẻ từ 16 đến 22 tuổi dường như rất ít tương tác. Nói như nhiều bạn trẻ sinh sau năm 2000, Facebook bây giờ giống một mạng xã hội cho người già hơn là cho người trẻ.

Thực tế, việc giới trẻ từ bỏ mạng xã hội với tôi là một tín hiệu đáng mừng, nó đem đến rất nhiều lợi ích. Bởi hiện nay, hàng triệu người dùng trên thế giới đang mắc phải chứng nghiện sử dụng mạng xã hội. Việc từ bỏ Facebook sẽ giúp các bạn trẻ có thời gian để quan sát, lắng nghe, hiểu được nhiều điều xung quanh hơn, làm được nhiều việc ý nghĩa hơn.

Thay vì cắm mặt vào điện thoại cả ngày và không để ý gì đến xung quanh, sống như một kẻ vô hồn; thay vì đốt thời gian cho những dòng trạng thái vô nghĩa, những nút like phong trào, các bạn sẽ có thêm thời gian cho bạn bè thực và giao tiếp với họ nhiều hơn ngoài đời sống. Bạn cũng có thể tranh thủ luyện tập thể thao, chạy bộ và giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn.

>> Nhận ra Facebook không quan trọng sau khi xóa

Không những thế, dừng dùng mạng xã hội còn có thể giúp bạn tìm ra những người bạn thực sự của mình. Vì nếu như bạn cập nhật trạng thái hay một hình ảnh nào đó, người bình luận, like ảnh không hẳn là người thực sự quan tâm đến bạn. Khi bạn rời khỏi Facebook, tình bạn ảo này sẽ biến mất. Chỉ có những người thực sự quan tâm đến bạn và những người muốn bạn gần họ mới ở lại.

Nhiều người thích lên Facebook chỉ để bấm like - những hành động vô nghĩa, khiến bạn dễ bị ảo tưởng và trở nên dễ dãi hơn khi đưa ra các quyết định vô nghĩa trong cuộc sống. Vì thế, bỏ Facebook là cách không thể tốt hơn để bạn sống thật, dành thời gian cho những việc có ích hơn. Bạn cũng không sợ bị cuốn theo những cuộc tranh luận vô bổ và sai lệch trên mạng xã hội. Đó là chưa kể đến tác động tiêu cực đối với tâm lý khi tự so sánh bản thân mình với những thứ đẹp đẽ giả tạo tràn ngập trên Facebook.

Ngày càng có nhiều lời than phiền rằng bảng tin Facebook xuất hiện những tin mà người dùng thấy chẳng liên quan gì đến mình, thậm chí là "nhảm". Facebook tồn tại chính là nhờ quảng cáo và khi bạn dùng Facebook bạn trở thành một con robot đọc quảng cáo. Facebook không hề giấu diếm việc khai thác dữ liệu của bạn để phục vụ mục đích quảng cáo. Vì vậy, thay vì tốn hàng chục giờ mỗi ngày cho đống quảng cáo trên Facebook, bạn nên kiếm chuyện gì đó để làm hữu ích hơn.

Quan trọng nhất, một nghiên cứu từng chỉ ra rằng nhiều người cảm thấy tự ti hơn vì dùng Facebook. Ví dụ như khi bạn đăng một trạng thái, một bức ảnh mà không ai thích nó, hoặc có phản ứng tiêu cực, bạn sẽ cảm thấy mình dở tệ, bị bỏ rơi và cô độc. Việc quá phụ thuộc vào Facebook còn dễ khiến bạn mắc phải tâm trạng tiêu cực. Từ bỏ Facebook, bạn có thể cảm thấy bản thân mình tốt lên hơn, thỏa mãn với những gì mình đang có thay vì ghen tỵ với những gì người khác khoe trên đó.

>> Nhiều người khó bỏ Facebook vì tự 'trói' mình

Và còn rất nhiều những lợi ích khác khi con người thoát khỏi sự lệ thuộc vào mạng xã hội nói chung và Facebook nói riêng. Bản thân tôi hiện tại cũng không còn quá mất thời gian vào nền tảng này như trước nữa, chủ yếu chỉ sử dụng công cụ nhắn tin để liên lạc với bạn bè, người thân khi cần, thay vì đốt thời gian cả ngày chỉ để lướt bảng tin với hàng tá thông tin vô bổ.

Trải qua vài năm thế giới đảo lộn vì Covid-19 hoành hành, tâm sinh lý của con người (đặc biệt là người trẻ) đã có những biến động bất thường, đôi khi là mất kiểm soát. Tình trạng trầm cảm, có suy nghĩ lệch lạc và hành động cực đoan diễn ra ngày một nhiều. Đó là một thực tế đáng báo động và cần được can thiệp kịp thời. Và Facebook cũng chính là một con dao hai lưỡi, nơi ẩn chứa cả những thông tin tiêu cực, ảnh hưởng không tốt đến nhận thức và hành vi của người dùng trẻ tuổi. Vì thế, rời bỏ Facebook chính là cách hữu hiệu nhất để ngăn chặn những biểu hiện bất thường trong tâm sinh lý của giới trẻ.

Bảo Nam

>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.

Ăn trái cây tươi nguyên quả còn có tác dụng giảm cân nhờ ít calo, nhiều nước, chất xơ. Dưới đây là một số loại trái cây giúp giảm mỡ bụng.

Táo

Táo không chỉ chứa nhiều hợp chất chống ung thư mà còn cung cấp một số dưỡng chất có khả năng khôi phục lại sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột. Chất xơ và polyphenol trong vỏ và cùi táo được lên men trong ruột già, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh, giúp giảm chứng viêm góp phần gây béo phì.

Một trái táo lớn nguyên vỏ, có 5 g chất xơ chiếm khoảng 22% giá trị khuyến nghị hàng ngày (DV), gấp đôi lượng chất xơ có trong quả cùng cỡ bỏ vỏ. Người giảm cân nên chọn loại táo an toàn và ăn cả vỏ để không bỏ qua lượng chất xơ.

Người đàn ông sinh năm 1955 kể, trước đây, vợ chồng ông làm kinh tế bằng cách trồng sen lấy ngó bán. Việc trồng cây phải phụ thuộc vào điều kiện tự nhiên, nguồn nước nên thu nhập không đáng là bao.

Năm 2011, ông Sáng được chính quyền địa phương cử đi Đồng Tháp thăm quan, học hỏi mô hình trồng sen phát triển du lịch. “Khách ở các nơi đến đây mua vé vào cổng để chụp hình với sen rất đông. Nhìn họ rất say sưa và thoải mái”, ông Sáng nhớ lại.

Trở về từ chuyến đi, ông Sáng tự đặt câu hỏi, tại sao mình cũng là dân trồng sen mà không làm gì đó để người dân Sài Gòn có nơi vui chơi, thư giãn, có phong cảnh quay phim, chụp hình. Được vợ đồng ý, ông quyết định nhổ bỏ số sen trồng để lấy ngó trong ao, cải tạo lại đất, mua giống sen cho hoa về trồng. Ông cũng tận dụng thân cây, ván gỗ bỏ đi, lá dừa nước để làm cầu, các căn nhà chòi, đường đi… trang trí cho hồ sen.

Khách đến thuê trang phục, mua hoa rồi chèo thuyền ra hồ sen chụp hình.

Ông Sáng cho biết, ban đầu, ông chỉ trồng cầm chừng để vừa học kinh nghiệm vừa tránh rủi ro. “Nguồn nước, đất, khí hậu ở Sài Gòn không như ở Đồng Tháp, nếu trồng đại trà ngay sẽ khó thành công. Một phần, tôi cũng không có vốn nên cứ lấy ít nuôi dài cho chắc ăn”, người đàn ông quê gốc Sài Gòn chia sẻ.

Một năm sau, hồ sen của ông Sáng được nhiều bạn trẻ, các đoàn làm phim, thợ ảnh biết đến. Ông Sáng mua thêm cá rô phi, cá lóc, cá trê… về thả xuống hồ sen để khách vừa chụp hình vừa câu cá thư giãn. Vợ ông cũng nuôi gà, học làm các món ăn phục vụ khách.

Công việc thuận lợi, ông Sáng mở rộng diện tích hồ sen, từ 1 ha lên hơn gần 3 ha. Ông cho biết, trước nhà ông có khu đất rộng đã có chủ nhưng họ bỏ không nhiều năm, cây cối, cỏ mọc um tùm. Không biết chủ đất là ai, ông lên phường xin phép cho khai hoang đất mở rộng diện tích trồng hoa. Ông cam kết chỉ mượn tạm đất, khi chủ đòi sẽ trả lại.

Ông Sáng chèo thuyền cho khách.

Ý tưởng của ông được UBND phường Trường Thạnh chấp nhận. Năm 2014, ông phát cây, đào ao, cày đất, cho nước từ sông vào, mua phân, hạt giống… trồng thêm sen, hoa hướng dương, túy điệp, sao nhái…

Ông Sáng cho biết, trồng hoa giữa Sài Gòn không dễ. Hồi tháng 1 vừa qua, Sài Gòn bước vào mùa nắng nóng, đất bị nhiễm phèn, nguồn nước mặn xâm lấn làm toàn bộ hoa sen trong ao của ông Sáng úng nước, héo úa. 

Để có vườn hoa hướng dương đẹp, ông Sáng phải chăm sóc rất tỉ mỉ, nhưng nhiều khách đến đã không có ý thức bảo vệ.

“Từ khi gieo hạt đến khi sen ra bông phải mất 3,5 tháng, nhìn cây chết từ từ, tôi rầu lắm. Nhưng biết làm sao, làm công việc này thì phải chịu rủi ro”, ông Sáng tự động viên mình. Ông dọn sạch cây chết, rửa sạch ao, cày và phơi đất, rải phân, thay nước chờ đến mùa mưa mới trồng tiếp.

May mắn cũng mỉm cười với vợ chồng ông khi tình hình dịch bệnh vừa lắng xuống thì những cây hoa được trồng mới cũng bắt đầu trổ bông. Ông Sáng cho biết, mỗi ngày, vợ chồng ông đón từ 100-150 khách đến tham quan, chụp hình. Các ngày cuối tuần, ngày lễ lượng khách từ 400-600 người đến. Vé vào cổng là 40 ngàn đồng/khách. Vì vậy, trung bình mỗi năm trừ hết các khoản phí, vợ chồng ông thu về gần 300 triệu đồng.

Ông Sáng cho biết, nhiều khách ông vừa nhắc xong thì họ bẻ hoa, dù đang đứng trước mặt ông.

Khách đến chụp hình với hoa, ông Sáng rất vui vì mình có thu nhập, được trò chuyện, tiếp xúc với nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người tự ý hái hoa, làm hư hoa, xả rác… làm ông thấy buồn và tiếc.

Người đàn ông quê gốc Sài Gòn kể, có lần, vợ chồng ông đón 900 khách đến thăm quan. Dù ông đã để biển cấm hái hoa, làm hư hoa, nhưng khi khách về, vườn hoa của ông rũ rượi, nhiều bông hoa bị bẻ, cuống hoa rơi khắp vườn. Khách về, ông phải dọn dẹp vườn, chăm sóc, nâng niu từng cây hoa.

"Tôi trồng hoa vừa làm kinh tế, vừa đam mê. Quá trình chăm cho cây hoa từ lúc gieo hạt đến lúc trổ bông rất cực và phải thật có tâm huyết. Không có khách thì buồn, mà khách đến, mình vừa quay lưng đi thì họ bẻ hoa, phá hoa nên tôi rầu lắm", ông Sáng trải lòng.

Ông lão Hà Nội 14 năm nhặt rác, tái chế thành vật hữu ích

Qua bàn tay của ông Lĩnh (74 tuổi, Nam Từ Liêm, Hà Nội), rác thải trở thành món đồ hữu ích. 

Trà Sư mới bắc cầu Kiều Để cho du khách bao điều ngẩn ngơ

Sắp tới, Trà Sư sẽ xuất hiện những Bungalow sau cuộc thi tài thú vị được tổ chức thu hút nhiều thí sinh tham gia. Đây là hành trình tìm ra những đồ án thiết kế hội tụ sự mới mẻ, đột phá, đảm bảo hài hòa với tự nhiên, ấn tượng nhất là Bungalow Thủy Mộc lấy ý tưởng cách điệu từ “Trúc bạch long - Trà Sư”, ngoài ra các thiết kế khác cũng không kém phần đặc sắc như: Nét sàn Khơ-me, Bến Quê… Với chất liệu chủ đạo của Bungalow là tre, gỗ… mộc mạc được biến tấu độc lạ hấp dẫn giới trẻ đến để thỏa niềm đam mê xê dịch, tô điểm thanh xuân bằng những trải nghiệm đẹp.

Khi ghé thăm Bungalow Trà Sư du khách sẽ cảm nhận được sự an nhiên tự tại đến lạ thường khi mở toang cửa sổ đón gió tự nhiên cùng ánh bình minh dịu nhẹ. Dường như thời gian đang trôi chầm chậm để ta tận hưởng dư vị ngọt ngào, tan vào hư không như một bản giao hưởng thanh sạch.

Bungalow sẽ được xây dựng theo phong cách vừa hiện đại vừa cổ kính, kiến trúc bên ngoài đơn giản, bên trong là nội thất đẳng cấp, sang trọng đầy đủ tiện nghi. Đặc biệt là căn buồng gỗ với chiếc giường nâu bóng, phủ màn rèm lụa trắng tinh tế chẳng khác gì nhà cổ Venice lãng mạn, hào hoa, mang đến sự hài lòng, thoải mái giúp cho du khách có một chuyến du lịch nghỉ dưỡng thật sảng khoái.

Tương lai Bungalow Thủy Mộc tô điểm Trà Sư càng thú vị và đầy hấp dẫn

Khu du lịch Trà Sư như bức tranh sơn dầu níu lấy ánh mắt mê mẩn, trở thành điểm dừng chân lý thú đối với những ai ưa khám phá thiên nhiên và muốn hòa mình vào sông nước. Ngồi trước ban công đón nắng, du khách sẽ tận mắt chiêm ngưỡng vẻ đẹp trù phú “Cá lội đặc kênh”, chim rừng tung bay huyên náo trên nền trời xanh biếc. 

Dựa trên mối quan hệ hữu cơ, sự tương tác sinh học của vạn vật trong cộng đồng sinh thái Trà Sư, nhà đầu tư khéo léo hiện thực hóa sứ mệnh nhân văn “thả cá về rừng” làm phong phú môi trường sinh thái, vừa chiêu dụ các loài chim quý hiếm kéo nhau về quần thảo, đậu ken đặc trên các ngọn cây tràm. Cả khu rừng như được phủ lên lớp bông màu trắng xóa, thanh âm gọi bầy ríu rít không nguôi, cảnh sắc tưởng như chỉ bắt gặp vào mùa nước nổi.

Người xưa đã đúc kết: “Nuôi cá dưỡng tâm, nuôi chim dưỡng chí, nuôi cây dưỡng thần”. Đến với KDL Trà Sư du khách sẽ ung dung bên tách trà chiều ngắm những đàn cá tung tăng bơi lội trong “bể Trà Sư”, nghe tiếng chim ngân nga, phong cảnh tuyệt mỹ hữu tình, tất cả tụ hội thành bộ môn nghệ thuật tao nhã, giúp thân tâm trở nên thư thái, nuôi dưỡng cảm xúc thậm chí còn vun bồi lòng trắc ẩn.

Cung đường xanh ngập nước không khỏi khiến người ta say mê cảnh vật, lan tỏa nguồn cảm hứng bất tận cho cuộc sống mới. Một Trà Sư hoàn toàn mới sẽ là điểm đến “an toàn” đạt tiêu chuẩn “du lịch bình thường mới” tạo niềm tin trong thời điểm vàng xúc tiến quảng bá với du khách gần xa.

Diệu Anh

Điện lực Long An phải chuyển tải nguồn điện ngay trong đêm, sau hơn 5 giờ xử lý, toàn bộ khu vực ảnh hưởng có điện trở lại. Hiện máy bay phun thuốc bị cơ quan chức năng tạm giữ, chờ phía điện lực lập biên bản xử lý.

Trong MV mới phát hành, “hiện tượng nhí” Facebook và TikTok - Piggy tiếp tục làm người hâm mộ “tan chảy” vì sự dễ thương và giọng rap đầy năng lượng. Trái ngược với “Đi học thêm”, anh chàng rapper 8 tuổi bộc bạch nỗi niềm nhớ nhung và ước muốn được đi học lại.

Xem MV tại: https://www.youtube.com/watch?v=WBdgT7QaISk

Thể hiện nỗi niềm của trẻ thơ, lời bài hát “Hổng sợ đâu” là tâm trạng chung của Piggy và nhiều bạn nhỏ sau chuỗi ngày dài rời xa trường lớp. Trẻ nhớ từ sách vở đến chiếc ba lô, mong đợi mãi để được thỏa sức vui đùa cùng bạn bè, học bao điều mới mẻ từ thầy cô.

Piggy thay lời các bạn đếm từng ngày để được đi học lại

Nhờ giai điệu sôi động, những biểu cảm độc đáo và đáng yêu cùng với lời bài hát ý nghĩa, ca khúc đã được khán giả đón nhận nhiệt tình. Con số hàng triệu lượt xem và chia sẻ vẫn đang nhanh chóng tăng lên từng ngày. “Lên sóng” đúng thời điểm mùa khai giảng, ca khúc cũng chia sẻ với các bậc phụ huynh nỗi lo lắng khi con em mình trở lại trường khi dịch bệnh và bao vi khuẩn vẫn đang rình rập. Bố mẹ không thực sự yên tâm  bởi lẽ con trẻ hiếu động, chưa thể nghiêm khắc thực hiện những thói quen vệ sinh cá nhân, chưa biết cách bảo vệ bản thân mình, trong khi virus, vi khuẩn gây bệnh luôn tồn tại trong môi trường học đường đông đúc. Dù muốn để con được thỏa sức khám phá những điều hay ở trường, nhiều bố mẹ vẫn chưa thể tự tin với những biện pháp phòng thủ sức khỏe cho con hiện tại.

Mong muốn được đi học, Piggy nhờ bố giúp mình phương pháp bảo vệ sức khỏe an toàn hơn

Khám phá thú vị về “Vệ sĩ đề kháng da”

Tò mò xen lẫn háo hức từ cái tên, xem xong MV, khán giả không khỏi thích thú trước lời tuyên bố mạnh mẽ của Piggy: “Hổng sợ đâu” với lũ virus, vi khuẩn gây bệnh.

Đề kháng da là chức năng đề kháng của da, một thành phần thiết yếu của hệ miễn dịch sẵn có. Với 3 lớp hàng rào vật lý, hoá học và sinh học, đề kháng da là lớp áo giáp đầu tiên của cơ thể, hoạt động bền bỉ 24/7 hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh.

Chính vì vững vàng như thế, đề kháng da được xem như vệ sĩ thân cận, xung phong bảo vệ trẻ trong mọi lúc mọi nơi. Nếu đề kháng da “lung lay” hoặc không được chăm sóc đúng cách, đồng nghĩa với “tuyến phòng ngự” quan trọng của cơ thể bị suy yếu, trẻ dễ dàng mắc những căn bệnh như cảm cúm, nhiễm trùng, viêm phổi, thấp tim, thấp khớp…

Không chỉ mang đến những kiến thức thú vị về đề kháng da, MV còn hướng dẫn trẻ và gia đình làm sao chăm sóc đúng cách cho người vệ sĩ hữu ích này. Bên cạnh việc chăm tập thể dục thể thao, chú ý dinh dưỡng đầy đủ để tăng sức đề kháng chung, việc sử dụng “người bạn” sữa tắm Lifebuoy với công thức ion bạc+ (gồm icon bạc, Thymol và Terpineol) vừa không làm ảnh hưởng tới đề kháng da, vừa có khả năng kết hợp cùng vệ sĩ đề kháng da bảo vệ tốt hơn cho cơ thể.

Cả gia đình sẽ được bảo vệ toàn diện hơn nhờ vệ sĩ đề kháng da và sữa tắm Lifebuoy ion bạc+

MV “Hổng sợ đâu” đang được cộng đồng mạng đón nhận và chia sẻ nhiệt tình bởi bức tranh về vệ sĩ đề kháng da và “bạn đồng hành” sữa tắm Lifebuoy ion bạc+ trở nên rõ nét và dễ hiểu hơn bao giờ hết qua phần lời “bắt tai”. Đây chính là “bảo bối” đầy tính sáng tạo để phụ huynh giáo dục trẻ về đề kháng da, khuyến khích trẻ giữ vệ sinh cơ thể, từ đó bảo vệ sức khỏe con trẻ và cả gia đình.

Sữa tắm Lifebuoy mới với công thức ion bạc+ (gồm ion bạc, Thymol và Terpineol) có khả năng kết hợp với đề kháng da - một chức năng đặc biệt của hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn tốt hơn và được chứng minh không phá vỡ cấu trúc đề kháng da khi sử dụng lâu dài. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày cùng với sữa tắm Lifebuoy chính là cách để bảo vệ tối ưu cho đề kháng da và sức khỏe của cả gia đình.

Kim Phượng