Nổi bật nhất là Học viện cưỡi ngựa Vinpearl Horse Academy vừa khai trương kỹ thuật vào ngày 1/6 vừa qua, thu hút nhiều gia đình từ Hải Phòng và các tỉnh thành lân cận về tham quan và trực tiếp trải nghiệm. Với đặc quyền của CLB Kids được “kích hoạt” ngay khi trở thành cư dân nhí của Vinhomes Royal Island, thế hệ trẻ sẽ được tiếp xúc với bộ môn thể thao quý tộc thông qua các khóa học cưỡi ngựa cùng chuyên gia. 

“Sau khi được trải nghiệm tại sự kiện ra mắt Học viện cưỡi ngựa, hai bé nhà tôi rất háo hức được quay trở lại để thăm các chú “chiến mã”. Vợ chồng tôi cũng đã tìm hiểu kỹ về môn thể thao cưỡi ngựa “mới mà không mới” này. Nếu được tiếp xúc từ sớm có thể mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần, phẩm chất cho trẻ”, chị Lan Phương (Hải Phòng) chia sẻ và cho biết gia đình đã chọn một căn biệt thự tại phân khu Quý Tộc kế cận Học viện cưỡi ngựa.

Theo nghiên cứu của Đại học Nông nghiệp Tokyo công bố trên tạp chí Frontiers in Public Health, những chuyển động trên lưng ngựa sẽ kích hoạt trí não, có thể cải thiện khả năng nhận thức ở trẻ em, giúp tăng cường trí nhớ và kỹ năng giải quyết vấn đề, đồng thời nâng cao thể chất, phát triển tư duy giáo dục, bồi đắp sự tự tin… Khi được tương tác và học cách chăm sóc thú cưng từ sớm, trẻ nhỏ cũng được rèn luyện tính trách nhiệm, có thể định hình được tính cách và nhận thức vượt trội hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Do đó, thế hệ Alpha Kids ngày nay cũng được gia đình có điều kiện mạnh tay đầu tư để làm quen với bộ môn thể thao thượng lưu có lịch sử hàng nghìn năm này.

Thế hệ tương lai tại “đảo thượng lưu” cũng sẽ có một tuổi thơ ngập tràn kỷ niệm ngọt ngào với thiên nhiên trong lành ngay ngưỡng cửa. Với mặt ngoài hướng sông, mặt trong hướng biển nhờ mô hình biệt thự dẫn nước biển về sau nhà độc đáo, mỗi tổ ấm tại phân khu Quý Tộc đều được bao bọc bởi thiên nhiên, nơi con trẻ được sống giữa thiên nhiên và hòa mình vào dòng nước biển xanh mát mỗi ngày. 

Ngoài ra, tuổi thơ của các cư dân nhí Quý Tộc còn có những trải nghiệm sôi động và đáng nhớ với bộ sưu tập tiện ích thượng lưu cạnh nhà. Đó là những ngày cùng bạn bè rong chơi tại Safari thú độc đáo với khu Kid Zoo cho phép tương tác với thú lành; tham gia những trò chơi sôi động như xe điện đụng, tàu trượt mạo hiểm… tại công viên VinWonders Royal Park... Cả gia đình cũng có thể quây quần trong những chuyến du ngoạn trên sông, khám phá vịnh biển di sản nổi tiếng thế giới bằng du thuyền riêng…

Mỗi trải nghiệm độc đáo tại Thành phố đảo Hoàng Gia sẽ ghi thêm một dấu ấn trên hành trình tuổi thơ ngọt ngào của cư dân nhí, đồng thời cũng là một cơ hội rèn luyện kỹ năng, khả năng cảm nhận và các phẩm chất quan trọng cho tương lai.

Chốn sống hoàn hảo, đủ đầy dành cho cư dân nhí

Bên cạnh những trải nghiệm đặc quyền, cư dân nhí phân khu Quý Tộc còn được trưởng thành trong một môi trường với hệ sinh thái tiện ích toàn diện. 

Hai công viên mang âm hưởng Đông Dương và nhiệt đới Tonkin Park và Tropical Park với hàng loạt các tiện ích đa dạng như sân chơi trẻ em, công viên gym, khu nướng BBQ trong nội khu, kết hợp với các tâm điểm sôi động vừa ra mắt như công viên văn hóa K-Park, quảng trường Hoàng gia châu Âu và phố đi bộ - công viên Vũ Yên sẽ là không gian giao lưu, vui chơi, thư giãn lý tưởng cho cả gia đình. 

Đặc biệt, phân khu Quý Tộc còn là nơi phát triển hoàn hảo cho con trẻ khi có sẵn trường học trong nội khu và dễ dàng tiếp cận hệ thống các trường học khác trên Thành phố Đảo Hoàng Gia nhờ các trục giao thông huyết mạch. Trong đó có hàng loạt các trường thuộc hệ thống Vinschool - hệ thống giáo dục tư thục lớn nhất Việt Nam hiện nay và Trường Quốc tế Hàn Quốc đầu tiên tại Hải Phòng, nơi chương trình và môi trường học chất lượng cao được Bộ Giáo dục Hàn Quốc công nhận.

Cùng với đó, cư dân của phân khu Quý Tộc cũng yên tâm hơn trong việc chăm sóc con trẻ nhờ dịch vụ “Y tế tận nhà” của Vinmec, bao gồm cả hoạt động khám chữa bệnh và chăm sóc y tế như dịch vụ mời bác sỹ/điều dưỡng đến thăm khám, kê đơn, giao thuốc, lấy mẫu xét nghiệm… hay các gói chăm sóc đặc biệt khác. 

Nhờ những tiện ích độc đáo với đặc quyền dành riêng cho cư dân của phân khu Quý Tộc nói riêng và Thành phố Đảo Hoàng Gia nói chung, một chốn sống hoàn hảo giúp phát triển toàn diện năng - trí - dũng cho thế hệ Alpha Kids đã hình thành, trở thành bến đỗ cho những gia đình có tầm nhìn hướng về tương lai.

Phương Cúc

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng cảm giác trẻ hơn thực sự có thể có lợi cho sức khỏe của bạn, liên quan đến tuổi thọ cao hơn, khỏe mạnh và có bộ não linh hoạt. 

Từ khi còn trẻ, Edson đã quan tâm tới thể dục thể thao nhưng không chăm chỉ tập luyện. Khi bước sang tuổi 40, ông bắt đầu nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe. Lấy cảm hứng từ các thói quen lành mạnh học được qua mạng xã hội, Edson cố gắng để làm chậm quá trình lão hóa. Ông áp dụng cùng một lịch trình suốt 17 năm qua. 

Ông đến phòng tập thể dục hằng ngày, nơi ông nâng tạ và tập cardio 40 phút. Ông cũng tuân theo chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau và nước. Quy trình chăm sóc da của Edson cũng rất nghiêm ngặt, bao gồm kem chống lão hóa và đắp mặt nạ đất sét mỗi tuần một lần. “Bạn luôn có thể thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn”, Edson chia sẻ. 

Theo The Sun,vẻ ngoài trẻ trung của Edson khiến nhiều người nghĩ rằng ông chưa tới 30 tuổi. Ông kể: “Hầu hết mọi người bị sốc khi tôi nói với họ tuổi của mình, họ không bao giờ tin tôi. Họ nói tôi trông như 23, 25 hay 30 tuổi nhưng giờ tôi đã 57 tuổi”. 

Trong chuyến đi đến Oslo (Na Uy), Edson cho biết đã bị từ chối vào hộp đêm vì không có giấy tờ tùy thân. Ông cũng phải đối mặt với tình huống tương tự tại sân bay vì mặt của ông trông không tương xứng với tuổi. 

“Có người hỏi tôi đã phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm botox phải không. Tôi chưa từng làm như vậy, tôi muốn tìm những cách tự nhiên để trông trẻ trung. Có người nói tôi sợ già, nhưng thực ra không phải vậy. Đó là quá trình tự nhiên mà chúng ta không thể tránh khỏi nhưng tôi sẽ cố gắng hết sức để giữ tuổi trẻ”, Edson nói thêm. 

Dưới đây là các bí quyết của ông Edson Brandao: 

1. Uống nước: Nhâm nhi nước suốt cả ngày để giữ cho làn da căng mọng và đủ nước.

2. Nuôi dưỡng từ bên trong: Bổ sung trái cây, rau quả và protein nạc để có làn da rạng rỡ và sức khỏe tối ưu.

3. Vận động: Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng cường tâm trạng và mức năng lượng.

4. Chống nắng: Che chắn da khỏi tia UV có hại bằng kem chống nắng ngăn ngừa lão hóa sớm và nếp nhăn.

5. Ưu tiên giấc ngủ: Hãy đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm để trẻ hóa cơ thể và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

6. Chăm sóc da: Thiết lập quy trình chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn để làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da.

7. Kiểm soát căng thẳng: Kết hợp các kỹ thuật thư giãn như thiền hoặc yoga để chống lại căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.

8. Luôn hòa đồng: Xây dựng những mối quan hệ tích cực và tham gia vào các hoạt động mang lại niềm vui và sự thỏa mãn.

9. Duy trì tư duy tích cực: Nuôi dưỡng sự lạc quan và lòng biết ơn để lan tỏa sự tích cực từ trong ra ngoài.

10. Đầu tư vào chăm sóc bản thân: Theo đuổi những sở thích, hoạt động mang lại cho bạn hạnh phúc và hài lòng. 

Cô gái bất ngờ với kết quả ăn kiêng bằng trứng trong 3 ngày

Theo các bác sĩ, nguyên nhân gây đau vùng thắt lưng được chia thành hai nhóm chính là do cơ học hoặc triệu chứng của một bệnh toàn thân. Đau vùng thắt lưng do nguyên nhân cơ học (đau vùng thắt lưng thông thường) chiếm 90-95% các trường hợp. Biểu hiện của tình trạng này thường dưới 2 dạng: Đau thắt lưng cấp (diễn biến đau trong vòng 1 tuần) hoặc đau cột sống thắt lưng mạn tính (diễn biến ít nhất 3 tháng). Người bệnh cũng có thể kèm đau thần kinh tọa với biểu hiện đau thắt lưng lan mông, mặt sau đùi, cẳng chân.  

Bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Xuân Thủy, Phó Trưởng Khoa Lão khoa - Cơ xương khớp, Bệnh viện Bãi Cháy, cho hay nhận biết đau thắt lưng cơ học thông qua các triệu chứng như đau tăng khi vận động, đi lại, tình trạng toàn thân không bị thay đổi; các xét nghiệm và X-quang hoàn toàn bình thường hoặc chỉ có biểu hiện thoái hóa.

Đau vùng thắt lưng lưng cơ học nếu phát hiện sớm có thể điều trị nội khoa với thuốc chống viêm, giảm đau và thuốc giãn cơ, kết hợp các động tác phục hồi chức năng để chấn chỉnh các tư thế xấu của cột sống, tránh tái phát đau cột sống thắt lưng.

Đối với đau cột sống thắt lưng triệu chứng, bệnh nhân đau thường xuyên, không tìm được tư thế giảm đau, đau tăng về đêm, đôi khi chỉ đau nửa đêm về sáng khiến bệnh nhân thức giấc.

Ngoài ra, bệnh nhân có các triệu chứng như gầy sút cân không rõ nguyên nhân, rối loạn chức năng dạ dày, ruột, sản phụ, phế quản - phổi… hoặc có các biểu hiện đau ở vùng cột sống khác như lưng, cổ, sườn.

Theo bác sĩ Thủy, điều đáng nói là không ít trường hợp đau vùng thắt lưng triệu chứng như lao xương, viêm dính cột sống, ung thư di căn… có đáp ứng thuốc giảm đau, kháng viêm thông thường, nên bệnh nhân chủ quan, không đi khám sớm dẫn đến tổn thương nghiêm trọng, khó phục hồi, việc điều trị khó khăn hơn.

Bác sĩ khuyến cáo người dân không chủ quan với cơn đau vùng thắt lưng, không tự ý mua thuốc giảm đau, kháng viêm để sử dụng mà nên đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám chuyên sâu, loại trừ các bệnh lý ác tính.