Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Al Nassr, 22h35 ngày 23/9: Đối thủ kỵ giơ

5 dấu hiệu nghiêm trọng của bệnh trĩ không nên bỏ qua
Kinh nghiệm đẩy lùi bệnh trĩ của một cựu chiến binh
Thói quen ăn uống giúp hết nhấp nhổm vì trĩ

Bệnh trĩ là một căn bệnh tế nhị nên không dễ dàng chia sẻ với những người khác. Nhiều người bệnh không đến bệnh viện, phòng khám, trung tâm y tế để khám và điều trị dứt điểm từ sớm mà vì tâm lý ngại và xấu hổ nên tự mua thuốc về chữa trị. Cũng có người không biết là mình bị mắc bệnh trĩ nên có thái độ lơ là không quan tâm tới sức khỏe cho đến khi cơ thể xảy ra các dấu hiệu như sa búi trĩ, chảy máu hậu môn thành tia hoặc nhỏ thành giọt mới lo lắng giật mình đi khám. Lúc đó, bệnh đã phát triển đến giai đoạn cuối.

Căng thẳng

Khi bị căng thẳng, não sẽ sản sinh ra một chất gây áp lực lên toàn bộ cơ thể.  Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, hệ tiêu hóa bị ức chế, sự co giãn của các cơ vùng hậu môn bị giảm, cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ.

Lười vận động

Khi lười vận động, cơ thể trở nặng nề, không hoạt bát. Các cơ trên toàn bộ cơ thể không được massage làm lượng máu lưu thông chậm. Các cơ quan không được cung cấp máu liên tục dẫn đến không có độ đàn hồi, cơ thắt hậu môn hoạt động kém và lâu dần sẽ gây ra bệnh trĩ.

Cung cấp không đủ chất xơ trong bữa ăn

Những người ăn ít chất xơ nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao. Trong các bữa ăn cần cung cấp đủ rau xanh, hoa quả để bổ sung lượng chất xơ cần thiết. Các chất này giúp hệ tiêu hóa bài tiết tốt hơn, tránh tình trạng ăn ít chất xơ dẫn đến bệnh trĩ.

Uống nước ít

80% cơ thể là nước. Nước có tác dụng giúp tuần hoàn máu tốt và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Mỗi người mỗi ngày cần cung cấp đủ cho cơ thể 2 lít nước. Không đủ nước cung cấp cho cơ thể không những gây ra các bệnh về da mà còn gây ra các căn bệnh về tiêu hóa, sự co bóp của hậu môn yếu dần và hình thành bệnh trĩ.

Mang thai và sinh con

Khi mang thai, tử cung ngày càng phát triển, đặc biệt là những tháng cuối thai kỳ trọng lượng thai nhi rất lớn sẽ dồn sức nặng xuống vùng xương chậu và vùng hậu môn, gây sức ép lên các tĩnh mạch gây nên bệnh trĩ.

Đến ngày sinh em bé, các bà mẹ phải dùng hết sức để đưa em bé ra ngoài làm cho các tĩnh mạch,mao mạch... ở vùng xương chậu, hậu môn bị gây tác động làm bệnh trĩ thêm nặng hơn.

Tuổi cao

Ở những người cao tuổi, hệ tiêu hóa kém, các cơ dọc theo ống hậu môn, cơ vòng dần bị suy giảm chức năng. Độ đàn hồi của cơ vòng kém khiến tĩnh mạch sa xuống vùng hậu môn, gây nên hiện tượng táo bón ở người già và các bệnh về trĩ.

Đứng, ngồi quá lâu

Do tính chất công việc, nhiều người phải thường xuyên đứng lâu, ngồi nhiều trong thời gian dài khiến toàn bộ áp lực trong cơ thể dồn xuống vùng hậu môn trực tràng. Việc này gây cản trở lưu thông máu trở lại, gây tắc nghẽn khiến các tĩnh mạch trĩ sưng phồng quá mức, gây ra bệnh trĩ.

Những đối tượng thường gặp phải có thể kể đến như lái xe, công nhân may mặc, công nhân điện tử, những người chơi game thường xuyên, nhân viên văn phòng, giáo viên...

Táo bón, tiêu chảy

Bị bệnh táo bón và tiêu cháy là những bệnh gây áp lực cho các tĩnh mạch và thành ruật, cũng  là vùng xương chậu và vùng hậu môn.Những người mắc các bệnh liên quan đến đường ruột là nguyên nhân của bệnh trĩ chiếm đến 80%.

Làm việc nặng thường xuyên

Những người bị viêm phế quản mãn tính, bị dãn phế quản, bị ho nhiều. Người thường xuyên làm việc nặng gây áp lực từ vùng ổ bụng xuống vùng hậu môn khiến các tĩnh mạch trĩ suy yếu lâu dần là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.

Một số nguyên nhân trên đây chính là lý do khiến cho bệnh trĩ càng trở nên phổ biến hơn trong những bệnh đường ruật. Cần thay đổi lối sống sinh hoạt để cơ thể được khỏe mạnh.

Nguyễn Thu Hiền

Theo đó, Sở GD-ĐT duyệt điểm chuẩn trúng tuyển lớp 6 chương trình thí điểm đào tạo chương trình thí diểm song bằng năm học 2018-2019 như sau:

Nguồn: Sở GD-ĐT Hà Nội.

Căn cứ vào điểm chuẩn trúng tuyển, hội đồng tuyển sinh các trường có tuyển sinh lớp 6 chương trình đào tạo thí điểm chương trình thí điểm song bằng năm học 2018-2019 tổ chức tuyển sinh theo đúng quy định của Sở GD-ĐT Hà Nội.

Thanh Hùng

Tất cả các trường THCS công lập Hà Nội tuyển sinh lớp 6 bằng xét tuyển

Sở GD-ĐT Hà Nội đã chốt phương án tuyển sinh vào lớp 6 của các trường trên địa bàn. Theo đó, tất cả các trường công lập “hot” đều sử dụng phương thức xét tuyển.

Phần mềm do AeroData Inc. cung cấp dùng để tính toán trọng lượng và độ cân bằng cần thiết cho kế hoạch bay. Yếu tố này có vai trò quan trọng với các tuyến bay ngắn. AeroData bị sập khoảng 40 phút nhưng ảnh hưởng của nó lan khắp nước Mỹ.

Southwest Airlines là hãng bị tổn hại nặng nhất với 620 chuyến bay bị hủy sáng 1/4. Tiếp đến là SkyWest, United và Delta Airlines với hơn 200 chuyến bay bị hủy, trong khi United Continental chỉ hủy khoảng 150 chuyến bay nội địa.

Công ty AeroData có trụ sở tại Scottsdale Arizona là tập đoàn gia đình. Năm 1990, công ty này ký hợp đồng cung cấp dữ liệu bay với FAA. Ngoài hệ thống tính toán trọng lượng và cân bằng, AeroData còn cung cấp cho các hãng hàng không dữ liệu hoạt động của máy bay, ứng dụng quản lý bay và hệ thống máy chủ xử lý.

Trang web chính của AeroData được cần nhật lần cuối vào năm 2009. Thông tin của công ty này xuất hiện ít ỏi trên Internet.

Nguyễn Minh (theo Arstechnica)

Xuất hiện lỗ hổng điều khiển các thiết bị cấy ghép vào bệnh nhân

Một lỗ hổng nghiêm trọng cho phép hacker điều khiển các thiết bị được cấy vào bên trong bệnh nhân.

Chăm sóc và điều trị người bị tiểu đường ở người cao tuổi. Nguồn: cbsnews.

Gluten free chưa chắc đã là “thực phẩm tốt cho sức khỏe”

Hiện nay, ngày càng có nhiều thực phẩm được ca tụng là “gluten free (không có gluten)”. Cũng có người nhầm lẫn gluten với carbohydrate nên tôi sẽ giải thích một chút về sự hiểu nhầm này.

Gluten là một loại protein có trong lúa mì, không phải là carbohydrate. Tất nhiên, không phải tất cả lúa mì đều có chất này.

Trong thời gian gần đây ngày càng có nhiều người bị dị ứng với loại protein này trong lúa mì và vận động viên quần vợt Novak Djokovic cũng là một trong số những người như thế.

Cơ chế dị ứng với gluten trong lúa mì cũng tương tự tình trạng “dị ứng kiều mạch”. Những người dị ứng kiều mạch chỉ có phản ứng dị ứng với protein có trong bột kiều mạch chứ không phải dị ứng với carbohydrate, vốn chiếm quá nửa lượng chất dinh dưỡng trong bột kiều mạch.

Thậm chí, để tránh không bị dị ứng, những người này chỉ có thể “không ăn các món có sử dụng bột kiều mạch”. Và giống những người dị ứng với kiều mạch phải tránh xa các sản phẩm sử dụng bột kiều mạch, những người dị ứng với gluten cũng phải tránh xa các món sử dụng bột mì như bánh mì hay mì Ý.

Khi đó, do không ăn bột mì, loại thực phẩm đại diện cho carbohydrate đối với người phương Tây, nên kết quả là bạn sẽ gầy đi do giảm lượng carbohydrate hấp thu vào cơ thể. Nói cách khác, dù có mong muốn hay không thì những người dị ứng với gluten đều dễ thực hiện chế độ ăn hạn chế đường.

Chỉ là “thực phẩm không có gluten” hay “thực đơn không có gluten” lại không phải là những bữa ăn hạn chế đường. Những loại thực phẩm đó chỉ là “không có chứa gluten = không sử dụng bột mì” và trong các thực đơn như vậy hầu như đều là các món có sử dụng các loại carbohydrate khác như bột gạo để thay thế cho bột mì.

Các vận động viên giống như Djokovic trước mỗi trận đấu nếu không hấp thu đường sẽ không duy trì được năng lượng cho cơ thể trong cả trận. Chính vì vậy, các loại thực phẩm không có gluten thay thế cho bột mì càng quan trọng hơn với họ.

Ngoài ra, không chỉ có Djokovic, những người bị dị ứng với gluten đương nhiên cũng có thể cải thiện tình trạng cơ thể nhờ chế độ ăn “không gluten”.

Tuy nhiên, nếu ngay đến cả những người không bị dị ứng cũng bị ảnh hưởng và cho rằng “không có gluten chính là chế độ ăn lành mạnh” thì đó lại là chuyện thật nực cười.

Và điều quan trọng hơn cả chính là không có gluten không đồng nghĩa với không có carbohydrate. Chính vì vậy, nếu bạn ăn nhiều các món không có gluten, bạn vẫn sẽ béo. Đừng nhầm lẫn về điều này.

Tại quần đảo Sip, ba trường trung học đã phát triển robot trang bị ChatGPT để khai thác và cải thiện trải nghiệm giảng dạy học tập trong lớp.

Robot có tên Alnstein, cao gần bằng một người trưởng thành nhỏ, trang bị khuôn mặt là màn hình có thể biểu đạt chớp mắt hay cau mày.

Chatbot nói giọng Bắc Mỹ, có thể kể truyện cười, hay đưa ra khuyến nghị về cách dạy thuyết tương đối của Albert Einstein.

Các nhà phát triển cho biết, mục đích cuối cùng là kết hợp robot này vào chương trình giảng dạy.

“Đó là một trải nghiệm mang tính tương tác cao, học sinh có thể đặt câu hỏi và robot sẽ hỗ trợ giáo viên giảng bài hiệu quả hơn”, Elpidoforos Anastasiou, trưởng dự án này nói.

Gia sư tiếng Anh

Trong khi đó, ngày 29/11, Sở giáo dục thành phố Seoul (Hàn Quốc) thông báo sẽ giới thiệu “robot dạy kèm tiếng Anh” đến các trường tiểu học và trung học cơ sở trên địa bàn thành phố vào năm tới, để hỗ trợ học sinh giao tiếp bằng tiếng Anh một-một.

Đây là nỗ lực của Seoul trong việc củng cố khả năng sử dụng ngoại ngữ tại các trường công lập.

Sản phẩm robot dạy kèm này được phát triển bởi công ty tư nhân, được cung cấp thí điểm cho 5 trường tiểu học và trung học cơ sở tại thủ đô, hoạt động kể từ tháng 3 năm sau.

Các robot AI này có thiết kế tương tự robot phục vụ trong nhà hàng, có khả năng thực hiện giao tiếp tiếng Anh một-một với học sinh, đồng thời có thể đảm nhiệm vai trò trợ giảng trong lớp học với kỹ năng nói tiếng Anh như người bản xứ.

Văn phòng đào tạo Seoul nói rằng, robot cũng cung cấp dịch vụ học tập cá nhân hoá, gồm cả việc sửa lỗi phát âm cho từng học sinh.

Bên cạnh đó, thành phố cũng có kế hoạch ứng dụng chatbot hỗ trợ trò chuyện giữa sinh viên địa phương và sinh viên nước ngoài.

Các ứng dụng có thể được cài đặt trên smartphone hoặc máy tính để bàn, cho phép người dùng tham gia trò chuyện miễn phí với phần mềm theo các chủ đề lựa chọn sẵn.

(Theo Reuters, CNBC, Yonhap)

Cách thức chatbot AI hỗ trợ người dùng tìm kiếm việc làm