Điểm trúng tuyển đại học gần 170 trường

Cà phê:Một cốc cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều, nó lại cho những tác dụng ngược. Bởi trong cà phê có chất caffein, uống quá nhiều gây bồn chồn, run, tăng nhịp tim, huyết áp, thậm chí là rối loạn nhịp tim, đặc biệt là tăng cholesterol xấu, có hại cho sức khỏe.

h

Cà phê chỉ tốt khi được uống với mức độ vừa phải.

Ngũ tạng:Ngũ tạng của động vật như tim, gan, thận, lòng... là những thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol cao hơn các loại thịt khác. Do đó, sử dụng các sản phẩm này rất có hại cho sức khỏe nhất là với những người đang bị mỡ máu cao cần tuyệt đối tránh ăn các loại tạng động vật.

Bơ thực vật: Bơ thực vật hay còn được gọi là margarine, được làm từ dầu thực vật, không chứa cholesterol, tuy nhiên nó lại có nhiều chất béo chưa no hơn bơ, và không phải tất cả các loại margarine đều tốt cho sức khỏe, nhiều loại có tác dụng xấu hơn cả bơ khi chế biến. Margarine càng cứng càng chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe.

Mỳ ống:Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là tốt cho việc giảm cholesterol, điều này hoàn toàn đúng. Miễn là bạn nên tránh xa các loại mỳ, thịt viên, bơ, nước xốt với bơ hoặc kem, pho mát, mì ống... Món mỳ ống thường đi kèm với các loại xốt, và đây chính là kẻ thù số một làm tăng mỡ máu của bạn.

Vịt:Vịt và ngỗng đều có mức cholesterol cao hơn thịt gà và gà tây. Một chén thịt vịt hoặc ngỗng - ngay cả khi bỏ da (đây là phần chứa nhiều mỡ nhất) - có khoảng 128 mg cholesterol. Trong khi gà chỉ có 113 mg cholesterol, và gà tây chỉ có 93 mg.

Hút thuốc lá: Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch, do ảnh hưởng của nó trên động mạch, tim, huyết áp, và mức cholesterol. Hút thuốc lá dễ khiến tổn thương động mạch, làm giảm HDL và cholesterol tốt.

Cường độ hoạt động:Người lười vận động sẽ có nguy cơ cholesterol cao hơn những người thường xuyên tập luyện. Nếu bạn có thể đảm bảo được mức trọng lượng cơ thể hợp lý cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, bạn có thể cải thiện tình hình mỡ máu tăng cao.

Căng thẳng: Khi căng thẳng, nhiều người thường giải tỏa bằng cách hút thuốc, uống rượu hoặc ăn các thức ăn chứa nhiều chất béo. Do đó, căng thẳng kéo dài có thể khiến cholesterol trong máu tăng lên.

Thừa cân: Thừa cân làm tăng mức triglyceride và giảm HDL hoặc cholesterol tốt trong máu vì cơ thể phải lưu trữ thêm calo. Nếu bạn có thể giảm 10% trọng lượng cơ thể (trong trường hợp đang thừa cân), thì có thể cải thiện mức độ cholesterol.

Tuổi tác và giới tính:Sau 20 tuổi, nồng độ cholesterol trong cơ thể bắt đầu tăng. Ở nam giới, nồng độ cholesterol thường không đổi ở tuổi 50. Ở phụ nữ, mức cholesterol thường ở mức khá thấp cho đến giai đoạn mãn kinh, sau đó sẽ tăng lên mức độ giống ở nam giới. Nhìn chung đàn ông trên 45 tuổi và phụ nữ trên 55 tuổi có nguy cơ cao hơn so với những người trẻ hơn và nam giới dễ bị cholesterol hơn phụ nữ.

Yếu tố di truyền:Nếu gia đình của bạn có tiền sử bị cholesterol cao, đó có thể là một lý do để bạn bắt đầu lo lắng cho sức khỏe của mình. Cholesterol cao di truyền có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não hoặc đột quỵ.

(Theo VTCNews)

Galaxy A71 phiên bản màu mới dễ dàng chinh phục chị em bởi vẻ ngoài của sắc “Hồng Crush Trendy”. Dưới ánh nắng hoặc ánh đèn, thiết kế mặt cắt kim cương đa sắc đổi màu từ tone hồng đào (rose) đến hồng san hô (coral) - nhóm màu “đu trend” được WhoWhatWear khuyên nhất định phải trưng diện năm 2020.

Không chỉ đẹp ở mặt sau, mà Galaxy A71 còn  được trang bị mặt trước với tấm kính bảo vệ Gorilla Glass 3 phòng rơi vỡ. Viền màn hình 7,7mm mỏng nhất phân khúc, kết hợp màn hình Infinity-O notch siêu nhỏ, khiến Galaxy A71 gọn gàng vừa tay cầm của chị em phụ nữ vóc người nhỏ nhắn, dù sở hữu kích thước đến 6.7inch. Galaxy A51 nhỏ hơn một chút, 6.5inch vừa vặn với hầu hết loại túi xách thịnh hành của phụ nữ thời nay.

Tấm nền màn hình Super Amoled chưa bao giờ làm các chị em “cuồng drama Hàn” thất vọng. Xem các bộ phim hot đang được chị em cày ngày cày đêm như “Hi Bye Mama”, “Itaewon Class” hay “Hạ cánh nơi anh”... cho trải nghiệm hình ảnh sắc nét và âm thanh sống động trên Galaxy A71. 

Galaxy A71 và A51 hồng Crush Trendy, quà tặng ‘đốn tim’ chị em ngày 8/3

Đối với phụ nữ, camera trên smartphone là yếu tố được trọng dụng nhất. Samsung do đó đã giữ nguyên cụm 4 camera đa dụng phía sau. Camera chính 64MP khẩu độ f/1.8 cho ảnh sắc nét ngay cả trong điều kiện ánh sáng yếu, giúp nữ giới dù không sành công nghệ chỉ cần giương máy lên là “auto” đẹp. Chất lượng ảnh 48MP trên Galaxy A51 cũng không kém là bao, khi máy mặc định lưu trữ ảnh ở độ phân giải 16MP “vừa đủ xài” để tiết kiệm dung lượng bộ nhớ.

Galaxy A71 mang đến đầy đủ các cung bậc nhiếp ảnh với nhiều góc chụp cận - trung - rộng và cả xóa phông. Camera macro chụp ảnh ở cự ly áp sát siêu gần 3-5cm, cho góc chụp cận cảnh mà mắt người không thể nhìn thấy. Camera siêu rộng 123 độ ghi lại nhiều shoot hình với góc nhìn mở rộng hơn nhiều so với tầm mắt 90 độ của con người. Camera xóa phông hỗ trợ chụp ảnh thêm lung linh ở cự ly gần 1-2m.

Yếu tố giúp Galaxy A71 ghi điểm với phái đẹp nằm ở camera macro khác biệt. Nếu chọn smartphone này làm quà 8/3, gợi ý thú vị cho cánh mày râu là sử dụng model thử “đập hộp” tại chỗ và giúp nàng chụp cận cảnh đôi môi đỏ mọng, đôi mắt nâu, hàng mi cong, ngón tay thon, chiếc khuyên tai hay làn da trắng mịn... thay cho lời khen ngợi nét quyến rũ của cô ấy. 

Đi kèm cụm 4 camera sau ấn tượng, camera trước cũng được nâng cấp lên 32MP tích hợp trí tuệ nhân tạo AI, tối ưu hình ảnh trong hầu hết tấm hình selfie. Dù quay bằng camera trước hay sau, video đều được lưu lại ở chất lượng 4K sắc nét. Galaxy A71 đáp ứng tốt nhu cầu quay clip TikTok, chụp ảnh Instagram đến livestream Facebook của hội chị em.

Xét về chip Snapdragon 730 tám lõi dành cho phân khúc cận cao cấp, Galaxy A71 dư sức chơi nuột tất cả các thể loại game đồ họa nặng của cánh mày râu, lẫn game giải trí của phái yếu. Mấy ngày nay, chị em đang “phát sốt” với game nuôi mèo ảo và chăm chồng ảo Adorable Home, bạn chỉ cần cài sẵn trò chơi trên máy là đảm bảo nàng “đổ gục” tự lúc nào không hay.

Bên cạnh camera tốt, thiết kế đẹp, thì thời lượng pin cũng là điều phụ nữ nên quan tâm khi dùng Galaxy A71. Chị em thường dùng đến khi sập nguồn và sạc chưa đầy đã rút. Khi đó viên pin 4.500mAh trụ vững hai ngày cùng củ sạc nhanh 25W sạc đầy pin chỉ trong 80 phút... sẽ làm giảm thói quen xài máy dễ làm chai pin này. 

Galaxy A71 phiên bản “Hồng Crush Trendy” sở hữu mọi tính năng phụ nữ cần, một món quà công nghệ có thiết kế đẹp, màn hình tốt, camera chất lượng, hiệu năng ổn định, thời lượng pin lý tưởng và ẩn chứa cả “sự tinh tế của người đàn ông”.

Nguyễn Minh (tổng hợp)