‘Đến bây giờ tôi vẫn không tin là mình còn sống’

Google biết những vấn đề này với Chrome kể từ trước khi bản cập nhật Windows 10 tháng 5/2020 được phát hành. Báo cáo lỗi nền tảng Chromium từ tháng 4 đã nêu chi tiết về ghi nhận của Google về vấn đề. Tuy nhiên sau 2 tháng, đến nay Google vẫn đang cần nghiên cứu thêm.

Nếu là một người dùng Chrome trên Windows 10, tốt nhất bạn nên trì hoãn cập nhật bản tháng 5 (phiên bản 2004) cho đến khi mọi thứ được "sửa chữa". Người dùng có thể làm như vậy bằng cách truy cập Settings > Update & Security > Pause Updates.

Tại đây, người dùng có thể tạm dừng mọi bản cập nhật Windows 10 trong tối đa 35 ngày.

Anh Hào (theo 9to5google.com, techdows.com)

Bản cập nhật Windows 10 tháng 5/2020 gây ra thông báo lỗi

Microsoft vừa tiết lộ thêm các vấn đề trong bản cập nhật Windows 10 mới nhất như lỗi báo mất cổng máy in, lỗi màn hình kết nối ngoài bị đen, hay lỗi mất kết nối Internet 4G.

Các chuyên gia Anh đánh giá cao kết quả trên nhưng cho biết cần phải thực hiện thêm nhiều phân tích liệu việc giảm cân và lợi ích sức khỏe có được duy trì trong thời gian dài hay không.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học từ Đại học Alabama (Mỹ) đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện cho 90 người Mỹ trưởng thành béo phì. 

Những người tham gia chủ yếu là phụ nữ (80%), độ tuổi trung bình là 43 và chỉ số khối cơ thể (BMI) là 39,6. 

So với trước khi thử nghiệm, nhóm thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn có huyết áp ổn định hơn và cảm thấy vui vẻ hơn. 

Chia sẻ trên tạp chí JAMA Internal Medicine, các tác giả cho biết: “Tác động của việc ăn uống hạn chế thời gian tương đương với việc giảm 214 calo/ngày”. 

Điểm hạn chế của nghiên cứu là chủ yếu xem xét đối tượng phụ nữ và dựa vào báo cáo của cá nhân về việc tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện. 

Theo Daily Mail, chế độ nhịn ăn gián đoạn đã phổ biến từ những năm 2010. Nhiều người nổi tiếng như diễn viên Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Benedict Cumberbatch và cựu CEO Twitter Jack Dorsey đã áp dụng.

Vào tháng 10/2019, Jennifer Aniston cho biết, cô không ăn sáng và chỉ ăn vào nửa ngày còn lại. 

Trong khi đó, Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cảnh báo không nên tuân theo những chế độ ăn kiêng nhất thời vì không có tác dụng lâu dài. 

Thay vào đó, NHS cho biết mọi người nên thực hiện những thay đổi trong chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất để có tốc độ giảm cân ổn định cho đến khi đạt được chỉ số BMI khỏe mạnh.

Béo phì được coi là một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất và ngày càng gia tăng của nước Anh, với 64% người trưởng thành thừa cân. Ở Mỹ, con số này là 73,6%. 

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc ít nhất 13 loại ung thư khác nhau và gây ra các tình trạng nguy hiểm khác như huyết áp cao và tiểu đường loại 2.

Chế độ nhịn ăn gián đoạn là gì?

Nhịn ăn gián đoạn liên quan đến việc chuyển đổi giữa những ngày nhịn ăn và những ngày ăn uống bình thường.

Chế độ nhịn ăn gián đoạn thường chia thành hai loại.

Chế độ ăn kiêng 16:8còn được gọi là ăn uống hạn chế thời gian. Theo đó, bạn sẽ nhịn ăn trong 16 giờ một ngày và ăn bất cứ thứ gì bạn muốn trong 8 giờ còn lại - thường là từ 10h đến 18h. 

Chế độ ăn kiêng 5:2 hạn chế lượng calo hấp thụ còn 500-600 calo/ngày trong 2 ngày của tuần. Trong 5 ngày còn lại, bạn có thể ăn uống như bình thường. 

Ngoài việc giảm cân, nhịn ăn gián đoạn 16:8 được cho là kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường chức năng não và giúp chúng ta sống lâu hơn.

Nhiều người thích ăn trong khoảng thời gian từ trưa đến 20h. Điều đó đồng nghĩa, họ chỉ cần nhịn ăn qua đêm và bỏ bữa sáng, nhưng vẫn có thể ăn trưa và tối cùng với một vài món ăn nhẹ. Tốt nhất, bạn nên chọn các thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, uống nước lọc và các đồ không đường. 

Hạn chế của kế hoạch nhịn ăn là mọi người có thể sẽ ăn quá nhiều trong khoảng thời gian được phép dẫn đến tăng cân. Một số trường hợp có vấn đề về tiêu hóa cũng như đói, mệt mỏi và suy nhược.

Tại đây, du khách sẽ được đón chào bởi nhiều hoạt động vui nhộn như: xiếc tung hứng, xiếc đạp xe, các  trò chơi cảm giác “từ vừa phải đến mạnh” dành cho cả gia đình tại Circus Land.

Festival Street là con đường shophouse với đa dạng các thương hiệu ẩm thực, thời trang, mỹ phẩm, siêu thị... phục vụ nhu cầu ăn uống, mua sắm, thư giãn của du khách đến với Siêu thành phố biển; gồm: Phin Deli, Xing Fu Tang, Lotteria, Baskin Robbins, Nova Market, Sun & Sea, Lady & Comfy, Mega Sports, Citispa, Xuân Thu, Koski, The Faceshop, i-Basic… 

Từ Movenpick Resort Phan Thiet, du khách có thể tham quan công viên biển Miami Bikini Beach 16ha và tận hưởng các môn thể thao biển với nhiều hoạt động như: bóng chuyền bờ biển, lướt ván, dù lượn, motor nước…

Circus Land mang phong cách giải trí thời thượng kiểu Mỹ với mô hình những gánh xiếc lưu động cũng là điểm nhấn thu hút khách tham quan tại NovaWorld Festival năm nay. Circus Land chào đón du khách với nhiều màn diễu hành xiếc độc đáo như bước ra từ chuyện cổ tích.

Trong suốt thời gian diễn ra NovaWorld Festival, bên cạnh việc hoà mình vào không khí lễ hội náo nhiệt, nhiều nhà đầu tư, khách hàng còn tận dụng khoảng thời gian nghỉ lễ để tìm hiểu cơ hội đầu tư tại dự án NovaWorld Phan Thiet.

Trước định hướng phát triển du lịch là ngành mũi nhọn của tỉnh Bình Thuận, cùng với việc hệ thống hạ tầng giao thông như cao tốc Dầu Giây - Phan Thiết và sân bay quốc tế ngày càng hoàn thiện, dự án NovaWorld Phan Thiet đang chứng minh sức hút của một đại đô thị du lịch - nghỉ dưỡng ven biển. Siêu thành phố biển hứa hẹn là điểm đến hấp dẫn, không chỉ đối với du khách, nhà đầu tư trong nước mà còn có hấp lực lớn đối với khách du lịch quốc tế và nhà đầu tư nước ngoài.

Ngọc Minh

Trình độ dân trí thấp, điều kiện địa lý xa xôi cách trở và thu nhập bấp bênh là lý do khiến những người này ít được tiếp cận với Internet và các dịch vụ thanh toán. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến việc thanh toán bằng tiền mặt vẫn rất phổ biến tại Việt Nam. Tại Việt Nam, 99% các giao dịch dưới 100.000 đồng là bằng tiền mặt. Mobile Money sẽ là giải pháp mạnh mẽ để thúc đẩy thanh toán không dùng tiền mặt. 

Kinh nghiệm quốc tế cho thấy, việc thanh toán qua tài khoản di động là cánh cửa để đưa mọi người dân đến với các dịch vụ mang tính thay đổi như y tế, giáo dục, tài chính hay việc làm. Sự phổ biến của tiền di động hay mobile money cũng giúp nhiều người dân được tiếp xúc với Internet hơn bao giờ hết.

Theo Hiệp hội di động toàn cầu (GSMA), việc thâm nhập vào thị trường nông thôn và số hóa chuỗi giá trị nông nghiệp là ưu tiên hàng đầu của các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ tiền di động.

Tại các nước đang phát triển, khoảng 15% người trưởng thành có doanh thu từ việc bán các mặt hàng nông sản. Đa số họ nhận khoản thanh toán này bằng tiền mặt. Đây là hình thức thanh toán chứa đựng nhiều rủi ro, bất tiện khi bảo quản và ngay cả trong việc thu tiền.

Thực tế này đã thay đổi tại nhiều quốc gia Châu Phi như Ghana, Kenya hay Zambia, khi họ đưa vào vận hành dịch vụ mobile money hay tiền di động.

Bản đồ thể hiện tỷ lệ dân số sử dụng mobile money tại các khu vực khác nhau trên thế giới. Có thể thấy, tỷ lệ này rất cao tại khu vực Nam Á và các nước Châu Phi. Đây cũng là những khu vực có tỷ lệ người nghèo cao, vốn ít được tiếp cận với các dịch vụ tài chính chính thống như ngân hàng. Nguồn: GSMA

Thống kê của GSMA cho thấy, tại 3 quốc gia này, số người trưởng thành có doanh thu từ nông nghiệp cao gấp đôi mức trung bình của các nước đang phát triển. Tuy vậy, khoảng 40% trong số này nhận tiền thanh toán hàng hóa không dùng tiền mặt, và bất ngờ hơn khi chủ yếu lại là qua tài khoản di động thay vì tài khoản ngân hàng.

Điều tương tự cũng đang diễn ra tại Philippines, một quốc gia ở rất gần với Việt Nam. Tại đây, các dịch vụ thanh toán thông qua tài khoản di động như SMART Money hay GCASH đã được đưa vào sử dụng từ đầu những năm 2000. Với dịch vụ này, người dùng di động Philippines có thể chuyển tiền, mua hàng hóa và các loại hình dịch vụ thông qua tin nhắn.

Kể từ khi được triển khai, mobile money đã mang tới sự thay đổi lớn trong phương thức tài chính của người Philippines. Nó giúp cho dòng tiền của người dân di cư tại các đô thị có thể chuyển về vùng nông thôn một cách dễ dàng, từ đó tạo ra một kênh chuyển tiền nội địa quan trọng. Đây cũng là kênh nhận kiều hối trực tiếp của nhiều người dân Philippines.

Nông dân Việt Nam sẽ đổi đời nhờ thanh toán qua di động?

Nhờ mobile money, người dân nông thôn sẽ dễ tiếp cận các dịch vụ thanh toán qua di động hơn so với các dịch vụ ngân hàng. Lý do là bởi chúng đơn giản và thuận tiện khi sử dụng. Họ chuyển tiền chỉ bằng thao tác tương tự như nhắn tin, trong khi việc rút tiền được thực hiện thông qua những đại lý bán thẻ cào điện thoại.

Như vậy, người dân có thể tiếp cận với các dịch vụ tài chính ở bất kỳ nơi đâu, bất kỳ lúc nào. Điều này thuận tiện hơn so với việc phải đến các điểm giao dịch của ngân hàng, nơi vốn chỉ được đặt ở các khu vực trung tâm và chỉ mở cửa theo giờ hành chính.

Khả năng thanh toán từ xa giúp người nông dân tại Kenya có thể bán nông sản của mình tại những thị trường lớn, thay vì chỉ quanh quẩn ở khu vực họ sinh sống.

Nhờ thanh toán không dùng tiền mặt, người dân có thể bán được nông sản ở những nơi xa hơn, cho các nhà phân phối lớn hơn thay vì phải dựa vào hệ thống thương lái tại chỗ.

Không những vậy, tại một số nơi như ở Trung Quốc, nông dân cũng có thể rao bán các mặt hàng nông sản của mình trực tiếp tới người dùng trên các trang thương mại điện tử.

Tại quốc gia này, các nền tảng thương mại điện tử khổng lồ như Alibaba và Taobao đã lên kế hoạch cho một chương trình xóa đói giảm nghèo thông qua việc bán hàng online. Điều này được hiện thực hóa bằng cách đào tạo người nông dân trở thành những streamer để trực tiếp quảng cáo sản phẩm của mình trên các trang mạng.

Những người nông dân Trung Quốc trong các lớp tập huấn về kỹ năng bán hàng online thông qua việc livestream trên các trang thương mại điện tử như Taobao. Việt Nam cũng có thể triển khai mô hình này nếu mọi người dân đều có thể tiếp cận được với các công cụ thanh toán phi tiền mặt.

Người tiêu dùng hiện đại có xu hướng tìm hiểu kỹ hơn về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Họ cần có sự đảm bảo rằng các loại thực phẩm mình tiêu thụ hàng ngày có nguồn gốc tự nhiên. Do vậy, ngày càng nhiều hộ gia đình ở các thành phố lớn có nhu cầu tìm mua trực tiếp các sản phẩm nông sản tại khu vực nông thôn.

Nhu cầu này chỉ có thể được giải quyết khi người dân nông thôn tiếp cận được một phương thức thanh toán tiện lợi và đơn giản. Đó cũng là lý do mà hơn 50% trong tổng số 272 doanh nghiệp cung cấp dịch vụ tiền di động trên thế giới có sản phẩm được thiết kế riêng dành cho các khách hàng ở khu vực này.

Có thể thấy, sự xuất hiện của những dịch vụ tài chính đơn giản như mobile money giúp người dân nông thôn có thu nhập tốt hơn do chủ động được đầu ra cho sản phẩm.

Điều này cũng có thể được tái diễn tại Việt Nam nếu như đề án về việc thanh toán hàng hóa có giá trị nhỏ qua tài khoản di động sớm được Thủ tướng Chính phủ thông qua.

Trọng Đạt

Toàn văn phát biểu của Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng tại Hội thảo Tiền điện tử trên thuê bao di động - Mobile Money

Toàn văn phát biểu của Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng tại Hội thảo Tiền điện tử trên thuê bao di động nhằm thúc đẩy tài chính toàn diện. Hội thảo được Bộ TT&TT tổ chức tại Hà Nội trong 2 ngày 23/5 và 24/5/2019. 

Theo đó, toàn tỉnh tập trung hoàn thiện cơ chế, chính sách tạo thuận lợi cho quá trình đô thị hoá, công tác quy hoạch, xây dựng, quản lý và phát triển đô thị bền vững. 

Nâng cao chất lượng công tác quy hoạch, đáp ứng yêu cầu xây dựng, quản lý và phát triển bền vững đô thị theo hướng đảm bảo quy hoạch đô thị phải có tầm nhìn dài hạn, đồng bộ và hiện đại, lấy con người và chất lượng cuộc sống làm trung tâm, văn hoá và văn minh đô thị làm nền tảng phát triển. 

Để từng bước đầu tư xây dựng hoàn chỉnh mạng lưới đô thị trên địa bàn tỉnh theo từng giai đoạn phát triển, đảm bảo nâng cao chất lượng, diện mạo kiến trúc cảnh quan đô thị theo hướng hiện đại, văn minh, bền vững và giữ gìn những giá trị, bản sắc văn hóa của mỗi đô thị, Chương trình phát triển đô thị tỉnh Nam Định đến năm 2025, tầm nhìn đến năm 2030 đã được UBND tỉnh phê duyệt tại Quyết định số 3023/QĐ-UBND ngày 31/12/2019. 

Một trong những nhiệm vụ, giải pháp trọng tâm đang được Tỉnh uỷ, HĐND, UBND tỉnh chỉ đạo các sở, ngành và địa phương tập trung thực hiện là “nâng cao chất lượng quy hoạch đô thị đáp ứng yêu cầu xây dựng, quản lý phát triển đô thị bền vững” với yêu cầu đổi mới tư duy, lý luận và phương pháp quy hoạch đô thị, đảm bảo kết hợp hài hoà giữa quá trình đô thị hoá, phát triển đô thị với công nghiệp hoá, hiện đại hoá, xây dựng nông thôn mới và cơ cấu lại nền kinh tế... 

Nhằm phát triển bền vững hệ thống đô thị đến năm 2030, trong giai đoạn 2021 - 2025, tỉnh sẽ tập trung triển khai đầu tư nâng cấp thị trấn Quất Lâm, mở rộng đô thị Rạng Đông đạt tiêu chí đô thị loại IV. Thành lập mới 5 đô thị loại V, giữ nguyên cấp đối với 14 đô thị còn lại. Trong đó mở rộng địa giới hành chính thành phố Nam Định ra toàn bộ huyện Mỹ Lộc, 5 xã liền kề của huyện Nam Trực và 3 xã liền kề  của  huyện Vụ Bản…

Để thực hiện và hoàn thành các mục tiêu theo Chương trình hành động số 19-CTr/TU về quy hoạch, xây dựng, quản lý và phát triển bền vững hệ thống đô thị, những tháng cuối năm 2022, tỉnh tập trung đôn đốc đẩy nhanh tiến độ hoàn thành dự thảo Quy hoạch tỉnh Nam Định thời kỳ 2021 - 2030, tầm nhìn đến năm 2050 đảm bảo thời gian theo quy định. Tiếp tục triển khai công tác lập Quy hoạch vùng liên huyện Nam Trực - Trực Ninh đến năm 2040, tầm nhìn đến năm 2070. Điều chỉnh Quy hoạch phân khu hai bên Đại lộ Thiên Trường; các quy hoạch phân khu, quy hoạch chi tiết theo điều chỉnh Quy hoạch chung thành phố Nam Định đến năm 2040, tầm nhìn đến năm 2050... Đẩy nhanh tiến độ thi công, giải phóng mặt bằng, triển khai thực hiện thủ tục đầu tư các dự án trọng điểm: Xây dựng tuyến đường bộ ven biển đoạn qua tỉnh Nam Định; các tỉnh lộ 485B, 488B, 488C; Khu Trung tâm lễ hội thuộc Khu di tích lịch sử - văn hóa thời Trần; Bệnh viện Đa khoa tỉnh; Cải tạo, nâng cấp một số đoạn đê xung yếu trên tuyến đê sông tỉnh Nam Định;... 

Thanh Hạ