本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo U20 Bologna vs U20 Fiorentina, 22h00 ngày 27/1: Học tập đàn anh
- Đội tuyển Iraq có chiến thắng kịch tính 2-1 trước đội tuyển Trung Quốc ở trận giao hữu tối 24/12. Đây được xem là màn chạy đà khá hoàn hảo trước thềm VCK Asian Cup 2019.Lịch thi đấu VCK Asian Cup 2019 của đội tuyển Việt Nam
Tuyển Iran bất ngờ bị Palestine cầm chân
Lịch thi đấu VCK Asian Cup 2019
Quang Hải, Bùi Tiến Dũng, Văn Toàn "nhí nhố" trong đêm Noel
Xem video Iraq 2-1 Trung Quốc:
Ghi bàn:
Iraq: Ahmad Ibrahim (22'), Mohanad Ali (69')
Trung Quốc: Wu Lei (43', pen)
Chủ động tấn công sau tiếng còi khai cuộc, các cầu thủ Iraq có bàn thắng vượt lên dẫn trước ở phút 22, nhờ công của Ahmad Ibrahim.
Những nỗ lực của ĐT Trung Quốc được đền đáp với bàn gỡ hòa trên chấm phạt đền của Wu Lei trước khi hiệp một khép lại.
 |
| Niềm vui của các cầu thủ Iran |
Tuy nhiên, đó cũng là tất cả những gì mà đội tuyển của đất nước đông dân nhất thế giới làm được. Bởi đến phút 69, Iraq tái lập thế dẫn trước sau tình huống dứt điểm chính xác của Mohanad Ali.
Không những vậy, Trung Quốc còn phải chơi thiếu người trong hơn 10 phút cuối trận do Liu phải nhận thẻ đỏ trực tiếp.
Giành chiến thắng 2-1 trước Trung Quốc, ĐT Iraq có màn chạy đà khá hoàn hảo trước thềm Asian Cup 2019.
 |
| ĐT Iraq (áo trắng) đánh bại ĐT Trung Quốc |
Tại VCK Asian Cup 2019, Iraq nằm ở bảng D cùng Iran, Yemen và Việt Nam. Trận ra quân của đội bóng Tây Á cũng là trận chạm trán thầy trò HLV Park Hang Seo vào ngày 8/1, trước khi gặp Yemen vào ngày 12/1 và Iran vào ngày 16/1.
Cũng trong đêm 24/12, tuyển Iran dù thi đấu áp đảo nhưng vẫn bị Palestine cầm hòa 1-1 ở trận giao hữu khác.
VCK Asian Cup 2019 diễn ra tại UAE từ ngày 5/1 đến 1/2/2019.
| Lịch thi đấu bảng D Asian Cup 2019 UAE | ||||||||
| Ngày | Giờ | Đội | Tỉ số | Đội | Vòng | Kênh | ||
| 07/01 | ||||||||
| 07/01 | 23:00 | Iran |  | -:- |  | Yemen | D | |
| 08/01 | ||||||||
| 08/01 | 20:30 | Iraq |  | -:- |  | Việt Nam | D | |
| 12/01 | ||||||||
| 12/01 | 18:00 | Việt Nam | | -:- | | Iran | D | |
| 12/01 | 20:30 | Yemen | | -:- | | Iraq | D | |
| 16/01 | ||||||||
| 16/01 | 23:00 | Việt Nam | | -:- | | Yemen | D | |
| 16/01 | 23:00 | Iran | | -:- | | Iraq | D | |
Hạ Trung Quốc, đối thủ của Việt Nam chạy đà hoàn hảo trước Asian Cup
- Iran chuẩn bị cho Asian Cup 2019 với nhiều vấn đề nội bộ, và tương lai của HLV Carlos Queiroz đang là sự hoài nghi lớn.Tiền đấu giá tranh chân dung HLV Park Hang Seo được làm từ thiện
Trọng Hoàng báo tin vui với thầy Park trên đất Qatar
Đối thủ của tuyển Việt Nam chạy đà kém vui trước Asian Cup
Từ sau lần đăng quang năm 1976, Iran chưa một lần trở lại với ngôi vương bóng đá châu Á.
 |
| Tương lai HLV Carlos Queiroz với Iran không chắc chắn |
Iran đang rất quyết tâm hướng đến giải đấu Asian Cup 2019 ở UEA, diễn ra từ 5/1-1/2.
Tuy nhiên, chính việc đặt mục tiêu giành chức vô địch sau 43 năm chờ đợi đang tạo nên những rắc rối nội bộ cho Iran.
HLV Carlos Queiroz đã dùng đòn tâm lý, giảm áp lực cho các cầu thủ bằng việc đề cập Iran cố gắng tranh một suất bán kết.
Nhiều trụ cột Iran cảm thấy thất vọng những phát biểu của Carlos Queiroz. Đồng thời, truyền thông trong nước cũng chỉ trích khá nặng nhà cầm quân người Bồ Đào Nha.
Tiền vệ Alireza Jahanbakhsh, hiện khoác áo Brighton, là một trong những người không hài lòng với những tuyên bố gần đây của Carlos Queiroz. Anh nhấn mạnh Iran phải vô địch Cúp châu Á.
"Chúng tôi khao khát danh hiệu sau 43 năm. Chúng tôi có nghĩa vụ phải làm cho người dân Iran hạnh phúc, dù biết rằng kỳ vọng là rất cao sau World Cup 2018.
Người dân Iran có quyền mơ, và chúng tôi phải cố gắng hết sức để biến giấc mơ ấy thành hiện thực".
 |
| Alireza Jahanbakhsh không hài lòng với những phát biểu của HLV Carlos Queiroz về mục tiêu của Iran |
Iran đang chuẩn bị cho trận giao hữu với Qatar đêm 31/12, thử nghiệm cuối cùng trước khi bước vào Asian Cup 2019.
Từ Iran, đang xuất hiện nhiều hoài nghi về tương lai của nhà cầm quân 65 tuổi này.
"Tôi chỉ muốn tập trung cho Asian Cup. Trước mắt, hợp đồng của tôi kéo dài đến khi giải đấu kết thúc. Về tương lai, chỉ có Chúa mới biết được", Carlos Queiroz chia sẻ.
Iran đã thi đấu nổi bật ở World Cup 2018, một phần vì các đối thủ của họ có vấn đề.
Sau đó, nhiều vấn đề nảy sinh, chủ yếu là cách cầm quân và triệu tập nhân sự của Carlos Queiroz. Chính vì thế, LĐBĐ Iran cũng thận trọng trong việc xem xét tương lai của ông.
Iran có trận mở màn Cúp châu Á với Yemen (7/1), sau đó gặp tuyển Việt Nam (12/1) và Iraq (16/1).
KN
Báo Iran Varzeshi vừa có bài phân tích mang thái độ mỉa mai, nhấn mạnh tuyển Việt Nam vô danh nhưng mơ mộng vào chức vô địch Asian Cup 2019.
">Iran mâu thuẫn, Carlos Queiroz dễ mất việc
Giấc ngủ ngon cũng là biểu hiện của cơ thể khỏe mạnh, chất lượng giấc ngủ có vấn để cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Ngủ không đủ giấc có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Do đó, có thể nói, giấc ngủ lành mạnh chính là nền tảng để kéo dài tuổi thọ.
Người sống thọ có 4 biểu hiện khi ngủ, nếu có 1 trong số đó, chúc mừng, bạn cũng sẽ sống thọ.
1. Nhanh đi vào giấc ngủ và không ngáy
Hai phần ba thời gian trong cuộc sống được dành cho giấc ngủ, trong quá trình ngủ sẽ khôi phục năng lượng tiêu thụ trong ngày, để các tế bào tràn đầy sức sống. Có thể nhanh đi vào giấc ngủ và đặc biệt ngủ không ngáy chứng tỏ chất lượng giấc ngủ tốt, khi đó cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và thư giãn hoàn toàn, nhờ vậy các cơ quan nội tạng được điều chỉnh và chức năng ban đầu được phục hồi. Người cao tuổi sống lâu thường có thói quen nghỉ trưa và chất lượng giấc ngủ có quy luật cũng giúp nâng cao tuổi thọ.
2. Nằm ngiêng sang bên phải
Khi con người ngủ vào ban đêm, máu sẽ quay trở lại gan và gan sẽ ở bên phải của chúng ta. Do đó, giữ tư thế ngủ nằm nghiêng bên phải, gan có thể được cung cấp máu nhiều hơn. Đồng thời, ngủ nghiêng bên phải, tim của chúng ra cũng không bị chèn ép, phổi cũng được tự do hô hấp. Tư thế ngủ này rất có lợi cho cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, và có lợi cho tuổi thọ.
3. Ngủ một mạch đến sáng
Khi ngủ không thức giấc vào ban đêm, điều này chứng tỏ chất lượng giấc ngủ tốt, cơ thể càng khỏe mạnh. Nhiều người bị mất ngủ, ban đêm thường thức dậy 1, 2 lần, đặc biệt là những người lớn tuổi, do thận của họ suy yếu, cộng thêm mất cân bằng nồng độ hormone, co thắt bàng quang thả lỏng, rất nhiều người sẽ không cầm được nước tiểu, giữa đêm phải thức dậy 1 vài lần. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, từ đó dẫn đến cơ thể ở trong trạng thái tuần hoàn ác tính, sức khỏe sẽ càng ngày càng kém.
4. Trạng thái sau khi thức giấc
Khi ngủ đủ giấc, sau khi tỉnh dậy ngày hôm sau bạn sẽ có sinh lực dồi dào và có cảm giác sảng khoái sau khi được nghỉ ngơi đầy đủ. Vậy thế nào là trạng thái sau khi thức dậy không tốt cho sức khỏe, chính là khi mới tỉnh giấc, cơ thể cảm thấy mệt mỏi, không có sức lực, tinh thần không tỉnh táo.
Muốn sống khỏa mạnh trường thọ, ngoài việc duy trì thói quen sống và chế độ ăn uống tốt, mọi người cũng nên quan tâm đến những biểu hiện khi ngủ, kịp thời phát hiện những thay đổi trong cơ thể, từ đó tiến hành điều tiết để có một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng.
Hà Vũ (Dịch theo QQ)
- Thấy con trai kêu đau đầu, buồn nôn, cha mẹ tưởng con muốn trốn học nên tiếp tục đưa đến trường, không ngờ bé trai co giật, hôn mê ngay tại lớp.
">Những người sống thọ sẽ có 4 biểu hiện này khi ngủ
Nhận định, soi kèo Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1: Những vị khách khó chịu
Xây dựng khu di tích lịch sử Quốc gia Hang Lèn Hà: Xin tri ân bằng hành động
Thiên Bình
">Real Madrid diễu hành hoành tráng ăn mừng chức vô địch La Liga
- Anh Huy bế tắc, chưa tìm được cách nào để giải thoát. Hiện tại, vợ anh đang bệnh nặng rất cần điều trị, trong khi đó anh đã nợ tới hơn 150 triệu đồng trong 1 tháng. Những ngày nằm viện tiếp theo của vợ, anh chưa biết lấy chi phí ở đâu.Mẹ nghèo mếu máo xin cứu con trai bị bỏng nặng">35 triệu đồng giúp bệnh nhân nguy kịch khỏi bệnh
友情链接
AS Roma
AC Milan
SSC Napoli
Inter
Udinese Calcio
Lazio Roma
ACF Fiorentina
Bologna FC
Sassuolo Calcio
Atalanta
Torino FC
Empoli FC
Genoa CFC
FBC Unione Venezia
Sampdoria
Juventus
Cagliari Calcio
Spezia Calcio
Hellas Verona
US Salernitana 1919
