Ngoại Hạng Anh 2025-02-25 21:37:18 65

Chủ quan, Chelsea đánh rơi chiến thắng

- Traore giúp Chelsea vượt lên trong hiệp 1 nhưng sự chủ quan lúc cuối trận khiến họ phải trả giá,ủquanChelseađánhrơichiếnthắmalaysia vs để Diouf đánh đầu gỡ hòa 1-1 cho Stoke.

Video: Chelsea 1-1 Stoke

* T.A

Đá thiếu người, Arsenal kiên cường hòa Tottenham

Nhận định, soi kèo Arema FC vs PSIS Semarang, 15h30 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhà
Theo tin tức pháp luật xe ô tô, khi chủ xe mang ô tô đi đăng kiểm định kỳ tại các trung tâm đăng kiểm cần phải xuất trình giấy đăng ký xe bản chính (trường hợp đặc biệt có thể sử dụng bản sao công chứng), giấy chứng nhận bảo hiểm trách nhiệm dân sự của chủ xe cơ giới còn hiệu lực. Quy định này được áp dụng theo Thông tư 70/2015 của Bộ Giao thông vận tải.
Làm sao để đăng kiểm lại xe ô tô khi bị mất giấy đăng kiểm?
Đối với những trường hợp giấy chứng nhận đăng kiểm còn hiệu lực nhưng do bị mất và được chủ xe khai báo thì giấy chứng nhận đó sẽ không còn giá trị sử dụng. Sau đó, chủ sở hữu phương tiện phải mang xe đến cơ quan đăng kiểm gần nhất để đăng kiểm và được cấp lại giấy chứng nhận, tem kiểm định mới. Thời hạn đăng kiểm lần tiếp theo được tính từ ngày cấp giấy chứng nhận đăng kiểm gần nhất.
Lãnh đạo cơ quan đăng kiểm 29-06V cho biết: “Khi đưa phương tiện đến đăng kiểm, chủ xe xuất trình giấy đăng ký, giấy chứng nhận bảo hiểm và thêm đơn cam kết về việc mất giấy chứng nhận đăng kiểm. Đơn cam kết chỉ cần chủ hoặc đại diện phương tiện ký, ghi rõ biển số xe, tên chủ phương tiện, số chứng minh nhân dân để lưu vào hồ sơ kiểm định. Thủ tục, giá, lệ phí đăng kiểm bằng mức với xe đến hạn đăng kiểm thông thường”.
Bên cạnh đó, đại diện của Phòng Kiểm định xe cơ giới Cục Đăng kiểm Việt Nam cũng cho biết, khi đem xe đi đăng kiểm lại trong trường hợp bị mất giấy chứng nhận đăng kiểm, chủ xe có thể đến bất cứ trung tâm đăng kiểm nào trên toàn quốc, gần và tiện nhất để làm thủ tục kiểm định. Thủ tục đăng kiểm lại với trường hợp mất giấy chứng nhận vẫn cần các giấy tờ như xe đến hạn đăng kiểm. Ngoài ra, chủ xe còn phải có thêm đơn khai báo về việc mất giấy chứng nhận đăng kiểm để làm căn cứ tiếp kiểm định.
Vào thời điểm những năm trước 2015, trường hợp mất giấy chứng nhận đăng kiểm, chủ phương tiện đi đăng kiểm ngoài việc phải làm đơn khai báo mất còn phải xin thêm xác nhận của chính quyền cơ sở nơi cư trú. Sau đó, để hạn chế thủ tục rườm rà, Cục Đăng kiểm đã đơn giản hóa lại với yêu cầu chủ phương tiện làm đơn và tự chịu trách nhiệm trước pháp luật về việc khai báo.
(Theo Tạp chí Giao thông)
Honda Spacy 12 năm tuổi giá 175 triệu, gấp đôi SH
Dù đã qua cơn “sốt” thổi giá lên đến 350 triệu đồng vào năm 2011, nhưng những chiếc Honda Spacy 12 năm tuổi vẫn có giá đắt gần gấp đôi so với Honda SH đời mới.
"> Làm sao để đăng kiểm lại xe khi bị mất giấy chứng nhận đăng kiểm?

Dưới đây là bí kíp đơn giản giúp người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn, tự tin khoe vóc dáng.

Hè đến rồi, làm sao có thân hình chuẩn bikini để đi biển?

Cách ăn để tăng cân

Một lời khuyên về cách ăn tăng cân cho người gầy là hãy bổ sung cho thực đơn của mình nhiều chất đạm, chất bột đường và một lượng chất béo tốt, cần thiết.

Tốt nhất, thực đơn của bạn cần có các loại dưỡng chất sau:

- Carbonhydrate: bổ sung từ ngũ cốc, rau củ, trái cây…

- Protein: bổ sung từ thịt gia cầm, thịt nạc, cá, các loại hạt, các loại đậu…

- Chất béo omega-3: bổ sung từ các loại cá ngừ, cá hồi, hạt óc chó…

- Vitamin, khoáng chất: bổ sung từ các loại trái cây tươi…

Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Không khí môi trường ô nhiễm, khói bụi, thực phẩm chứa nhiều chất độc hại nên cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố. Vì vậy, các chất chống oxi hóa, chống gốc tự do sẽ là vũ khí đắc lực giúp bạn trong việc thanh lọc, thải độc này. Hãy thường xuyên bổ sung các chất chống oxi hóa tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày như: rau, củ, quả màu xanh đậm, nhiều màu sắc, tảo Spirulina….

Ngủ đủ giấc và luyện tập thể thao hàng ngày

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp bạn tăng cân. Vì vậy, giữ cho não bộ có được thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn trong 7 - 8 tiếng/ngày không chỉ giúp bạn khỏe hơn mà còn tăng cường khả năng ăn uống, tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng hàng ngày của bạn.

Lập cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục thể thao, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe, kích thích tiêu hóa tăng cảm giác ngon miệng và thèm ăn.

Lựa chọn dinh dưỡng tự nhiên có thành phần vượt trội

Việc lựa chọn những thực phẩm hoàn toàn tự nhiên có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội sẽ giúp người gầy tăng cân nhanh, an toàn và tự nhiên.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là 95% tảo Spirulina nguyên chất giàu Kẽm. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng và khẳng định đây là “Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho loài người trong thế kỷ 21” và tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng và tăng cân.

Tảo Mặt Trời cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng giúp tăng cân chắc khỏe

Tảo Mặt Trời tăng cân giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ 5 tác động vượt trội:

Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: sự kết hợp Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản bổ sung lợi khuẩn sống, lợi khuẩn sẽ tiết đầy đủ enzym giúp người gầy ăn gì hấp thu nấy, vì Bifina sử dụng công nghệ đột phá SMC đưa được hơn 90% lợi khuẩn sống vào tận ruột non và đại tràng.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cường hệ miễn dịch, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn và hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời, giúp người gầy dần có vóc dáng mong ước.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Men vi sinh Bifina Nhật Bản hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, tăng cường chức năng tiêu hóa.

Thành phần: lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido), lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide.

{keywords}