Michelle Lou Lan là mỹ nhân nổi tiếng thế giới với vai trò huấn luyện viên yoga.

Xuất thân từ một vũ công nhưng sau khi chấn thương, cô tìm đến với yoga.

Và sau một thời gian làm quen với bộ môn này, cô nhận ra đây là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Cô tập nó mọi nơi, mọi lúc và mỗi ngày.

Michelle có thể thực hiện thành thạo những tư thế yoga khó.

Ngoài tập luyện yoga, cô còn chú ý đến chế độ ăn nhiều dinh dưỡng để có thân hình chuẩn đẹp.

Không sở hữu chiều cao của người mẫu nhưng cô lại có hình thể mềm mại và được mệnh danh là "cô giáo yoga xinh đẹp nhất thế giới".

Cô luôn khuyến khích mọi người tập yoga với thiên nhiên.

Vì việc hít thở không khí thiên nhiên nơi trong lành sẽ mang lại tinh thần sảng khoái hơn.

Người đẹp cũng thường khoe dáng trong những bộ bikini mảnh mai.

Nhờ tập yoga thường xuyên nên cô giáo này sở hữu những đường cong mềm mại.

Ngoài dạy yoga, Michelle Lou Lan còn là người mẫu ảnh, tạp chí.

Cô chia sẻ rằng, chính yoga đã giúp cô chữa lành chấn thương và nguồn năng lượng mới.

Và nhất thiết phải tập điều độ, chăm chỉ.

Ước mơ của cô là mọi phụ nữ trên thế giới đều làm quen và hiểu được tác dụng to lớn của yoga.

Các người đẹp nổi tiếng xứ Lạng

Đàm Thu Trang, Phạm Thị Thu Kiều, Đặng Thị Hà Vy, Âu Hồng Nhung là các cô gái gốc Lạng Sơn được công chú ý nhờ ngoại hình xinh đẹp.

Michelle Lou Lan là mỹ nhân nổi tiếng thế giới với vai trò huấn luyện viên yoga.

Xuất thân từ một vũ công nhưng sau khi chấn thương, cô tìm đến với yoga.

Và sau một thời gian làm quen với bộ môn này, cô nhận ra đây là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Cô tập nó mọi nơi, mọi lúc và mỗi ngày.

Michelle có thể thực hiện thành thạo những tư thế yoga khó.

Ngoài tập luyện yoga, cô còn chú ý đến chế độ ăn nhiều dinh dưỡng để có thân hình chuẩn đẹp.

Không sở hữu chiều cao của người mẫu nhưng cô lại có hình thể mềm mại và được mệnh danh là "cô giáo yoga xinh đẹp nhất thế giới".

Cô luôn khuyến khích mọi người tập yoga với thiên nhiên.

Vì việc hít thở không khí thiên nhiên nơi trong lành sẽ mang lại tinh thần sảng khoái hơn.

Người đẹp cũng thường khoe dáng trong những bộ bikini mảnh mai.

Nhờ tập yoga thường xuyên nên cô giáo này sở hữu những đường cong mềm mại.

Ngoài dạy yoga, Michelle Lou Lan còn là người mẫu ảnh, tạp chí.

Cô chia sẻ rằng, chính yoga đã giúp cô chữa lành chấn thương và nguồn năng lượng mới.

Và nhất thiết phải tập điều độ, chăm chỉ.

Ước mơ của cô là mọi phụ nữ trên thế giới đều làm quen và hiểu được tác dụng to lớn của yoga.

Các người đẹp nổi tiếng xứ Lạng

Đàm Thu Trang, Phạm Thị Thu Kiều, Đặng Thị Hà Vy, Âu Hồng Nhung là các cô gái gốc Lạng Sơn được công chú ý nhờ ngoại hình xinh đẹp.

Tối 31/12, thủ môn Đặng Văn Lâm đăng ảnh cùng người thân và bạn gái Yến Xuân đón giao thừa tại Moscow, Nga. Trên trang cá nhân, anh chia sẻ khoảnh khắc nhắng nhít bên em gái út Thanh Giang và vui vẻ cụng ly cùng những người thân yêu trong thời khắc bước sang năm 2020.

Đoàn Văn Hậu dành ngày cuối năm để du lịch nước Đức. Hậu vệ 21 tuổi khoe hình đi tập gym, check-in Berlin và gửi lời chúc mừng năm mới đến người hâm mộ.

Cầu thủ Đỗ Hùng Dũng đón giao thừa cùng vợ và con trai mới sinh. Trên trang cá nhân, Triệu Mộc Trinh - bà xã của Hùng Dũng - khiến dân mạng thích thú khi khoe bức ảnh "cha nào con nấy" của hai cha con tiền vệ CLB Hà Nội để điểm lại năm 2019 của mình.

"Kết thúc năm 2019 lãi suất vô hạn. Happy new year 2020. Chúc tất cả mọi người năm mới bình an, may mắn và hạnh phúc", Nguyễn Khánh Linh - bà xã của cầu thủ Bùi Tiến Dũng - viết lên trang cá nhân. Đôi vợ chồng trẻ đang tạm xa con gái Sushi, du lịch và đón năm mới tại Hàn Quốc.

Anh em Bùi Tiến Dũng và Bùi Tiến Dụng dành thời gian ở bên gia đình trong ngày cuối năm. Trên trang cá nhân, hai cầu thủ đều đăng status nhìn lại năm 2019 đã qua. Trong khi Bùi Tiến Dũng tiếc nuối vì những mục tiêu chưa thể hoàn thành, Tiến Dụng chia sẻ con trai đầu lòng chính là niềm vui lớn nhất trong năm 2019.

Các cầu thủ Nguyễn Tiến Linh, Nguyễn Văn Toàn, Hồ Tấn Tài cũng khoe ảnh đón năm mới và tổng kết năm 2019 của mình trên trang cá nhân. Văn Toàn đặc biệt cám ơn người hâm mộ khi đã luôn đồng hành và ủng hộ anh trong suốt thời gian qua.

Tiền đạo Trần Danh Trung cũng hưởng ứng trào lưu tạm biệt năm cũ và đón chào năm 2020 với lời nhắn nhủ cho chính bản thân: "Năm mới phải cố gắng hơn nữa nhé". Trong khi đó, cầu thủ Bùi Hoàng Việt Anh đón sinh nhật trong ngày cuối năm cùng hội bạn Hà Đức Chinh, Quang Hải, Bùi Tiến Dũng, Bùi Tiến Dụng.

Bạn gái cầu thủ U22 Việt Nam đam mê kinh doanh, kiếm tiền từ sớm

Bạn gái cầu thủ Hoàng Đức, Thành Chung và Bùi Tiến Dụng đều là chủ cửa hàng kinh doanh thời trang, làm đẹp khi còn khá trẻ tuổi.

Tối 31/12, thủ môn Đặng Văn Lâm đăng ảnh cùng người thân và bạn gái Yến Xuân đón giao thừa tại Moscow, Nga. Trên trang cá nhân, anh chia sẻ khoảnh khắc nhắng nhít bên em gái út Thanh Giang và vui vẻ cụng ly cùng những người thân yêu trong thời khắc bước sang năm 2020.

Đoàn Văn Hậu dành ngày cuối năm để du lịch nước Đức. Hậu vệ 21 tuổi khoe hình đi tập gym, check-in Berlin và gửi lời chúc mừng năm mới đến người hâm mộ.

Cầu thủ Đỗ Hùng Dũng đón giao thừa cùng vợ và con trai mới sinh. Trên trang cá nhân, Triệu Mộc Trinh - bà xã của Hùng Dũng - khiến dân mạng thích thú khi khoe bức ảnh "cha nào con nấy" của hai cha con tiền vệ CLB Hà Nội để điểm lại năm 2019 của mình.

"Kết thúc năm 2019 lãi suất vô hạn. Happy new year 2020. Chúc tất cả mọi người năm mới bình an, may mắn và hạnh phúc", Nguyễn Khánh Linh - bà xã của cầu thủ Bùi Tiến Dũng - viết lên trang cá nhân. Đôi vợ chồng trẻ đang tạm xa con gái Sushi, du lịch và đón năm mới tại Hàn Quốc.

Anh em Bùi Tiến Dũng và Bùi Tiến Dụng dành thời gian ở bên gia đình trong ngày cuối năm. Trên trang cá nhân, hai cầu thủ đều đăng status nhìn lại năm 2019 đã qua. Trong khi Bùi Tiến Dũng tiếc nuối vì những mục tiêu chưa thể hoàn thành, Tiến Dụng chia sẻ con trai đầu lòng chính là niềm vui lớn nhất trong năm 2019.

Các cầu thủ Nguyễn Tiến Linh, Nguyễn Văn Toàn, Hồ Tấn Tài cũng khoe ảnh đón năm mới và tổng kết năm 2019 của mình trên trang cá nhân. Văn Toàn đặc biệt cám ơn người hâm mộ khi đã luôn đồng hành và ủng hộ anh trong suốt thời gian qua.

Tiền đạo Trần Danh Trung cũng hưởng ứng trào lưu tạm biệt năm cũ và đón chào năm 2020 với lời nhắn nhủ cho chính bản thân: "Năm mới phải cố gắng hơn nữa nhé". Trong khi đó, cầu thủ Bùi Hoàng Việt Anh đón sinh nhật trong ngày cuối năm cùng hội bạn Hà Đức Chinh, Quang Hải, Bùi Tiến Dũng, Bùi Tiến Dụng.

Bạn gái cầu thủ U22 Việt Nam đam mê kinh doanh, kiếm tiền từ sớm

Bạn gái cầu thủ Hoàng Đức, Thành Chung và Bùi Tiến Dụng đều là chủ cửa hàng kinh doanh thời trang, làm đẹp khi còn khá trẻ tuổi.

Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản khi khám thai được quy định tại Điều 51 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024.

Theo Luật BHXH năm 2014, lao động nữ được nghỉ việc để đi khám thai 5 lần, mỗi lần 1 ngày; trường hợp ở xa cơ sở khám bệnh, chữa bệnh hoặc người mang thai có bệnh lý hoặc thai không bình thường thì được nghỉ 2 ngày cho mỗi lần khám thai.

Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 quy định rõ là 2 ngày: "Lao động nữ mang thai được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản để đi khám thai tối đa 5 lần, mỗi lần không quá 2 ngày".

Tăng quyền lợi nghỉ thai sản khi sảy thai

Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản khi sảy thai, phá thai, thai chết trong tử cung, thai chết trong khi chuyển dạ, thai ngoài tử cung được quy định tại Điều 52 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024.

Luật mới điều chỉnh giảm điều kiện để hưởng thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản tối đa trong trường hợp này.

Cụ thể, theo Luật BHXH năm 2014, lao động nữ được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản tối đa 50 ngày trong trường hợp này khi thai từ đủ 25 tuần tuổi trở lên.

Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 điều chỉnh giảm điều kiện này xuống, chỉ cần thai từ đủ 22 tuần tuổi trở lên là được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản tối đa 50 ngày.

Tăng quyền lợi thai sản cho lao động nam

Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản khi sinh con được quy định tại Điều 53 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024.

Đối với lao động nữ khi sinh con, thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản cơ bản như luật cũ. Tức là thời gian nghỉ thai sản trước và sau khi sinh con là 6 tháng; trong đó, thời gian nghỉ trước khi sinh không quá 2 tháng.

Trường hợp lao động nữ sinh đôi trở lên thì tính từ con thứ 2 trở đi, cứ mỗi con, người mẹ được nghỉ thêm 1 tháng.

Tuy nhiên, Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 có điều chỉnh về thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản đối với lao động nam khi vợ sinh con.

Theo đó, trường hợp vợ sinh đôi phải phẫu thuật thì lao động nam được nghỉ 14 ngày làm việc (tương tự Luật BHXH năm 2014). Bổ sung trường hợp sinh ba trở lên phải phẫu thuật thì lao động nam được nghỉ thêm 3 ngày làm việc cho mỗi con, tính từ con thứ ba trở đi.

Thời gian nghỉ việc hưởng thai sản của lao động theo quy định hiện hành (Luật BHXH năm 2014) là trong vòng 30 ngày đầu kể từ ngày vợ sinh con.

Luật BHXH năm 2024 nới rộng khung thời gian này thành trong vòng 60 ngày kể từ ngày vợ sinh con và cho phép nghỉ nhiều lần, miễn là tổng thời gian nghỉ việc không quá thời gian quy định.

Ngoài ra, Luật BHXH năm 2024 còn bổ sung thêm trường hợp lao động nữ mang thai đôi trở lên mà khi sinh nếu có thai chết trong tử cung, thai chết trong khi chuyển dạ.

Đối với trường hợp này, thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản và trợ cấp một lần khi sinh con được tính theo số thai (bao gồm cả con sống, con chết và thai chết).

Cách tính trợ cấp thai sản

Trợ cấp thai sản được quy định tại Điều 59 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024. Cơ bản giữ nguyên các quy định như Luật BHXH năm 2014, chỉ bổ sung thêm cách tính trợ cấp thai sản đối với trường hợp nhận con khi nhờ mang thai hộ, lao động nữ mang thai hộ và lao động nữ nhờ mang thai hộ.

Dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau thai sản

Điều 60 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 quy định về dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau thai sản.

Cơ bản nội dung này không có gì thay đổi so với Luật BHXH năm 2014, chỉ bổ sung thêm nội dung làm rõ quyền quyết định cho lao động nữ nghỉ dưỡng sức, phục hồi sức khỏe.

Cụ thể, thời gian nghỉ dưỡng sức, phục hồi sức khỏe do người sử dụng lao động và Ban Chấp hành công đoàn cơ sở quyết định.

Trường hợp hai bên có ý kiến khác nhau thì người sử dụng lao động quyết định số ngày nghỉ trên cơ sở đề nghị của Ban Chấp hành công đoàn cơ sở.

Trường hợp đơn vị sử dụng lao động chưa có công đoàn cơ sở thì do người sử dụng lao động quyết định.

Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 dành riêng Mục 2 Chương V với 14 điều (từ Điều 50 cho đến Điều 63) để quy định về chế độ thai sản dành cho người lao động tham gia BHXH bắt buộc.

Về cơ bản, chế độ thai sản theo Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 kế thừa hầu hết các quy định của chế độ thai sản hiện hành (theo Luật BHXH năm 2014).

Tuy nhiên, chế độ thai sản mới theo Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 bổ sung thêm nhiều quyền lợi cho người lao động, đặc biệt là các trường hợp mang thai hộ, chế độ thai sản cho lao động nam, thời gian nghỉ khám thai…

Tăng thời gian nghỉ việc khám thai

Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản khi khám thai được quy định tại Điều 51 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024.

Theo Luật BHXH năm 2014, lao động nữ được nghỉ việc để đi khám thai 5 lần, mỗi lần 1 ngày; trường hợp ở xa cơ sở khám bệnh, chữa bệnh hoặc người mang thai có bệnh lý hoặc thai không bình thường thì được nghỉ 2 ngày cho mỗi lần khám thai.

Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 quy định rõ là 2 ngày: "Lao động nữ mang thai được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản để đi khám thai tối đa 5 lần, mỗi lần không quá 2 ngày".

Tăng quyền lợi nghỉ thai sản khi sảy thai

Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản khi sảy thai, phá thai, thai chết trong tử cung, thai chết trong khi chuyển dạ, thai ngoài tử cung được quy định tại Điều 52 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024.

Luật mới điều chỉnh giảm điều kiện để hưởng thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản tối đa trong trường hợp này.

Cụ thể, theo Luật BHXH năm 2014, lao động nữ được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản tối đa 50 ngày trong trường hợp này khi thai từ đủ 25 tuần tuổi trở lên.

Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 điều chỉnh giảm điều kiện này xuống, chỉ cần thai từ đủ 22 tuần tuổi trở lên là được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản tối đa 50 ngày.

Tăng quyền lợi thai sản cho lao động nam

Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản khi sinh con được quy định tại Điều 53 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024.

Đối với lao động nữ khi sinh con, thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản cơ bản như luật cũ. Tức là thời gian nghỉ thai sản trước và sau khi sinh con là 6 tháng; trong đó, thời gian nghỉ trước khi sinh không quá 2 tháng.

Trường hợp lao động nữ sinh đôi trở lên thì tính từ con thứ 2 trở đi, cứ mỗi con, người mẹ được nghỉ thêm 1 tháng.

Tuy nhiên, Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 có điều chỉnh về thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản đối với lao động nam khi vợ sinh con.

Theo đó, trường hợp vợ sinh đôi phải phẫu thuật thì lao động nam được nghỉ 14 ngày làm việc (tương tự Luật BHXH năm 2014). Bổ sung trường hợp sinh ba trở lên phải phẫu thuật thì lao động nam được nghỉ thêm 3 ngày làm việc cho mỗi con, tính từ con thứ ba trở đi.

Thời gian nghỉ việc hưởng thai sản của lao động theo quy định hiện hành (Luật BHXH năm 2014) là trong vòng 30 ngày đầu kể từ ngày vợ sinh con.

Luật BHXH năm 2024 nới rộng khung thời gian này thành trong vòng 60 ngày kể từ ngày vợ sinh con và cho phép nghỉ nhiều lần, miễn là tổng thời gian nghỉ việc không quá thời gian quy định.

Ngoài ra, Luật BHXH năm 2024 còn bổ sung thêm trường hợp lao động nữ mang thai đôi trở lên mà khi sinh nếu có thai chết trong tử cung, thai chết trong khi chuyển dạ.

Đối với trường hợp này, thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản và trợ cấp một lần khi sinh con được tính theo số thai (bao gồm cả con sống, con chết và thai chết).

Cách tính trợ cấp thai sản

Trợ cấp thai sản được quy định tại Điều 59 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024. Cơ bản giữ nguyên các quy định như Luật BHXH năm 2014, chỉ bổ sung thêm cách tính trợ cấp thai sản đối với trường hợp nhận con khi nhờ mang thai hộ, lao động nữ mang thai hộ và lao động nữ nhờ mang thai hộ.

Dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau thai sản

Điều 60 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 quy định về dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau thai sản.

Cơ bản nội dung này không có gì thay đổi so với Luật BHXH năm 2014, chỉ bổ sung thêm nội dung làm rõ quyền quyết định cho lao động nữ nghỉ dưỡng sức, phục hồi sức khỏe.

Cụ thể, thời gian nghỉ dưỡng sức, phục hồi sức khỏe do người sử dụng lao động và Ban Chấp hành công đoàn cơ sở quyết định.

Trường hợp hai bên có ý kiến khác nhau thì người sử dụng lao động quyết định số ngày nghỉ trên cơ sở đề nghị của Ban Chấp hành công đoàn cơ sở.

Trường hợp đơn vị sử dụng lao động chưa có công đoàn cơ sở thì do người sử dụng lao động quyết định.