Người phụ nữ điềm đạm càng theo năm tháng càng đẹp, người đối diện càng nhìn càng khó rời mắt. Bởi bên trong người phụ nữ này là nội tâm bình lặng yên hòa. Chính sự yên bình trong nội tâm, khiến dung mạo của họ mang vẻ dịu dàng dễ chịu với người đối diện.

Muốn có dung mạo đẹp và thu hút, phụ nữ phải làm đẹp từ tâm hồn của mình. Sự ổn định trong nội tâm sẽ là cốt lõi cho mọi cái đẹp ở một người phụ nữ.

Phụ nữ tự tin

Người phụ nữ tự tin luôn là phụ nữ đẹp. Sự tự tin này được tạo ra từ phong thái và nội tâm. Họ tự tin vì họ biết đúng ưu thế và khả năng có hạn của mình.

Họ biết mình đẹp nhất lúc nào, điều gì phải che đi, hay lĩnh vực nào có thể tỏa sáng. Từ đó, phụ nữ tự tin đẹp một cách đầy khéo léo và tinh tế trong mắt đàn ông.

Những người luôn có thái độ tích cực

Một người có thái độ sống tích cực thường sẽ là người rất thú vị. Họ tự tạo một cuộc sống ung dung, thoải mái và phong phú cho bản thân. Ở cô ấy tràn đầy năng lượng sống, hài hước và đầy điều thú vị đàn ông muốn khám phá.

Phụ nữ mạnh mẽ, độc lập "đủ dùng"

Nam giới thường chú ý tới các cô gái có mục đích sống rõ ràng hơn là người bị động trong mọi tình huống, có lối sống phụ thuộc. Người con gái hấp dẫn luôn biết chính xác những gì cô ấy muốn và cách để đạt được nó.

Khi đối mặt với khó khăn hay thất bại, cô ấy không bao giờ tốn thời gian để đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác. Cô sẵn sàng chấp nhận số phận và đồng hành cùng nó vì điều đó khiến cô hạnh phúc và thoải mái.

Luôn biết cách quan tâm người khác

Chắc chắn chẳng có chàng trai nào lại có thể phớt lờ một cô nàng ấm áp, luôn biết cách quan tâm, chăm sóc người khác, luôn biết cách đồng cảm, chia sẻ với anh ấy một cách chân thành.

Dù cho nàng không giỏi trong việc tạo ấn tượng mạnh ban đầu nhưng khi đã quen nhau rồi, chàng lại dễ "nghiện" nàng hơn cả những "hotgirl".

Ở nhà tránh dịch, nữ giám đốc cay mắt trước câu nói của con gái nhỏ

Những ngày sống chậm, Phượng mới có thời gian suy ngẫm về những gì mình đã làm được. Rõ ràng, cô có niềm vui và vinh quang trong sự nghiệp nhưng đằng sau đó, cô thấy một sự trống rỗng.

Trong cả cà phê chứa caffeine và không chứa caffeine, các hợp chất tự nhiên được gọi là axit chlorogen được đánh giá có thể hỗ trợ giảm cân. 

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Y khoa Anhcho thấy những người uống cà phê có nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân thấp hơn 17%, nguy cơ tử vong vì bệnh tim thấp hơn 19% và nguy cơ mắc ung thư thấp hơn 18% so với những người không uống cà phê.

Theo tạp chí Ochsner, uống một tách cà phê đen hằng ngày có thể làm giảm nguy cơ suy tim.

Hầu hết các nghiên cứu đánh giá tác động của cà phê đều khảo sát những người tham gia uống cà phê đen mà không thêm kem hay bất kỳ chất làm ngọt nào. Khi thêm những thành phần này, lợi ích sức khỏe của cà phê có thể giảm. 

Nghiên cứu được công bố vào tháng trước trên tạp chíDinh dưỡng Lâm sàng Mỹ ghi nhận trong khi cà phê nói chung liên quan đến giảm cân thì thêm đường vào cà phê lại làm tăng cân.

Mối quan hệ giữa cà phê và giảm cân 

Một nghiên cứu đã xem xét mối liên quan giữa lượng cà phê, các chất bổ sung và sự thay đổi cân nặng. Những người tham gia khảo sát trả lời các câu hỏi, ghi lại cân nặng trong thời gian hơn 20 năm. Nhóm tác giả phân tích mối quan hệ giữa lượng cà phê, kem, đường bổ sung và sự thay đổi cân nặng 4 năm một lần. 

Kết quả cho thấy tăng tiêu thụ cà phê có liên quan đến tăng cân ít hơn trong chu kỳ 4 năm đối với cả nam và nữ. Tuy nhiên, thêm một thìa nhỏ đường vào cà phê cũng gây tăng cân. Trong khi đó, thêm kem không ghi nhận tác động rõ rệt. 

Điều cần lưu ý là nghiên cứu trên không đại diện cho dân số nói chung; những người tham gia chủ yếu tham gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe người Mỹ. 

Cách thưởng thức cà phê để giảm cân 

Chuyên gia Kerry Hackworth, Giám đốc Vấn đề Dinh dưỡng của Hội đồng Sữa Quốc gia Mỹ nói với Health: “Mối quan hệ giữa trọng lượng và thực phẩm rất phức tạp và có nhiều yếu tố tác động. Ngay cả với những nghiên cứu lớn nhất, việc đưa ra kết luận về một loại thực phẩm cụ thể không đơn giản”. 

Cà phê có thể là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng hỗ trợ kiểm cân nặng. Nhưng việc thêm đường không mang lại lợi ích gì cho bạn.

Chuyên gia Hackworth giải thích: “Đường là một loại carbohydrate đơn giản, được cơ thể chúng ta tiêu hóa, hấp thụ và chuyển hóa nhanh chóng thành năng lượng (calo). Các loại đường đơn không giúp chúng ta cảm thấy no, dễ dẫn đến ăn quá nhiều và có khả năng tăng cân”. 

Thay vì thêm chất làm ngọt vào cà phê, Hackworth khuyên bạn nên cho các loại gia vị như quế, một số loại kem không chứa sữa. 

Ba nhóm người dễ gặp nguy hiểm nếu uống cà phê

Theo nội dung vụ án, khoảng 23h30 ngày 23/1/2023, tổ công tác khi đó do Nhã chỉ huy bắt quả tang tại nhà Giảng Văn Linh (ngụ ấp Bình Chánh Đông, xã Tam Bình) có 5 đối tượng đánh bạc ăn thua bằng tiền. Tiền dùng đánh bạc là hơn 7 triệu đồng. 

Sau đó, tại trụ sở Công an xã Tam Bình, Nhã chỉ đạo, hướng dẫn ông Đặng Bảo Trung -công an viên - lập biên bản sự việc, nội dung sai sự thật… nhằm thay đổi hành vi có dấu hiệu tội phạm hình sự thành hành vi vi phạm hành chính.

Sau đó, Nhã yêu cầu các đối tượng vi phạm đưa tiền cho mình để không báo cáo xử lý hình sự. Linh đồng ý, đưa cho Nhã 5 triệu đồng, Giảng Trọng Nhân đưa 500.000 đồng. 

Sau khi trừ tiền nộp phạt cho các đối tượng đánh bạc và tịch thu sung quỹ nhà nước tổng cộng 8,3 triệu đồng, Nhã giữ lại hơn 10 triệu đồng (5,5 triệu đồng nhận hối lộ và 4,85 triệu đồng - tiền tịch thu tại chiếu bạc còn lại) để chi tiêu cá nhân. 

Hành vi của Nhã bị cáo buộc đòi và nhận hối lộ của các đối tượng đánh bạc. VKSND Tối cao truy tố bị cáo Nhã tội “Nhận hối lộ”.

Phiên tòa sơ thẩm, TAND huyện Cai Lậy nhận định, hành vi phạm tội của bị cáo Nhã rất nghiêm trọng, nguy hiểm cho xã hội, xâm phạm đến hoạt động đúng đắn của lực lượng công an nhân dân, làm ảnh hưởng đến uy tín của cơ quan công an và người tiến hành tố tụng. Hành vi của bị cáo Nhã làm ảnh hưởng đến hoạt động tư pháp, gây ảnh hưởng xấu đến dư luận xã hội. 

Tại tòa phúc thẩm, TAND tỉnh Tiền Giang không chấp nhận yêu cầu kháng cáo xin giảm nhẹ hình phạt của bị cáo Nhã. HĐXX tuyên giữ nguyên bản án sơ thẩm 4 năm 6 tháng tù đối với bị cáo Nhã về tội nhận hối lộ.

Bị cáo Nhã bị tước danh hiệu Công an nhân dân vào tháng 10/2023.

Lý do nguyên Trưởng Công an TP Mỹ Tho và 2 thuộc cấp bị truy tố