Nhận định, soi kèo Uthai Thani vs Nongbua Pitchaya, 19h00 ngày 10/2: Cửa trên thắng thế2025-02-14 07:48
Giảm nguy cơ đau tim
Theo Boldsky, chất béo xấu trong cơ thể của bạn có thể khiến cho các mạch máu bị cứng lại, từ đó gây ra huyết áp cao và làm tăng nguy cơ đau tim. Chất béo tốt có thể loại bỏ các chất béo xấu từ cơ thể của bạn bằng cách hoạt động như một tác nhân loại bỏ độc tố.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng trứng rất giàu chất béo tốt như HDL (cholesterol tốt) giúp loại bỏ cholesterol xấu được gọi là LDL ra khỏi các mạch máu của bạn.
Giảm cân
Một lợi ích đáng ngạc nhiên của trứng là giúp bạn giảm cân. Ăn trứng trong bữa ăn sáng giúp bạn no suốt cả ngày và điều này ngăn bạn không ăn các loại thực phẩm không lành mạnh như đồ ăn nhanh, bánh kẹo, đồ ngọt... Trứng cũng tăng cường sự trao đổi chất của bạn và giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhiều hơn.
Tăng cường miễn dịch
Ăn trứng có thể làm tăng khả năng miễn dịch của bạn, do đó nó chống lại vi khuẩn gây bệnh và vi rút. Một quả trứng lớn chứa khoảng 22% selenium giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và đồng thời điều chỉnh các hormone tuyến giáp.
Giảm rụng tóc và nếp nhăn
Trứng cung cấp cho bạn các protein rất cần thiết cho tóc và da. Điều này giúp cho làn da của bạn tươi trẻ, rạng rỡ vì collagen sẽ bắt đầu được tái tạo cùng với mái tóc bóng mượt, nhanh dài.
Mang lại cảm giác hạnh phúc
Trứng cung cấp cho cơ thể của bạn với các vitamin B và nhiều loại vitamin khác. Sự thiếu hụt các vitamin có thể gây ra sự lo lắng và trầm cảm. Ăn trứng có thể làm cho bạn hạnh phúc và não của bạn cũng có thể sản xuất ra các hóa chất hạnh phúc hơn.
Tăng cường sức khỏe não bộ
Trứng rất giàu choline giúp cho bộ não của bạn luôn khỏe mạnh, linh hoạt. Mức giảm của choline trong não có thể dẫn đến sự thiếu tập trung tinh thần và gây nên nhiều bệnh thần kinh. Vì thế, trứng không chỉ bảo vệ trái tim của bạn mà còn là một vị cứu tinh cho bộ não của bạn.
Tăng năng lượng
Trứng chứa 9 axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể để thực hiện nhiều hoạt động trong cơ thể. Sự vắng mặt của các axit amin có thể gây ra suy nhược, yếu cơ, mệt mỏi... Vì vậy, ăn trứng sẽ cung cấp cho cơ thể các axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tổng hợp khác.
(Theo Tiền phong)
Phụ nữ có dấu hiệu này trên da, nguy cơ ung thư vú cực cao" alt="Bạn được lợi gì khi ăn trứng mỗi ngày?" src="Trứng là một thực phẩm dinh dưỡng hoàn hảo cho mọi lứa tuổi. Ăn trứng thường xuyên sẽ giảm nguy cơ đau tim, giảm cân, tăng năng lượng và khả năng miễn dịch, đồng thời giúp bạn giảm rụng tóc và nếp nhăn...
Giảm nguy cơ đau tim
Theo Boldsky, chất béo xấu trong cơ thể của bạn có thể khiến cho các mạch máu bị cứng lại, từ đó gây ra huyết áp cao và làm tăng nguy cơ đau tim. Chất béo tốt có thể loại bỏ các chất béo xấu từ cơ thể của bạn bằng cách hoạt động như một tác nhân loại bỏ độc tố.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng trứng rất giàu chất béo tốt như HDL (cholesterol tốt) giúp loại bỏ cholesterol xấu được gọi là LDL ra khỏi các mạch máu của bạn.
Giảm cân
Một lợi ích đáng ngạc nhiên của trứng là giúp bạn giảm cân. Ăn trứng trong bữa ăn sáng giúp bạn no suốt cả ngày và điều này ngăn bạn không ăn các loại thực phẩm không lành mạnh như đồ ăn nhanh, bánh kẹo, đồ ngọt... Trứng cũng tăng cường sự trao đổi chất của bạn và giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhiều hơn.
Tăng cường miễn dịch
Ăn trứng có thể làm tăng khả năng miễn dịch của bạn, do đó nó chống lại vi khuẩn gây bệnh và vi rút. Một quả trứng lớn chứa khoảng 22% selenium giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và đồng thời điều chỉnh các hormone tuyến giáp.
Giảm rụng tóc và nếp nhăn
Trứng cung cấp cho bạn các protein rất cần thiết cho tóc và da. Điều này giúp cho làn da của bạn tươi trẻ, rạng rỡ vì collagen sẽ bắt đầu được tái tạo cùng với mái tóc bóng mượt, nhanh dài.
Mang lại cảm giác hạnh phúc
Trứng cung cấp cho cơ thể của bạn với các vitamin B và nhiều loại vitamin khác. Sự thiếu hụt các vitamin có thể gây ra sự lo lắng và trầm cảm. Ăn trứng có thể làm cho bạn hạnh phúc và não của bạn cũng có thể sản xuất ra các hóa chất hạnh phúc hơn.
Tăng cường sức khỏe não bộ
Trứng rất giàu choline giúp cho bộ não của bạn luôn khỏe mạnh, linh hoạt. Mức giảm của choline trong não có thể dẫn đến sự thiếu tập trung tinh thần và gây nên nhiều bệnh thần kinh. Vì thế, trứng không chỉ bảo vệ trái tim của bạn mà còn là một vị cứu tinh cho bộ não của bạn.
Tăng năng lượng
Trứng chứa 9 axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể để thực hiện nhiều hoạt động trong cơ thể. Sự vắng mặt của các axit amin có thể gây ra suy nhược, yếu cơ, mệt mỏi... Vì vậy, ăn trứng sẽ cung cấp cho cơ thể các axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tổng hợp khác.
(Theo Tiền phong)
Phụ nữ có dấu hiệu này trên da, nguy cơ ung thư vú cực cao" class="thumb"> Bạn được lợi gì khi ăn trứng mỗi ngày?2025-02-14 07:34
- Tình huống gỡ hòa đầy may mắn ở phút 81 giúp Newcastle mở ra chiến thắng nghẹt thở 2-1 trước Brighton rạng sáng nay. Lịch thi đấu, trực tiếp bóng đá đêm nay 1/3" alt="Brighton 1" src=" - Tình huống gỡ hòa đầy may mắn ở phút 81 giúp Newcastle mở ra chiến thắng nghẹt thở 2-1 trước Brighton rạng sáng nay.
Cụ thể thì vào ngày 23/4, giải Powerball trị giá 768 triệu USD - tương đương với gần 18.000 tỉ đồng tiền Việt - đã chính thức có chủ. Người may mắn là Manuel Franco - một chàng trai năm nay mới nhõn 24 cái xuân xanh.
Được biết, đây là giải độc đắc lớn thứ 3 trong lịch sử quốc gia Mỹ, sau 2 lần trao giải $1,6 tỉ năm 2016 và $1,5 tỉ vào năm 2018.
Theo Franco chia sẻ thì vào một ngày đẹp trời của tháng 3, anh bỗng có linh cảm là mình rất may mắn và quyết định mua một chiếc vé số trị giá $10 tại New Berlin. Nhưng dù có may thế nào thì anh cũng chẳng thể ngờ rằng đó là tấm vé đưa anh... vào xứ sở thần tiên.
"Tôi rời chỗ làm vào lúc 2h chiều, thế rồi cảm thấy may mắn... kiểu rất lạ, không bình thường chút nào."
"Làm sao tôi có thể tin được một thằng tầm thường như tôi có thể trúng độc đắc kia chứ?"
Trong buổi họp báo, Franco thú nhận rằng anh thậm chí còn không buồn dò số, cho đến khi phát hiện ra có người trúng giải.
"Tôi về nhà, nhìn thấy tấm vé vừa mua cùng bạn gái, mở máy tính lên và dò thử. Tim tôi bắt đầu loạn nhịp khi các con số đều khớp. Thế rồi tôi như phát điên lên."
Nhưng cầm trên tay tấm vé trị giá nghìn tỉ cũng khiến Franco cảm thấy sợ hãi. "Tôi như bị hoang tưởng, cảm giác như cả thế giới đang săn lùng tấm vé của tôi vậy,"
Giá trị của tấm vé lên đến 768 triệu USD, nhưng thực nhận của Franco thì không được như vậy. Theo luật chơi của Powerball, người thắng sẽ nhận được toàn bộ 768 triệu kia nếu chọn cách nhận thưởng hàng năm trong vòng 29 năm, hoặc chỉ được 477 triệu USD tiền mặt nếu chọn nhận 1 lần. Sau khi trừ thuế, thực nhận của anh còn 326 triệu đô.
Dẫu sao thì đây vẫn là một con số trong mơ, vậy nên anh chàng lập tức lập tức nghỉ luôn công việc đang làm mà không hẹn ngày gặp lại.
Theo GameK
" alt="Trúng độc đắc gần 18.000 tỉ đồng, thanh niên 24 tuổi lập tức bỏ việc không hẹn ngày gặp lại" src="Kiếm được một số tiền lớn rồi về hưu "non" và đi khắp thế gian - đây chắc hẳn là mơ ước của một bộ phận không nhỏ trong chúng ta. Và nếu bạn cũng có ước mơ như vậy thì... hãy ghen tị đi, vì mới đây một chàng trai 24 tuổi đã làm được điều đó.
Cụ thể thì vào ngày 23/4, giải Powerball trị giá 768 triệu USD - tương đương với gần 18.000 tỉ đồng tiền Việt - đã chính thức có chủ. Người may mắn là Manuel Franco - một chàng trai năm nay mới nhõn 24 cái xuân xanh.
Được biết, đây là giải độc đắc lớn thứ 3 trong lịch sử quốc gia Mỹ, sau 2 lần trao giải $1,6 tỉ năm 2016 và $1,5 tỉ vào năm 2018.
Theo Franco chia sẻ thì vào một ngày đẹp trời của tháng 3, anh bỗng có linh cảm là mình rất may mắn và quyết định mua một chiếc vé số trị giá $10 tại New Berlin. Nhưng dù có may thế nào thì anh cũng chẳng thể ngờ rằng đó là tấm vé đưa anh... vào xứ sở thần tiên.
"Tôi rời chỗ làm vào lúc 2h chiều, thế rồi cảm thấy may mắn... kiểu rất lạ, không bình thường chút nào."
"Làm sao tôi có thể tin được một thằng tầm thường như tôi có thể trúng độc đắc kia chứ?"
Trong buổi họp báo, Franco thú nhận rằng anh thậm chí còn không buồn dò số, cho đến khi phát hiện ra có người trúng giải.
"Tôi về nhà, nhìn thấy tấm vé vừa mua cùng bạn gái, mở máy tính lên và dò thử. Tim tôi bắt đầu loạn nhịp khi các con số đều khớp. Thế rồi tôi như phát điên lên."
Nhưng cầm trên tay tấm vé trị giá nghìn tỉ cũng khiến Franco cảm thấy sợ hãi. "Tôi như bị hoang tưởng, cảm giác như cả thế giới đang săn lùng tấm vé của tôi vậy,"
Giá trị của tấm vé lên đến 768 triệu USD, nhưng thực nhận của Franco thì không được như vậy. Theo luật chơi của Powerball, người thắng sẽ nhận được toàn bộ 768 triệu kia nếu chọn cách nhận thưởng hàng năm trong vòng 29 năm, hoặc chỉ được 477 triệu USD tiền mặt nếu chọn nhận 1 lần. Sau khi trừ thuế, thực nhận của anh còn 326 triệu đô.
Dẫu sao thì đây vẫn là một con số trong mơ, vậy nên anh chàng lập tức lập tức nghỉ luôn công việc đang làm mà không hẹn ngày gặp lại.
Theo GameK
" class="thumb"> Trúng độc đắc gần 18.000 tỉ đồng, thanh niên 24 tuổi lập tức bỏ việc không hẹn ngày gặp lại2025-02-14 06:09
Nhận định, soi kèo Mumbai City vs FC Goa, 21h00 ngày 12/2: Cửa dưới thắng thế2025-02-14 05:57
NEWS