Những yếu tố gây khô mắt

Cùng điểm qua những yếu tố sau để xem bạn đang có nguy cơ mắc bệnh khô mắt hay không?

Nghề nghiệp: Theo các nghiên cứu, khoảng 60% nhân viên văn phòng mắc các bệnh lý về mắt, trong đó chủ yếu là khô mắt. Nguyên nhân do 70% thời gian làm việc của họ gắn liền với máy tính; phải làm việc cả ngày trong môi trường máy điều hòa.

Các thói quen xấu trong sinh hoạt như ngồi lâu bên máy vi tính, xem ti vi quá nhiều: Chơi game từ 2 giờ trở lên một ngày không chỉ khiến thị lực giảm mà còn gây khô mắt, đặc biệt với trẻ nhỏ. Theo tổ chức Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ trên hai tuổi không nên xem tivi quá 1 - 2 giờ mỗi ngày. Trẻ dưới 2 tuổi không nên xem tivi.

Điều kiện môi trường: môi trường ô nhiễm, không khí khô nóng, dùng quạt, điều hòa nhiệt độ hoặc khói thuốc lá… có thể ảnh hưởng lên việc sản xuất và chất lượng của nước mắt.

Tuổi và giới tính: Chức năng của tuyến lệ bị suy giảm do tình trạng lão hóa của cơ thể. Từ tuổi trung niên, lượng nước mắt tiết ra giảm 50% so với thời trẻ, nhất là ở phụ nữ do nội tiết tố giảm, đặc biệt ở giai đoạn tiền mãn kinh.

Sau phẫu thuật: Lasik điều trị tật khúc xạ, phaco điều trị đục thủy tinh thể… hoặc sử dụng kính áp tròng thường xuyên.

Dùng thuốc: hạ huyết áp, lợi niệu, chống dị ứng, an thần kinh…

Khi bị khô mắt, bạn sẽ thấy các biểu hiện sau: Cảm giác kích thích như có dị vật trong mắt, ngứa mắt; Thường xuyên thấy mắt cộm, đỏ mắt, cay mắt, nóng mắt đôi khi thấy đau rát mắt; Rất khó chớp mắt, hiện tượng mờ mắt xảy ra sau khi chớp mắt; Hiện tượng chảy nước mắt; Ra ghèn hoặc nhiều bọt trắng ở 2 góc mắt, thỉnh thoảng mắt mờ nhòe phải chớp mắt liên tục mới hết, khó mở mắt buổi sáng, nặng mi.

Khắc phục bệnh khô mắt

Để khắc phục hiện tượng khô mắt, bạn nên:

Sử dụng thuốc nhỏ mắt có độ nhờn cao, giúp bảo vệ bề mặt nhãn cầu, ngăn ngừa các thành phần của nước trong nước mắt bốc hơi, duy trì độ ẩm cho mắt.

Massage mắt: dùng 2 tay vuốt trên mắt trên thật đều từ khóe mắt trên đến đuôi mắt, đến khi có cảm giác mắt thoải mái, dễ chịu hơn. Với phụ nữ nên vuốt mắt dưới vì sẽ giúp giảm bọng mỡ mắt khi về già.

Chườm mắt: Có thể chườm ấm hoặc chườm lạnh tùy sở thích. Bạn sử dụng cốc đựng nước ấm/ lạnh, sau đó chườm qua chườm lại hai mắt.

Hạn chế các thói quen xấu có thể dẫn đến khô mắt.

Thông tin sản phẩm: V.Rohto DRYEYE chứa Hydroxyethylcellulose (HEC) - hợp chất cao phân tử giúp tăng cường độ nhờn, ngăn ngừa thành phần nước trong nước mắt bốc hơi, duy trì độ ẩm cho mắt. - Chỉ định: Bổ sung nước mắt nhân tạo để tạo độ ẩm cho mắt khô, mắt mỏi, mắt mờ (do có nhiều ghèn), giảm cảm giác khó chịu khi sử dụng kính sát tròng. - Thành phần hoạt chất: (trong 13ml) Hydroxyethylcellulose (HEC) 78,0 mg. - Liều dùng và cách dùng: Nhỏ mắt mỗi lần 1-2 giọt, mỗi ngày 3-4 lần. Có thể nhỏ nhiều lần hơn nếu cần. - Tác dụng không mong muốn: Thuốc có thể gây dị ứng như ngứa mắt, xung huyết trong một số trường hợp. Thông báo cho bác sĩ những tác dụng không mong muốn gặp phải. Lưu ý sử dụng: Hỏi ý kiến bác sĩ hay dược sĩ trước khi dùng trong các trường hợp: Đang theo một quá trình điều trị, có tiền căn dị ứng với thuốc nhỏ mắt, đau mắt nặng, tăng nhãn áp. Trước khi dùng thuốc, chú ý: Trẻ em dùng thuốc dưới sự hướng dẫn của người lớn, chỉ dùng thuốc này để nhỏ mắt, một vài chất có thể kết tinh ở miệng lọ do điều kiện bảo quản, lau miệng lọ bằng gạc sạch trước khi dùng, không để mi mắt chạm vào miệng lọ để tránh nhiễm trùng hoặc làm vẩn đục dung dịch. Trong và sau khi dùng: Ngưng dùng thuốc và hỏi ý kiến bác sĩ hay dược sĩ nếu thuốc gây xung huyết mắt, ngứa, sưng, đau nhức hoặc các triệu chứng khác; không khỏi mờ mắt hoặc các triệu chứng khác không cải thiện sau khi dùng. Công ty TNHH Rohto-Metholatum (Việt Nam) 16 VSIP, đường số 5, Khu công nghiệp VN-Singapore, Thuận An, Bình Dương. Tư vấn khách hàng: ĐT: (08) 3822 9322 – Email: [email protected] Số giấy tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo thuốc của Cục Quản Lý Dược 1108/14/QLD – TT. Cấp ngày 10 tháng 12 năm 2014

Thúy Ngà

Kéo tóc

Tiến sĩ, bác sĩ Yi Lier Oster giải thích nếu thường xuyên dùng tay kéo tóc khiến phần gốc bị tổn thương, gây ra hiện tượng rụng tạm thời hoặc vĩnh viễn. Ngoài ra, da đầu bạn còn có nguy cơ lây nhiễm bệnh từ thói quen này. Thậm chí, nếu bạn kéo tóc với tần suất dày đặc thì bạn có thể đã mắc “chứng nhổ lông”. Đây là biểu hiện khi bạn muốn khống chế những kích động của thần kinh. Những người này cần được điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuốc.

Bẻ khớp cổ

Khi bạn bẻ khớp cổ, bộ phận đầu sẽ đột ngột nghiêng sang một bên, các khớp xương phát ra tiếng kêu răng rắc. Hành động này sẽ bạn sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, điều đó rất có hại cho các đốt sống.

Nếu bạn lặp đi lặp lại động tác bẻ khớp cổ sẽ làm tổn thương dây chằng, giảm khả năng chống chọi với những tác động từ bên ngoài của phần cổ. Charles Schmidt, Phó giáo sư y khoa thuộc Đại học Florida Alantic và Michael Graber, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, cho rằng bẻ khớp cổ dẫn tới chấn thương khớp. Nếu duy trì trong thời gian dài, thói quen này có thể gây ra viêm khớp, thậm chí đột quỵ. Nếu cảm thấy phần cổ đau mỏi, bạn có thể dùng tay để xoa bóp nhẹ nhàng, hoặc chườm bằng khăn nóng.

Sờ mặt

Một số động tác như sờ mũi, nặn mụn, chống cằm có thể làm tổn thương tới lớp biểu bì của khuôn mặt. Tiến sĩ Jessica Kelan Te, trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu của New York, cho rằng nếu trên mặt bạn có vết thương hoặc bị chảy máu, những động tác như sờ mũi, chống cằm sẽ gây ra nhiễm trùng và để lại sẹo vĩnh viễn. Bạn nên rửa tay thường xuyên, không nặn mụn hoặc gãi da mặt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm thích hợp để giải quyết vấn đề.

Nghiến răng

Theo nha sĩ Justin Phillips thuộc thành phố Chandler (Arizona, Mỹ), thói quen nghiến răng khi căng thẳng sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe răng miệng. Động tác này có thể khiến răng bị sứt mẻ, làm tổn thương và dẫn tới viêm khớp thái dương.

Liếm môi

Theo ý kiến của tiến sĩ, bác sĩ Whitney Martin thuộc bệnh viện da liễu New York, động tác liếm môi sẽ khiến da khô, nứt nẻ và gây viêm bởi trong nước bọt có chứa men tiêu hóa. Ngoài ra, TS Connolly, chủ tịch hội nghiên cứu bệnh ngoài da (New Jersey, Mỹ) cho hay, thói quen liếm môi khi căng thẳng, lo âu cũng có thể khiến phụ nữ mắc bệnh u xơ tử cung. Vì vậy, khi căng thẳng bạn có thể uống nước để giảm áp lực và giữ trạng thái cân bằng, thoải mái.

Mazda6

Thông tin từ Mazda, trong tháng 3, mẫu sedan hạng D Mazda6 được hưởng mức giảm giá lên tới 35 triệu đồng. Đây là chương trình ưu đãi đặc biệt Mazda Việt Nam áp dụng trong dịp đón Lễ hội hoa anh đào năm nay.

Hiện tại, Mazda6 bản 2.0 có giá bán 819 triệu đồng - 1,027 tỷ đồng. Với mức giảm giá lên đến 35 triệu đồng, Mazda6 có giá bán từ 784 triệu đồng và trở thành mẫu xe có giá bán rẻ nhất phân khúc D.

Cụ thể, Branislav Ivanovic và Gary Cahill, hai hậu vệ đã mắc những lỗi nghiêm trọng ở trận derby London sẽ dần bị loại bỏ khỏi đội hình Chelsea.

Antonio Conte không hài lòng về phong độ của Cahill và Ivanovic

HLV Conte dự định sẽ tiến hành cuộc thanh lọc nhân sự, bổ sung thêm những cầu thủ phòng ngự chất lượng khi kỳ chuyển nhượng mùa đông mở cửa.

Trong bối cảnh thủ quân Terry vắng mặt vì chấn thương, Kurt Zouma cũng chưa thể trở lại, hàng thủ The Blues đã chơi cực tệ thời gian gần đây, nhận 12 bàn thua trong 4 trận liền.

Dù mới tuyển mộ thêm David Luiz và Marcos Alonso hồi cuối tháng trước, nhưng Conte vẫn chưa hài lòng. Việc Terry đã bước sang tuổi 35 nhưng vẫn được xem như trung vệ tốt nhất của Chelsea là thực trạng đáng báo động.

Thực tế, nhà cầm quân người Italia đã đưa ra bản danh sách gồm nhiều mục tiêu chất lượng hồi hè như Leonardo Bonucci, Kalidou Koulibaly và John Stones, nhưng không ai trong số này cập bến Stamford Bridge.

David Luiz chỉ là giải pháp "chữa cháy" và anh cũng chưa chứng tỏ được nhiều điều trong vài trận vừa qua. Chính vì thế, Conte quyết tâm "thay máu" hàng phòng ngự ở hai kỳ chuyển nhượng sắp tới.

Gần đây, các tuyển trạch viên The Blues cũng ráo riết tìm kiếm những hậu vệ người Anh giàu tiềm năng, nhằm tăng thêm nhân tố "home-grown" (cầu thủ bản địa) trong đội hình.

Trung vệ Michael Keane (Burnley) và Ben Gibson (Middlesbrough) đang nằm trong tầm ngắm của Conte. Tuy nhiên, trung vệ mà ông thèm muốn nhất vẫn là học trò cũ Leonardo Bonucci.

* Anh Tuấn