Bước đột phá mới trong lĩnh vực sạc không dây của các nhà khoa học
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Aalto (Phần Lan) đã đạt được tiến bộ đáng kể trong lĩnh vực truyền năng lượng không dây,ướcđộtphámớitronglĩnhvựcsạckhôngdâycủacácnhàkhoahọmàu nâu sữa hoàn thiện phương pháp sạc không dây ở khoảng cách xa.
Bằng cách tăng cường sự tương tác giữa anten phát với anten thu và sử dụng hiện tượng “ức chế bức xạ”, họ đã đạt được hiệu quả cao trong việc truyền năng lượng ở khoảng cách xa, vượt qua những hạn chế của các phương pháp cảm ứng truyền thống.
Sạc không dây ở khoảng cách ngắn bằng thiết bị cảm ứng đã được chứng minh là có hiệu quả truyền năng lượng cao, nhưng ở khoảng cách xa hơn chưa thể thực hiện được. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã tìm ra giải pháp cho vấn đề này bằng cách triệt tiêu khả năng cản bức xạcủa anten vòng trong quá trình truyền năng lượng.
Các nhà nghiên cứu đã phát triển một lý thuyết mới về sạc không dây. Lý thuyết này tính đến cả khoảng cách và điều kiện tầm ngắn (không bức xạ) và tầm xa (bức xạ).
Qua nghiên cứu, người ta phát hiện ra rằng có thể loại bỏ tổn thất bức xạ, giúp tăng đáng kể hiệu quả truyền năng lượng bằng cách đảm bảo biên độ bằng nhau và các pha ngược nhau của dòng điện trong anten vòng.
Các nhà khoa học đã tạo ra một phương pháp phổ quát, cho phép phân tích hoặc thực nghiệm đối với hệ thống truyền năng lượng không dây bất kỳ. Điều này giúp đánh giá toàn diện hiệu quả truyền năng lượng trên cả khoảng cách ngắn và dài.
Việc thực nghiệm quá trình sạc giữa hai anten vòng nằm ở khoảng cách đáng kể đã xác nhận rằng việc triệt tiêu bức xạ là cơ chế chính để cải thiện hiệu suất truyền dẫn.
Nhờ cách tiếp cận mới, các nhà nghiên cứu của Đại học Aalto đã có thể gia tăng khoảng cách truyền năng lượng đáng kể so với các hệ thống sạc không dây truyền thống, trong khi vẫn duy trì hiệu suất cao.
Bước đột phá này không chỉ có ý nghĩa đối với điện thoại và thiết bị điện tử thông thường, mà còn đối với cả các thiết bị cấy ghép y sinh có dung lượng pin hạn chế.
Nghiên cứu cũng tính đến các rào cản, chẳng hạn như mô cơ thể, có thể cản trở quá trình sạc điện.
(theo Earthchronicles)
(责任编辑:Kinh doanh)
- Nhận định, soi kèo Al Minaa vs Newroz, 21h00 ngày 4/2: Tin vào chủ nhà
Sau 4 ngày điều trị, trẻ đã tỉnh táo hoàn toàn (Ảnh: B.V).
Qua khám và nhận định ban đầu, xác định trẻ bị ngừng tuần hoàn, bác sĩ đã thực hiện ép tim, thổi ngạt. Sau 5 phút, trẻ có tim đập trở lại, cùng lúc có xe cứu thương đến và đưa trẻ vào hồi sức tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ.
Trẻ nhập viện trong tình trạng hôn mê, Glasgow 5 điểm, bệnh nhi được hỗ trợ thở máy, điều trị tích cực. Sau một ngày, bệnh nhi tỉnh, được rút ống nội khí quản.
Hiện tại sau 4 ngày điều trị, trẻ đã tỉnh hoàn toàn, tinh thần tốt, tình trạng mạch, nhịp tim ổn định.
Đây là một trong những trường hợp được cấp cứu ban đầu kịp thời nhờ hoạt động kết nối cán bộ y tế với người dân.
Mô hình kết nối cán bộ y tế với người dân tại các khu dân cư đã được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ triển khai lần đầu vào tháng 10/2023 tại phường Thanh Miếu. Đến nay, mô hình này đã được bệnh viện triển khai đồng bộ đến 100% các khu dân cư thuộc các phường, xã trên địa bàn TP Việt Trì.
Tại mỗi khu dân cư, nơi cán bộ y tế của bệnh viện sinh sống, bệnh viện thành lập các tổ chuyên môn gồm bác sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên. Danh sách cán bộ bao gồm họ tên, địa chỉ, số điện thoại chi tiết cũng đã được gửi đến các trưởng khu dân cư.
" alt="Bé trai 7 tuổi bị kẹp cổ vào cửa cuốn dẫn đến ngừng tuần hoàn" />Bé trai 7 tuổi bị kẹp cổ vào cửa cuốn dẫn đến ngừng tuần hoànẢnh minh họa
Khoảng cách nằm tốt nhất với hai vợ chồng là cách nhau khoảng 30cm. Dù nằm quay lưng ngủ nhưng ngoài tư thế nghiêng sang một bên cũng cần khoảng cách khoảng 30 cm. Khoảng cách này sẽ giúp cho hai vợ chồng thấy vui hơn, hạnh phúc hơn.
Theo số liệu cho thấy, 94% số cặp vợ chồng cho rằng, khi ngủ có những có những động chạm thích hợp vào đối phương có thể tạo nên sự hài hòa trong quan hệ hôn nhân.
Ngoài ra, một nghiên cứu công bố trên tạp chí “Tâm lý xã hội và tính cách khoa học” của trường đại học Berkeley, California, Mỹ số tháng 7/2013 đã cho biết, mất ngủ cả đêm không chỉ làm thâm quầng mắt mà còn làm cuộc sống hôn nhân và quan hệ tình dục ngày càng tệ hơn. Được biết, sau một đêm ngủ kém, ban ngày vợ chồng càng dễ xảy ra tranh chấp, cãi cọ. Kết quả trực tiếp của việc mất ngủ là giảm khả năng hiểu cảm xúc của người khác, thậm chí còn tăng suy nghĩ tiêu cực.
Báo cáo trực tiếp chỉ ra, mất ngủ, thiếu ngủ có thể làm giảm cảm hứng “yêu” của hai vợ chồng. Trong tình trạng ngủ không ngon, đại đa số sẽ mất khả năng điều chỉnh kịp thời khi có xung đột. Phụ nữ đã kết hôn mà không tin tưởng vào cuộc hôn nhân thì sẽ càng dễ khởi động một cuộc “tấn công” mới với chồng vào ngày hôm sau.
Theojiankang.cntv.cn
Sức khoẻ & Đời sống
" alt="Tiết lộ tư thế ngủ giúp vợ chồng hạnh phúc" />Tiết lộ tư thế ngủ giúp vợ chồng hạnh phúcThứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên phát biểu tại sự kiện (Ảnh: Tuấn Anh).
Đồng thời, chủ động phối hợp trong xây dựng quy định, chính sách pháp luật và đẩy mạnh công tác thanh tra, kiểm tra, phát hiện, xử lý các cơ sở vi phạm quy định của pháp luật về an toàn thực phẩm.
Kiểm nghiệm thực phẩm đưa ra kết quả chính xác sẽ đáp ứng kịp thời yêu cầu của các cơ quan quản lý nhà nước trong công tác quản lý về an toàn thực phẩm.
"Hệ thống kiểm nghiệm thực phẩm tại Việt Nam được đầu tư. Tuy nhiên, trang thiết bị hiện đại vẫn chủ yếu tập trung tại tuyến trung ương.
Bộ Y tế và các bộ, ngành liên quan đang tích cực nâng cao năng lực kiểm nghiệm đối với tuyến địa phương thông qua cải tạo cơ sở hạ tầng kỹ thuật, từng bước đầu tư trang thiết bị, chuyển giao công nghệ, đào tạo chuyên môn...", Thứ trưởng Tuyên nhấn mạnh.
PGS.TS Lê Thị Hồng Hảo, Viện trưởng Viện Kiểm nghiệm An toàn Vệ sinh Thực phẩm, Bộ Y tế cho biết, khoa học kiểm nghiệm thực phẩm là một chuyên ngành đòi hỏi sự đầu tư đồng bộ và hiệu quả từ phát triển nguồn nhân lực chuyên môn sâu đến xây dựng cơ sở hạ tầng, trang thiết bị, máy móc tiên tiến và hiện đại.
Trong những năm gần đây, hệ thống kiểm nghiệm thực phẩm tại Việt Nam được chú trọng đầu tư, nhờ đó đã làm thay đổi đáng kể diện mạo của ngành kiểm nghiệm thực phẩm.
Tuy nhiên, tình hình thực tế các sự cố an toàn thực phẩm gần đây cho thấy vẫn còn những mối nguy hiện diện trong các sản phẩm thực phẩm tiêu thụ hằng ngày.
"Do đó, ngoài việc đầu tư phát triển về các kỹ thuật kiểm nghiệm hiện đại, chuyên sâu, các phòng kiểm nghiệm cần chú trọng đẩy mạnh hoạt động đánh giá nguy cơ nhằm cung cấp các bằng chứng khoa học hỗ trợ công tác quản lý an toàn thực phẩm", PGS Hảo nhấn mạnh.
Đánh giá nguy cơ nhằm xếp hạng nhóm thực phẩm có nguy cơ
Theo TS Trần Cao Sơn, Viện Kiểm nghiệm An toàn Vệ sinh Thực phẩm, phân tích nguy cơ là một quá trình nhằm xác định các mối nguy, xác lập các ảnh hưởng đối với sức khỏe, tìm các biện pháp ngăn ngừa, kiểm soát và giảm thiểu nguy cơ, thông báo thông tin nhằm phòng tránh nguy cơ, phân loại các nguy cơ.
"Thực phẩm nào có nguy cơ cao nhất thì kiểm soát chặt nhất, việc xếp loại nguy cơ để từ đó chúng ta có biện pháp phòng ngừa, tần suất giám sát phù hợp.
Tuy nhiên, thực tế, nghiên cứu đánh giá nguy cơ tại nước ta còn ít, mới chỉ tập trung vào mối nguy hóa học, mối nguy vi sinh đóng vai trò quan trọng thì ít nghiên cứu thực hiện", TS Sơn nói.
Vì thế, ông cho rằng cần xây dựng và tạo điều kiện phát triển đơn vị đầu mối đánh giá nguy cơ an toàn thực phẩm, thiết lập hệ thống quản lý dữ liệu cho đánh giá nguy cơ an toàn thực phẩm, cũng như cơ chế chia sẻ dữ liệu giữa các cơ quan, tổ chức…
Tiến sĩ Nguyễn Thị Phúc, nhóm An ninh Y tế và các tình trạng Y tế Công cộng khẩn cấp, Văn phòng WHO tại Việt Nam, cũng đánh giá gánh nặng bệnh tật do thực phẩm là rất lớn. Ước tính trên thế giới cứ 10 người thì có 1 người bị bệnh liên quan đến thực phẩm.
Các bệnh lây truyền qua thực phẩm có thể gây tử vong, đặc biệt ở trẻ dưới 5 tuổi. Ước tính mỗi năm các bệnh này gây ra 420.000 ca tử vong trên toàn cầu, đáng buồn là 1/3 trong số này là trẻ em.
" alt="Mối nguy mất an toàn thực phẩm vẫn còn hiện diện" />Mối nguy mất an toàn thực phẩm vẫn còn hiện diện- Nhận định, soi kèo Al Ain vs Al Rayyan, 21h00 ngày 3/2: Thất vọng cửa trên
- Nhận định, soi kèo Ludogorets Razgrad vs Botev Plovdiv, 22h59 ngày 4/2: Khẳng định vị thế số 1
- Astaxanthin, bí quyết để duy trì sự trẻ trung theo năm tháng
- Chỉ đi bộ 30 phút mỗi ngày có lợi ích cho sức khỏe?
- Hiểm họa khôn lường từ tia cực tím mà bạn không nên bỏ qua!
- Nhận định, soi kèo Al Ain vs Al Rayyan, 21h00 ngày 3/2: Thất vọng cửa trên
- Chợ Việt sẵn loại quả "chữa lành" gan cho dân nhậu
- Bé 6 tháng tuổi uống nhầm thuốc trị mụn cóc, bỏng thực quản nặng
- Bạn có cần vệ sinh lưỡi hằng ngày?
-
Nhận định, soi kèo Al Minaa vs Newroz, 21h00 ngày 4/2: Tin vào chủ nhà
Hư Vân - 04/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Theo các chuyên gia, ung thư vú thể viêm là một dạng ung thư vú tiến triển nhanh, hiếm gặp (Ảnh: Internet).
Do tình hình bệnh dịch Covid 19, bệnh nhân trì hoãn không đi khám và điều trị trong nhiều tháng. Tuy nhiên, sau đó do tình trạng đau vú không thuyên giảm, bệnh nhân quyết định đến khám tại Bệnh viện Bạch Mai.
Sau khi nhập viện, bệnh nhân được sinh thiết tổn thương với kết quả chẩn đoán ung thư vú thể viêm đa ổ, di căn hạch nách, chưa di căn xa. Bệnh nhân được hội chẩn tiểu ban vú, tiến hành điều trị đa mô thức, trước tiên là điều trị hóa chất tân bổ trợ. Hiện tại sau truyền một chu kì hóa chất, bệnh nhân ổn định về sức khỏe.
Bệnh nhân sẽ được điều trị hóa chất tân bổ trợ trong chu kì 3 tuần. Điều trị tổng cộng 6 chu kì. Các bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá sau mỗi 3 chu kì. Sau 6 chu kì tân bổ trợ, bệnh nhân sẽ được xem xét phẫu thuật nếu có thể.
Theo các chuyên gia, ung thư vú thể viêm là một dạng ung thư vú tiến triển nhanh, hiếm gặp với tỉ lệ 0,5 - 2% trong tổng số các trường hợp ung thư vú xâm lấn tại Mỹ.
Độ tuổi mắc ung thư vú thể viêm cũng sớm hơn, với lứa tuổi thường gặp là 59 tuổi so với tuổi ung thư vú thường gặp là 66 tuổi.
Bệnh nhân ung thư vú thể viêm thường đến khám với khối u vú tiến triển nhanh, hoặc vú sưng đau không cải thiện sau điều trị kháng sinh. Biểu hiện lâm sàng thường có: vú sưng đỏ tối thiểu 1/3 vú, nóng, da phù, sần da cam, có hoặc không sờ thấy khối, thường tiến triển nhanh không quá 6 tháng kể từ khi khởi phát triệu chứng.
Chẩn đoán ung thư vú thể viêm dựa vào các đặc điểm lâm sàng và giải phẫu bệnh trên bệnh phẩm sinh thiết. Ung thư vú thể viêm có tiên lượng xấu, nguy cơ tái phát cao.
Nguyên tắc điều trị ung thư vú thể viêm chưa di căn xa tương tự ung thư vú giai đoạn tiến triển khác: Điều trị đa mô thức, bao gồm phối hợp hóa chất tân bổ trợ, phẫu thuật và xạ trị hậu phẫu.
" alt="Ung thư vú di căn vì sợ Covid" /> ...[详细] -
Thay vì phí tiền giải độc gan, bạn chỉ cần làm 6 việc này
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe của gan (Ảnh: Shutterstock).
Trên thực tế, gan của bạn không cho phép tích tụ các chất có hại. Khi chất độc xâm nhập vào cơ thể, gan sẽ nhanh chóng chuyển hóa nó thành chất ít gây hại hơn. Cuối cùng, nó được bài tiết.
Bạn không thể làm gì để giúp quá trình này diễn ra. Nếu gan của bạn không tự thực hiện công việc này thì cơ thể bạn sẽ gặp khó khăn khi hoạt động.
Không có gì ngạc nhiên khi không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc giải độc và thanh lọc cơ thể thực sự có tác dụng. Và vì các sản phẩm như trà và thực phẩm bổ sung không được quản lý giống như thuốc nên tác dụng phụ lâu dài của chúng thường không được biết đến.
Nếu bạn dùng quá nhiều và thường xuyên, những sản phẩm này thậm chí có thể gây hại cho gan của bạn.
Áp dụng một lối sống lành mạnh là một chiến lược tốt hơn nhiều để giữ cho gan của bạn khỏe và hoạt động tốt.
Điều gì có thể giúp cải thiện sức khỏe gan của bạn?
Những lựa chọn hàng ngày và thói quen sinh hoạt của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe gan của bạn về lâu dài. Mặc dù những chiến lược này có vẻ không đơn giản như việc làm sạch một lần, nhưng chúng có nhiều khả năng bảo vệ gan của bạn và giữ cho nó khỏe mạnh.
Cụ thể:
Hạn chế uống rượu
Gan của bạn xử lý mọi đồ uống có cồn mà bạn tiêu thụ, bao gồm rượu, bia. Càng uống nhiều, gan càng phải làm việc nhiều hơn. Theo thời gian, uống rượu quá mức có thể gây tổn hại, phá hủy các tế bào gan. Chúng có thể dẫn đến các bệnh như gan nhiễm mỡ, viêm gan cấp tính, xơ gan.
Để tránh bệnh gan liên quan đến rượu, bạn hãy làm theo các khuyến nghị về rượu. Đó là một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới.
Ngoài ra, tránh trộn lẫn rượu và thuốc vì chúng gây căng thẳng quá mức cho gan.
Theo dõi việc sử dụng thuốc
Tất cả các loại thuốc - dù là thuốc không kê đơn hay do bác sĩ kê đơn - cuối cùng đều đi qua gan, nơi chúng bị phân hủy.
Hầu hết các loại thuốc đều an toàn cho gan khi được dùng theo chỉ dẫn. Tuy nhiên, dùng quá nhiều thuốc, dùng quá thường xuyên, dùng sai loại hoặc dùng nhiều loại thuốc cùng một lúc có thể gây hại cho gan.
Acetaminophen (Tylenol) là một ví dụ về loại thuốc không kê đơn phổ biến có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho gan của bạn khi dùng không đúng cách. Bạn không bao giờ nên dùng quá 1.000mg acetaminophen cùng một lúc hoặc vượt quá liều tối đa 3.000mg mỗi ngày.
Áp dụng chế độ ăn uống thân thiện với gan
Chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của gan.
Để đảm bảo chế độ ăn uống của bạn có lợi cho gan về lâu dài, hãy thử những điều sau:
- Ăn nhiều loại thức ăn
Bạn hãy chọn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau quả, protein nạc, sữa và chất béo lành mạnh. Các loại thực phẩm như bưởi, quả việt quất, các loại hạt và cá béo cũng có lợi ích tiềm năng cho gan.
- Nhận đủ chất xơ
Chất xơ rất cần thiết để giúp gan hoạt động trơn tru. Trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ tuyệt vời để đưa vào chế độ ăn uống của bạn.
- Uống đủ nước
Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho gan của bạn ở trạng thái tốt nhất.
- Hạn chế ăn nhiều chất béo, đường, mặn
Thực phẩm giàu chất béo, đường và muối có thể ảnh hưởng đến chức năng gan theo thời gian. Thức ăn chiên và thức ăn nhanh cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe gan của bạn.
- Uống cà phê
Cà phê đã được chứng minh là có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan như xơ gan và ung thư gan. Nó hoạt động bằng cách ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và collagen, hai yếu tố gây ra bệnh gan.
Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất không chỉ tốt cho hệ thống cơ xương và tim mạch của bạn, nó cũng tốt cho gan. Nghiên cứu từ năm 2018 đã xem xét vai trò của việc tập thể dục đối với bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (hiện là một trong những bệnh gan phổ biến nhất).
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cả bài tập tăng cường sức mạnh tim mạch và bài tập tăng sức đề kháng đều giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong gan. Sự tích tụ chất béo có liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Bạn không cần phải chạy marathon để thu được lợi ích. Bạn có thể bắt đầu tập thể dục ngay hôm nay bằng cách đi bộ nhanh, tham gia lớp tập thể dục trực tuyến hoặc đạp xe.
Đề phòng bệnh viêm gan
Một số loại viêm gan chỉ gây ra các triệu chứng cấp tính, ngắn hạn (viêm gan A), trong khi một số loại khác lại gây bệnh lâu dài (viêm gan B và C).
Bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi bệnh viêm gan bằng cách hiểu rõ cách lây lan của các dạng phổ biến nhất. Viêm gan A lây truyền qua việc tiêu thụ thực phẩm hoặc nước bị nhiễm phân của người bị viêm gan A.
Viêm gan B lây truyền qua tiếp xúc với chất dịch cơ thể của người bị viêm gan B. Chất dịch cơ thể bao gồm máu, dịch tiết âm đạo và tinh dịch.
Viêm gan C lây truyền qua tiếp xúc với chất dịch cơ thể từ người bị viêm gan C.
Để bảo vệ bản thân khỏi bệnh viêm gan, bạn có thể:
- Thực hành vệ sinh tốt: Rửa tay thường xuyên và sử dụng nước rửa tay.
- Không dùng chung vật dụng cá nhân: Hãy sử dụng bàn chải đánh răng và dao cạo cho riêng mình. Nếu bạn sử dụng thuốc tiêm tĩnh mạch (IV), đừng dùng chung kim tiêm.
- Hãy chắc chắn rằng kim đã được khử trùng: Trước khi xăm hình hoặc xỏ khuyên, hãy đảm bảo cơ sở sử dụng kim tiêm dùng một lần hoặc máy hấp tiệt trùng để khử trùng kim tiêm.
- Thực hành tình dục an toàn hơn: Nếu bạn quan hệ tình dục với nhiều bạn tình, hãy sử dụng bao cao su để giảm nguy cơ mắc bệnh viêm gan B và C.
- Tiêm vaccine: Tiêm vaccine có thể giúp bạn tránh mắc bệnh viêm gan A và B. Hiện tại không có vaccine phòng bệnh viêm gan C.
Đừng nghĩ thực phẩm bổ sung là tốt cho gan
Giống như thuốc, các chất bổ sung như vitamin, khoáng chất, thảo dược và các biện pháp tự nhiên đều được gan xử lý. Chỉ vì một sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên không có nghĩa là nó sẽ không gây ra hậu quả lâu dài cho gan của bạn. Trên thực tế, nhiều sản phẩm tưởng chừng như vô hại lại có khả năng gây hại.
Ngay cả vitamin, đặc biệt là vitamin A và niacin, cũng có thể gây tổn thương gan nếu bạn dùng quá nhiều.
Để tránh các biến chứng về gan, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thực phẩm bổ sung.
" alt="Thay vì phí tiền giải độc gan, bạn chỉ cần làm 6 việc này" /> ...[详细] -
VO2 Max là gì mà người tập luyện chạy bộ nào cũng nhắc tới?
Người chạy bộ luôn dùng VO2 Max là chỉ số tham chiếu hiệu suất tập luyện (ảnh minh họa).
VO2 Max là gì?
VO2 Max (Volume of Oxygen Maximum) là chỉ số đo lượng oxy tối đa mà cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng trong quá trình tập luyện cường độ cao. Được tính bằng mililit oxy tiêu thụ mỗi phút trên mỗi kilogram trọng lượng cơ thể (ml/kg/phút), VO2 Max phản ánh khả năng của hệ thống tim mạch, hô hấp và cơ bắp trong việc vận chuyển và sử dụng oxy.
Tại sao VO2 Max quan trọng đối với sức khỏe?
VO2 Max không chỉ đơn giản là một con số thể hiện hiệu suất trong thể thao mà còn là một chỉ số quan trọng về sức khỏe tổng thể.
Một số lý do khiến VO2 Max đóng vai trò quan trọng:
- Đánh giá sức khỏe tim mạch: VO2 Max liên quan mật thiết đến khả năng bơm máu của tim. Người có VO2 Max cao thường có hệ tim mạch khỏe mạnh hơn, khả năng tuần hoàn máu và cung cấp oxy đến các cơ quan tốt hơn.
- Ngăn ngừa bệnh tật: Nghiên cứu cho thấy những người có VO2 Max thấp thường có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường loại 2 và béo phì cao hơn.
- Tăng cường tuổi thọ: Chỉ số VO2 Max cao liên quan đến khả năng sống thọ hơn. Khả năng vận chuyển oxy hiệu quả giúp duy trì chức năng của các cơ quan và giảm tốc độ lão hóa.
VO2 Max có ý nghĩa gì trong tập luyện?
VO2 Max là một chỉ số rất quan trọng trong việc đánh giá hiệu suất thể thao, đặc biệt là trong các môn thể thao sức bền như chạy bộ, đạp xe, bơi lội:
- Hiệu suất tập luyện: Người có VO2 Max cao có khả năng duy trì cường độ tập luyện cao hơn trong thời gian dài hơn. Điều này cực kỳ quan trọng đối với các vận động viên chuyên nghiệp.
- Tăng cường hiệu quả luyện tập: VO2 Max là công cụ để đo lường tiến bộ trong quá trình tập luyện. Việc tăng chỉ số này phản ánh sự cải thiện trong khả năng hấp thụ và sử dụng oxy, từ đó tăng cường sức bền và năng suất.
- Xây dựng chương trình tập luyện: Dựa trên chỉ số VO2 Max, các huấn luyện viên có thể điều chỉnh các chương trình tập luyện cá nhân, giúp tối ưu hóa sự phát triển thể lực mà vẫn đảm bảo an toàn cho cơ thể.
Làm thế nào để cải thiện VO2 Max?
VO2 Max có thể được cải thiện qua việc tập luyện cường độ cao và đều đặn. Dưới đây là một số phương pháp để tăng chỉ số này:
- Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT-High intensity interval training): HIIT là phương pháp tập xen kẽ giữa các khoảng thời gian cường độ cao và nghỉ ngơi ngắn, giúp tối ưu hóa khả năng hấp thụ và sử dụng oxy.
- Tập luyện sức bền: Các bài tập sức bền như chạy bộ, đạp xe hay bơi lội trong thời gian dài có thể giúp tăng cường hiệu quả hoạt động của tim và phổi, từ đó cải thiện VO2 Max.
- Tập tạ kết hợp cardio: Sự kết hợp giữa các bài tập tạ và bài tập cardio (những bài tập thể dục với động tác lặp đi lặp lại như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim), giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng tiêu thụ oxy của cơ thể.
Làm thế nào để đo VO2 Max?
Có nhiều cách để đo VO2 Max, từ các phương pháp tại nhà đến những phương pháp chuyên nghiệp trong phòng thí nghiệm:
- Phương pháp chuyên nghiệp: Đo VO2 Max chính xác nhất thường được thực hiện tại các phòng thí nghiệm, nơi người tập phải chạy hoặc đạp xe trên máy trong khi đeo mặt nạ đo lượng oxy hít vào và CO2 thở ra.
- Sử dụng thiết bị đeo tay thông minh: Một số đồng hồ thông minh có khả năng ước tính VO2 Max dựa trên nhịp tim và dữ liệu hoạt động. Mặc dù không chính xác như các phương pháp chuyên nghiệp, nhưng đây là cách tiện lợi để theo dõi tiến trình cải thiện chỉ số này.
***
Kết luận
VO2 Max không chỉ là chỉ số phản ánh khả năng thể thao mà còn là một trong những thước đo quan trọng về sức khỏe tổng thể.
Việc duy trì và cải thiện VO2 Max thông qua tập luyện thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, tăng cường sức bền, và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Vì vậy, việc hiểu và quan tâm đến chỉ số này là cần thiết cho cả những người yêu thích thể thao lẫn những người muốn nâng cao sức khỏe tổng thể.
" alt="VO2 Max là gì mà người tập luyện chạy bộ nào cũng nhắc tới?" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Rizespor, 23h00 ngày 2/2: Chủ nhà khẳng định sức mạnh
Nguyễn Quang Hải - 02/02/2025 08:46 Thổ Nhĩ K ...[详细] -
Bệnh viện K tổ chức bữa cơm tất niên cho gần 2.000 người bệnh
Mọi người hào hứng với bữa cơm tất niên, cùng nâng ly chúc nhau vượt qua bệnh trọng (Ảnh: H.Hải).
Chị Nguyễn Thị Dung cho biết, đây là năm thứ 6 chị ở Bệnh viện K điều trị ung thư vú di căn gan. Từ khi được đăng kí bữa cơm tất niên, chị lúc nào cũng háo hức, mong chờ.
"Gặp mọi người bên mâm cỗ giống ngày Tết, thấy không khí như Tết cũng xua đi mệt mỏi khi truyền hóa chất", chị Dung nói.
Ngồi cùng bàn với chị Dung là chị Trần Thị Kim Oanh đang điều trị ung thư buồng trứng cũng chia sẻ niềm vui khi được ăn bữa cơm tất niên đầm ấm. "Khi truyền chỉ mong thật nhanh để xuống với mọi người. Sau đợt này, em cũng kịp về quê ăn Tết nên càng vui hơn", chị Oanh chia sẻ.
PGS.TS Lê Văn Quảng, Giám đốc Bệnh viện K khẳng định, bệnh viện luôn nỗ lực để chăm lo sức khỏe tốt nhất với người bệnh. Bên cạnh đó, các hoạt động với sự hỗ trợ của các mạnh thường quân nhằm mang đến những niềm vui, sự động viên cho người bệnh.
Chiều cùng ngày, Bệnh viện K cũng tổ chức Chuyến xe yêu thương miễn phí để người bệnh ung thư về quê ăn Tết.
Trước đó ngày 6/1, Bệnh viện đã tổ chức hoạt động Chụp hình Tết cho 300 người bệnh và gia đình và Trao tặng 50 mái tóc yêu thương được làm từ tóc thật tặng các bệnh nhân ung thư. Trong dịp Tết Nguyên đán 2023, rất nhiều hoạt động thiện nguyện đã được Bệnh viện và các nhà hảo tâm lan tỏa, sẻ chia yêu thương, động viên người bệnh.
Lãnh đạo Bệnh viện K chia sẻ, "Chuyến xe yêu thương" là món quà Tết đặc biệt và ý nghĩa mà bệnh viện K và các đơn vị tổ chức muốn trao cho mỗi bệnh nhân. Người bệnh vốn ở các tỉnh xa, điều trị bệnh đã ốm yếu, trong khi xe đò lại quá tải, hy vọng rằng những "Chuyến xe yêu thương" ấy sẽ giúp các bệnh nhân yên tâm, ấm lòng khi trở về quê đón Tết bên những người thân yêu".
Người bệnh với đồ đạc được sắp xếp gọn gàng, người cười, người khóc vì xúc động ngay tại nơi họ điều trị, họ lại được đưa về với tất cả sự chân thành, sẻ chia đầy yêu thương chỉ mong người bệnh được về quê đón Tết bên gia đình.
"Tôi đã điều trị ở bệnh viện 2 năm nay, tôi rất phấn khởi vì những ngày Tết như này không phải đi ra bến tìm xe, hẹn giờ hay chờ đợi mua vé về quê. Ngày thường đi đã đông lắm, ngày tết còn khó hơn. Người mệt yếu mà đồ đạc thì phải mang ra bến rất vất vả, 2 năm nay tôi đều được đi xe của bệnh viện về quê, tôi không phải chạy đi tìm xe nữa, vừa tiết kiệm được tiền để chữa bệnh lại còn được rất nhiều quà, yên tâm quá rồi. "Chuyến xe yêu thương" là chương trình ý nghĩa to lớn với chúng tôi, để Tết này trọn vẹn hơn bên gia đình.", chị Trần Thị Thu Trang, điều trị tại khoa Nội 6 hào hứng chia sẻ với các bác sĩ, điều dưỡng trước khi lên chuyến xe về Thái Bình.
Theo đó, trong dịp Tết có gần 30 chuyến xe về 9 tuyến các tỉnh thành: Hải Dương - Hải Phòng; Thái Bình - Nam Định; Phú Thọ - Tuyên Quang; Thái Nguyên - Bắc Cạn; Hòa Bình - Sơn La; Yên Bái - Lào Cai; Bắc Ninh - Bắc Giang - Lạng Sơn; Ninh Bình - Thanh Hóa; Nghệ An - Hà Tĩnh.
Chiều 13/1, hơn 10 chuyến xe chở gần 200 bệnh nhân đã bắt đầu lăn bánh, nhiều người bệnh đã xúc động rơi nước mắt vì thấy được sự quan tâm, yêu thương của cộng đồng với "Chuyến xe yêu thương" đưa họ về quê đón Tết.
Chương trình sẽ diễn ra theo 2 đợt, người bệnh đang điều trị chưa về quê hôm nay sẽ được đồng hành cùng những chuyến xe yêu thương đợt 2 tổ chức vào sáng ngày 18/01/2023 tức ngày 27 tháng Chạp. Bệnh viện K hy vọng rằng sẽ cùng các đơn vị nối dài những hành trình ý nghĩa như vậy với người bệnh điều trị ở khắp nơi trên cả nước, sẻ chia nỗi đau mà họ phải chống chọi sau mỗi đợt điều trị.
" alt="Bệnh viện K tổ chức bữa cơm tất niên cho gần 2.000 người bệnh" /> ...[详细] -
Việt Nam mỗi năm thải 1,8 triệu tấn rác nhựa: Nguy hại sức khỏe thế nào?
Chất thải nhựa sau khi bị đưa ra môi trường có thể len lỏi vào thức ăn, nước và không khí (Ảnh minh họa: HCDC).
Nhựa dùng một lần bị vứt bỏ hoặc đốt gây hại cho sức khỏe con người và đa dạng sinh học, đồng thời gây ô nhiễm hệ sinh thái nghiêm trọng. Hiện nay, nhựa được tìm thấy ở khắp mọi nơi, từ trầm tích ở đáy biển sâu nhất đến băng trôi ở Bắc Cực.
Bất chấp những nỗ lực hiện tại, ước tính có 75-199 triệu tấn nhựa đang được tìm thấy trong các đại dương. Nếu con người không thay đổi cách sản xuất, sử dụng và thải bỏ nhựa, lượng rác thải nhựa xâm nhập vào hệ sinh thái dưới nước có thể tăng gấp 3 lần.
Tại Triển lãm Quốc tế về máy, thiết bị ngành công nghiệp nhựa và cao su (VietnamPlas 2024), diễn ra ở TPHCM, ban tổ chức chia sẻ, hiện nay những mối lo ngại liên quan đến sự tích tụ chất thải nhựa trong môi trường tự nhiên ngày càng tăng, dẫn đến nhu cầu xây dựng chiến lược quản lý và tái chế các sản phẩm từ nhựa.
Theo số liệu thống kê từ Bộ Tài nguyên và Môi trường, mỗi năm tại Việt Nam có khoảng 1,8 triệu tấn rác nhựa thải ra môi trường. Có 0,28 triệu đến 0,73 triệu tấn rác nhựa trong số đó bị thải ra biển, nhưng chỉ 27% được tái chế, tận dụng bởi các cơ sở và doanh nghiệp.
Tiến sĩ Phan Tuấn Hùng, Vụ trưởng Vụ Pháp chế, Bộ Tài nguyên và Môi trường cho biết, ngành tái chế của Việt Nam đang đứng trước một cơ hội lớn để phát triển khi quy định EPR (cơ chế trách nhiệm mở rộng của nhà sản xuất trong tuân thủ quy định tái chế sản phẩm, bao bì) có hiệu lực thi hành.
Khi đó, doanh nghiệp sẽ tiếp nhận được nguồn tài chính hỗ trợ cho hoạt động tái chế. Những tiến bộ trong công nghệ tái chế nhựa và nhựa sinh học sẽ giúp giải quyết các vấn đề về môi trường.
Để tạo ra sự thay đổi tích cực, HCDC tổ chức cuộc thi thiết kế bích chương với chủ đề "Giảm thiểu chất thải nhựa tại cơ sở y tế năm 2024".
Đây là cơ hội để các nhân viên y tế trên địa bàn thể hiện tài năng, sự sáng tạo và lan tỏa thông điệp về việc giảm thiểu, tái sử dụng nhựa hoặc thay thế bằng vật liệu thân thiện với môi trường, cùng nhau nỗ lực xây dựng môi trường làm việc sạch đẹp.
Thời gian nhận bài dự thi từ ngày 15/10 đến hết ngày 10/11. Nhân viên y tế nộp sản phẩm bằng cách gửi file ảnh qua email hoặc tải lên các nền tảng lưu trữ trực tuyến và chia sẻ liên kết qua email: [email protected].
" alt="Việt Nam mỗi năm thải 1,8 triệu tấn rác nhựa: Nguy hại sức khỏe thế nào?" /> ...[详细] -
"Thầm kín" nhưng đừng né tránh!
Các chuyên gia khuyên các quý ông nên vượt qua cảm giác e ngại để đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt khi có các dấu bất thường dưới đây:
“Tôi bị chàm ở dương vật”
Có một số bệnh về da có thể ảnh hưởng tới dương vật, bao gồm cả chàm cơ địa (hay còn gọi là viêm da cơ địa) - dạng phổ biến nhất của bệnh chàm.
Thật không may, không có cách nào chữa dứt điểm bệnh chàm. Bạn chỉ có thể phát hiện và tránh các tác nhân gây dị ứng và tránh để da trở nên khô bằng cách dưỡng ẩm.
Trong những đợt bùng phát bệnh chàm, da trở nên đỏ, viêm và ngứa, tình trạng này có thể dẫn tới sưng da và nhiều mụn nước nhỏ, sau đó có thể vỡ.
Vùng da bị bệnh có thể rỉ nước trong hoặc mủ vàng. Đôi khi da bị viêm có thể bị nhiễm trùng, đặc biệt nếu là vùng da quanh dương vật, nơi có nhiều nếp gấp da.
Chàm có thể phát triển nặng hơn bởi nhiệt độ, các tác nhân gây kích thích như mồ hôi, xà phòng, chất gây dị ứng và ma sát từ quần áo chật, vì vậy điều quan trọng là phải tránh những tác nhân này.
Dương vật cần được vệ sinh sạch sẽ 1, 2 lần mỗi ngày sau khi rửa sạch bao quy đầu. Thay vì dùng xà phòng, hãy vệ sinh bằng kem như thuốc mỡ kiểu nhũ tương, đôi khi có thêm thành phần chứa chất khử trùng,.
Sau khi rửa, bạn cần lau khô da trước khi bôi bất cứ loại thuốc dưỡng ẩm nào.
Bôi những chất làm mềm da này cùng với bôi kem lên khu vực da bình thường sẽ giúp phục hồi tổn thương của da và giảm mẩn đỏ, sưng và ngứa.
Dùng thuốc viên kháng histamin cũng sẽ giúp ngăn ngừa ngứa và giảm nứt nẻ da. Khi bạn bị nứt nẻ, da sẽ trở nên dễ bị kích thích, tăng nguy cơ nhiễm trùng và khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Các loại kem steroid như Hyrdrocortisone hoặc Eumovate cũng có tác dụng giảm viêm.
“Tôi có cảm giác như bị kim châm ở mông”
Cảm giác như bị kim châm có thể là kết quả của dây thần kinh bị chèn ép và có thể chỉ xuất hiện khi bạn ngồi ở tư thế nào đó. Nếu bạn đang bị đau kiểu như vậy, hãy đi khám bác sĩ để xem có cần làm các xét nghiệm khác không.
“Dương vật của tôi bắt đầu cong rất lạ”
Khoảng 5% nam giới trên 50 tuổi sẽ bị một tình trạng Peyronie.
Đây là một tình trạng lành tính có thể gây khó chịu, trong đó mô sẹo phát triển trên thân dương vật, đôi khi khiến cho dương vật cong đáng kể khi cương cứng.
Điều này có thể dẫn tới suy giảm khả năng tình dục, trong một số trường hợp nam giới bị ảnh hưởng đã hoàn toàn tránh quan hệ tình dục.
Một số nam giới bị bệnh sẽ thấy bị rối loạn cương dương và giao hợp đau trong khi một số khác chỉ thấy có mụn trên thân dương vật hoặc dương vật đau nhẹ.
Hiện tại không có phương pháp chữa trị thực sự hiệu quả cho tình trạng này, tuy nhiên bạn nên đi khám để được bác sĩ đánh giá bệnh chi tiết hơn.
“Tôi có khối sưng kích cỡ bằng hạt đậu bên trong hậu môn”
Nếu khối sưng này gây đau và ngứa, nó có thể gây ra tình trạng giống như trĩ (hoặc trĩ quanh hậu môn). Chúng xảy ra khi ruột mở và hậu môn bị kéo giãn quá nhiều. Đôi khi, mạch máu nhỏ trong hậu môn có thể bị rò rỉ hoặc sưng lên.
Tình trạng này có thể được khắc phục mà không cần điều trị và không nghiêm trọng.
Hãy đảm bảo vận động nhẹ nhàng và tránh táo bón bằng cách duy trì chế độ ăn lành mạnh (giàu rau xanh và hoa quả).
Ngoài ra, hãy giữ cho khu vực này luôn sạch sẽ và sử dụng kem bôi trĩ để làm dịu ngứa. Nếu ngứa vẫn tiếp diễn, bạn cần đi khám.
Lỗ rò quanh hậu môn là lỗ thông bất thường giữa niêm mạc bên trong hậu môn và da vùng hậu môn.
Nó thường phát triển sau nhiễm trùng mạn tính của thành hậu môn. Dần dần, lỗ nhỏ hình thành giữa hậu môn và da, sẽ bị rò rỉ mủ và đôi khi là dịch hậu môn khác.
Lỗ rò hậu môn có xu hướng hình thành lặp đi lặp lại khối áp xe trong thành hậu môn và phẫu thuật là cách xử lý tốt nhất.
Các phẫu thuật viên thường mở lỗ rò để làm liền từ bên trong, kết quả cuối cùng là đóng được lỗ rò.
Nếu không được điều trị, lỗ rò này dần dần cũng có thể đóng lại, nhưng bạn sẽ có nguy cơ tái phát nhiễm trùng tự nhiên.
Hà Ngân
Theo Dailymail
" alt=""Thầm kín" nhưng đừng né tránh!" /> ...[详细] -
Nguyễn Quang Hải - 02/02/2025 08:42 Nhận định ...[详细]
-
Phẫu thuật tim hở phức tạp và mạch máu cho bệnh nhân cao tuổi
Hình ảnh chụp bệnh nhân trước phẫu thuật (Ảnh: Bệnh viện cung cấp).
Trước khi nhập viện, bệnh nhân có triệu chứng chóng mặt, xây xẩm và buồn nôn. Với nhiều bệnh lý nền như xơ vữa động mạch cảnh và bệnh lý mạch ngoại biên, nguy cơ tử vong trong phẫu thuật của bệnh nhân lên đến 13,7%.
Nhận định đây là một ca bệnh khó, bệnh nhân đã được chuyển đến Khoa Ngoại Tim mạch - Lồng ngực để theo dõi và xem xét phẫu thuật. Sau đó, bệnh nhân đã được phẫu thuật thành công.
Trong quá trình phẫu thuật, các bác sĩ đã áp dụng kỹ thuật tạo shunt tạm thời từ động mạch cảnh chung đến động mạch cảnh trong trái để đảm bảo cấp máu liên tục cho não.
Sau 2 ca đại phẫu thuật, bệnh nhân ổn định, đang điều trị bệnh tuyến tiền liệt (Ảnh: Bệnh viện cung cấp).
Sau khi được phẫu thuật, bệnh nhân đã ổn định, có thể tự vận động và sinh hoạt bình thường.
Bác sĩ Nguyễn Lương Tấn, Trưởng Khoa Ngoại Tim mạch - Lồng ngực, cho biết việc sử dụng shunt tạm thời trong phẫu thuật động mạch cảnh là để đảm bảo tưới máu cho não không bị gián đoạn, tránh tổn thương não không hồi phục.
Để tái lập lưu thông động mạch vành, bác sĩ đã sử dụng mảnh ghép động mạch và tĩnh mạch để làm cầu nối qua đoạn mạch vành bị tắc hẹp.
" alt="Phẫu thuật tim hở phức tạp và mạch máu cho bệnh nhân cao tuổi" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Middlesbrough vs Sunderland, 03h00 ngày 4/2: Cầm chân nhau
Dược phẩm Tâm Bình ra mắt sản phẩm mới cho người mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng nhiều người gặp phải (Ảnh: Freepik).
Nếu không có giải pháp cải thiện kịp thời, mất ngủ kéo dài có thể gây trầm cảm và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như cao huyết áp, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tiểu đường, mỡ máu...
Một số loại thuốc ngủ, thuốc an thần tây y có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, đưa cơ thể vào trạng thái buồn ngủ. Tuy cải thiện nhanh triệu chứng nhưng có thể gặp các tác dụng phụ như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi sau khi thức dậy… Dùng lâu ngày có nguy cơ nhờn thuốc, lệ thuộc vào thuốc.
Do đó, nhiều người có nhu cầu sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ ngủ ngon, cải thiện các triệu chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, vì thành phần lành tính, ít gây tác dụng phụ.
Thựcphẩm bảo vệ sức khỏe An thần ngủ ngon Tâm Bình - Giải pháp hỗtrợ cho người mất ngủ
Với hơn 12 năm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm thảo dược, Dược phẩm Tâm Bình - "Top 5 công ty đông dược Việt Nam uy tín" đã cho ra mắt sản phẩm An thần ngủ ngon Tâm Bình.
An thần ngủ ngon Tâm Bình hỗ trợ an thần, giúp dễ ngủ, ngủ ngon.
An thần ngủ ngon Tâm Bình kết hợp hài hòa giữa 10 dược liệu y học cổ truyền và 2 chiết xuất từ thảo dược bào chế theo công nghệ hiện đại.
Trong đó, long nhãn, phục thần, táo nhân, viễn chí, tâm sen hỗ trợ dưỡng tâm an thần, cải thiện từ gốc tình trạng mất ngủ. Lạc tiên, lá vông, đương quy, xuyên khung, cam thảo có tác dụng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng lo âu, dịu thần kinh, giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc.
Chiết xuất nữ lang được nhập khẩu từ châu Âu, chứa hợp chất Acid Valerenic giúp tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh GABA ở não bộ, tạo cảm giác buồn ngủ, dễ đi vào giấc ngủ, kéo dài thời gian ngủ sâu, giảm số lần thức giấc trong đêm.
Hợp chất Phytomelatonin (Melatonin thực vật) có cấu trúc tương tự Melatonin - hormone điều chỉnh nhịp sinh học của giấc ngủ, hỗ trợ cải thiện đồng thời cả thời lượng và chất lượng giấc ngủ.
Theo Dược điển Hoa Kỳ, nữ lang đã được chứng minh lâm sàng giúp tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, không gây tác dụng phụ và người dùng không bị phụ thuộc thuốc như các loại thuốc ngủ tổng hợp. Chiết xuất nữ lang đã được Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp chứng nhận an toàn GRAS.
Chiết xuất bình vôi chứa hàm lượng Rotundine cao tới 98% hỗ trợ thư giãn não bộ, tăng nồng độ GABA, hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc, không bị mệt mỏi sau khi thức dậy.
Với công thức thành phần độc đáo, An thần ngủ ngon Tâm Bình không chỉ hỗ trợ an thần, giúp dễ ngủ, ngủ ngon, hỗ trợ giảm các triệu chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ mê, mà còn hỗ trợ giảm lo âu, căng thẳng, suy nhược thần kinh giúp người bệnh có tinh thần sảng khoái, thoải mái khi thức dậy.
An thần ngủ ngon Tâm Bình sản xuất tại nhà máy hiện đại đạt chuẩn GMP thuốc y học cổ truyền, đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc. Sản phẩm hứa hẹn là giải pháp giúp người mất ngủ, khó ngủ, đặc biệt là người già, người hay căng thẳng đầu óc, suy nhược thần kinh "bớt lo âu, ngủ sâu sảng khoái", tìm lại giấc ngủ ngon để sống vui, sống khỏe.
Chương trình tặng miễn phí 1 hộp An thần ngủ ngon Tâm Bình 20 viên.
An thần ngủ ngon Tâm Bình đang có chương trình tặng miễn phí 1 hộp 20 viên dùng trong 10 ngày. Khách hàng có nhu cầu trải nghiệm sản phẩm, liên hệ hotline: 0343 44 66 99 để nhận quà tặng.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe An thần ngủ ngon Tâm Bình có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 2389/2023/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 6/12/2023. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
" alt="Dược phẩm Tâm Bình ra mắt sản phẩm mới cho người mất ngủ" />
- Siêu máy tính dự đoán Chelsea vs West Ham, 3h00 ngày 4/2
- Ung thư tiền liệt tuyến giai đoạn sớm có phẫu thuật được không?
- Người Việt mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cao nhất châu Á
- 3 nhóm người có nguy cơ cao mắc viêm mũi dị ứng
- Nhận định, soi kèo Al Talaba vs Duhok, 18h00 ngày 4/2: Tiếp tục bất bại
- "7 quy tắc vàng" trong chăm sóc da mùa hè
- Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang sống