Cuộc thi ‘Tôi khỏe đẹp hơn’: Lan toả thói quen tập luyện, thay đổi lối sống
Chủ động hơn trong chăm sóc sức khỏe
Phát biểu tại lễ phát động cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” lần 2,ộcthiTôikhỏeđẹphơnLantoảthóiquentậpluyệnthayđổilốisốtỉ số mc Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho rằng: "Điều ý nghĩa nhất của cuộc thi là không chỉ thay đổi thói quen vận động và thực hành dinh dưỡng của người trực tiếp tham gia mà còn tác động lớn tới cộng đồng. Và hơn hết, sức ảnh hưởng của nó không chỉ dừng lại ở đêm chung kết trao giải. Hàng ngàn, hàng vạn người dù được giải hay không đều đã thành một cộng đồng lành mạnh để tiếp tục cùng nhau rèn luyện sức khỏe".
GS.TS Lê Thị Hương - Chủ tịch Hội đồng Giám khảo cuộc thi; Viện trưởng Viện Đào tạo Y học dự phòng và Y tế công cộng; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm (Đại học Y Hà Nội); Phụ trách Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện K chia sẻ: “Bước sang năm thứ 2 được tổ chức, phạm vi và quy mô tổ chức cuộc thi lớn hơn nhiều, thu hút hàng nghìn lượt thí sinh tham gia. Điểm đặc biệt nhất của cuộc thi năm nay là 100% ứng viên đều đã chủ động từ trang bị cho mình kiến thức về thực hành dinh dưỡng và vận động một cách khoa học hợp lý. Nhiều ứng viên không tham gia đơn lẻ một mình, mà động viên khích lệ gia đình, đồng nghiệp, bạn bè cùng tham gia. Có gia đình có 5 chị em cùng tham gia, hay có trường hợp ứng viên ở Trà Vinh năm ngoái đã đạt giải, năm nay tiếp tục động viên mẹ và chồng cùng tham gia hưởng ứng. Điều này đã chứng tỏ sức lan tỏa mạnh mẽ và tích cực của cuộc thi. Vui mừng hơn, là đông đảo người dân đã có tinh thần chủ động chăm sóc sức khỏe, đó là một tín hiệu rất tích cực cho cả ngành y tế”.
Được biết trong danh sách người tham gia, ứng viên nhiều tuổi nhất đã gần 80 tuổi, ứng viên nhỏ tuổi nhất sinh năm 2004. Dù ở thành thị hay nông thôn, dù là hưu trí, nội trợ hay đang là sinh viên, Top 100 ứng viên của vòng 2 đều có những thay đổi đáng ghi nhận.
Nhiều hành trình ý nghĩa được mở ra
Vượt qua 1600 hồ sơ đăng ký, những ứng viên bước vào vòng trong đang nỗ lực từng ngày để chinh phục giải thưởng cao nhất của cuộc thi.
Qua 2 vòng thi đầu tiên, Ban tổ chức cuộc thi rất bất ngờ với sự thay đổi của nhiều ứng viên. Như ứng viên Hoàng Kim Anh (55 tuổi, Hà Nội) mang trong mình căn bệnh ung thư, nhưng chị luôn lạc quan, tự rèn luyện và thực hành dinh dưỡng với triết lý “kiềng ba chân” của riêng mình, đó là: Tin tưởng vào bác sĩ điều trị; Ăn uống khoa học, vận động hợp lý; và giữ tinh thần luôn vui vẻ, yêu đời. Trong lần điều trị mới nhất, kết quả của chị đã cải thiện hơn nhiều.
Hay như trường hợp của ứng viên Nguyễn Hồng Vịnh - 41 tuổi, giảm được hơn 6kg trong 2 vòng thi. Ngoài tiền sử tim hở van 2 lá, mới ngoài 40 tuổi nhưng sức khoẻ của chị Vịnh đã giảm sút trầm trọng, gan nhiễm mỡ độ 3, đau khớp, huyết áp thấp, tuần hoàn não kém nên hay chóng mặt, mệt mỏi. Tuy nhiên, tìm hiểu về cuộc thi, chị đã chủ động thay đổi dinh dưỡng và tìm cho mình phương pháp vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Một ứng viên khác đến từ Bắc Ninh, với chiều cao 1m57 từng có cân nặng tới 100,4kg, Nguyễn Thị Ngọc Huyền - sinh năm 1995 đã có thời gian dài rơi vào trạng thái mặc cảm, rụt rè vì thân hình quá khổ. Kết thúc vòng 2, Huyền đã có sự thay đổi ngoạn mục về cả thể chất và tinh thần. Hiện tại, cân nặng của bạn đã giảm chỉ còn 68,9kg và tiếp tục chinh phục cuộc thi.
Cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” được tổ chức với mục đích tạo ra một sân chơi ý nghĩa, một phong trào tập luyện khoa học, thực hành dinh dưỡng lành mạnh với tinh thần “khỏe - đẹp”, lan tỏa rộng khắp trong cộng đồng. 30 gương mặt sắp bước vào vòng 3 hứa hẹn mang đến nhiều điều thú vị, bất ngờ cho khán giả, những người quan tâm đến cuộc thi.
Vòng 3: Chung kết và trao giải cuộc thi 30 ứng viên lọt vào vòng 3 tiếp tục tập luyện và sau 1 tháng khai báo lại chỉ số chiều cao, cân nặng qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/. Đồng thời gửi kèm 1 clip dài tối đa 3 phút hướng dẫn người khác thực hành dinh dưỡng và vận động theo phương pháp của mình. Ban tổ chức sẽ thông báo tới 30 ứng viên thời gian có mặt tại trụ sở Báo Sức khỏe và Đời sống để tham gia thi trực tiếp (đo chỉ số khối cơ thể BMI và chỉ số eo hông WHR) và trả lời phỏng vấn trực tiếp của Ban giám khảo. Ban tổ chức dựa theo các chỉ số của ứng viên, kết quả phỏng vấn và thể hiện của ứng viên trong clip nói trên để lựa chọn ra 12 ứng viên xuất sắc nhất vào đêm chung kết trao giải. 18 ứng viên còn lại được tặng quà và giấy chứng nhận của cuộc thi. Để biết thêm thông tin chi tiết, truy cập website: https://toikhoedephon.vn/ |
Bích Đào
相关文章
Nhận định, soi kèo Gloria Buzau vs Botosani, 21h00 ngày 4/2: Chủ nhà thắng thế
Hư Vân - 04/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g2025-02-0610 sinh viên Việt nhận học bổng 30.000 USD
Nhận định, soi kèo Al Safa vs Al Adalah, 22h00 ngày 3/2: Chủ nhà ‘ghi điểm’
Hư Vân - 03/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g2025-02-06Thời gian gần đây, giới đầu tư dồn sự chú ý nhiều hơn đến vàng vì biến động tăng mạnh và liên tục. Theo quan điểm của ông Tùng, vàng là một tài sản nên có trong danh mục đầu tư với các đặc tính như thanh khoản cao, không lo bị mất giá như tiền tệ.
Trong ngắn hạn, vàng còn là lớp tài sản chống lạm phát và các đợt suy thoái đã được kiểm chứng nhiều lần trong quá khứ. Xét trong dài hạn, khi kinh tế tăng trưởng và thu nhập của người dân tăng lên cũng là động lực thúc đẩy nhu cầu tiêu dùng và đảm bảo cho xu hướng tăng giá bền vững của vàng.
Chuyên gia khuyến nghị nhà đầu tư chỉ nên duy trì tỷ trọng 10-15% giá trị vàng trong danh mục đầu tư. Ảnh: Thế Bằng.
Ngoài ra, để đa dạng hóa danh mục đầu tư, vàng là một sự lựa chọn phù hợp nếu so về lợi nhuận dài hạn với tiền gửi kỳ hạn hoặc ngoại tệ.
“Tuy nhiên, mức khuyến nghị của tôi cho tỷ trọng vàng trong danh mục đầu tư cá nhân chỉ nên từ 10% đến tối đa 15%. Không hơn”, ông Tùng đưa nhận định.
Trong năm 2024, biến động về địa chính trị, xung đột trên thế giới còn căng thẳng và khó đoán nên giá vàng vẫn đang có những trợ lực.
Ngoài ra, lãi suất đang quá thấp và sẽ duy trì trong thời gian dài, kênh đầu tư chứng khoán chưa hút được dòng vốn lớn trong khi bất động sản vẫn đang chứa đựng nhiều rủi ro ngắn hạn buộc người dân phải lựa chọn vàng như một kênh đầu tư an toàn. "Do đó giá vàng sẽ khó giảm trong năm 2024", ông nói.
Tuy nhiên, hiện tại, theo quan điểm của ông Tùng, nhà đầu tư không nên tăng thêm tỷ trọng vào vàng, vì giá đang ở mức cao.
Tốt nhất nên đợi thời điểm vàng giảm từ đỉnh khoảng 5% hoặc nhiều hơn mới tiến hành mua vào. Và khi mua nên ưu tiên vàng nhẫn trơn 9999 thay vì vàng miếng SJC sẽ đảm bảo an toàn hơn về dài hạn.
"Bởi vàng miếng SJC ngoài rủi ro về biến động giá còn có rủi ro về thay đổi trong chính sách quản lý của Nhà nước đối với thị trường vàng khi Nghị định 24/2012 được sửa đổi", ông Tùng nói thêm.
Tri thức - Znewsgiới thiệu độc giả Tủ sách kiến thức kinh tế với đa dạng cuốn sách, câu chuyện trong lĩnh vực kinh doanh, kinh tế. Là nguồn tư liệu cho những người quan tâm và muốn nâng cao kiến thức trong lĩnh vực kinh tế. Những cuốn sách, câu chuyện trong Tủ sách không chỉ đơn thuần là những tác phẩm của tri thức mà còn chứa đựng bí quyết, kinh nghiệm quý báu từ các tác giả, nhà quản lý có uy tín và kinh nghiệm lâu năm trong ngành.
Đọc sách không chỉ giúp người đọc tiếp cận những kiến thức mới mà còn giúp mở rộng tầm nhìn và phát triển bản thân. Tủ sách kiến thức kinh tế mong muốn lan tỏa tri thức trong lĩnh vực kinh doanh, đồng thời phát triển văn hóa đọc cho người Việt.
'/>
最新评论