Nhận định, soi kèo Nữ KuPS vs Nữ HPS Helsinki, 22h30 ngày 13/9

Tuyển thủ Hà Lan có điều khoản giải phóng là 120 triệu euro nhưng Juventus xác định bán anh với giá thấp hơn.

Trước đó, Lão bà thành Turin cũng đã từ chối việc Chelsea đề nghị cược cầu thủ cộng thêm tiền mặt cho thương vụ này.

Nguồn trên cho hay, Bayern Munich cũng tranh đua quyết liệt với Chelsea để có De Ligt.

So với đội bóng của HLV Thomas Tuchel, gã khổng lồ Bundesliga đưa ra khoản phí ban đầu thấp hơn so với Chelsea nhưng số tiền cho các tiện ích bổ sung lại cao hơn nên tổng giá trị thương vụ gần ngang với đề nghị của Chelsea.

De Ligt được cho mở cửa rời Juventus và hướng đến gia nhập Chelsea do ấn tượng với cách Thomas Tuchel biến Rudiger thành một trung vệ đẳng cấp thế giới.

Cựu trung vệ Ajax cũng muốn được nhà cầm quân người Đức phát triển anh theo cách như vậy.

L.H

TIN BÀI KHÁC

Theo Rio Ferdinand, MU đã quá vội vàng khi trao băng đội trưởng cho Harry Maguire

Tuyển thủ Anh đã phải chịu không ít chê trách từ người hâm mộ cũng như giới chuyên môn bởi chiến dịch gian nan, khi MU chỉ giữ sạch lưới 4 trận tại Premier Leaguemùa này, trong đó Maguire chơi phập phù.

Ngoài việc không cho thấy rõ vai trò thủ lĩnh trong đội, trung vệ đội trưởng Maguire cũng mắc những sai lầm khó đỡ đến nỗi fan còn kêu gọi gạt anh ra khỏi đội hình xuất phát.

Tuy nhiên, cựu trung vệ Rio Ferdinand tin rằng, chấn thương và Covid-19 với Raphael Varane và Victor Lindelof đã khiến HLV Ralf Rangnick khó khăn trong lựa chọn, chưa kể Maguire lại đeo băng đội trưởng.

Cựu trung vệ đề cử De Gea thay Maguire

Khi được hỏi, liệu Maguire không đeo băng đội trưởng thì có bị loại khỏi đội hình xuất phát MUhay không, Ferdinand nói với Vibe with Five: “Việc Maguire có chiếc băng đội trưởng đã mang lại cho cậu ấy đặc ân đó. Tôi nghĩ rằng, cậu ấy đã được trao nó quá sớm.

Gia nhập MU đã là thách thức, là người mới bạn sẽ cảm thấy áp lực với chiếc băng đội trưởng.

Trở thành đội trưởng là một trách nhiệm to lớn, có lịch sử đi cùng với nó, gánh nặng trên vai bạn. Điều quan trọng với Harry Maguire là phải ra sân và tập trung vào việc trở thành trụ cột của MU hơn là trở thành đội trưởng”.

Theo Rio Ferdinand thì De Gea – người có thâm niên lâu nhất (cùng Phil Jones) trong đội hình hiện tại xứng đáng với chiếc băng đội trưởng hơn. Họ cũng chính là một phần của MU giành chức vô địch Premier League lần cuối vào 2013.

“De Gea là lựa chọn của tôi, vì thời gian cậu ấy ở MU cũng như biết cần phải làm gì để giành chiến thắng”.

L.H

Ronaldo đánh bật tiếng xấu ‘phá’ MU, chuồn khỏi Old Trafford

Siêu sao người Bồ được cho không hạnh phúc ở MU và sớm tính đường chuồn. Thông điệp mới nhất được gửi đi từ phía Ronaldo khiến fan thở phào.

Messi mới chỉ có 11 lần ra sân cho PSG ở Ligue 1

L’Equipe cho hay, Messi nỗ lực tập để có thể ra sân thi đấu cùng các đồng đội ở chuyến làm khách đến Lyon. Tuy nhiên, vào giờ chót HLV Pochettino vẫn phải gạch tên anh khỏi danh sách vì chưa thể sẵn sàng.

Trang chủ PSGcập nhật tình hình của M30: “Lionel Messi sẽ tiếp tục chương trình phục hồi cá nhân sau Covid-19 trong những ngày tới”.

Theo TyC Sports, Messi khả năng sẽ trở lại thi đấu cho PSG ở trận tiếp Brest tại Ligue 1vào lúc 3h ngày 16/1 tới.

Cựu đội trưởng Barca hiện vẫn chưa thể thích nghi tại Pháp, khi mới chỉ có 1 bàn tại Ligue 1. Messi được cho có thể rời PSG ngay cuối mùa, nếu không thể cùng đội chiến thắng danh hiệu Champions League.

Trong khi Messi vắng mặt cả 2 trận đầu tiên trong năm 2022 của PSG (trước đó ở Cúp QG Pháp thắng Vannes 4-0), Neymar cũng đang trong quá trình phục hồi từ chấn thương, thì lực lượng đội bóng Paris cũng vắng hàng loạt cái tên.

Cụ thể, Di Maria, Donnarumma, Danilo Pereira, Julian Draxler và Laywin  Kurzawa đều đang dính Covid-19, còn Abdou Diallo, Idrissa Gueye và Achraf Hakimi thì bận cùng các ĐTQG của họ tham gia Cúp các QG châu Phi.

L.H

Messi cũng bất ổn như Ronaldo, có thể rời PSG ngay cuối mùa

Ronaldo kém vui với MU, được loan báo có thể ra đi vào cuối mùa. Từ Paris, tình hình với Messi tại PSG cũng chẳng sáng sủa, dự cũng chia tay sớm.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell Metabolism chỉ ra rằng, bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn có tác dụng tích cực đến quá trình giảm cân và kiểm soát hormone.

Khi ăn sáng đầy đủ, cơ thể có khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn tốt hơn, từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào trong các bữa còn lại, hỗ trợ mục tiêu giảm cân hiệu quả và lâu dài.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, thời điểm ăn sáng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Nghiên cứu trên hơn 100.000 người, được công bố trên International Journal of Epidemiology, cho thấy những người ăn sáng trước 8h có nguy cơ mắc tiểu đường túyp 2 thấp hơn 59% so với nhóm ăn sáng sau 9h.

Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh tiểu đường ngày càng trở thành vấn đề toàn cầu với 463 triệu ca mắc trên thế giới (số liệu năm 2019) và dự báo sẽ tăng gấp đôi vào năm 2045.

Thời điểm ăn uống: Yếu tố quyết định sức khỏe

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng thời gian ăn uống tác động đến nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến sự cân bằng của đường huyết và mỡ máu.

Theo các nhà khoa học, khả năng dung nạp glucose và độ nhạy insulin đạt đỉnh vào buổi sáng khi tế bào β của tuyến tụy hoạt động hiệu quả nhất. Ăn sáng sớm giúp cơ thể tận dụng tối đa quá trình này, hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, ung thư hay tiểu đường.

Ngược lại, khi ăn quá muộn, đặc biệt là bữa tối sau 21h, nhịp sinh học bị rối loạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Những người ăn tối muộn có nguy cơ mắc tiểu đường tăng thêm 28% so với những người ăn tối trước 20h. Điều này cho thấy rằng không chỉ loại thực phẩm, mà cả thời gian ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe.

Thói quen ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư

Không chỉ có lợi cho đường huyết, việc ăn uống đúng giờ còn được chứng minh là giúp giảm nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu đăng trên International Journal of Cancer với sự tham gia của hơn 2.000 người cho thấy, ăn tối trước 21h có thể giảm đến 25% nguy cơ ung thư vú và tiền liệt tuyến.

Ngoài ra, giữ khoảng cách ít nhất 2 giờ giữa bữa tối và thời điểm đi ngủ cũng mang lại lợi ích lớn. Cụ thể, nguy cơ mắc ung thư vú giảm 20% và ung thư tiền liệt tuyến giảm 26%. Những phát hiện này khẳng định vai trò của thời gian ăn uống trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nguy hiểm.

Cách xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

Để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên điều chỉnh thói quen ăn uống hợp lý. Một số gợi ý đơn giản nhưng hiệu quả bao gồm:

Ăn sáng trước 8h: Đây là thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thụ năng lượng và kiểm soát đường huyết tốt nhất.

Ăn tối trước 21h: Việc ăn tối muộn không chỉ ảnh hưởng đến nhịp sinh học mà còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và ung thư.

Duy trì khoảng cách giữa bữa tối và giấc ngủ: Tốt nhất nên để cách nhau ít nhất 2 giờ để cơ thể tiêu hóa hoàn toàn trước khi nghỉ ngơi.

Chia nhỏ bữa ăn: Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn giảm cảm giác đói, hạn chế ăn quá nhiều trong một bữa.

Harry Kane biểu lộ tức giận Ndombele vì chậm rời sân khi đội nhà cần nhanh chóng để kiếm bàn gỡ

Sau giờ nghỉ giải lao, khi trận đấu đã bước qua phút 65 mà Tottenham vẫn chưa có bàn gỡ, buộc Contephải tung những quân bài mạnh vào sân, thực hiện 3 sự thay đổi người ở phút 69.

Cụ thể, Ndombele, Dele Alli và Bryan Gil phải rời sân, nhường chỗ cho Oliver Skipp, Harry Kanecùng Lucas Moura. Quả nhiên, sự thay người của Conte phát huy tác dụng.

Tottenham có bàn gỡ ở phút 75 do công của Harry Winks, trước khi cả Lucas Moura và Harry Kane đều ghi tên vào bảng điện tử, ấn định chiến thắng 3-1 cho đội nhà.

Ndombele bị la ó vì rời sân chậm chạp khi bị thay ra...

... Chưa hết, anh còn đi thẳng vào đường hầm chứ không ở lại cùng đội

Tuy nhiên, điều đáng chú ý ở trận đấu không nằm ở kết quả, mà là hành động khó hiểu của Ndombele khiến khán giả trên sân la ó, phản đối.

Thay vì gấp rút rời sân để tận dụng thời gian trong cảnh đội nhà đang bị dẫn bàn, Ndombele bước đi chậm chạp. Harry Kane được phát hiện tức giận với đồng đội người Pháp, thúc Ndomeble nhanh chân ra ngoài.

Ndombele sau đó còn gây phản ứng tiêu cực hơn, khi bước thẳng vào đường hầm, không đến ghế dự bị ở lại cùng đội đến cuối trận.

Tuyển thủ Pháp là bản hợp đồng kỷ lục của Tottenham, nhưng gây thất vọng. Anh được HLV Conte cảnh báo, cần phải có những nỗ lực và thay đổi, nếu muốn được ra sân chơi bóng thường xuyên.

L.H

Conte choáng váng khi nghe tin dữ Son Heung-min

Ngôi sao người Hàn Quốc mới dính chấn thương cơ đùi, phải nghỉ thi đấu ít nhất một tháng.