Bảo cho biết, thời gian gần đây, sau khi báo chí phản ánh thông tin về một nam sinh tự tử, những cuộc gọi của các em ở độ tuổi này với những vấn đề tương tự được tiếp nhận nhiều hơn. 

Bảo vẫn nhớ cuộc gọi của một nữ sinh có gia đình không trọn vẹn khi bố mẹ đã ly hôn. Những căng thẳng của em đến từ cách nói chuyện gây tổn thương của những người trong gia đình.  

May mắn, em có một người bạn biết lắng nghe, không phán xét nhưng có vẻ như người bạn ấy không hiểu được những gì em đang trải qua. 

“Em tìm đến chúng tôi để chia sẻ những cảm xúc bị đè nén. Tuy nhiên, ở em, tôi cảm thấy vẫn có một sức mạnh tinh thần cao và chưa đến mức dẫn đến những hành vi tự hại”.

Những câu chuyện khác mà Bảo từng được nghe, nhiều người có thể đánh giá là không có gì quá nghiêm trọng đến mức phải căng thẳng hay trầm cảm. Nhưng với những tình nguyện viên như Bảo, họ luôn phải tự nhắc mình giữ tinh thần lắng nghe không phán xét. Họ luôn tự đặt mình vào vị trí của người chia sẻ để thấu cảm nỗi đau và sự cô đơn của nạn nhân. 

Chính vì thế, sau những ca trực kéo dài 4 tiếng đồng hồ, đôi khi cảm xúc nặng nề của những cuộc gọi đến khiến Bảo bị xao nhãng và mất đi nguồn năng lượng tích cực. 

Khi ấy, anh lại tự tìm cách giải toả cho mình. Từng học về chánh niệm ở trường đại học, Bảo chọn cách đi mài dao để thực hành nó. Những lúc ấy, tâm trí anh hoàn toàn tập trung vào hành động con dao được mài trên viên đá và từ đó lấy lại cảm giác thư thái, cân bằng hơn. 

Những lúc khác, Bảo lấy lại tinh thần bằng cách trải nghiệm pha cà phê thủ công tại nhà. Trải nghiệm này đòi hỏi người thực hiện tập trung vào vị giác, khứu giác để cảm nhận được từng tầng lớp của mỗi vị cà phê. Bảo nói, thực hành chánh niệm là chọn một công việc nào đó, sau đó tập trung mọi giác quan của mình vào các thao tác của công việc đó để cảm nhận trọn vẹn nó tại thời điểm đang diễn ra. Đó là một phương pháp giảm stress có hiệu quả với bản thân anh. 

Ngược lại, những câu chuyện mà Bảo được nghe đôi khi mang lại cho anh những trải nghiệm hữu ích. “Nó giúp tôi có cái nhìn thấu đáo hơn về bản thân mình và về cuộc sống xung quanh. Những câu chuyện mà các bạn đã dũng cảm chia sẻ cũng giúp tôi có thêm trải nghiệm ở góc nhìn khác mà mình chưa từng có cơ hội trải nghiệm. Tôi cảm thấy biết ơn vì đã được nhìn, được nghe thế giới ở một góc nhìn khác”.

Nguyễn Thảo 

Ảnh: NVCC

Chị Nguyễn Quỳnh Hoa - mẹ của Tuệ Nhi chia sẻ, từ khi sinh ra, con đã thường nằm trên xe nôi theo mẹ vào bếp. “Có lẽ trong tiềm thức, con đã luôn thấy hình ảnh mẹ ở trong bếp làm bánh, nấu ăn”.

Đến năm 2 tuổi, Tuệ Nhi bắt đầu thích khám phá, tò mò đòi và hỏi mẹ mỗi khi mẹ nấu ăn. Từ đó, chị bắt đầu dạy cho con từ những việc nho nhỏ như cắt thái, nạo củ khoai, nhặt rau, vo gạo…

Cũng từ năm đó, Tuệ Nhi đã biết rửa bát của mình sau khi ăn. Đến 5 tuổi con bắt đầu biết cắm cơm cho mẹ.

Điều khó khăn nhất của chị Hoa khi cho con vào bếp sớm, đó chính là sự kiên nhẫn.

“Vì các bé đang ở tuổi khám phá, dễ chán, dễ từ bỏ chứ không được kiên trì đến cùng như người lớn, đang làm cái này bé sẽ tò mò đòi sang cái khác. Thế nên, người mẹ phải thật kiên nhẫn, thật bình tĩnh để giải thích cho con hiểu từng chút một. Mình đã lặp lại mỗi việc nhỏ nhiều lần để tạo thành phản xạ cho bé”.

Ngoài ra, sự cổ vũ, khích lệ của mẹ cũng rất quan trọng. Mỗi việc nhỏ con làm được, chị đều thể hiện niềm vui, vỗ tay khen con, từ đó con thích thú, hào hứng hơn khi vào bếp.

Tuệ Nhi đã biết lật trứng rất thuần thục.

Từ năm 2 tuổi, cô bé đã được dạy cách dùng dao.

Chị cũng đặt niềm tin vào con, để con tự do sáng tạo và quyết định, chứ không chỉ đơn thuần dạy con theo ý mình.

Sự tôn trọng của chị đã giúp con tự tin nấu ra những món ăn ngon mà không cảm thấy bị gò bó hay có áp lực khi nấu ăn. Chị luôn nói với con là: “Mẹ con mình cùng vào bếp bày đồ hàng nhé. Tập chơi nên con cứ chơi thoả thích đi”, vậy là con vui vẻ làm việc nhà với mẹ ngay.

Hiện tại, Tuệ Nhi đã học nấu được khoảng 30 món ăn cả Nhật và Việt. “Các món khó như món cá thu kho kiểu Nhật hay bánh bông lan, con cũng đã làm được. Con rất hạnh phúc khi nấu thành công một món ăn, thường mượn máy ảnh của mẹ chụp lại và gửi cho bố xem. Mỗi tuần con đều lên kế hoạch những món muốn làm, hào hứng đợi mẹ cho tiền đi mua nguyên liệu. Có những sáng con còn dậy sớm hơn để nấu món mới bỏ vào hộp cơm đi học và còn nấu nhiều chia sẻ vào hộp cơm cho bố mẹ”.

Bữa cơm Tuệ Nhi nấu tặng mẹ nhân ngày 8/3.

Ngoài việc dạy cho con vào bếp từ nhỏ, chị Quỳnh Hoa cũng dạy con các kĩ năng sống và chăm sóc bản thân, đặc biệt là ý thức, có trách nhiệm với mọi việc con làm và biết quan tâm tới gia đình.

Chị chưa bao giờ đặt nặng chuyện học hành của con cái. Chị không bao giờ nói với con là “con chỉ việc học thôi”. Vì thế chị cũng không phải nói với con những điều nặng nề như “mỗi việc học cũng không xong”.

Theo chị, trẻ con không phải chỉ có mỗi việc học ở trường lớp. Điểm số cũng không phải hành trang duy nhất để chúng bước vào đời. Chị cho rằng trẻ cần học mọi thứ trong cuộc sống, mà bài học quan trọng nhất dường như nhiều gia đình đã bỏ quên là bài học biết chăm sóc và đối xử với bản thân thật tốt.

“Mình thường nói với con rằng, mỗi chúng ta đều có vai trò, trách nhiệm xây dựng và giữ gìn ngôi nhà mà chúng ta đang sống như nhau. Vì thế, con mình mỗi ngày khi tan học về đều tự giặt đồ bẩn, phơi gấp quần áo, chuẩn bị đồ cho hôm sau đi học, lau dọn phòng của mình. Thấy cửa kính bẩn, bàn ăn bẩn, bếp bẩn con tự giác cầm khăn đi lau, không cần mẹ nhắc. Sáu giờ tối con ăn cơm xong, nghỉ ngơi, chuẩn bị sách vở, tập viết chữ Hán, luyện đàn và thời gian còn lại, con xem những chương trình về làm đồ thủ công, mỹ thuật hay thiên văn trên máy tính.

Nhà mình không có đồ chơi, không có tivi, chỉ có sách và các đồ thủ công do con tự làm ra để chơi. Đến 8h30, con đánh răng đi ngủ”.

Sáu giờ sáng hàng ngày, Tuệ Nhi tự đặt đồng hồ báo thức, dậy chuẩn bị vệ sinh, thay quần áo và làm bữa sáng kiểu Nhật để ăn trước khi đến trường. Những buổi phải đem bento (cơm hộp), con tự chuẩn bị cho mình.

“Bảy rưỡi, con tự đi học. Món con thích làm nhất là trứng cuộn kiểu Nhật và cá hồi xốt teriyaki. Mẹ con cũng không dạy con nhiều, mà thường con đứng nhìn mẹ làm rồi tự làm theo, thế mà con làm cũng ngon lắm” - chị Hoa chia sẻ.

Một số món ăn và mâm cơm Tuệ Nhi tự làm:

Tuệ Nhi đã biết làm khoảng 30 món ăn khác nhau cả kiểu Nhật và Việt.

Một bữa sáng nhanh gọn cô bé tự làm.

Cơm mang đi học

Một bữa cơm gia đình đầy đủ các món

Tuệ Nhi thích nấu nướng từ nhỏ.

Cô bé cũng làm được một số món bánh ngọt.

Sau khi nấu nướng xong, Tuệ Nhi được mẹ dạy phải lau dọn căn bếp sạch sẽ.

Đăng Dương

Ảnh: NVCC

Cậu bé được bố dạy nấu ăn từ lớp 3, lớp 7 trổ tài cả nhà khen ngon

Chị Đồng Thị Thắm, 35 tuổi ở Cửa Lò, Nghệ An cho biết, con trai chị - cậu bé Lê Đồng Hải Đăng (SN 2009) bắt đầu học nấu ăn từ năm học lớp 3.    

Ảnh minh họa

Em Thùy Mai thân mến, 

Chuyện này đúng là một cú sốc đối với cô dâu mới. Qua thư, có thể thấy chồng em cũng hiền lành, nên giờ vợ chồng em gần như không thể quyết định chuyện tiệc cưới.

Đây có thể là một kinh nghiệm cho em. Sau này, mình phải chủ động tham gia vào những việc của gia đình, đừng quá trông cậy vào một người lơ mơ không quen quyết định trong mọi chuyện như chồng em.

Giờ thì mọi việc đã diễn ra rồi, căng thẳng phân định đúng sai lúc này cũng không được gì em ạ. Mình tìm cách giải quyết cho dứt điểm thì tốt hơn.

Đầu tiên, em cứ nói chuyện với chị dâu. Em trình bày rằng em không biết chi phí đám cưới thế nào, tiền mừng ra sao, nên mong chị nói rõ cho em biết, để sau này em còn đi trả nghĩa cho người ta.

Em xin được ngồi lại cùng với chị dâu xem từng khoản chi phí, lập danh sách và số tiền mừng, để biết cụ thể khoản thu khoản chi. Cuối cùng, sau khi tổng kết, cân đối thu chi, thiếu hụt bao nhiêu rồi em sẽ có kế hoạch trả cho anh chị.

Trường hợp xấu nhất, chị dâu lấy lý do này nọ không chịu công khai, em cũng nên nói chị ghi rõ cho em vài con số cơ bản, để em biết mà lo tiền bạc. Mình cứ lễ phép, nhẹ nhàng thưa chuyện, mình có lý, anh chị sẽ phải nghe. 

Thông thường bên nhà trai lo cưới vợ cho con, có thiếu hụt một chút thì cũng coi như đó là chi phí bỏ ra cho sự kiện trọng đại của gia đình. Em hỏi ý kiến chồng, thuyết phục chồng cùng hướng với mình.

Hãy nhớ bây giờ em là bà chủ gia đình nhỏ của mình, nắm tay hòm chìa khóa trong nhà, em có quyền quyết định cách làm nào là tốt nhất cho gia đình nhỏ của mình.

Chúc em thu xếp khéo léo việc này để vừa giữ được chút vốn cho gia đình, vừa giữ được hòa khí trong nhà nhé. 

Theo Phụ nữ TP.HCM

Mẫu MPV cao cấp thế hệ mới bán ra 3 phiên bản, gồm Alphard 2.5 HEV giá 116.000 USD, Vellfire 2.5 HEV giá 120.000 USD và Alphard 2.5 HEV Luxury giá 126.500 USD. Cả Alphard và Vellfire đều có 3 lựa chọn màu ngoại thất.

Tại Việt Nam, Toyota Alphard nhập khẩu chính hãng từ Nhật Bản, bán ra một phiên bản Luxury giá 4,37 tỷ đồng. Trong khi đó, ở thị trường nội địa Nhật Bản, Alphard thế hệ mới có giá 38.100-61.500 USD.

Toyota Alphard thế hệ mới

"Cô ấy nói với tôi rằng chồng cô ấy không chịu quan hệ, trong khi cô ấy thì cần điều đó", Babirye kể. "Tôi bảo cô ấy hãy chờ thêm một thời gian nữa vì cô ấy mới sinh mổ, cần kiêng cữ. Nhưng cô ấy vẫn rất thèm muốn".

Babirye cũng cho hay cô đã khuyên Nambi hãy kiên nhẫn hơn, bởi chồng cô còn có hai người vợ nữa. Tuy nhiên, nữ giáo viên trẻ không nghe.

Lúc người chồng vừa từ chỗ của một trong hai cô vợ kia trở về, Nambi lại đòi được ân ái. Khi tiếp tục bị từ chối, cô tức giận rút dao đâm chết anh ta.

Những hậu quả nghiêm trọng khi thiếu tình dục

"Đói sex" là tình trạng nhiều cặp vợ chồng có con gặp phải. Thực tế là ngày nay, các đôi làm "chuyện ấy" ít hơn bao giờ hết. Không chỉ tác động đến tâm trạng và sức khỏe tâm thần, các chuyên gia tin rằng thiếu sex là một phần nguyên nhân gây ra tan vỡ hôn nhân.

Theo một khảo sát toàn cầu, phụ nữ "yêu" 9 lần một tháng hạnh phúc hơn 1,24 lần so với chị em chỉ gần gũi chồng 4 lần một tháng.

Sự không thỏa mãn về sex ở phụ nữ dễ nhận thấy hơn, thể hiện ở trạng thái dễ xúc động. Thiếu sex gây ảnh hưởng tới sự hoạt động của não bộ. Phụ nữ thường cảm thấy chán nản hơn khi họ không thường xuyên quan hệ tình dục, luôn cảm thấy bực bội, cáu kỉnh, khó tập trung, thậm chí gây trầm cảm.

Cũng như tập thể dục tăng nhịp tim, sex khiến não giải phóng chất tạo cảm giác tích cực, tăng nồng độ serotonin - hoóc môn vui vẻ - giúp cải thiện tâm trạng. Đó cũng là lý do chính bạn cảm thấy hạnh phúc và thư giãn sau "yêu".

Vì thế, trong đời sống vợ chồng, không nên chay tịnh tuyệt đối. Sự căng thẳng vì thiếu sex sẽ lấy đi năng lượng cơ bản mà bạn có thể dành cho những việc khác có ích hơn nhiều.

Tiến sĩ tâm lý, thần kinh David Weeks, Bệnh viện Royal Edinburgh cho biết, mọi người cần nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của đời sống tình dục lành mạnh, đặc biệt khi đã lớn tuổi. "Sex khiến phụ nữ và nam giới trông trẻ hơn 5 tuổi. Nó giải phóng ra chất chống đau và giảm lo âu, giúp ngủ ngon", ông nói.

Theo Gia đình và Xã hội

'Mẹ, vợ con không còn trong trắng', lời của mẹ sau đó cứu cả đời con trai

27 tuổi, tôi là người đàn ông ít nói, sống hướng nội, có ít quan hệ và ngại giao tiếp với mọi người. Tôi thấy thời này ai cũng sống hời hợt, đánh mất nhiều giá trị. Tôi thà ở một mình.