Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Harmony Allison làm tại Trung tâm Y tế Tufts (Mỹ) thường tránh xa thanh proteinthường được những người thích vận động, chăm tập gym sử dụng hằng ngày. Bác sĩ Allison nói với Huffington Post: "Tôi không bao giờ ăn các thanh protein. Chúng hay được chế biến kỹ và chứa nhiều chất phụ gia không rõ công dụng". 

Thay vào đó, bác sĩ Allison thường chọn các nguồn protein tự nhiên như các loại hạt để thay thế. 

Chuyên gia thứ hai, Tiến sĩ Reezwana Chowdhury, luôn tránh bít tết. Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Johns Hopkins (Mỹ) giải thích: “Thịt đỏ và thịt chế biến sẵn làm tăng nguy cơ ung thư và polyp đại trực tràng”.

Mặc dù thịt đỏ là nguồn quan trọng cung cấp các vitamin và axit amin thiết yếu, Tiến sĩ Chowdury nói rằng không nên ăn quá 100g mỗi ngày và lý tưởng là không quá một lần một tuần.

Tiến sĩ Simon Matthews, làm tại Johns Hopkins và là thành viên ban cố vấn của Vivante Health, tránh xa đồ uống có gabằng mọi giá. "Loại nước này dễ uống nhưng có liên quan đến các vấn đề mạn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim", Tiến sĩ Matthews nhận định. 

Những đồ uống này có thể khiến bạn đầy bụng cũng như ợ hơi và trào ngược axit khó chịu.

Trong khi đó, Tiến sĩ Mahmoud Ghannoum, khuyến cáo không nên ăn khoai tây chiên. Ông giải thích: “Các nghiên cứu đã chỉ ra dầu chiên có thể điều chỉnh hệ vi sinh vật đường ruột theo hướng tiêu cực, dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch trầm trọng hơn (tích tụ chất béo và các chất khác trên thành động mạch)”. Về lâu dài, sự tích tụ này có thể dẫn đến những hậu quả như đau tim và đột quỵ.

Thức ăn mà Tiến sĩ Shilpa Grover cảnh báo không nên ăn là bánh mì trắng. Giám đốc Chương trình Ung thư tiêu hóa thuộc Khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Brigham and Women's (Mỹ) giải thích, ngũ cốc tinh chế có thể tàn phá đường ruột của chúng ta. 

Vì vậy, bạn nên tránh xa những thực phẩm trên trong siêu thị hoặc giảm thiểu mức tiêu thụ nếu muốn bảo vệ sức khỏe đường ruột của mình.

Bác sĩ chỉ cách ăn giúp giảm 54% nguy cơ ung thư đại trực tràng

Theo quy định nêu trên thì mức đóng mỗi tháng của các thành viên trong hộ gia đình bạn (2 người) được tính như sau:

Người thứ nhất đóng bằng 4.5% x 1.490.000 đồng = 67.050 đồng.

Người thứ 2 đóng bằng 7% x 67.050 đồng = 46.935 đồng.

Như vậy, nếu nhà bạn có 2 thành viên tham gia BHYT hộ gia đình và chọn phương thức đóng 6 tháng một lần thì mức đóng lần lượt 402.300 đồng và giá 281.610 đồng là đúng với quy định hiện hành.

Từ ngày 1/7, mức lương cơ sở tăng từ 1.490.000 đồng lên 1.800.000 đồng nên mức đóng BHYT của người tham gia BHYT hộ gia đình cũng thay đổi theo. Cụ thể như sau:

Người thứ 1, mức đóng từng tháng tăng từ 67.050 đồng lên 81.000 đồng. 

Người thứ 2, tăng từ 46.935 đồng lên 56.700 đồng.

Nếu vẫn lựa chọn phương thức đóng 6 tháng/lần, hai thành viên trong gia đình bạn sẽ đóng lần lượt là 486.000 đồng và 340.200 đồng.

Ở những gia đình có từ 5 người tham gia bảo hiểm hộ gia đình trở lên, từ ngày 1/7, người thứ 3 tăng mức đóng bảo hiểm hàng tháng từ 40.230 đồng lên 48.600 đồng; người thứ 4 tăng từ 33.525 đồng lên 40.500 đồng, người thứ 5 trở đi tăng từ 26.820 đồng lên 32.400 đồng. 

Với những gia đình có 5 người cùng tham gia bảo hiểm y tế hộ gia đình, mỗi tháng hiện nay đóng tổng cộng 214.560 đồng. Từ ngày 1/7, hộ gia đình này đóng tăng lên 259.200 đồng. Nếu đóng mỗi năm/lần, hộ gia đình sẽ đóng thêm gần 536.000 đồng so với hiện nay.

Mua bảo hiểm y tế bao lâu thì được hưởng quyền lợi?

Hình ảnh từ clip cho thấy, phần nóc chung cư được cơi nới với đủ các vật liệu khác nhau. Đến nay phần xây dựng gần như đã hoàn tất. Điều này cho thấy quá trình cơi nới đã diễn ra từ lâu mà cơ quan chức năng không hề biết hay vào cuộc.

Ngoài căn nhà nhỏ, người tự ý cơi nới còn làm thêm chuồng gà, chuồng bồ câu và chuồng để nuôi chó. Các cư dân xung quanh phản ánh, họ đau đầu với tiếng gà gáy, chó sủa gây ồn ào, ảnh hưởng đến cuộc sống.

Sau khi phát hiện sự việc, cư dân đã gửi tố cáo lên chính quyền địa phương. Cơ quan chức năng cho biết đã nắm được tình hình và sẽ yêu cầu phá dỡ trong thời gian sớm nhất, sớm trả lại cuộc sống bình yên cho mọi người.

Trả lời báo chí, Fu Jian - Giám đốc Công ty luật Henan Zejin cho rằng, người xây dựng và cơi nới thêm diện tích trên nóc chung cư mà không được cho phép của cơ quan chức năng là bất hợp pháp.

Theo quy định của Luật Quy hoạch đô thị và nông thôn Trung Quốc, phần nóc của các chung cư muốn xây dựng thêm phải có sự xem xét của cơ quan quy hoạch. 

Theo quy định của Luật Dân sự Trung Quốc, phần tầng thượng chung cư là khu vực chung, thuộc sở hữu của tất cả cư dân. Nếu tự ý cơi nới, xây dựng mà không thông qua cư dân là vi phạm quyền sở hữu tài sản của người khác. Ngoài ra, người cơi nới còn tự ý làm biến dạng tầng thượng, gây tiếng ồn, mùi hôi thối là làm ảnh hưởng đến cuộc sống của người khác. 

 Theo The Paper/China

Những biện pháp tạm thời và lâu dài được đưa ra để khắc phục việc phào chỉ đá ốp mặt ngoài chung cư D’.Le Pont D’or (36 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội) tự do rơi xuống.