Thời tiết lạnh cùng hoạt động lễ, Tết ít nhiều ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Thời gian này, trẻ có nhiều hoạt động tại trường như: Giáng sinh, Tết Dương lịch hay Tết Nguyên đán. Những món ăn với nhiều chất béo, chất bột đường khó tránh khỏi. Do đó, chăm sóc sức khoẻ đường tiêu hoá luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm.

Chia sẻ với ekip “Việt Nam vui khoẻ”, chị Hương (Hà Nội) cho hay, gia đình chị có 2 bạn nhỏ đang học tiểu học, thời điểm cuối năm cũng là lúc chị khá lo ngại về vấn đề dinh dưỡng của trẻ. “Vào những ngày này, bố mẹ cũng rất bận, không để ý được các con như ngày thường. Các con thì cũng thích ăn nhiều đồ chiên rán, bánh kẹo, ăn rất nhiều mà bố mẹ không kiểm soát được”, chị Hương tâm sự.

Bên cạnh đó, lịch sinh hoạt đảo lộn khiến các bé cũng thường xuyên quên uống nước, ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý, dẫn đến táo bón, rối loạn tiêu hoá.

Theo chị Hương, năm ngoái, các con của chị cũng bị mắc các vấn đề tiêu hoá nên năm nay, chị chủ động nhắc nhở các con chú ý giữ gìn sức khoẻ. 

“Dù công việc bận rộn nhưng rút kinh nghiệm những năm về trước, mình cũng chuẩn bị cho con, nhắc nhở con ngủ nghỉ, uống nhiều nước, không bỏ bữa chính. Bên cạnh đó, mình cũng tập trung cố gắng, san sẻ với con, nói chuyện với con về chuyện ăn uống khoa học, hợp lý hơn”, chị Hương chia sẻ cách chăm sóc dinh dưỡng cho con.

Lo lắng của cha mẹ cũng là điều dễ hiểu khi liên tiếp các bữa tiệc cuối năm khiến khó kiểm soát được về khẩu phần dinh dưỡng của con. Bên cạnh đó chế độ ngủ nghỉ, vận động bất hợp lý dễ khiến hệ tiêu hoá của trẻ không khoẻ.

Theo thông tin từ chương trình, các loại thực phẩm có thành phần chất béo cao, đường cao như: bánh ngọt, đồ chiên, thức ăn nhanh sẽ gây cản trở cho hệ tiêu hoá hấp thu, dẫn đến đầy bụng khó tiêu; ảnh hưởng không nhỏ đến hệ vi sinh đường ruột, đến sức khoẻ hệ tiêu hoá, miễn dịch cũng như sức khoẻ tổng thể.

Đặc biệt, hệ tiêu hoá của trẻ chưa phát triển toàn diện, hàm lượng các men trong dịch ruột, dịch tuỵ đôi khi không đáp ứng được cho quá trình tiêu hoá nên trẻ dễ khó tiêu, rối loạn tiêu hoá.

Vậy để trẻ em có thể thoải mái tham gia các hoạt động cuối năm, cha mẹ cần làm gì? Đây cũng là điều mà nhiều khán giả sau khi xem chương trình băn khoăn. Nhằm giải đáp cho các bậc phụ huynh, chương trình đã mời đến TS.BS Hồ Thu Mai - Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội để chia sẻ về chế độ dinh dưỡng “chuẩn chỉnh” cho con mùa lễ hội.

“Trong những ngày nghỉ lễ, bố mẹ vẫn phải luôn luôn duy trì chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân đối giống như ngày con đi học. Khi trẻ được nghỉ thì thường ăn theo ý thích của mình. Có trẻ tăng cân rất nhanh nhưng cũng có trẻ ở nhà được ăn uống tự do thoải mái nên sẽ biếng ăn và ăn ít”, TS.BS Hồ Thu Mai cho hay.

Để bổ sung dinh dưỡng, TS.BS Hồ Thu Mai gợi ý cha mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua. Sữa chua cũng là một loại thực phẩm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Trong sữa chua cũng có nhiều men vi sinh, có thể 1 ngày 1 hộp. Bên cạnh đó, TS.BS Mai cũng nhắc nhở cha mẹ phải giữ vững nguyên tắc là ăn đủ 3 bữa và 1-2 bữa phụ 1 ngày, đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất trong cùng 1 bữa ăn.

Thông qua những lời khuyên và gợi ý từ chuyên gia, các cha mẹ phần nào có thể an tâm hơn về chế độ dinh dưỡng cho con trẻ trong dịp cuối năm này. Để không bỏ lỡ các tin tức sức khoẻ hữu ích, đón xem “Việt Nam vui khoẻ”, phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1.

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại:

Fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

Bích Đào

Ở trường, Hữu Tiến nổi tiếng với phương pháp sư phạm khắt khe. Đối với tân sinh viên, anh luôn chọn cách nói thẳng thực tiễn nghề khắc nghiệt để các em thôi mơ mộng, chuẩn bị tâm lý và tập trung rèn luyện bản thân.

Hữu Tiến bị nhiều sinh viên gọi là "phù thủy" vì mang theo dép, roi mây đến các lớp năm 3 trở lên. Anh không ngại bị quay video, luôn phổ biến quan điểm của mình về chiếc roi và trường đời với các em.

"Sau 3 năm, các em tiêu tốn bao nhiêu tiền bạc của cha mẹ, thời gian của bản thân và tâm huyết của thầy cô mà vẫn mắc lỗi diễn xuất căn bản thì có xứng đáng ăn roi không? Tôi đánh đòn vì không muốn các em ra trường quay phải khóc, bị mắng chửi, thậm chí bị đuổi vì không làm được việc, gây ảnh hưởng đoàn. Ở ngoài kia, người ta chỉ mắng các em ấy học trường nào, thầy nào mà diễn dở vậy. Nghe tôi nói, các em cũng tự thấy xứng đáng nhận roi", nghệ sĩ kể. 

Nhờ phương pháp dạy khắt khe, nhiều học trò của Hữu Tiến như Huỳnh Thanh Trực, Trịnh Tài, Huỳnh Như Đan... nên người, nên nghề, được các đạo diễn đánh giá cao.

Nghệ sĩ Hữu Tiến cũng không nhẹ nhàng khi dạy con gái Thủy Tiên, người từng đạt danh hiệu Á hậu ở một cuộc thi nhan sắc. Ngoài chuyện "nhốt con trong nhà đến năm 18 tuổi", anh thú nhận từng 2 lần đánh con. 

Suốt những năm tháng Thủy Tiên trưởng thành, Hữu Tiến hầu như hài lòng mọi thứ về con gái trừ chuyện đánh nhau với bạn học ở trường từ lớp 6 đến lớp 11.

Lớp 6 Trường THCS Chu Văn An TP.HCM, Thủy Tiên và Phương Trang - em gái Angela Phương Trinh xích mích nên hẹn "nói chuyện" trong nhà vệ sinh, sau đó lao vào ẩu đả, kết quả con gái Hữu Tiến thắng. 

Về nhà, Thủy Tiên bị cha đánh tơi tả bằng bằng roi. Cô giận nói: "Cha không thương con. Con không sinh ra để bị cha đánh" rồi bỏ nhà đi gần 1 ngày.

Lớp 9, người đẹp lại nhận cú tát như trời giáng từ cha với lý do tương tự. Hữu Tiến kể Thủy Tiên sẵn sàng đánh nhau không kể đối phương là nam hay nữ, nhiều nam sinh bị đánh túi bụi đâm ra xấu hổ, không dám kể với ai.

"Tôi không chắc chắn ai bắt nạt ai nên không có quyền bênh con. Và kẻ đánh thắng luôn phải nhận toàn bộ trách nhiệm, điều tiếng, đó là lý do tôi đánh cho con chừa. Tôi bị trường mời làm việc 2 lần/tháng từ lúc Tiên lớp 6 tới lớp 11, có con gái nhà ai như vậy không?", anh chia sẻ.

Theo Hữu Tiến, đánh con là hành động bất đắc dĩ, ngoài ra chỉ dạy bằng lời. Thủy Tiên từ bé đã tự lập, hiểu chuyện, lớn lên càng mạnh mẽ, quyết đoán và tự do tài chính khiến cha rất yên tâm.

Ngoài nghề giảng viên, Hữu Tiến còn điều hành 1 trung tâm đào tạo tài năng nhí. Công ty không lớn nhưng anh và các nhân viên đều làm việc bằng tâm huyết, niềm say mê. Hai học trò nghệ sĩ tự hào, kỳ vọng nhất là bé Ngân Chi và Mai Cát Vy.

Tuổi 53, nghệ sĩ Hữu Tiến không mong gì hơn cuộc sống hiện tại. Sau nhiều biến cố thăng trầm, anh muốn sống độc thân, tập trung vào công việc, đặc biệt là đào tạo, truyền lửa đến thế hệ diễn viên, đạo diễn kế cận.

Hữu Tiến khoe quà con gái tặng

Cụ thể hơn vào ngày 19/11, trên Internet rò rỉ danh sách khoảng 50.000 tài khoản VPN chưa cập nhật bản vá của Fortinet. Nhiều tổ chức là khách hàng của Fortinet đã bị lộ ID tài khoản nhân viên, mật khẩu và các dữ liệu xác thực khác. Hơn 10% trong số đó, tương đương khoảng 5.400 tài khoản có liên quan tới các tổ chức Nhật Bản.

Hiện các tổ chức bắt đầu bị ảnh hưởng bao gồm các khách sạn lớn, các công ty an ninh mạng và bệnh viện công, như Tổ chức Du lịch Quốc gia Nhật Bản, công ty Recruit Holdings, hay Đại học Sapporo. Nhà cung cấp dịch vụ tiền mật mã DeCurret, hay tập đoàn viễn thông NTT đều đã có dấu hiệu bị xâm nhập.

Ngay cả Cơ quan Cảnh sát Quốc gia Nhật Bản cũng cho biết, họ đã ghi nhận 46 trường hợp truy cập trái phép kể từ tháng 8 năm ngoái.

Fortinet phát hành bản vá từ tháng 5/2019 để sửa lỗi các lỗ hổng trong dịch vụ VPN của mình, lỗ hổng mà các chuyên gia CNTT ở Nhật Bản cũng liên tục đưa ra cảnh báo. Dù vậy vẫn có các tổ chức bị lấy cắp thông tin do không cập nhật bản vá.

Dù nhu cầu sử dụng VPN tăng lên, khi mà các công ty khuyến khích nhân viên làm việc tại nhà trong làn sóng đại dịch mới, luôn có nguy cơ dữ liệu xác thực bị đánh cắp, từ đó kẻ tấn công có thể dễ dàng truy cập vào hệ thống nội bộ của tổ chức, doanh nghiệp.

Nobuo Miwa, Chủ tịch của công ty bảo mật S&J tại Tokyo khẳng định: "Những tài khoản VPN trong danh sách rò rỉ đã bắt đầu bị tấn công bởi nhiều đợt khác nhau. Một số tổ chức thì có thể nhận thấy hệ thống của họ bị chiếm đoạt bởi tin tặc trong tương lai".

Anh Hào (Theo Kyodo News)

Hơn 200 cán bộ của 12 tỉnh phía Nam diễn tập bóc gỡ mã độc trong hệ thống

Có chủ đề “Phân tích, điều tra, bóc gỡ mã độc trong hệ thống thông tin”, chương trình diễn tập ứng cứu sự cố năm 2020 tại khu vực Cụm 9 có sự tham gia của hơn 200 cán bộ đến từ 12 tỉnh, thành phố.