Nhận định, soi kèo Varnamo vs Sirius, 0h00 ngày 1/4: Đả bại tân binh

Theo số liệu của Cục Tin học hóa, Bộ TT&TT, Tính đến hết tháng 1/2020, tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến mức độ 4 trên cả nước đạt 11,13%, tăng so với mức 10,76% của quý IV năm ngoái (Ảnh minh họa)

Thông tin từ Cục Tin học hóa – Bộ TT&TT cho hay, thời gian qua, công tác triển khai xây dựng Chính phủ điện tử đã đạt được một số tiến bộ. Tính đến hết tháng 1/2020, tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến mức độ 4 trên cả nước đạt 11,13%, tăng so với mức 10,76% của quý IV năm ngoái.

Cụ thể, tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến mức độ 4 của các bộ, ngành và Bảo hiểm xã hội Việt Nam đạt 18,59%, tăng so với 17,75% của quý IV/2019; và tỷ lệ này của các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương đạt 10,85%, tăng so với mức 10,48% của quý IV/2019.

Đáng chú ý, Cục Tin học hóa – Bộ TT&TT nhận định, các hoạt động về phát triển Chính phủ điện tử của các bộ, ngành gần như không chịu tác động nhiều từ dịch Covid-19, thậm chí còn có xu hướng được đẩy nhanh hơn do phát sinh mạnh nhu cầu trao đổi thông tin, gửi nhận văn bản trên Trục liên thông văn bản quốc gia, họp trực tuyến giữa các cấp để ứng phó với bệnh dịch.

“Diễn biến của bệnh dịch Covid-19 khiến người lao động của các cơ quan, doanh nghiệp, tổ chức có tâm lý e ngại, hạn chế tụ tập nơi đông người. Do đó, việc khuyến khích người dân, doanh nghiệp sử dụng dịch vụ công trực tuyến là biện pháp hiệu quả giúp phòng dịch, qua đó thúc đẩy việc triển khai, sử dụng dịch vụ công trực tuyến được hiệu quả”, Cục Tin học hóa - Bộ TT&TT nhấn mạnh.

Trước đó, như ICTnews đã thông tin, ngày 7/2/2020, Bộ TT&TT đã có văn bản đề nghị các Sở TT&TT trong cả nước tuyên truyền, khuyến nghị người dân tăng cường sử dụng dịch vụ công trực tuyến để hạn chế việc tiếp xúc nơi đông người, phòng dịch do chủng mới của virus Corona (tên gọi hiện nay là virus Covid-19 – PV).

Mọi người đều biết rằng tỏi có khả năng diệt khuẩn vô cùng mạnh, nhưng bên cạnh đó tỏi cũng có thể giúp hấp thụ vitamin B1, thúc đẩy quá trình chuyển hóa các loại đường, sản sinh năng lượng và có tác dụng làm giảm mệt mỏi. Một tác dụng khác của tỏi là giúp tăng cường khả năng miễn dịch, trong tỏi có hợp chất selen có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp phòng ngừa bệnh ung thư một cách hiệu quả.

2. Ăn nhiều hàu có thể bổ tinh trùng

Khi nam giới ngày càng lớn tuổi, số lượng và chất lượng tinh trùng sẽ không ngừng suy giảm. Tinh dịch nam chứa lượng lớn chất kẽm. Nếu trong cơ thể thiếu nguyên tố kẽm, số lượng và sức sống của tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng. Các loại hải sản như hàu, tôm, cua vô cùng giàu kẽm, hàm lượng kẽm trong một con hàu có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong một ngày (15mg), nhưng chú ý không nên ăn nhiều, bằng không sẽ có tác dụng phụ là khiến cholesterol tăng cao.

3. Cá biển sâu giúp giảm đột quỵ

Trong những năm gần đây, những nam giời trẻ tuổi bị bệnh mỡ máu, đột quỵ ngày càng nhiều. Cá biển sâu chứa omega-3 có thể làm giảm độ nhớt của máu, giúp các mạch máu giãn nở, giảm triglyceride… rất có lợi đối với việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Hàm lượng omega-3 trong cá biển sâu chủ yếu ở các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mú… Nam giới nên ăn cá biển sâu kết hợp xen kẽ với các loại thực phẩm khác, có điều kiện mỗi tuần nên ăn 2 lần.

4. Yến mạch có lợi cho tim mạch

Các loại hạt, yến mạch và dầu thực vật đều chứa vitamin E, có thể cải thiện chuyển hóa lipid, ngăn ngừa cholesterol tích tụ trong thành mạch máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch, đồng thời có tác dụng trì hoãn lão hóa. Trong đó, yến mạch rất giàu cellulose hòa tan, có thể làm sạch cholesterol, từ đó giúp nam giới bảo vệ tim mạch và mạch máu, giảm tỉ lệ mắc bệnh huyết áp cao và đột quỵ.

5. Cà chua bảo vệ tuyến tiền liệt

Sắc tố lycopene trong cà chua có thể loại bỏ các gốc tự do khỏi tuyến tiền liệt và cải thiện khả năng chống lại bệnh của tuyến tiền liệt. Các loại thực phẩm màu đỏ như cà chua, dưa hấu và bưởi chùm (bưởi đỏ) đều chứa carotene, một người trưởng thành có thể ăn 100-200g cà chua mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Cần lưu ý rằng cà chua phải được nấu chín, các chất dinh dưỡng dễ dàng được cơ thể hấp thụ vào cơ thể hơn.

6. Ăn thịt lợn kết hợp với các loại đậu

Đàn ông có xu hướng thích thịt, nhưng ăn lượng lớn thịt sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, và làm tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch, khối u ác tính sẽ tăng lên. Do đó, nam giới nên chuyển sang chế độ ăn nhẹ, đặc biệt là giảm lượng mỡ động vật và tổng lượng các loại dầu đi vào cơ thể.

Ngoài ra, khi nam giới ăn thịt lợn, có thể kết hợp với một số loại chế phẩm từ đậu nành, vì lecithin trong các sản phẩm đậu nành có thể làm cho cholesterol và các hạt chất béo nhỏ hơn, giúp ngăn ngừa hình thành huyết khối.

7. Táo tàu tươi giúp nam giới đối phó với áp lực công việc

Hiện nay, áp lực của đàn ông trong cuộc sống rất lớn, họ vừa phải kiếm tiền vừa phải chăm sóc gia đình, do đó đàn ông cần phải bổ sung dinh dưỡng. Những người thường xuyên trong trạng thái áp lựcc ao, mỗi ngày nên ăn 3-5 quả táo tàu tươi giúp bổ sung vitamin C, phòng chống mệt mỏi. Ngoài táo tàu tươi, các sản phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, kiwi, bông cải xanh… cũng nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)

7 điều cấm kỵ khi tắm vì gây nguy hiểm, điều đầu tiên rất nhiều người mắc

Có nhiều thói quen khi tắm tưởng vô hại nhưng nếu duy trì trong thời gian dài, bạn sẽ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng tới sức khỏe.

Cuối năm, ô tô SUV 7 chỗ hạng trung đua nhau giảm giá

Cuối năm, cuộc đua giảm giá ôtô tại Việt Nam càng khốc liệt. Phân khúc SUV cũng không nằm ngoài cuộc. Hàng loạt mẫu SUV 7 chỗ hạng trung đua nhau giảm giá tới cả trăm triệu đồng nhằm thu hút khách hàng mua sắm xe đón Tết.

Vườn rau xanh trên sân thượng khu tập thể Hải Châu (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) có mặt tiền trên đường Minh Khai.

Bà Oanh, một hộ dân tại đây cho biết, kể từ khi chuyển về đây sinh sống vào năm 1988, 4 hộ dân trên tầng 4 đã đồng ý tạo lỗ thông tầng lên sân thượng để biến những khối bê-tông trở thành vườn rau tràn ngập màu xanh.

“Chỉ 4 hộ dân sống trên tầng 4, giáp với sân thượng mới được trồng rau. Còn những hộ sống ở các tầng dưới thì không được trồng vì không còn đủ chỗ. Chúng tôi đã trồng rau ở đây được khoảng 30 năm”, bà Oanh nói.

Đường lên sân thượng được cải tạo lại.

Khi bước chân lên sân thượng của khu tập thể Hải Châu, bất kỳ một người “lạ” nào cũng phải bất ngờ về vườn rau đặc biệt này. Tại đây, rất nhiều rau xanh được mang về trồng, như bắp cải, su hào, súp lơ, cà chua,... Tất cả rau ở đây đều được trồng trong những thùng xốp, và mang đất từ nơi khác.

Thậm chí, nhiều nhà còn lắp đặt các cọc tre để trồng một số giống cây leo như mướp, bí, bầu và gấc.

“Trồng rau trên sân thượng không quá vất vả. Một ngày chỉ cần lên tưới rau 1 lần là đủ. Tuy nhiên, trồng rau trên đó khó khăn là gặp rất nhiều chuột. Chỉ cần vài ngày không đảo lên là rau bị ăn hết”, bà Oanh nói.

Từ dưới nhìn lên có thể thấy hệ thống giàn treo để trồng các loại cây leo như bầu, bí hoặc gấc.

Ngoài ra, để bảo vệ cây cối khỏi sâu bệnh và kích thích tăng trưởng, bà Oanh đã sử dụng thuốc trừ sâu hữu cơ, được làm từ ớt, gừng, chanh, sả,...

Những luống rau xanh được trồng trong các thùng xốp

Giàn mướp xanh mướt mắt và tươi tốt

Mùa nào thức nấy, các luống rau đều lên xanh mơn mởn, cung cấp đủ rau xanh cho các gia đình

Cà chua sai lúc lỉu trên cành

Các không gian sân thượng được chia thành từng khu riêng thuộc sở hữu của 4 gia đình

Bên cạnh trồng rau, 4 hộ dân sinh sống trên tầng 4 của khu tập thể Hải Châu còn dựng các chuồng gà thô sơ và đơn giản.

Bên trong nuôi khoảng 5 - 6 con gà để gia đình sử dụng trong những ngày lễ, Tết và tận dụng phân gà để bón cho cây.

Tuy nhiên, bên cạnh ý kiến đánh giá cao ý tưởng của các hộ dân tại đây, nhiều người cho rằng, trồng rau, nuôi gà trên sân thượng như vậy là mất vệ sinh, tiềm ẩn nhiều dịch bệnh.

Ngoài trồng rau các hộ dân còn chăn nuôi gà

Đáp lại, bà Oanh thẳng thắn khẳng định, hàng ngày đều dọn dẹp sạch sẽ. Các giàn rau đều được gia cố bằng dây thép chắc chắn nên đảm bảo an toàn.

"Việc trồng rau không chỉ cung cấp thực phẩm sạch mà còn là thú vui, đam mê. Sau mỗi ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, được lên chăm sóc những luống rau khiến tinh thần thoải mái. Đặc biệt, khi thu hoạch rau, nếu không hết thì có thể dành tặng bạn bè, người thân, mọi người ai cũng thích và vui", bà Oanh nói. 

Theo Dân trí

Những nhà nhỏ nông thôn hút mắt nhờ sức sáng tạo, hiên đại, cực đáng yêu

Sống đơn giản trong nhà nhỏ giữa rừng cây đang là xu hướng của các quốc gia hạnh phúc.

Cô gái 19 tuổi phải chịu những cơn đau đớn suốt 10 năm

Molly được đưa đi khám 4 lần nhưng cả 4 lần bác sĩ đều chẩn đoán sai và cho rằng đây chỉ là các cơn đau của tuổi dậy thì. 

“Họ đều cho rằng tôi đang chịu những thay đổi không thể tránh khỏi của tuổi dậy thì, vì vậy tôi cứ sống chịu đựng đau đớn hành hạ mà lớn lên”, Molly-Rose chia sẻ.

Mọi chuyện không có gì thay đổi cho tới khi cô nàng 19 tuổi, có bạn trai. Sau nhiều năm, cơn đau dữ dội, khủng khiếp ập đến ngay lần đầu cô và bạn trai quan hệ. Molly-Rose Taylor mới quyết tâm tìm ra nguyên nhân thật sự đằng sau ác mộng dai dẳng suốt 10 năm qua mà cô vẫn chịu đựng.

Sau quá trình kiểm tra, Molly-Rose là một trong những trường hợp bẩm sinh vô cùng hiếm gặp, được gọi là tử cung kép (tử cung đôi). Nghĩa là cô có tới 2 âm đạo, hai tử cung và hai dạ con. Đó cũng được coi là nguyên nhân chính khiến cô có tới 2 kỳ kinh nguyệt và những cơn đau dữ dội liên tục.

Cô rất bất ngờ khi biết mình có 2 tử cung và âm đạo

Trên báo cáo của bác sĩ, một vách mô dày 2cm chạy dọc xuống âm đạo của cô nàng khiến “cô bé” của Molly-Rose được tách làm đôi. Sau nhiều cân nhắc từ phía bệnh viện, các bác sĩ tại đây quyết định loại bỏ “vách ngăn” trong vùng kín của cô gái trẻ, đưa âm đạo Molly-Rose trở lại bình thường.

Sau khi bệnh viện Đại học London thực hiện ca phẫu thuật thành công, sau vài tháng, cô gái 19 tuổi đã hoàn toàn hồi phục, có một âm đạo hoàn toàn bình thường và không phải chịu đựng cơn đau như trước nữa.

Thế nào là tử cung đôi?

Tử cung đôi (tử cung kép) là một bất thường bẩm sinh hiếm gặp, điển hình cho bất thường ở tử cung (dị dạng tử cung).

Tử cung đôi là tử cung có hai buồng tử cung riêng biệt, mỗi buồng có thể dẫn đến cổ tử cung và âm đạo. Điều này có nghĩa là bạn có thể có hai tử cung và hai âm đạo riêng biệt cùng hai ống dẫn trứng.

Đa phần phụ nữ có tử cung đôi vẫn có đời sống tình dục bình thường, mang thai và sinh nở. Song số ít người có tử cung đôi lại gặp các trở ngại sau:

Với phụ nữ chưa mang thai, có thể dẫn đến:

- Vô sinh

- Kinh nguyệt bất thường

- Trong thời kỳ mang thai, có thể gặp các vấn đề như:

- Sẩy thai

- Chảy máu sau sinh.

- Khó sinh

- Thai nhẹ cân

- Sinh non

An An (Dịch theo Dailymail)

Căn bệnh đã lấy đi sinh mạng của Sulli - cựu thành viên f(x) nguy hiểm thế nào?

Ngày 16/10, cảnh sát Seongnam đã tiến hành khám nghiệm tử thi và công bố Sulli tự tử do suy nghĩ cực đoan, những người thân thiết cũng tiết lộ nữ ca sĩ từng nhiều năm vật lộn với căn bệnh trầm cảm.  

Đây là phiên họp thứ 15 và cũng là phiên cuối cùng. Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân - Trưởng ban chỉ đạo quốc gia Dự án phóng vệ tinh Vinasat-1 chủ trì phiên họp. Bộ trưởng Bộ TT&TT Lê Doãn Hợp, các Thứ trưởng Lê Nam Thắng, Trần Đức Lai cùng đại diện các Bộ: Quốc phòng, Công an, Tài chính, KH&ĐT, KHCN, Đài Truyền hình Việt Nam và Tập đoàn VNPT cùng dự.

Báo cáo tổng kết quá trình 13 năm kiên trì, nỗ lực triển khai Dự án phóng vệ tinh Vinasat-1, Thứ trưởng Trần Đức Lai - Trưởng tiểu ban giúp việc Ban chỉ đạo cho biết, bên cạnh những thuận lợi rất lớn như Đảng và Chính phủ có quyết tâm cao, chỉ đạo sát sao, tinh thần nỗ lực, trách nhiệm của Ban chỉ đạo, cơ quan chức năng và các chuyên gia, thì Dự án cũng đã gặp không ít khó khăn, trong đó nguyên nhân chủ yếu do đây là lần đầu tiên Việt Nam phóng vệ tinh. Tuy nhiên, bài học thành công từ Dự án Vinasat-1, theo Thứ trưởng Trần Đức Lai, là rất lớn, tạo những tiền đề quan trọng cho các dự án phóng vệ tinh tiếp theo của Việt Nam.

Về tình hình kinh doanh quả vệ tinh Vinasat-1, ông Bùi Thiện Minh - Phó TGĐ Tập đoàn VNPT, đơn vị chủ đầu tư Dự án cho biết, sau khi Vinasat-1 được đưa vào khai thác chính thức an toàn ngày 22/5/2008, đến nay VNPT vẫn tiếp tục tích cực đàm phán với các đối tác trong và ngoài nước và cũng ký thêm được nhiều hợp đồng cung cấp dịch vụ với khách hàng. Khả năng hoàn vốn của Vinasat-1 trong 10 năm đầu là thực hiện và trong khoảng 10 năm tiếp theo sẽ có lãi.

Lơ là với bản thân - thói quen đáng sợ

Ít đi khám định kỳ là thói quen có ở phần đông người Việt Nam. Gần đây khi nhiều công ty tư nhân với chế độ phúc lợi tốt đã thêm cho người lao động quyền lợi được khám sức khỏe tổng quát thì nhiều người mới có ý thức hơn để bảo vệ sức khỏe của mình.

Chị T.Y (Long Biên) đang làm cho một công ty tư nhân của Nhật Bản. Vốn là người có sức khỏe bình thường, chị T.Y luôn tự tin rằng mình không có vấn đề gì trong người. Phải đến khi công ty đưa đi khám tổng quát, cầm kết quả trên tay chị mới biết mình đang có sỏi trong thận, gan nhiễm mỡ, đường trong máu cao, thị lực giảm. Sức khỏe chỉ đạt loại III. Vốn vẫn nghĩ khám sức khỏe định kỳ chỉ như “thủ tục” thì giờ chị đã nghĩ khác, bớt chủ quan hơn với sức khỏe của mình.

Khám sức khỏe tổng quát là quyền và nghĩa vụ của người lao động

Phải nhấn mạnh một sự thật rằng có không ít các doanh nghiệp coi việc khám sức khỏe cho người lao động là việc làm qua loa, làm “cho có” để đối phó với các đợt kiểm tra. Tuy nhiên phải nhìn nhận ở mặt tích cực, khám sức khỏe tổng quát cho người lao động là việc làm đem lại lợi ích 2 chiều - người lao động vừa biết được bản thân mình khỏe yếu ra sao, doanh nghiệp cũng từ đó đảm bảo được nhân sự trong công ty đủ sức khỏe làm việc hay không.

Vấn đề quan trọng là tìm ra đơn vị cung cấp dịch vụ khám sức khỏe đảm bảo, loại bỏ trường hợp đi khám “chỉ nghe tim phổi qua loa cho xong việc”.

Gói khám sức khỏe toàn diện cho cán bộ CNV ở BV An Việt

Là đơn vị có thế mạnh về khám sức khỏe tổng quát, bệnh viện An Việt với mức chi phí hợp lý, chất lượng dịch vụ chu đáo và tận tình, trang thiết bị hiện đại sẽ cung cấp nhanh chóng cho doanh nghiệp và người lao động kết quả về sức khỏe cũng như phương án điều trị hợp lý nhất.

Nếu như các gói dịch vụ khác chỉ đơn thuần chỉ ra bệnh, thì tại An Việt người lao động sẽ được tư vấn tại chỗ về hướng chữa trị thậm chí có thể chữa ngay tại viện.

Với gần 5 năm kinh nghiệm, thực hiện khám cho hơn 1.000 doanh nghiệp lớn nhỏ với hơn 100.000 cán bộ công nhân viên (cao hơn 15% so với ngành dịch vụ khám chữa bệnh tổng quát), bệnh viện An Việt có kinh nghiệm trong việc khám bệnh theo đoàn đông và cung cấp gói khám tổng quát. Bệnh viện khẳng định cung cấp chính xác và nhanh chóng, đưa ra tư vấn để người lao động có phương án chữa trị kịp thời.

Khám sức khỏe tổng quát là việc làm rất quan trọng và cần thiết để có thể tầm soát ung thư các loại, phát hiện sớm những yếu tố nguy cơ gây bệnh nhằm có phương án kịp thời để điều trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả hơn.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, việc khám sức khỏe tổng quát định kỳ nên được thực hiện ít nhất 1 năm/1 lần. Tuy nhiên cũng sẽ tùy vào từng trường hợp, độ tuổi, tiền sử gia đình bác sĩ sẽ có lời khuyên và chỉ định phù hợp.

Doãn Phong