Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực

Theo thống kê của Bộ Y tế có khoảng 15% dân số mắc các rối loạn tâm thần, phổ biến là lo âu, stress, trầm cảm… Mặc dù không có những biểu hiện cụ thể ra bên ngoài như những căn bệnh về thể chất, nhưng các chuyên gia y tế khẳng định căng thẳng hay stress có tác động tiêu cực đến cơ thể và sức khỏe. 

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Căng thẳng thường xuyên dẫn đến tổn thương não bộ, ảnh hưởng đến suy nghĩ hành vi và có thể gây nguy hiểm đến bản thân mình và những người xung quanh”.

Ngược lại, khi lạc quan, vui vẻ, cơ thể cũng tự động sản sinh ra những hormone hạnh phúc, có tác dụng hỗ trợ tích cực trong việc hỗ trợ chức năng của các cơ quan, đẩy lùi bệnh tật. 

Chăm sóc sức khỏe nói chung và sức khỏe tinh thần nói riêng chính là tạo niềm hạnh phúc tự tại, từ thể chất tới tâm hồn, giúp bản thân cảm thấy khoẻ mạnh và hạnh phúc hơn. Do đó con người cần dành thời gian cho bản thân mình để giữ tinh thần tích cực và vui vẻ. 

Chú trọng đến dinh dưỡng

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố tiên quyết ảnh hưởng sức khỏe của con người. Các chuyên gia y tế thường khuyến cáo "Những gì bạn ăn quyết định sức khỏe bạn thế nào". Việc lựa chọn thực phẩm một cách thông minh, khoa học để tiêu thụ hàng ngày sẽ góp phần giúp con người phòng ngừa được nhiều bệnh tật.

Tuy vậy, trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, nhiều người có xu hướng không dùng đủ bữa, dẫn đến việc đều thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là dinh dưỡng cho não bộ hay thị lực… Chính việc thiếu hụt những chất dinh dưỡng khiến cơ thể dễ căng thẳng và khó có thể lấy lại cân bằng trước những áp lực hằng ngày trong cuộc sống. 

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, bên cạnh việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng thiết yếu, uống đủ nước, tránh tiêu thụ chất kích thích thì chúng ta cũng có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ việc tăng cường sức khỏe tinh thần. Hiện nay bộ sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anti-stress từ thương hiệu Siberian Wellness là một lựa chọn phù hợp. 

Dòng sản phẩm Anti-stress của Siberian Wellness bao gồm: TPBVSK Stress Re.live, TPBVSK Siberian Super Natural Nutrition Neurovision, TPBVSK Formula 4 N.V.M.N và TPBVSK IQ Box.\

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm đánh giá ưu điểm của dòng sản phẩm trên là nguồn nguyên liệu sạch được sản xuất từ vùng Siberi (Nga) - nơi có khí hậu khắc nghiệt, con người chưa tác động, khai phá nhiều. 

Bên cạnh đó, các sản phẩm có thành phần chiết xuất của quả nham lê khô, lá cây bạch quả, rễ cây nhân sâm... Đây là các thảo dược được nghiên cứu có công dụng tăng cường trí nhớ, tăng lưu lượng máu tới não bộ tốt hơn. Các dưỡng chất khác như: vitamin C, vitamin E, vitamin A hay omega 3 có trong bộ sản phẩm cũng được đánh giá cao. 

Các sản phẩm trong bài không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 Đặng Nhung

Mã điện tử của các cơ quan, đơn vị thuộc và trực thuộc Bộ TT&TT được xây dựng căn cứ theo quy định tại Quyết định 20/2020/QĐ-TTg ngày 22/7/2020 của Thủ tướng Chính phủ về mã định danh điện tử của các cơ quan, tổ chức phục vụ kết nối, chia sẻ dữ liệu với các bộ, ngành, địa phương.

Theo quyết định mới, bên cạnh một mã định danh điện tử cấp 1 và 35 mã định danh điện tử cấp 2, Bộ TT&TT còn ban hành các mã điện tử cấp 3, 4 của các cơ quan, đơn vị. Mã định danh điện tử của doanh nghiệp trực thuộc Bộ TT&TT được quy định theo Quyết định số 20/2020/QĐ-TTg là mã số doanh nghiệp của doanh nghiệp.

Danh sách mã định danh điện tử của các cơ quan, đơn vị thuộc và trực thuộc Bộ TT&TT vừa được ban hành tại Quyết định 720.

Để phục vụ việc kết nối, tích hợp, chia sẻ dữ liệu giữa các bộ, ngành, địa phương trong cả nước, Bộ TT&TT đã xây dựng và đưa Nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu quốc gia (NDXP) vào sử dụng. Đến tháng 12/2020, cả 22 bộ, cơ quan ngang bộ và 63 tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương đều đã có nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu cấp bộ, tỉnh (LGSP) và kết nối với nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu quốc gia. Tổng số hệ thống đã kết nối với nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu quốc gia là 220 hệ thống thông tin của 90 cơ quan, đơn vị, trong đó có 85 LGSP của bộ, ngành, địa phương; 7 cơ sở dữ liệu và 9 hệ thống thông tin có quy mô, phạm vi từ trung ương đến địa phương.

Theo thống kê, tính đến ngày 23/3, tổng số giao dịch thực hiện qua nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu quốc gia trong tháng 3/2022 là gần 48 triệu giao dịch, tăng hơn 18 lần so với cùng kỳ tháng 3/2021; tổng số giao dịch thực hiện qua nền tảng trong quý I/2022 là trên 134,5 triệu giao dịch, tăng 24 lần so với quý I năm ngoái; trung bình hằng ngày có hơn 1,5 triệu giao dịch thực hiện thông qua nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu quốc gia.

Việc kết nối, tích hợp, chia sẻ dữ liệu giữa các cơ quan nhà nước, đặc biệt là dữ liệu từ các cơ sở dữ liệu quốc gia, các hệ thống thông tin có quy mô, phạm vi từ Trung ương đến địa phương được đánh giá sẽ giúp tối đa hóa giá trị dữ liệu; nâng cao chất lượng dịch vụ công cung cấp cho người dân và doanh nghiệp theo hướng lấy người dùng làm trung tâm, người dân và doanh nghiệp không phải cung cấp thông tin thủ công, nhiều lần cho cơ quan nhà nước, đơn vị cung cấp dịch vụ; tránh đầu tư trùng lặp, gây lãng phí.

Cũng trong thời gian qua, các cơ quan nhà nước đã tích cực thực hiện trao đổi văn bản điện tử. Số văn bản điện tử được gửi, nhận qua Trục liên thông văn bản quốc gia trong tháng 3/2022 là 463.910 văn bản, gồm 111.456 văn bản gửi và nhận 352.454 văn bản, gấp 1,8 lần so với cùng kỳ năm ngoái. Tính từ khi Trục liên thông văn bản quốc gia được khai trương - ngày 12/3/2019 đến nay, đã có hơn 10,2 triệu văn bản điện tử được gửi, nhận giữa các cơ quan hành chính nhà nước trên hệ thống này.

Vân Anh

Nền tảng chia sẻ dữ liệu quốc gia sẽ đạt tối thiểu 150 triệu giao dịch vào 2025

Dự án phát triển Nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu quốc gia đã được Bộ TT&TT phê duyệt. Một mục tiêu của dự án này là tổng giao dịch thực hiện qua nền tảng đến năm 2025 đạt tối thiểu 150 triệu.

Martin Hinge, Giám đốc điều hành, Dịch vụ Phát triển Dự án, JLL Châu Á - Thái Bình Dương, cho biết lạm phát ở các thị trường trong khu vực đang trở lại mức bình thường như dự báo, nhưng vẫn còn một số thách thức nhất định trong chuỗi cung ứng đối với các hạng mục cơ khí, kỹ thuật và hệ thống ống nước, công nghệ thông tin và hình ảnh âm thanh. 

Trong tương lai, JLL dự đoán các yếu tố như quy trình sản xuất hàng hóa, chi phí năng lượng và tăng lương sẽ tiếp tục tác động đến việc định giá và dẫn đến sự chậm trễ đối với một số công trình. 

Theo JLL, sự biến động đáng kể về tỷ giá hối đoái trong 12 tháng qua, trong một số trường hợp, làm giảm giá đấu thầu bằng nội tệ, dẫn đến tình trạng khó lường đối với một số mặt hàng nhập khẩu vào khu vực. 

Về chuỗi cung ứng, 2/3 số công ty dẫn đầu thị trường châu Á - Thái Bình Dương nêu ra những hạn chế trong giao dịch cơ khí và điện (M&E), công nghệ thông tin, âm thanh hình ảnh (AV) và bảo mật. Điều này dự kiến tiếp tục cải thiện trong 12 tháng tới, khi chuỗi cung ứng tiếp tục thích ứng và ở một số thị trường, nhu cầu yếu đi.

Tuy nhiên, các công ty vẫn tiếp tục lạc quan. Ở hầu hết thị trường, tâm lý vẫn mạnh mẽ bất chấp tác động liên tục của lạm phát giá cả. Các doanh nghiệp đã đổi mới trọng tâm để thu hút nhân viên quay lại văn phòng, cải thiện năng suất và phúc lợi cũng như đáp ứng cam kết giảm phát thải khí carbon đạt mức bằng không. Việc cho thuê văn phòng trong các tòa nhà bền vững đang trở thành xu hướng tất yếu.

Ví điện tử Novi của Facebook. (Nguồn: pymnts.com)

Ngày 26/8, Facebook tuyên bố đã sẵn sàng triển khai ví điện tử trong năm nay để người dùng cất giữ tiền số. 

Trả lời phỏng vấn của trang tin The Information, người đứng đầu dự án ví điện tử của Facebook David Marcus cho biết các lãnh đạo công ty cam kết sẽ triển khai ví điện tử Novi trong thời gian từ nay đến cuối năm.

Ông Marcus nói thêm rằng Facebook sẽ triển khai ví điện tử Novi cùng với Diem -  loại tiền số gắn với USD mà công ty cũng đang phát triển, tuy nhiên chưa chắc chắn về thời điểm ra mắt đồng Diem. 

Tháng 5 vừa qua, ông Marcus thông báo ví điện tử của Facebook sẽ sử dụng tên chính thức là "Novi," thay cho tên ban đầu "Calibra". Theo ông Marcus, "Novi" bắt nguồn từ tiếng Latinh mang ý nghĩa phương thức gửi tiền mới.

Đại diện Facebook cũng cho biết thêm Novi sẽ hoạt động như một ứng dụng dành riêng cho điện thoại thông minh và cũng có thể tích hợp vào các ứng dụng liên lạc của Facebook như Messenger và WhatsApp.

Ví điện tử Novi miễn phí hứa hẹn mang lại cho Facebook cơ hội thiết lập các dịch vụ tài chính và mở rộng các dịch vụ thương mại điện tử.

Năm 2019, Facebook công bố kế hoạch ra mắt tiền điện tử khi đó có tên gọi là đồng “Libra”. Công ty này đã thành lập Hiệp hội Libra để giám sát tiền Libra, bao gồm 28 thành viên ban đầu, trong đó có Mastercard và Uber.

Tuy nhiên, có nhiều ý kiến trái chiều về đồng Libra. Những người ủng hộ cho rằng đồng tiền điện tử này có thể giúp khách hàng giảm chi phí giao dịch và thanh toán trong hệ thống ngân hàng.

Trong khi đó, các ý kiến phản đối lại cho rằng đồng tiền này có thể phá vỡ hệ thống tiền tệ toàn cầu và thị trường tiền tệ.  

Hiệp hội Libra đã điều chỉnh kế hoạch theo hướng tạo ra "các loại tiền ổn định" riêng biệt và sẽ được định giá theo giá trị các đồng tiền thực như đồng USD và đồng euro.

Tháng 12/2020, Facebook đã đổi tên đồng tiền điện tử Libra thành Diem và tuyên bố dự án phát triển đồng tiền Diem chuyển hoạt động từ Thụy Sĩ sang Mỹ như một phần trong thay đổi chiến lược.

(Theo Vietnam+)

Facebook thử nghiệm gọi thoại, video không dùng Messenger

Theo Bloomberg, Facebook sẽ đưa tính năng gọi thoại, video quay trở lại ứng dụng chính sau vài năm tách Messenger làm ứng dụng độc lập.