Nhận định, soi kèo U19 Barcelona vs U19 Brest, 22h00 ngày 26/11: Học tập đàn anh

Lời đề nghị nghìn đô của đại gia với nữ người mẫu chuyển giới

Ngôi nhà hoa trên đồi của phó hiệu trưởng ở Tuyên Quang

Sở hữu sắc vóc tươi trẻ, vũ đạo điêu luyện, Hoàng Mỹ An đang đánh dấu sự chuyển mình từ vũ công sang ca hát.

"No More" của Hoàng Mỹ An gồm 9 ca khúc nhạc Dance được chọn lọc tinh tế trước lúc ghi âm như “Những bước chân âm thầm”, “Người tình trăm năm", “Giã từ đêm mưa", "No More"... Đây là các sáng tác nổi bật của Dương Khắc Linh, Shin Hồng Vịnh, Châu Đăng Khoa....

Chia sẻ về "đứa con tinh thần" này, Hoàng Mỹ An cho biết, album ra đời từ những khó khăn khi Hoàng Mỹ An xa vòng tay cha mẹ để sang Mỹ, bắt đầu cuộc sống tự lập.

Muôn vàn khó khăn ập đến, nhưng Hoàng Mỹ An đã nỗ lực để vượt qua tất cả và hoàn thành tốt việc học tập. Bên cạnh đó, cô còn biểu diễn ca hát để có thêm kinh nghiệm, kinh tế, chuẩn bị cho việc ra mắt sản phầm đầu tay này.

Các ca khúc trong album đều được hòa âm phối khí tại Mỹ, theo phong cách hiện đại. Bên cạnh đó, hình ảnh của Hoàng Mỹ An trong album này cũng mới mẻ, thời trang và trưởng thành hơn. 

Chàng Việt kiều Pháp dễ thương lên truyền hình tìm bạn gái

Chí Tài đã có 22 năm sống ở Paris (Pháp) nhưng vì thích văn hóa và con người Việt Nam nên anh đã đăng ký tham gia Bạn muốn hẹn hò.

- Ở Việt Nam cũng như thế giới không thiếu ca sĩ mũm mĩm vẫn thành công. Điều gì khiến chị tự ti đến vậy?

- Không riêng người béo, bất cứ ai không có lợi thế ngoại hình đều dễ bị công kích. Dù bằng lời nói hay hành động, nó gây tổn thương như nhau.

Ai cũng mong muốn trải qua tình yêu học đường hoặc cảm giác được người nào đó thích. Riêng tôi hoàn toàn không được trải nghiệm cảm giác đó. Cuộc sống của tôi chỉ toàn những lời trêu chọc, chê bai, thậm chí bắt nạt, tẩy chay. Lên cấp 3, ngay ngày đầu tiên nhập học, tôi bị ném phấn. Hay, đi thang máy nếu thấy đông thì tự biết chờ lượt sau. Cố bước vào rồi thang kêu, mọi ánh mắt sẽ đổ dồn vào tôi.

Tôi từng nghĩ mình béo bình thường nhưng những lời nói như "béo như lợn", "tròn như lu" khiến tôi tỉnh ngộ. Tôi phải vượt qua rất nhiều ánh mắt khinh thường của người khác. Đến nỗi khi giảm được cân, tôi vẫn bị tự kỷ ám thị về chuyện béo, gầy và ám ảnh nỗi lo tăng cân.

Bị bầu show từ chối vì ngoại hình

- Cũng vì tự ti ngoại hình nên sau Giọng hát Việt 2015, chị im ắng, gần như biến mất khỏi thị trường âm nhạc?

- Đa phần khán giả bây giờ là người xem, nghe thông minh. Họ có yêu cầu cao về ca sĩ, ngoài việc nghe bằng tai, họ cũng muốn được xem bằng mắt.

Do đó, từ khi biết yêu âm nhạc và khát khao trở thành ca sĩ, tôi nghiêm túc giảm cân. Ánh đèn sân khấu, tiếng vỗ tay của khán giả, hay khoảnh khắc mọi người cùng hát theo là thứ quyến rũ, hấp dẫn và tuyệt vời nhất tôi từng cảm nhận.

Tôi từng nghĩ tham gia Giọng hát Việt chỉ là trải nghiệm thú vị, sau đó trở về làm công việc khác. Hóa ra, tôi không làm được điều đó. Thế nhưng, khi khao khát nhiều hơn, tôi cũng trăn trở nhiều hơn vì không thực sự tự tin với cơ thể nặng 85 kg. Lúc đó tôi chỉ nghĩ, nếu không giảm cân để hoàn toàn tự tin với chính mình, làm sao tôi có thể theo đuổi ước mơ lớn hơn?

Giảm cân thành công, nữ ca sĩ khoe bộ hình bán nude gợi cảm.

Bình luận chê bai nhiều không kể hết, kiểu như "béo như này cũng đòi làm ca sĩ", "trông như con lợn biết hát".

Nhưng chuyện mặc cảm nhất chính là lời từ chối của bầu show vì "ngoại hình của em không phù hợp" hoặc "em hát rất hay nhưng chị cần ca sĩ có ngoại hình".

Có thời điểm, tất cả thứ tôi nhận được đều là lời từ chối. Gần như đi đến bất cứ đâu, tôi cũng không được chấp nhận. Đến mức, tôi rơi vào bế tắc và trầm cảm. Biết bao lần, tôi nghĩ "mình sai rồi, mình béo là một cái tội".

- Đức Phúc – thí sinh cùng team Mỹ Tâm với chị - cũng chật vật một thời gian không nổi tiếng. Đến khi thay đổi ngoại hình, anh ấy mới được chú ý nhiều hơn. Câu chuyện của Đức Phúc có tác động đến chị?

- Tôi luôn tin Phúc hoàn toàn xứng đáng. Tôi không đặt phép so sánh vì con đường mỗi người khác nhau, chuyện nổi tiếng và thành công cũng do nhiều yếu tố quyết định.

Tuy nhiên, bản thân tôi đôi lúc cảm thấy khủng hoảng. Tôi tự hỏi: “Tại sao đến giờ mình vẫn đứng ở đây. Mình có thực sự quyết tâm với đam mê này không". Thế giới xung quanh luôn chuyển động, bản thân không bao giờ được dừng lại. Có lẽ những khủng hoảng đó làm tôi thêm phần nỗ lực và khắt khe hơn với bản thân.

Kiệt sức, ngất xỉu, rụng tóc vì giảm cân

- Cụ thể, chị khắt khe như thế nào với bản thân để giảm được 34 kg trong 2 năm?

- Đó là một quá trình khổ luyện, bắt đầu từ việc đi bộ, tập nhảy và ăn kiêng. Tôi đi bộ khắp Sài Gòn, chỗ nào đi được là tới đó. Thậm chí, bất cứ cuộc hẹn với bạn bè, tôi đều chọn đi bộ. Nhiều lần mệt mỏi, tôi tự nhắc nhở không được bỏ cuộc. 

Về ăn uống, tôi bỏ thói quen ăn nốt hôm nay và ăn những gì mình thích bất cứ lúc nào. Đó thực sự là một cuộc đấu tranh. Tôi từng có ngày chỉ ăn một bữa trước 9h, hoặc ăn hoàn toàn rau củ quả. Kết hợp liệu trình giảm béo ở spa để tránh việc trùng da, cơ thể tôi dần săn chắc, thon gọn hơn.

Nhiều người nói tôi đi hút mỡ nhưng sự thực không phải như vậy. Phần vì sợ đau, cộng thêm tôi không đủ tiền. Trước đó, tôi từng dùng thuốc giảm cân với hy vọng có được kết quả nhanh chóng. Nhưng, tôi nhận ra, cách giảm cân đó không những không có tác dụng mà còn hại sức khỏe.

Học trò Mỹ Tâm theo đuổi phong cách sexy sau khi giảm cân.

- Điều khó khăn nhất với chị khi giảm cân là gì. Đã khi nào chị nghĩ đến việc bỏ cuộc?

- Mỗi ngày tôi đều nghĩ đến việc từ bỏ. Có những lúc chững cân, thèm ăn, tập mệt mà không có kết quả, tôi rơi vào trạng thái stress. Tôi buông thả, tìm đến đồ ăn để giảm căng thẳng. Kết quả, tôi tăng lại 5 kg trong một tuần. Giảm được bằng đó cân không phải chuyện dễ. Do đó, để tăng cân lại nhanh như vậy, chính tôi cũng cảm thấy hận bản thân.

Thêm vào đó, ăn kiêng và tập luyện đôi lúc quá đà dẫn đến kiệt sức, thường xuyên ngất xỉu, sức đề kháng kém hơn. Bình thường mọi người sốt phát ban khoảng vài ngày là khỏi, riêng tôi bị gần ba tuần mới hồi phục. Chưa kể, tôi rụng tóc rất nhiều, giờ chỉ còn 1/3 so với trước đây.

- Giảm cân thành công, chị lập tức chụp hình bán nude, có ý kiến cho rằng chị muốn gây chú ý để trở lại showbiz. Chị phản hồi sao?

- Nếu muốn gây chú ý thì chắc tuần sau tôi nên ra bài hát luôn. Thực tế, bộ hình như kỷ niệm đẹp của tôi sau thời gian dài tự tìm lại cảm giác yêu thương bản thân. Đến giờ, tôi bắt đầu cảm thấy tự tin hơn với chính mình.

Là con gái, tôi nghĩ ai cũng thích được mặc đẹp. Nhưng trước đây, những đồ đẹp chẳng bao giờ có size dành cho tôi.

Tôi không nghĩ phong cách của mình hiện tại táo bạo. Chỉ là một cô gái luôn mặc legging, áo phông nay mặc váy, áo bó,... Sự thay đổi đó có lẽ khiến mọi người ngạc nhiên. Tôi chỉ hy vọng mọi người không chê xấu, như vậy tôi vui rồi.

- Cuộc sống của chị thay đổi như thế nào kể từ khi giảm cân?

- Hiện tại, tôi cảm thấy tự tin hơn về bản thân và sẵn sàng thực hiện một vài kế hoạch âm nhạc. Nhưng chắc tôi sẽ giảm thêm vài cân nữa để hình ảnh được đẹp nhất. Có nhiều khán giả quan tâm đến cách giảm cân của tôi và tôi cảm thấy vui vì điều đó. 

Theo Zing

Cay cú vì bị gái xinh từ chối phút chót, trai Hàn đáp trả bằng quyết định bất ngờ

Chủ động chia tay người yêu ngay sau khi đến Việt Nam du học, chàng trai Hàn Quốc  quyết định đeo mặt nạ đi hẹn hò nhưng lại bị đối phương từ chối khi vừa biết mặt. 

Không gì giết chết sự lãng mạn nhanh hơn việc rơi vào một thói quen nhàm chán và chẳng một ai thật sự nỗ lực cứu vớt cuộc hôn nhân. Dưới đây là một số những giải pháp có thể giúp các cặp vợ chồng giải được bài toán khó khăn này.

Ưu tiên lẫn nhau

Đây là bí quyết cho sự trường tồn của mọi cuộc hôn nhân và là điều mà mọi người đều có thể làm được.

Trên thực tế, việc chú trọng ưu tiên chồng/vợ của bạn bằng cách dành sự quan tâm mỗi khi họ cần là một trong những cách nhanh nhất để ngăn hai người khỏi cãi vã hoặc xa cách. Đặc biệt hơn cả, bạn sẽ nhận thấy rằng khi bạn ưu tiên vợ/chồng của mình, họ cũng sẽ ưu tiên bạn.

Luôn khám phá những điều mới mẻ cùng nhau

Cho dù hai bạn đi nghỉ dài ngày hay chỉ đơn giản là dành một ngày để cùng nhau khám phá một công viên gần nhà, việc cùng nhau tham quan những địa điểm mới sẽ giúp cho mối quan hệ của bạn phát triển rất nhiều.

Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những cặp đôi cố gắng đi đến một nơi nào đó mới sẽ trải nghiệm nhiều lợi ích tích cực, bao gồm niềm vui, giảm căng thẳng, kết nối cảm xúc, nuôi dưỡng tình cảm, phát triển cá nhân và mối quan hệ của mình.

Thỉnh thoảng tự nấu nướng một buổi hẹn hò ở nhà

Các cặp đôi có xu hướng tận hưởng sự lãng mạn khi ra ngoài ăn uống, nhưng sự ồn ào ở đó đôi khi là vật cản cho hai người thực sự kết nối với nhau. Thay vào đó, hãy bắt đầu ngọn lửa trong căn bếp của riêng mình bằng cách nấu một bữa ăn lãng mạn.

Thật tuyệt nếu cả hai cùng nhau nấu nướng gì đó trong ngôi nhà đầy kỉ niệm của mình. Điều này đưa hai bạn đến với nhau, cùng nhau sáng tạo và có thể tăng cường mạnh mẽ xúc cảm giữa hai người.

Bày tỏ lòng biết ơn hàng ngày để loại bỏ năng lượng tiêu cực

Một trong những vấn đề lớn nhất dẫn đến một mối quan hệ đổ vỡ là sự tiêu cực giữa hai người, không sẵn sàng dành ra lời khen hay động viên cần thiết cho đối phương. Thay vào đó, hãy dành thời gian ít nhất một lần mỗi ngày để nói với vợ/ chồng của bạn điều mà bạn biết ơn về họ.

Nó không nhất thiết phải là một thứ gì đó to lớn; nó có thể đơn giản như câu nói, "Anh cảm ơn em vì bữa tối ngày hôm nay." Điều này sẽ khiến người ấy cảm thấy được trân trọng và hạnh phúc cả một ngày dài.

Lên lịch hẹn hò hàng tuần để dành thời gian chất lượng cho nhau

Bạn có dành ra ít nhất vài giờ mỗi tuần để ở một mình với nhau không? Đôi khi, con cái, công việc và các nghĩa vụ khác có vẻ quan trọng hơn, nhưng thực tế, nếu hai người làm nên và thực hiện các nhiệm vụ đó, không còn muốn làm cùng nhau, vun vén cho gia đình nữa, thì những điều đó chẳng còn ý nghĩa gì.

Vì vậy, những khoảng thời gian lãng mạn cùng với người bạn đời là vô cùng cần thiết. Bạn chẳng cần phải đi chơi xa hay tốn kém. Điều nên làm là đưa hai bạn ra khỏi nhà và tránh xa lũ trẻ, công việc và bất kỳ trách nhiệm nào khác.

Bạn có thể đi dạo trong công viên, dùng bữa tại nhà hàng yêu thích hoặc cùng nhau tham dự một buổi hòa nhạc. Chỉ cần đảm bảo dành chút thời gian để trò chuyện trong buổi hẹn hò.

Dành cho nhau những cái ôm mỗi ngày để thể hiện tình cảm

Một trong những điều quan trọng trong một mối quan hệ chính là làm sao để tình cảm thể xác bình thường trở thành một trong những nền tảng của cuộc sống hàng ngày của bạn. Điều này giúp duy trì sự thân mật và cho phép hai bạn hỏi thăm lẫn nhau mà không cần tới lời nói.

Những cái ôm đặc biệt có sức mạnh và các nhà nghiên cứu cho biết rằng một cái ôm trong 20 giây, ít nhất một lần mỗi ngày sẽ không chỉ giúp cho hai bạn kết nối, mà còn có thể là chìa khóa để cải thiện sức khỏe tim mạch.

Ngoài việc giảm huyết áp, một cái ôm trong 20 giây sẽ giúp hai bạn gắn kết, cảm nhận hơi ấm của nhau và nhớ ra cảm giác của tình yêu những ngày đầu là như thế nào. Ôm còn làm giảm căng thẳng và lo lắng, cũng như làm tăng thêm sự tin tưởng giữa hai người.

Chắc chắn sẽ dễ dàng hơn khi bạn được ở bên người bạn đời mà bạn tin tưởng. Hãy thử dành cho vợ/chồng bạn một cái ôm 20 giây trước và sau giờ làm việc mỗi ngày, để chứng kiến ngọn lửa tình yêu của cuộc hôn nhân 10 năm ngày một quay trở lại.

Theo VOV

Bí mật để có cuộc sống hạnh phúc bất kể tuổi tác

Hạnh phúc, về gốc rễ của nó, là một sự lựa chọn. Đó là thứ chúng ta có thể theo đuổi và hành động để đạt được nó. Điều này ngầm hiểu rằng hạnh phúc là thứ nằm trong khả năng của chính chúng ta.