Để không bị ngợp giữa ngàn vạnviệc không tên dịp Tết,ẹohaychoTếtthảnhthơtrực tiếp giải ngoại hạng anh bạn nên lên một kế hoạch đầy đủ. Bên cạnh đó là việcchuẩn bị cho mình một sức khỏe thật tốt để đón năm mới an khang.

Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúpcho bạn và gia đình thỏa sức đón Tết Giáp Ngọ mà không phải lo lắng gì về sứckhỏe.

Lên kế hoạch công việc

Dọn dẹp nhà cửa là công việc không thể bỏ qua trong ngày Tết.

Ngày Tết có rất nhiều công việccần chuẩn bị như kiếm tiền tiêu Tết, trang trí, dọn dẹp nhà cửa, mua quà biếuhai bên nội - ngoại, sắm đồ ăn Tết... và còn “ti tỉ” việc không tên khác khiếncho mọi người luôn cảm thấy bị “ngợp” và mệt mỏi. Chuyện mỗi gia đình trong đêm30 Tết vẫn chưa được rảnh rang nghỉ ngơi vì còn quá nhiều việc cần làm mà giaothừa sắp đến cũng không hiếm.

Do đó, bạn hãy lên kế hoạch làmdần những việc cần thiết từ trước Tết khoảng 2 tuần. Tốt nhất nên kế hoạch theothứ tự việc nào nặng và tốn thời giàn thì làm trước, việc nào nhẹ thì làm sau.

Lên thực đơn cân bằng dinh dưỡngcho cả nhà

Dinh dưỡng hợp lý ngày Tết.

Do quan niệm từ xưa rằng dù có“đói quanh năm cũng phải no 3 ngày Tết” nên thông thường các gia đình đều chuẩnbị rất nhiều thức ăn trong ngày Tết. Hơn nữa, do các chợ đều đóng cửa trongnhững ngày đầu năm và nếu có hàng bán thì giá cả cũng đắt nên các chị em hay cótâm lý tích trữ “chật ních” đủ các loại thịt, gà, cá, rau trong tủ lạnh.

Tuy nhiên, ăn no là một chuyện,chị em cũng cần lưu ý đến dinh dưỡng cho cả gia đình mình để tránh bị thiếu haythừa chất không cần thiết. Hạn chế rượu bia, các loại nước ngọt có ga, không ănđồ chiên rán nhiều lần là một trong những điều tiên quyết cần quan tâm để mâmcơm gia đình ngày Tết được trọn vẹn, tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Đặt lịch để đi khám kiểm tra sứckhỏe tổng quát

Khám sức khỏe tổng quát giúp có kế hoạch ăn uống phù hợp trong những ngày Tết

Điều này có lẽ là một trở ngạilớn về mặt tâm lý ở nhiều người. Bởi trong tiềm thức, năm hết Tết đến, không aimuốn vào bệnh viện, vừa đông đúc, chật chội và lại khổ sở xếp hàng khám bệnh.Suy nghĩ ngược lại, bạn liệu có chắc chắn trong những ngày đầu năm mới bạn khôngcó trục trặc về sức khỏe? Nhỡ “dông” cả năm thì sao? Vậy nên kiểm tra sức khỏetổng quát vào những ngày cuối năm là lựa chọn khá lý tưởng, nếu có phát hiện rabệnh cũng kịp thời chữa, để bệnh tật theo năm cũ qua đi, sang năm mới sức khỏedồi dào.

Một mặt khác, việc khám sức khỏetổng quát cuối năm để biết được các chỉ số như lượng đường trong máu, lượngcholestrol, lượng protein... sẽ giúp bạn lên kế hoạch ăn uống trong những ngàyTết phù hợp hơn, tránh bị quá độ không tốt cho sức khỏe.

Và nếu như bạn ngại cảnh đến cácbệnh viện chờ đợi hàng giờ thì có thể lựa chọn các bệnh viện, phòng khám tư nhâncó uy tín để khám. Với những gói được niêm yết giá, điều này cũng giúp bạn chủđộng được khoản tài chính phải chi nhưng vẫn nằm trong kế hoạch.

Ghi nhớ và thực hiện những mẹonho nhỏ này, các bạn, đặc biệt là các chị em cùng gia đình chắc chắn có một nămmới vừa sức khỏe, vừa đong đầy niềm vui.

Thanh Loan